Montar en bicicleta puede causar una gran reducción en la sensibilidad genital y especialmente cuando el manubrio es más bajo que el asiento.

Esa fue la conclusión de una investigación que se llevo a cabo por los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale en Estados Unidos.

Otros estudios también han indicado que montar en bicicleta afecta seriamente la salud de los hombres, causando trastornos genitales y disfunción eréctil.

Pero ¿cómo este ejercicio puede dañar la salud sexual? Esto se debe principalmente a la presión que ejerce en el asiento de la bicicleta en la zona íntima.

Según los expertos el asiento de la bicicleta comprime el área del perineo, la región anatómica que comprime el piso de la pelvis, entre el año y el escroto. Al comprimir esta área las arterias y nervios se van dañando, provocando que el funcionamiento sexual se deteriore con el tiempo.

Durante el estudio las mujeres que participaron realizaban trayectos de al menos 16 kilómetros a la semana en la bicicleta.

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Nunca es un buen o mal momento para tener sexo, siempre y cuando estés decidida y te sientas preparada. Si tiempo después te arrepientes de tu decisión, será una gran lección que llevarás de por vida. Antes de tener intimidad por primera vez, toma nota de estas diez cosas que debes saber para que el momento sea menos tenso:

1. Quizá dure sólo 5 minutos
2. No será como lo imaginaste, con el tiempo será mejor
3. El juego previo es sumamente importante, no lo saltes por nada del mundo
4. Hacer pipí después de tener sexo podría podría liberarte de una infección en las vías urinarias
5. Después de hacerlo pensarás que estás embarazada, pero no siempre es cierto
6. Es posible que no sangres y también está bien
7. Haz todo lo que quieras
8. La planificación no es sinónimo de éxito, siempre surgen imprevistos
9. Pregúntale a tu pareja lo que quiere, la comodidad y la confianza es lo más importante
10. No siempre habrá orgasmos, tienes que conocer cómo funcionar tu cuerpo en la intimidad.

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El 69 es una posición sexual que permite la estimulación oral de una pareja al mismo tiempo, es decir, das y recibes sexo oral de manera simultánea. Si tienes poca experiencia con esta posición, hay cuatro cosas que tienes que saber antes de hacer un 69 y puedas disfrutar al máximo con tu pareja. ¡Toma nota!

1. La higiene ante todo: La higiene es fundamental ya que practicarán sexo oral. Una buena opción es tomar un baño justo antes de iniciar con esta posición sexual, puede sonar un poco incómodo o poco romántico pero recuerda que es una posición muy íntima en la que tú y pareja estarán más expuestos que de costumbre.

2. Depilación: Este es un punto completamente estético. Estando arriba o abajo, tu pareja tendrá contacto directo con esa zona que probablemente no conocía a profundidad. Puede depilarte la zona para mayor comodidad de ambos y, dependiendo el grado de confianza,

puedes pedirle que él haga lo mismo. Pero si no lo deseas, ¡amen su naturaleza y disfruten!

3. La estatura y el tamaño sí importan: Para el 69, es casi un requisito que los dos estén seguros de sus cuerpos, pero sobre todo se sientan cómodos. Para que esta posición sea más sencilla para ambos, procuren que el más alto o el más ligero esté arriba, generalmente siempre es la mujer quien se coloca arriba pues así es más fácil acceder al pene.

4. Dense un espacio para respirar : Esta posición es muy divertida e intensa, pero también es bastante cansada. Por eso, ambos necesitarán un espacio para respirar, deténganse por un momento y continúen, un respiro no arruinará el momento, incluso le dará mayor emoción.

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El clítoris es una de las zonas que genera mayor placer en las mujeres, pero para muchos es todo un misterio. Ya que necesita ser bien estimulado para lograr que la mujer tenga orgasmos múltiples.

Un estudio demostró que las mujeres preferían por las carias en el clítoris para alcanzar los orgasmos. Es por esto que hemos decidido darte seis claves para saber tocar esta zona. ¡Toma nota!

1. La energía sexual: Es importante que comiences dibujando pequeños círculos a su alrededor, de esta forma ira despertando la energía y la excitación.

2. La postura: Esta debe permitirle a la mujer estar receptiva a las caricias, para que de esta forma se pueda relajar y disfrutar del sexo.

3. Movimiento húmedo: Acércate con tu boca al clítoris y usa tu lengua de manera sensual. Debes hacerlo con algo de fuerza pero al mismo tiempo con deseo, rodea el clítoris con movimientos circulares invertidos.

4. El pene: Con la punta realiza movimientos circulares, arriba y abajo. Haz que sea el protagonista de esta sesión de caricias únicas para esta zona intima. Puedes alternar con las manos.

5. La guía: Es importante que le pidas a tu pareja que te ayude con los movimientos para lograr llegar al orgasmo.

6. Reloj de manecillas: Con tus dedos sigue el cuadrante, arriba y a la izquierda de ella, o sea, a las 2 horas, es el lugar donde sienten más placer la mayoría de las mujeres.

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