Archive for diciembre 1st, 2016

Estofado de Cordero con Verduras y Chiles Largos

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

Prueba esta espectacular receta de estofado con verduras y un toque picosito de chiles largos. Es el platillo perfecto para la comida del día a día y lo mejor es que lo puedes comer sin remordimientos.

 

 

 

Ingredientes

 

 

2 cucharadas de aceite de oliva

1 pieza de cebolla picada

1 diente de ajo finamente picado

1/2 kilo de pierna de cordero magra,sin hueso, y en cubos

1/2 taza de vino blanco seco

2 tazas de caldo de pollo desgrasado y con poca sal

1 hoja de laurel

1 ramita de tomillo fresco

1 kilo de papita cambray lavadas

225 gramos de zanahoria baby

1 taza de cebollita cambray peladas

1 pieza de nabo picado

1 taza de chícharo pelados

2 cucharadas de perejil picado

pizcas de pimienta

pizcas de sal

1 lata de Chiles Largos San Marcos

 

 

Preparación

 

 

Precalienta el horno a 175° C. Calienta el aceite en una cacerola grande que puedas meter al horno y acitrona la cebolla y el ajo por unos 5 minutos. Agrega los trozos de cordero y dóralos de manera uniforme durante 5 minutos.

 

 

Añade el vino, el caldo, la hoja de laurel, el tomillo, las papas, las zanahorias y las cebollitas. Sazona ligeramente con sal y pimienta. Espera a que suelte el hervor, luego tapa la cacerola con una tapa hermética y métela en el horno. Hornea por 1 hora.

 

 

Agrega el nabo y mueve para incorporarlo. Tapa de nuevo y hornea por 30 ó 40 min o hasta que la carne y las verduras estén cocinadas. Añade los chícharos 10 minutos antes del final del tiempo de cocción.

 

 

Retira del horno, agrega el perejil y el Chile Largo San Marcos®. Revuelve bien, prueba y añade más sal y pimienta si es necesario.
Coloca el Chiles Largos San Marcos® entero encima o a un lado del estofado.

 

 

 

 

 

Fuente: KL

Estos son los miembros del gabinete de Trump

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

El presidente electo de Estados Unidos Donald Trump agregó el miércoles nuevos nombres a su gabinete: Steven Mnuchin como secretario del Tesoro, y Wilbur Ross, que encabezará el Departamento del Comercio.

 

 

No obstante, algunos puestos clave siguen vacantes, entre ellos los de secretario de Estado, secretario de Defensa y secretario de Seguridad Interna, agregó AFP.

 

 

La siguiente es una lista de los nombramientos que Trump ha decidido hasta el momento:

 

 

 

Gabinete

 

 

 

Fiscal General: Jeff Sessions, 69 años: Fue uno de los primeros en apoyar a Trump durante su campaña. Este senador anti-inmigrante de Alabama ha recibido críticas por comentarios racistas, lo que le valió que se le negara una magistratura.

 

 

Director de la CIA: Mike Pompeo, 52 años. Crítico del acuerdo nuclear con Irán, este congresista de Kansas fue elegido en 2010 a la Cámara de Representantes, cuando era miembro de la línea dura del Tea Party y fue uno de los líderes del controvertido Comité Bengasi que investigó a Hillary Clinton, rival demócrata de Trump en la campaña.

 

 

Secretario de Comercio: Wilbur Ross, de 79 años. Este millonario y activo inversor estadounidense es más conocido por adquirir empresas de las golpeadas industrias del acero y el carbón, para venderlas con buenas regalías. Alguna vez se le apodó como “el rey de la quiebra” por sus inversiones en esos negocios.

 

 

Secretaria de Educación: Betsy DeVos, 58 años. Esta republicana adinerada de Michigan es activista en favor de alternativas a las escuelas públicas locales, un movimiento que defiende la entrega a los padres de créditos y cheques fiscales para que ellos puedan optar por escuelas por fuera del sistema público.

 

 

Secretario de Salud: Tom Price, 62 años. El legislador de Georgia, cirujano ortopedista de formación, ha sido un fuerte crítico de la reforma de salud del presidente Barack Obama, apodada “Obamacare”, que permitió la cobertura de salud para 20 millones de estadounidenses.

 

 

Asesor de Seguridad Nacional: Teniente General retirado Michael Flynn, 57 años. Consejero militar de Trump, este general retirado y veterano de las guerras de Irak y Afganistán, ha generado controversia por sus radicales declaraciones al límite de la islamofobia, en tanto ha mostrado posturas más flexibles hacia China y Rusia.

 

 

 

Secretaria de Transporte: Elaine Chao, 63 años. Esta mujer, nacida en Taiwan, exsecretaria del Trabajo bajo la presidencia de George W. Bush, también fungió como secretaria de Transporte durante ese gobierno. Es esposa del líder de mayoría republicana en el Senado, Mitch McConnell.

 

 

Secretario del Tesoro: Steven Mnuchin, 53 años. Este veterano de Wall Street fue socio de Goldman Sachs, antes de lanzar un fondo de inversión respaldado por George Soros, partidario de los demócratas, y financiar producciones de Hollywood como Avatar y Suicide Squad.

 

 

 

Embajadora ante Naciones Unidas (ONU): Nikki Haley, 44 años. Gobernadora de Carolina del Sur, Haley era poco conocida a nivel nacional hasta que un tiroteo en su estado que dejó al descubierto fuertes tensiones raciales le valió protagonismo sobre todo por remover la bandera confederada de todos los edificios públicos del estado, considerado como un símbolo racista.

 

 

Sin puesto en el gabinete

 

 

 

Jefe del equipo de transición: Reince Priebus, 44 años. Líder del Comité Nacional Republicano, Priebus es un experimentado político que puede establecer puentes entre Trump y el quisquilloso liderazgo de ese partido, particularmente con el presidente de la Cámara de Representantes, Paul Ryan, un viejo aliado.

 

 

Jefe de Estrategia: Steve Bannon, 63 años. Esta figura clave en la campaña electoral de Trump, fue el director ejecutivo de la conservadora plataforma de noticias Breitbart, fuente de información favorita del movimiento “alt right”, que promueve una mezcla de populismo, racismo y supremacía blanca. Su designación como asesor en la Casa Blanca, que no requiere confirmación del Senado, ha resultado muy controvertido.

 

 

 

Consejero de la Casa Blanca: Donald McGahn. Excomisionado y presidente de la Comisión Federal Electoral, McGahn fue socio del estudio jurídico jurídico Jones Day en Washington. Abordará sobre todo asuntos político-legales.

 

 

Cargos clave aún vacantes

 

 

 

Secretario de Estado: Trump sigue buscando intensamente a su próximo secretario de Estado. Los nombres que más han sonado son el exgobernador de Massachusetts Mitt Romney; el exalcalde de Nueva York Rudy Giuliani; el desprestigiado general David Petraeus y el senador Bob Corker.

 

 

Secretario de Defensa: Trump ha dicho que está considerando seriamente para el puesto al general retirado del cuerpo de Marines James “Mad Dog” Mattis.

 

 

Secretario de Seguridad Interior: Entre los candidatos figuran: el general de Marines John Kelly; el exconsejero de Seguridad Interior en el gobierno de George W. Bush, Fran Townsend; y el congresista Michael McCaul, quien encabeza el Comité de Seguridad Interna en la Cámara de Representantes.

 

 

 

Fuente: Banca Y Negocio

Putin dice estar dispuesto a cooperar con Trump en la lucha contra el terrorismo

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

El presidente ruso, Vladímir Putin, afirmó este jueves que Rusia está dispuesta a cooperar en la lucha contra el terrorismo internacional con la nueva Administración de EE.UU. que será encabezada por Donald Trump.

 

 

«Confiamos en aunar fuerzas con EE.UU. en la lucha contra una amenaza real y no inventada: el terrorismo internacional», dijo Putin durante el discurso sobre el estado de la nación ante ambas cámaras del Parlamento.

 

 

Putin aseguró que el Kremlin no está interesado en «antagonismos», «ni busca enemigos» y quiere normalizar las relaciones con EEUU «en un plano de igualdad».

 

 

«Tenemos una responsabilidad común a la hora de garantizar la seguridad y la estabilidad internacional, y fortalecer el régimen de no proliferación», señaló.

 

 

Subrayó que «la cooperación entre Rusia y EE.UU. en la solución de problemas globales y regionales responde a los intereses de todo el mundo».

 

 

«Esta tarea la cumplen también nuestros soldados en Siria», recalcó entre los aplausos de los presentes en la Sala de San Jorge del Kremlin.

 

 

 

A su vez, recordó que «cualquier intento de romper la paridad estratégica es extremadamente peligroso y puede conducir a una catástrofe global».

«No podemos olvidar esto ni un segundo», advirtió.

 

 

 

Fuente: NTN24

‘Charlie Hebdo’ debuta en alemán con la canciller Ángela Merkel en portada

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

La revista satírica francesa ‘Charlie Hebdo’ lanzó este jueves su primera edición en alemán con una caricatura de la canciller Ángela Merkel en la portada y otra de la líder de la derecha radical, Frauke Petry, en la última página.

 

 

La jefa del Gobierno, en manos de un mecánico en busca de piezas de recambio, es la imagen elegida por la publicación para abrir la nueva edición alemana, que como la original francesa tendrá 16 páginas y saldrá a la venta semanalmente.

 

 

La imagen de Merkel, sobre una plataforma mecánica y necesitada de arreglos, apunta a la decisión de la canciller de optar a la reelección para un cuarto mandato, tras once años en el poder y quince al frente de los conservadores alemanes.

 

 

Se complementa con una alusión al consorcio automovilístico Volkswagen y su propia búsqueda de reparaciones, tras el escándalo por la manipulación de las emisiones de motores diesel.

 

 

Es una imagen más bien benévola, comparada con las más provocadoras portadas que caracterizan a la edición francesa, mientras que a Petry, líder de la xenófoba Alternativa para Alemania (AFD), se la caricaturiza como un Hitler femenino.

 

 

La tirada de arranque de la edición alemana se sitúa en los 200.000 ejemplares y las páginas interiores se nutren mayoritariamente de dibujos adoptados del original francés, con el texto traducido al alemán.

 

 

 

A medio plazo, la revista se propone incorporar dibujantes y columnistas alemanes a su plantilla, indicaron fuentes de la redacción

 

 

 

El lanzamiento de la edición en alemán de ‘Charlie Hebdo’ se produce a unas semanas del segundo aniversario del atentado yihadista contra su redacción central en París, ocurrido en enero de 2015, en que murieron 12 personas, entre ellos varios de sus dibujantes más representativos.

 

 

 

 

Fuente: NTN24

Fotografía: Referencial

En 50 días el gobierno colocó en la calle Bs 1,61 billones y disparó la inflación

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

Entre el 30 de septiembre y el 18 de noviembre de este año la liquidez monetaria creció 201%, según cifras del Banco Central de Venezuela

 

La información oficial del Banco Central de Venezuela muestra que entre el 30 de septiembre y el 18 de noviembre de 2016 la liquidez monetaria –que es el dinero circulante– creció 201%, lo que equivale a 1,61 billones de bolívares que entraron a la economía en 50 días. Esta decisión del gobierno de Nicolás Maduro disparó la cotización del dólar paralelo y está produciendo un mayor repunte inflacionario en todos los bienes del que ya se esperaba para el cierre del año, explican los especialistas.

 

 

 

Con esa cantidad de recursos circulando, la liquidez monetaria pasó de 3,60 billones de bolívares en noviembre de 2015 a 8,29 billones de bolívares para el mismo mes en 2016, lo que equivale a un incremento de 130,2%.

 

 

 

Esta liquidez monetaria es un indicador de que el gasto público del gobierno ha ido aumentando de manera exponencial. Si bien la Oficina Nacional de Tesoro no informa cifras ofíciales, la liquidez muestra que los desembolsos de recursos por parte del Ejecutivo están afectando los precios. La pregunta es por qué el gobierno llevó a cabo esta acción si conocía cuál podría ser su consecuencia. El economista Richard Obuchi señala que lo que queda en evidencia es la ausencia de equilibrios fundamentales básicos en la economía “y la falta de coordinación elemental en los planes económicos. Hubo una incapacidad para anticipar los problemas que este aumento del gasto iba a generar”.

 

 

Para Obuchi el mal manejo del sistema cambiario, la ausencia de las reformas en la política cambiaria y de la política fiscal, “y la poca productividad eran todo un caldo de cultivo para que la inflación se disparara”.

 

 

El también economista Carlos Miguel Álvarez sostiene que el gobierno sí sabía las consecuencias que el aumento de la liquidez podría implicar. “Lo aguantaron lo más que pudieron, pero con las amenazas electorales tuvieron que llevarlo a cabo”.

 

 

El diputado de la comisión de Finanzas de la Asamblea Nacional, José Guerra, señala que el gobierno no tenía opción. “Tenía que pagar los compromisos laborales principalmente porque ha habido cuatro aumentos de salarios este año de mayor magnitud debido a la inflación”.

 

 

 

Círculo vicioso

 

 

Esta entrada de dinero a la economía no dará tregua a los precios, según Obuchi. “Esta acción tiene un efecto inmediato. En las próximas semanas los niveles de inflación se notarán mucho más altos y las previsiones que había para cierre de año probablemente cambiarán.

 

 

 

Para Guerra no hay manera de evitar mayores molestias para la población. “Aquí la moneda se devaluó y ya no se puede hacer nada. Esto crea un círculo vicioso. No había manera de evitarlo. Prendieron la máquina de hacer billetes y mire lo que lograron: más pobreza”.

 

 

 

En el gobierno están concientes de que esta situación es delicada desde el punto de vista social. Por eso, hace tres días y antes de que Maduro partiera a Cuba, hubo una reunión del gabinete de ministros en el que se discutió qué tipo de soluciones podían aplicarse, pero no hubo consenso sobre qué hacer, señaló una fuente que pidió reservar su identidad.

 

 

 

“Cada vez estamos más cerca de una hiperinflación. Si el gobierno no corrige las distorsiones de los precios relativos, tipo de cambio y controles de precios entonces no es descartable que caigamos en ese proceso”, señalo Álvarez.

 

 

 

Obuchi indicó que la ausencia de una política monetaria adecuada conduce a una realidad en la que los precios no se detengan. “Estamos rondando la hiperinflación”.

 

 
BLANCA VERA AZAF
BVERA@EL-NACIONAL.COM

«La Legión»: la célula del Estado Islámico experta en redes sociales que el FBI busca eliminar

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

El servicio de inteligencia de Estados Unidos sigue de cerca desde hace un año y medio a esa unidad terrorista que se encarga de reclutar yihadistas e instar a otros a atentar en países occidentales

 

 

Además de depositar grandes esfuerzos en combatir al Estado Islámico (ISIS, por sus siglas en inglés) en Siria e Irak, Estados Unidos también busca debilitar el poder del grupo terrorista en las redes sociales.

 

Con ese propósito, el FBI desde hace tiempo tiene un principal objetivo: la Legión. Se trata de una célula de la organización yihadista conformada por una docena de terroristas que día a día utilizan las redes sociales para transmitir el mensaje de ISIS a seguidores de países occidentales.

 

Como parte de una campaña secreta, el servicio de inteligencia norteamericano ha matado uno por uno a los principales referentes de esa célula desde hace ya casi un año y medio, consigna The New York Times.

 

 

A medida que jóvenes radicalizados eran cada vez más influidos por los terroristas para perpetrar ataques en el país, Estados Unidos aumentó significativamente su actividad contraterrorista a mediados de 2015.

 

 

Sin embargo, funcionarios de inteligencia reconocen que el Estado Islámico aún conserva un sofisticado brazo de medios sociales que pretende inspirar ataques como los de San Bernardino, en California, y Orlando, en Florida.

 

 

El FBI emprendió un intenso operativo para filtrar a miles de seguidores de «La Legión» con el objetivo de descifrar quiénes habían sido incitados a perpetrar atentados. En ese proceso de investigación, las autoridades norteamericanas detuvieron a 100 personas, involucradas con ISIS.
Varias de ellas tuvieron contacto directo con la célula terrorista.

 

 

Al mismo tiempo, el Ejército norteamericano recibía información de los principales referentes de esta organización encargada de divulgar el mensaje de ISIS a través de las redes sociales.

 

En el verano de 2015, el primer blanco importante fue Junaid Hussain.Después de semanas de monitorear sus movimientos, Estados Unidos abatió al terrorista con un misil Hellfire, cuando el extremista salía de un cibercafé en Raqa, Siria.

 

 

Hussain, de 21 años, oriundo de Birmingham, Inglaterra, se encargaba de reclutar a seguidores de habla inglesa. Era considerado un influyente ciberpirata.

 

 

Entre sus funciones, también era el encargado de obtener información personal de más de 1.300 empleados norteamericanos militares y gubernamentales.

 

En marzo de 2015, su grupo publicó un listado con nombres y direcciones de importantes integrantes del Ejército de Estados  Unidos, con estas instrucciones:

 

«Mátenlos en su propia tierra, decapítenlos en sus propias casas, mátenlos a puñaladas cuando caminen por sus calles pensando que están seguros».
Pero el número de terrorista caídos fue en aumento. Otro británico, Raphael Hostey, murió para la misma época. Meses después, el FBI abatió a Reyad Jan con otro ataque con drones.

 

 

 

 

Fuente: Infobae

El análisis en el Reino Unido de las cajas negras del vuelo de Chapecoense podría demorar seis meses

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

Aunque las piezas fuero halladas “en perfecto estado”, los expertos tendrán una larga tarea para determinar por qué el avión se quedó sin combustible

 

 

 

Expertos británicos en aviación investigarán en Londres el contenido de lascajas negras del avión que trasladaba al plantel de Chapecoense que se estrelló en Colombia el lunes.

 

 

La Oficina de Investigación de Accidentes Aéreos informó que las piezas, donde se graban las conversaciones de cabina y los datos de vuelo, claves por ofrecer pistas sobre lo que le ocurrió al avión, se llevarán a Reino Unido en los próximos días para ser estudiadas.

 

 

Los investigadores, ayudados por la dramática grabación de las conversaciones de cabina, buscarán determinar por qué el avión de construcción británica se quedó sin combustible antes de impactar contra una embarrada ladera a solo unos kilómetros del aeropuerto internacional de Medellín.

 

Por su parte, el director de la Aeronáutica Civil, Alfredo Bocanegra, explicó: «Los investigadores tendrán que analizar el contenido de las cajas negras y las grabaciones de la torre de control para establecer si el piloto se declaró o no en emergencia. El lenguaje aeronáutico es preciso. No admite sinónimos ni da lugar a interpretaciones».

 

 

Bocanegra destacó que los contenedores fueron hallados en «perfectas condiciones», pero advirtió que los investigadores podrían demorar hasta seis meses en determinar las conclusiones sobre la causa de la tragedia. Sin embargo, los primeros audios del diálogo entre el piloto y la controladora aérea reveló la falta de combustible, que ocasionó fallas eléctricas en la nave.

 

 

 

 

 

Fuente: Infobae

Suspenden permiso de operación a aerolínea que transportó a Chapecoense

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

La orden fue emitida este 29 de noviembre por las autoridades Bolivianas, país de origen de esta compañía aérea.

 

La Aeronáutica Civil de Bolivia decidió suspender, de manera indefinida, el permiso para operar a la aerolínea Lamia, compañía que transportaba al equipo Chapecoense el día del siniestro en Antioquia.

 
Según el ente regulador del país andino, se suspende el «certificado explorador de servicios aéreos».
 

 

Incumplió plan de vuelo
 

El avión de Lamia, siniestrado en Colombia el lunes con 71 personas muertas, entre ellas la mayoría de los jugadores del brasileño Chapecoense, incumplió el plan de reabastecerse de combustible en Bogotá, informó este miércoles una fuente de la compañía.
 

«El avión debería reabastecerse en Bogotá», pero siguió su curso hacia Medellín, afirmó Gustavo Vargas, representante de la compañía aérea al diario Página Siete.
 

La principal hipótesis para el accidente es una falta de combustible del avión chárter que transportaba a futbolistas, directivos del Chapecoense y periodistas desde la ciudad boliviana de Santa Cruz (este), donde habían viajado en vuelo comercial desde Sao Paulo.
 

«El piloto es el que toma la decisión de no entrar, porque pensó que le alcanzaba el combustible», insistió Vargas.
 

Según el funcionario, «en el plan de vuelo estaba la opción de que (la nave) entre a Cobija (frontera boliviana con Brasil), pero luego se habló de la opción de Bogotá para reabastecerse».
 

Una investigación al respecto está en curso por las autoridades colombianas a las que se sumarán técnicos de la boliviana Dirección General de Aeronáutica Civil.
 

«Tenemos que investigar por qué (el piloto) tomó la determinación de irse en forma directa a Medellín», sostuvo Vargas.
 

La investigación se realiza a partir de «las pruebas técnicas, documentales y de rigor» del avión siniestrado, una aeronave avión BA 146 que se estrelló el lunes en la noche en una remota zona a 3.300 metros de altura cuando estaba llegando a su destino en el aeropuerto de Rionegro, a las afueras de Medellín, reportó un comunicado de Aeronáutica Civil de Colombia.
 

 

Su director, Alfredo Bocanegra, declaró en su país que «no se comprende cómo si estaba sin combustible no se declaró en emergencia».
 

 

El avión se precipitó a tierra con 77 personas a bordo: 68 pasajeros y nueve tripulantes, de los cuales han sobrevivido seis: tres futbolistas, una auxiliar de vuelo, un técnico de vuelo y un periodista, todos internados en clínicas cercanas a Rionegro.

 

 

 

Fuente: Blu Radio

La ONU impone nuevas sanciones a Corea del Norte por su quinta prueba nuclear

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

La medida, sin precedentes, reducirá los ingresos anuales de exportación del país asiático en una cuarta parte

 

 

El Consejo de Seguridad de la ONU impuso el miércoles nuevas sanciones a Corea del Norte, con las que apunta a reducir los ingresos anuales de exportación del país asiático en una cuarta parte en respuesta a la quinta prueba nuclear que Pyongyang llevó a cabo en septiembre.

 

 

El Consejo de 15 miembros aprobó por unanimidad una resolución para reducir la mayor exportación de Corea del Norte, el carbón, en un 60 por ciento con un tope de ventas anuales de 400,9 millones de dólares, o 7,5 millones de toneladas métricas, lo que sea menor.

 

 

 

La resolución redactada por Estados Unidos también prohíbe las exportaciones norcoreanas de cobre, níquel, plata y zinc, y su venta de estatuas. Pyongyang es famosa por la construcción de enormes estatuas que exporta principalmente a países africanos.

 

 

 

Estados Unidos es realista acerca de lo que las nuevas sanciones pueden lograr, dijo la embajadora de Estados Unidos ante la ONU, Samantha Power, al Consejo después de la votación.

 

 

 

«Ninguna resolución en Nueva York convencerá probablemente mañana a Pyongyang para que detenga su incesante búsqueda de armas nucleares. Pero esta resolución impone costes sin precedentes para el régimen de Corea del Norte por desafiar las demandas de este Consejo», declaró.

 

 

 

Fuente: ABC

Así mejora tu salud cuando decides perdonar

Posted on: diciembre 1st, 2016 by Super Confirmado No Comments

Uno de los grandes beneficios para la salud es estar bien con una misma. Tranquila, relajada y sin presiones que hagan que el estrés se adueñe de tus rutinas. ¿Sabías que el enfado es uno de los grandes enemigos de nuestra salud?

 

 

 

 

 

Según los expertos, “cuando se guarda rencor por mucho tiempo hacia una o varias personas, uno se vuelve propenso a enfermedades del corazón. Esto, si hablamos de la salud física. Sin embargo, a nivel psicológico se produce angustia, amargura e irritabilidad, entre otras. Por eso es muy importante trabajar en la capacidad para perdonar, ya que no solamente es decirlo, sino que hay que sentirlo, lo cual trae una gran cantidad de beneficios a tu salud”.
¿Y de qué beneficios se trata exactamente? Pues de muchos y muy variados:

 

 

 

 
1- Corazón: Un estudio llamado Forgiveness, physiological reactivity and health: The role of anger, publicado en el International Journal of Psychophysiology, revela que aquellas personas que son rencorosas o guardan el rencor con ellos mismos, tienen más taquicardias. Muy al contrario, en las personas que tienden a perdonar su corazón está mucho más calmado y por consecuencia son menos propensas a sufrir cualquier enfermedad cardíaca.

 

 

 

 

 

2- Presión arterial: Asimismo, los especialistas aconsejan no mantener el enfado porque eso “disminuye su presión arterial”. Los niveles de estrés bajan, comprobado por otro estudio realizado por los investigadores del Hope College en Michigan, ya que si perdonan “reducirán los niveles de la hormona del estrés”. Notarán los efectos física y psicológicamente.

 

 

 

 
3- Dormir tranquilamente: Ser más comprensivos ayuda a que se protejan contra la ansiedad, y como bien saben, esta es la gran enemiga para conciliar el sueño. Libérense de esa ansiedad, porque si no otra de las consecuencias de no perdonar será la falta de sueño.

 

 

 

 

 

 

“Ser más comprensivos con nosotros mismos y perdonar a los demás ayuda a mejorar la salud, además de protegernos contra la ansiedad y el estrés”, respalda otro estudio de la revista Journal of Psicología de la Salud.

 

 

 

 

 

Así que ya lo sabes, perdona y sigue adelante. Será mucho mejor para tu salud y por consecuencia para todos los que te rodean.

 

 

 

 

 

siempremujer