Ensalada de tomates cherry y huevos duros
Ingredientes(6 Personas) 6 huevos duros 16 tomates cherry maduros 2 cebollas moradas cortadas en rebanadas Trozos de pan canilla Vinagreta ligera de albahaca 1 paq. de albahaca fresca 1 taza de yogur natural descremado 1 cda. de miel de abeja 1 cda. de […]
Ensalada de plátano verde
Ingredientes (6 personas) 2 plátanos verdes grandes pelados y picados en cuadritos 8 ajíes dulces picados en cuadritos (de todos los colores que consiga en el mercado) 1 ají picante o más si gusta 1/2 taza de cilantro fresco picado El jugo de 1 limón Vinagreta: […]
Ensalada Mediterranea
Ingredientes 4 raciones 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento naranja 1 cebolla roja mediana 200 gramos bacalao fresco Aceite de oliva virgen extra 2 huevos cocidos 1 paquete surimi o palitos de cangrejo […]
El uso de acupuntura reduce la hipertensión
Un nuevo estudio demostró que la acupuntura, al menos en el caso de la hipertensión puede ser muy efectiva. La investigación reveló que el tratamiento produce sus efectos mediante la estimulación de los opioides naturales del cuerpo. Se ha dicho bastante que la acupuntura es altamente efectiva para bajar los niveles […]
¡Cuidado con el entrenamiento intenso! Y conoce la importancia del descanso
Los excesos son muy comunes en las personas que inician un estilo de vida saludable y con ejercicio. Suelen volverse rígidos, algunas veces llegando al extremo. “Son el tipo de personas que si no hacen ejercicio al menos 2 horas todos los días, les da una crisis y creen que van a perder […]
El cigarrillo provoca mutaciones genéticas que favorecen el cáncer: estudio
Fumar un paquete de cigarrillos al día provoca en promedio 150 mutaciones por año en las células pulmonares, determinaron investigadores, que han identificado varios mecanismos por los que el tabaquismo daña el ADN analizando y comparando tumores. El estudio, publicado el jueves en la revista Science, mide con precisión por primera vez los […]
Las cosas que debes ‘vigilar’ si quieres mantenerte saludable y en forma
Para mantenerte saludable y en forma, además de hacer ejercicio, debes vigilar pequeños detalles que son importantes. Debes controlar el estrés: Cada vez que te estresas, tus niveles de cortisol aumentan, afirma la especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, “lo que provoca antojos de comida alta en grasas y en azúcares/harinas. Al […]
Conoce los beneficios del aceite de soya
Las grasas son un grupo alimenticio importante para los procesos metabólicos de nuestro organismo. La clave para una buena nutrición consiste en aprender a consumir porciones adecuadas de lípidos y escoger los de mejor calidad, como el aceite puro de soya, que al consumirlo con moderación ayuda a proteger el sistema nervioso y prevenir enfermedades […]
7 señales de que tu pareja es ninfómana
Recientemente, las salas cine exhibieron un filme polémico en todo el mundo por las escenas de sexo implícito. Ninfomanía cuenta la historia de Joe, una mujer autodiagnosticada como ninfómana que narra capítulos de su vida sexual. “Para mí el amor era solo lujuria. Tenía sexo con siete u ocho hombres por día y […]
Cuando es él quién no quiere tener sexo
Los hombres siempre quieren sexo. Falso. Tener bajo deseo sexual ha sido motivo de bromas dirigidas a la mujer desde hace mucho tiempo, pero los hombres también sufren de baja libido. Sin embargo, es difícil monitorear un número real debido al estigma que la virilidad ha impuesto sobre la vida sexual de los caballeros. […]
