Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado 1 Comment
Tres hombres fueron abatidos por funcionario del Cuerpo de Investigaciones Científicas Penales y Criminalísticas (Cicpc), luego que intentaran robar un transporte público en Guarenas, estado Miranda.
De acuerdo con el reporte, un funcionario del Cicpc adscrito a la Interpol se trasladaba en la camioneta de transporte público que los 3 sujetos armados intentaron asaltar.
Se conoció, que el funcionario les dio la voz de alto pero estos hicieron caso omiso y accionaron sus armas, esto originó un intercambio de disparos donde los 3 sujetos resultaron gravemente heridos y fueron trasladados al Hospital Domingo Luciani. El funcionario salió ileso.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
El estudio Cascante desarrollará un suplemento alimenticio natural, a base de desechos de las aceitunas que quedan tras la producción de aceite, y ayudará a reducir los tumores intestinales además de «generar un valor aprovechando los residuos de la industria alimentaria».
La investigadora ha argumentado la importancia de elaborar un producto de este tipo porque las personas que sufren estos pólipos intestinales tienen que someterse durante toda su vida a controles muy exhaustivos y a varias extracciones de pólipos para evitar que se transformen en tumores.
«En algunos casos, desgraciadamente, el problema no se solventa hasta terminar con una colectomía», ha añadido Cascante, que ha reivindicado la necesidad de investigar tratamientos «para esta enfermedad minoritaria».
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
Investigada por la justicia, Park Geun-hye, anunció en un discurso televisado que renunciará antes de que acabe su mandato y dejó su cargo en manos del Parlamento.
Investigada por la Justicia y tras perder la confianza de los ciudadanos y de su propio partido, la presidenta surcoreana, Park Geun-hye,anunció hoy en un discurso televisado que renunciará antes de que acabe su mandato y dejó su cargo en manos del Parlamento.
La jefa de Estado instó a la Asamblea Nacional a organizar el calendario y los procedimientos legales para su dimisión y la correspondiente transferencia del poder, en su tercer discurso público desde que comenzara a destaparse hace más de un mes el caso de la «Rasputina coreana».
De finalizar su mandato antes de tiempo, la primera mujer jefa de Estado de Corea del Sur sería también la primera en casi tres décadas sin regímenes autoritarios en no completar su mandato de cinco años, que cumpliría en febrero de 2018 dos meses después de las elecciones presidenciales.
La caída en desgracia de Park también ha llevado a prácticamente todo el sector político a darle la espalda, incluido su propio partido, el conservador Saenuri.
En los pasados días se han multiplicado las peticiones de dimisión de la presidenta en el seno de Saenuri, incluso entre sus otrora seguidores más incondicionales, y muchos diputados del partido han asegurado que votarán a favor del «impeachment».
En su discurso, Park también se comprometió hoy a «colaborar con la investigación» incluso antes de dimitir, a pesar de que solo un día antes se había negado a ser interrogada ante los fiscales después de que estos la señalaran como «cómplice» en el caso.
Se interpreta que la presidenta no se refería a cooperar con la justicia ordinaria, sino con la investigación independiente que prepara el Parlamento a cargo de un consejo con dos miembros elegidos por la oposición y uno por ella misma, con el apoyo de más de un centenar de técnicos y expertos.
Antes de que Park planteara su posible renuncia, los partidos de la oposición ya anunciaron la puesta en marcha de un proceso de destitución que previsiblemente se someterá a consulta el viernes en la Asamblea Nacional para luego ser elevado al Tribunal Constitucional, donde deberá contar con el voto favorable de 6 de los 9 miembros para tener luz verde definitiva.
El de Park, hija del dictador Park Chung-hee que gobernó con mano de hierro el país en las décadas de los años 60 y 70, sería elprimer «impeachment» en Corea del Sur desde la fundación del país en 1948.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
La Policía colombiana confirmó que 76 personas murieron y otras cinco sobrevivieron en el accidente aéreo ocurrido anoche cerca de Medellín
El presidente de Brasil, Michel Temer, decretó hoy tres días de luto oficial por la tragedia ocurrida en Colombia, donde cayó un avión boliviano en el que viajaban los integrantes del club de fútbol brasileño Chapecoense.
Temer anunció que las Fuerzas Aéreas y la Cancillería brasileña fueron accionadas para prestar su ayuda a los familiares de las víctimas.
La Policía colombiana confirmó que 76 personas murieron y otras cinco sobrevivieron en el accidente aéreo ocurrido anoche en las cercanías de la ciudad de Medellín.
«El gobierno hará todo lo posible para aliviar el dolor de los amigos y familiares del deporte y del periodismo nacional», aseguró el presidente brasileño en un comunicado oficial.
El Chapecoense debía disputar mañana el partido de ida de la final de la Copa Suramericana frente al Atlético Nacional, pero el avión en que viajaba el equipo, que tenía 81 personas a bordo, se estrelló en el municipio de La Unión, en el Oriente del departamento de Antioquia, cuya capital es Medellín.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
El Comando Central militar dio a conocer informaciones sobre el hecho en el que murieron 15 persona
Errores de inteligencia y «oportunidades perdidas» resultaron en un ataque que la coalición encabezada por Estados Unidos realizó en septiembre contra fuerzas aliadas al gobierno sirio, con un saldo de 15 muertos, admitió el Pentágono este martes.
Hubo «errores en el desarrollo de inteligencia, así como oportunidades perdidas por miembros de la coalición para reconocer evidencia para los responsables por tomar decisiones», expresó el Comando Central militar al fin de seis semanas de investigaciones sobre el ataque del 17 de septiembre cerca de Deir Azzor.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
Corrupción K
Es en el marco de la causa Hotesur. Se trata de los bienes cedidos por la ex Presidenta a sus hijos.
Los fiscales Gerardo Pollicita e Ignacio Mahiques solicitaron el embargo preventivo de los bienes del patrimonio de Florencia y Máximo Kirchner en el marco de la causa Hotesur SA. Se trata de los bienes cedidos por la ex Presidenta y que surgen de la sucesión de Néstor Kirchner. También se pidió el embargo sobre el único terreno fiscal que le queda a Cristina Kirchner, que había cedido a Lázaro Báez pero que nunca se inscribió dicha titularidad.
Con el avance de las causas judiciales y tras el embargo trabado por el juez Claudio Bonadio en la causa del dólar futuro, la ex Presidenta informó que todos sus bienes habían sido cedidos a Máximo y Florencia Kirchner. Esta maniobra fue denunciada por la diputada nacional del GEN por «insolvencia fraudulenta».
Ahora los fiscales Pollicita y Mahiques pidieron el embargo preventivo del patrimonio de Máximo y Florencia: 16 inmuebles, un automóvil declarado por el contador Víctor Manzanares por $ 153.615 y de tres participaciones societarias por $ 13.723.686.
El embargo se pide como medida preventiva y señalando que se están investigando maniobras de «lavado de activos» y el origen de los fondos con los que se adquirieron dichos bienes, mencionando los vínculos comerciales con Lázaro Báez, preso hace siete meses.
El juez Julián Ercolini deberá resolver si quedan embargados o no los bienes, en el marco de la causa Hotesur SA (dueña del Alto Calafate) donde se investiga el lavado de activos.
Pollicita y Mahiques indican en el extenso escrito que hay «sólidos indicadores que demustran la intención de las personas investigadas de diluir el voluminosos patrimonio que registran en pos de que no pueda ser tutelado por la justicia». Y que el embargo preventivo es la mejor medida para «resguardar los valores que eventualmente podrían ser decomisados».
Los fiscales detallaron que Cristina Kirchner no sólo cedió la parte de la herencia que le correspondía por los bienes gananciales adquiridos por Néstor Kirchner, sino que les cedió «la totalidad de los bienes gananciales inscriptos a su nombre, sobre los cuales únicamente sus hijos deberían haber heredado el 50 %». Significa que todo su patrimonio (dinero, acciones, inmuebles y automotores) es propiedad de sus hijos.
A la ex Presidenta sólo le queda un terreno fiscal que le cedió a Lázaro Báez después que Austral Construcciones realizó la ampliación del hotel boutique Los Sauces. La propiedad ubicada en El Calafate fue allanada en la llamada «ruta del dinero K» la semana pasada y según la Matrícula 5289, de los 18.000 metros cuadrados de superficie, Cristina Kirchner cedió 6.000 mt2. No existe ninguna escrituración final a nombre del empresario K y los fiscales pidieron que también sea embargado.
El dictamente de los fiscales indica que la Unidad de Información Financiera (UIF) había pedido la inhibición total de los bienes incluidos en la sucesión de Néstor Kirchner «ya que el patrimonio del ex mandatario se encontraba sospechado de haberse incrementado fraudulentamente». Además, señalaron que los bienes que Cristina cedió a sus hijos y que eran titularidad de su marido «son materia de investigación judicial respecto al origen de los fondos con que se adquirieron».
En este punto hacen mención a la relación con Lázaro Báez, preso por lavado de dinero. La porción de la herencia cedida a favor de Máximo y Florencia Kirchner, es en parte investigada por presuntas «maniobras de retorno a la ex familia presidencial de parte de los fondos obtenidos de manera ilícita, entre otros canales, a través de la matriz de corrupción creada en torno a la obra pública vial». Causa que también investiga Ercolini y donde se habla de un direccionamiento de U$S 2.200 millones a favor de Austral Construcciones.
Al respecto Pollicita y Mahiques remarcan que parte de esta maniobra incluye la investigación sobre el arrendamiento de los complejos hoteleros de la familia Kirchner y que manejó Báez y a su vez, alquiló habitaciones que no utilizó.
«Esta matriz de negocios espurios no se agotaría en el favorecimiento de los funcionarios al socio y amigo de los ex presidentes», remarcan los fiscales y agregan: «Sino que también se habría caracterizado por una canalización de fondos de origen ilícito proveniente de la concesión irregular de obra pública de parte de esos empresarios a favor de la propia familia presidencial mediante la utilización de la actividad hotelera, un complejo entramado societario y una serie de operaciones inmobiliarias».
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
“Muchas veces me levanté creyendo que mis fuerzas se agotaban, que no podía más, y justo en ese momento me llegaron fotografías de activistas por los derechos humanos de Amnistía Internacional, de todas partes del mundo, pidiendo mi liberación, respeto a la justicia y a la vida. ¡Infinitas gracias, amigos y amigas, sin ustedes no estaría acá!”.
Rosmit Mantilla, ex prisionero de conciencia venezolano, detenido injustamente en mayo de 2014 y liberado en noviembre de 2016.
Cuando el dos de mayo de 2014 una comitiva de más de 20 funcionarios del Servicio Bolivariano Nacional de Inteligencia (SEBIN) irrumpió de madrugada en el apartamento de Caricuao –un humilde vecindario al oeste de Caracas –donde Rosmit Mantilla vivía con sus abuelos, este estudiante, miembro del partido político de oposición Voluntad Popular y activista de derechos humanos, jamás pensó que pasaría dos años y medio de su vida tras las rejas a la espera de un juicio en su contra que nunca llegó.
Un informante anónimo, comúnmente conocidos como “patriotas cooperantes”, lo acusaba de haber recibido dinero para financiar las protestas anti gubernamentales que tuvieron lugar ese año. Esta acusación anónima y sin base o evidencia probatoria fue suficiente para mantenerlo detenido en los calabozos del SEBIN por casi 1000 días.
Torturas con electricidad y excremento
Rosmit, quien aún se encuentra muy afectado por lo sobrevivido, comenta que sufrió una tortura psicológica profunda y constante. “Todos los días me despertaban con el escandaloso ruido de los candados e insultos gritados”.
“Hubo un momento que decidí asumir una huelga de hambre, lo que llevó a que mis carceleros se sentaran a mi lado todos los días a leerme la Biblia y a hablarme específicamente sobre el Apocalipsis, donde mencionaban, entre cada versículo, que no vería más nunca a mi familia, que no iba a salir jamás y que podría morir; todo esto para obligarme a suspender la protesta”.
Desde muchos lugares de Caracas se ve la cúpula del “Helicoide”, un edificio que se suponía sería un centro comercial y cuyos espacios luego fueron adaptados para albergar a diferentes cuerpos de seguridad venezolanos. Ahí Rosmit pasó su encierro, una parte importante de su juventud, siendo trasladado fuera del SEBIN únicamente a los tribunales para presentarse ante audiencias preliminares que una y otra vez resultaban suspendidas.
En una celda de dos metros por dos metros, desprovista de luz solar, Rosmit llegó a desarrollar enfermedades en la piel y una fuerte depresión que le hizo rebajar 30 kilos al punto que muchos de sus amigos no podían reconocerle. Solo se le permitía recibir visitas de sus familiares –quienes tenían que llevarle absolutamente toda su comida, medicinas, artículos de higiene básicos y hasta el agua potable –y sus abogados. Cuando necesitó atención médica hubo que hacerle creer a sus celadores que el médico que le visitaba era un familiar.
Su familia vivió tiempos muy duros. En un país marcado por la inflación y la escasez, tuvieron que “hacer magia” para conseguir todo lo que Rosmit necesitaba y además hacer un extra esfuerzo para proveer otras cosas que Rosmit les pedía para ayudar a aquellos detenidos que no contaban con familiares en la capital. Que les permitieran las visitas dependía o bien del humor de los funcionarios de turno o del humor del director del centro, de acuerdo a lo que les manifestaban en las puertas del recinto.
Mantilla afirma no haber sido torturado físicamente, pero que sí fue testigo de torturas a otros detenidos, a quienes escuchaba gritar. Cuenta también que llegó a ver detenidos ensangrentados y guindados del techo “como un pescado” en puntillas por noches enteras, les aplicaban descargas eléctricas, los amarraban de tobillos y muñecas con correas para inmovilizarlos por horas en posición fetal, y les colocaban bolsas en las caras con excremento.
Rosmit narra que los dos últimos meses de su detención fueron los más crudos de todo ese tiempo. Su médico de confianza le diagnosticó microlitiasis vesicular múltiple, cólico biliar a repetición y engrosamiento de pared gástrica; sin embargo, le negaron la intervención inmediata que su caso ameritaba. “Me castigaron por exigir mi derecho a la salud: me metieron en una celda de castigo aislada por 10 días, la cual no tenía agua, luz, ni baño; las necesidades las tenía que hacer en bolsas y me bañaba con el agua que me facilitaban mis compañeros de celda”, dijo. “24 horas después de la primera noche de castigo, me dejaron ir a un baño totalmente sucio e insalubre y, no obstante, siempre acompañado hasta para dormir, ya que todo este tiempo tuve a un policía sentado frente a mi celda mirándome fijamente”.
Finalmente, Rosmit fue trasladado al Hospital Militar donde un médico al hacerle un eco abdominal determinó que, al contrario de los informes de los médicos del SEBIN que decían “adulto sano” –y que para dejar constancia de su “integridad física” lo obligaban a desnudarse y lo fotografiaban –su situación era aún más delicada de lo que pensó su médico independiente, por lo que tuvo que ser operado de urgencia.
“Estoy más comprometido que nunca”
“Como ser humano me permití llorar y sacar todo el pánico que sentí, porque simplemente no sabía qué iban a hacer conmigo; lamentablemente, el tiempo no lo pude controlar, pero mi seguridad sí la pude defender. Sin embargo, esta presión de encierro dañaba mi seguridad mental y me hacía entrar en una especie de pánico que lo pude controlar centrándome en que soy activista por los derechos humanos y que tenía una gran responsabilidad, así que me puse a documentar en secreto todas las historias que me rodeaban de tortura, injusticias, maldad y odio”.
Para ello se valió de una libreta donde fingía hacer dibujos cuando pasaban los celadores. Mantilla indica que cuando estás en la cárcel y conoces tan de cerca la tortura, como la conoció él, entiendes que tienes un propósito de vida, pues ser testigo de las injusticias en primera persona te convierte en una voz que pide y exige el fiel cumplimiento de los derechos humanos. Sus compañeros continúan en El Helicoide.
“Cuando me entregan mi boleta de libertad se me vino a la mente lo que siempre pensé que haría cuando este día llegara: compromiso. Pocas personas hoy entienden lo que vive un prisionero de conciencia, ya que no solo implica que te separen de tu familia, que te roben el tiempo y la salud”.
Erika Guevara-Rosas, Directora para las Américas de Amnistía Internacional, señaló que esta esperada liberación es una muy buena noticia para los derechos humanos en Venezuela. “Rosmit no debió haber pasado ni un Segundo detrás de las rejas. Las autoridades venezolanas deben ahora construir sobre este paso positivo y liberar a todos los activistas sociales y líderes políticos cuyo único crimen fue no estar de acuerdo con el gobierno”.
Mantilla resalta que ha sido fundamental el apoyo de Amnistía Internacional. “Me demostraron que los derechos humanos no solo deben ser un discurso o slogan, pues se trata de corazón, carne y hueso. Ellos me acompañaron en todo este tiempo, nunca me sentí solo, cada campaña y actividad que se hacía me fortaleció dentro de un lugar donde no hay alegrías”.
“Junto a Amnistía Internacional me comprometo a demostrar que la denuncia y el activismo es muy importante para la defensa de los derechos humanos. Quiero extender mi invitación a todas las personas para que se unan a este movimiento que me demostró que la solidaridad cruza fronteras. Cuando estaba preso nacieron dos sobrinos. Ahora me doy cuenta de que no solo tengo dos integrantes nuevos en mi familia, pues salgo con más de 7 millones de integrantes que hoy son parte de mi vida y mi libertad”.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
· Especialistas recomiendan prestar atención a olvidos importantes, abandono de algunas actividades y al comportamiento erróneo para acudir a la consulta y poder obtener un diagnóstico y orientación tempranos.
· El Ministerio de Salud de Venezuela suscribió una Declaración de Principios denominada “Plan de Acción para la atención de las personas con demencia”, realizada por la Oficina Panamericana Sanitaria, OPS y, en tal sentido, hace un llamado para que nos aboquemos a desarrollar este plan.
La investigación científica cada día está más cerca de encontrar la terapia farmacológica para el tratamiento definitivo del Alzheimer. No podemos decir cuándo pero hace apenas mes y medio, en la Conferencia de la Sociedad Americana de Alzheimer, reunida en Toronto, Canadá, en un encuentro muy provechoso, se conoció el estatus de los tratamientos enfocados en lo que es la medicina actual, la protección del propio organismo de una agresión como es esta enfermedad. Se trata de la inmunoterapia.
La información la dio a conocer el doctor Aquiles R. Salas, médico internista y geriatra del Centro Médico de Caracas, con motivo de conmemorarse en septiembre el mes de la enfermedad de Alzheimer y quien forma parte del Grupo de Investigación de las Demencias 1066, que dirige la Universidad de Londres y en el que participan científicos de Asia, África y América.
“Los tratamientos, -indicó Salas-, se enfocan hacia las personas que presentan los síntomas en forma temprana o que tienen la predisposición. No debemos estigmatizar a la ancianidad como culpa de todos los males. Es un error que cometemos porque también pueden aparecer en personas de mediana edad”.
Explicó que la familia debe prestarle atención a los olvidos importantes, al abandono de algunas actividades y al comportamiento erróneo, que ayuda a que las personas tengan una consulta anticipada, así como un diagnóstico y orientación tempranos, que haga el futuro de una enfermedad que no tiene cura y es progresiva, menos problemático y que el paciente pueda ser beneficiado con su tratamiento.
“En la actualidad se ayuda mucho al paciente y a la familia con intervenciones farmacológicas y no farmacológicas. Se hace estimulación cognitiva a través de nuestros neuro psicólogos y enseñando a la familia cómo hacer un ambiente acogedor lo que genera que la curva del deterioro se modifique. Hay mucho por hacer y, de ahí, el entusiasmo en todo el mundo en este mes del Alzheimer”, dijo.
Recordó el doctor Salas que el Alzheimer no tiene que ver con clases sociales. Abarca países pobres y ricos, gente educada o sin educación. Es una enfermedad cuyo mayor factor de riesgo es la edad. Por eso, en todo el mundo, al igual que en Venezuela, la transición demográfica lleva a que cada vez tengamos una mayor población por encima de los 60 años.
Proyecciones
El Grupo 1066, al que pertenece el doctor Salas y que tiene 18 años trabajando en la investigación de las demencias, hace apenas tres años, hizo público un estudio en la revista Lancet. “Una de las cifras que más me impresionó, -dijo el geriatra del Centro Médico de Caracas-, es que de los seis o siete países donde estudiamos la incidencia, Venezuela es el que tiene la proyección de mayor número de personas por cada 10 mil habitantes mayores de 60 años para el futuro cercano”.
Comentó que al lado de China, India, Perú, México y Cuba, Venezuela, en razón de su transición demográfica, cuenta con una población hacia la edad adulta-longeva de importancia. Por ende, es mayor el número que proyecta.
Políticas públicas
En octubre de 2015, Venezuela suscribió una Declaración de Principios denominada “Plan de Acción para la atención de personas con demencia”, realizada por la Oficina Panamericana Sanitaria, OPS, que es parte de la Organización Mundial de la Salud, OMS, para la región, desde Canadá hasta Argentina.
“Se hizo un trabajo, en el cual tuve el privilegio de participar, aprobado por la OPS, en el que se describen los lineamientos de un plan de acción para la atención de personas con demencia. Los ministerios de salud de cada país lo suscribieron. Son guías para que cada nación lo desarrolle. Estamos por cumplir un año”, advirtió Salas.
El médico internista y geriatra hizo un llamado para que el Gobierno nacional, a través del Ministerio de Salud, se interese y de cabida a este plan de acción. Países como México, Costa Rica y Perú ya lo están desarrollando.
Recordó el Dr. Salas que hace dos años, en la Conferencia Mundial de la OMS, en Viena, se reconoció que la enfermedad no trasmisible más importante de la actualidad es la demencia. “Fue el primer llamado mundial y eso originó que tanto en Europa, como en este lado del continente se adelantaran planes de acción.
“Son políticas de Estado que anhelamos porque nuestra población de adultos mayores ya ha estado privada de muchos beneficios para su atención. No debemos dejarle este problema solo a la familia y al adulto mayor. Se hace imprescindible propiciar la asistencia del Estado. Es admirable, -agregó-, como países hermanos ya han dado pasos importantes en esta dirección. Mantenemos la fe y la esperanza de que nuestra Venezuela avance, dado el compromiso que asumió y suscribió”, concluyó el doctor Salas.
Dr. Aquiles Rafael Salas Jimenez
Médico egresado de la Universidad Central de Venezuela. Médico internista y Geriatra. Director de la Escuela de Medicina de la UCV y Presidente de la Junta Directiva del Centro Médico de Caracas. Forma parte del Grupo de Investigación de las Demencias 1066, que dirige la Universidad de Londres y en el que participan científicos de Asia, África y América.
Posted on: noviembre 29th, 2016 by Super Confirmado No Comments
En la actualidad encontramos algunas dietas que afirman que saltarse el desayuno es la clave para adelgazar. Sin embargo, los expertos lo desaconsejan, ya que éste se caracteriza por ser la comida más importante del día. Lo explicamos a continuación.
Tal y como indica Rubén Bravo, experto en Nutrición y Gastronomía y portavoz del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), el desayuno es fundamental debido al tiempo que transcurre desde la cena del día anterior hasta la primera comida del siguiente, lo que supone que nuestro cuerpo permanezca mucho tiempo sin recibir nutrientes.
El especialista explica que las tendencias que indican el ritmo que sigue el cuerpo son dos:
Diurna: de seis de la mañana seis de la tarde.
Nocturna: de seis de la tarde a seis de la mañana.
Tomar los nutrientes necesarios en la fase de activación o diurna es imprescindible. La mejor manera de hacerlo es mediante un desayuno completo que aúne todos los macronutrientes y micronutrientes necesarios para acompañar el ritmo de la nutrición a las demandas de cada momento del día.
¿Qué implica no desayunar?
“Cuando nuestro cuerpo empiece a moverse y a pensar tras unas 12 o 15 horas sin comer nada comenzará a demandar una serie de nutrientes que no va a tener, por lo que notaremos cansancio, fatiga física y cerebral y no tendremos la misma agilidad mental”, afirma el portavoz de IMEO.
Entonces, ¿saltarse el desayuno adelgaza? Bravo indica que no desayunar puede ayudar a perder peso, pero no a adelgazar. Esto último lo define como “perder volumen de grasa”.
Cuando el cuerpo detecta que no estamos comiendo, comienza a ralentizar el metabolismo, aumentando el sistema ahorrador de energía. De esta manera se produce un menor gasto calórico y se provoca que cuando entra el alimento al cuerpo éste se almacena como grasa.
Además, el especialista indica que saltarse el desayuno de forma habitual puede provocar desequilibrios alimenticios. Cuando el cuerpo no obtiene una respuesta a su demanda de nutrientes tiene que buscarlos en otro sitio, reduciendo de esta manera los almacenes de vitaminas y minerales. Si se produce de forma habitual pueden aparecer problemas de salud.
El desayuno adecuado
El desayuno adecuado debe incluir un poco de cada macronutriente. El portavoz del IMEO habla de hidratos de carbono integrales, grasas saludables y proteínas de alto valor biológico. Lo ejemplifica de la siguiente manera: una rebanada de pan de centeno con tomate triturado, aceite de oliva y jamón ibérico.
En definitiva, Bravo explica que comer demasiado poco por el día promueve que por la tarde y por la noche tengamos más ansiedad, lo que sería una mala decisión para perder peso, ya que pueden producirse atracones. “Si se quiere perder peso lo mínimo que hay que realizar son tres comidas y lo recomendado cinco”, indica el experto
