Esta es la mejor dieta para bajar de peso, sobre todo porque aquí no tienes que dejar de comer o reducir tu número placeres al día, ¡todo lo contrario!

Bien dicen que para vivir en plenitud necesitamos salud física y mental, y lo divertido es que ambas nos las da el sexo, pues con él liberamos ‘endorfinas’ y ‘seratonina’, sustancias que nos ayudan a estar optimistas, alegres, mejorar la calidad de nuestra piel y cabello y lucir radiantes.

Los sexólogos recomiendan llevar una vida sexual activa para disminuir de talla (lo cual no significa que perderás 10 kilos en una semana), ya que un simple beso consume 10 calorías.

Aunado a esto, los juegos preliminares logran que perdamos 25 calorías en 10 minutos, lo que es similar a subir y bajar escaleras, pero mucho más gratificante. Además, con el coito es posible quemar hasta 600 calorías.

Esto, experimentes o no un orgasmo, que si este está presente, te asegura otras 100 más. ¿Por qué? el sexo acelera el ritmo cardiaco, lo que es equivalente a cuando corremos.

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El sexo en la playa podría ser una mala idea si no seguimos algunas recomendaciones. Para que esa experiencia con la que soñaste por meses sea tan encantadora como esperas, aquí te dejamos 6 consejos:

1. Toalla grande:

Debe ser una toalla para ambos, por lo que debe ser lo suficientemente amplia para que quepan los dos y así evitar que la arena entre por todos los rincones de su cuerpo.

2. Lávate los genitales:

Enserio, este es quizá el punto más importante. No lavarse los genitales con agua limpia después de haber nadado en el mar y antes de tener sexo provoca que la sal que se impregna en la piel irrite esas zonas, especialmente la vagina, y, por ende, no lo disfrutes.

3. No te llenes de bronceador:

No uses bronceador si piensas tener sexo en la playa. Sí, así como lo lees, ni modo, los cuerpos resbalan y se llenan de arena, por lo que la experiencia es por demás incómoda.

4. Usen preservativo:

Si piensan meterse al agua, deben tomar precauciones extras para asegurar una protección máxima. El preservativo debe colocarse antes de entrar al agua para no correr el riesgo de que se rompa.

5. Lleven lubricante soluble en agua:

Durante la penetración bajo el agua, el preservativo se seca. Para prevenirlo, utilicen lubricante soluble en agua, además de comprobar de vez en vez que el condón sigue bien puesto en su sitio.

6. Un buen lugar:

Busquen refugios seguros que no estén a la vista de todo el mundo; por ejemplo, detrás de las dunas o en un paraje escondido.

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¿Recuerdan el sexo desenfrenado que tenían a los 20 años? Bueno, quienes tuvieron la fortuna de experimentar en la cama una y otra vez.

Seguramente ustedes, que ahora andan arriba del tercer piso, concordarán con que a los 20 años teníamos un sinfín de ventajas sobre otras personas y la intimidad se disfrutaba mucho más que ahora.

Y si no, aquí hay 6 diferencias del sexo a los 20 y a los 30 años.

1. Sabes lo que quieres:

A diferencia de los 17 o 18, a los 20 años ya estás más consciente de lo que buscas en las relaciones sexuales y cómo lo solicitas.

2. Instrucciones:

Vas mucho más directo, al grano, a medida que creces y pides lo que quieres.

3. Anal:

Es probable que a los 30 ya no busques experimentar, sino que hagas lo que ya sabes. Pero a los 20 la palabra “anal” todavía te genera dudas.

4. Sueño:

Mientras que a los 20 podrías continuar con una ronda sexual a las 3 de la mañana, a los 30 es muy difícil que sigas despierto a esa hora.

5. Fantasías compartidas:

¿Es más fácil armar un trío a los 20 que a los 30? Respondan ustedes.

6. Sexo fuera:

El sexo fuera a los 20 años es emocionante, ilícita y travieso, a los 30 es frío e incómodo.

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Sean honestas, ¿cuántas veces hemos escuchado el famoso ‘mejor sin condón’? seguramente muchos.

Pero, para tratar de entender a todos aquellos hombres que buscan tener sexo irresponsable, el equipo de veintitantos realizó una encuesta en la que les preguntaron ¿por qué se niegan a usar un método anticonceptivo tan simple?

¿Cuál es la diferencia que encuentras en las sensaciones que puedes llegar a tener mientras tienes sexo con y sin condón?

Alex: “No tengo excusas, pero es molesto el tiempo que te quita ponértelo si estás entretenido”.

David: “Pues regularmente son ellas las que piden no usarlo… pero pues si se siente diferente, la humedad, la

temperatura, el roce”.

Héctor: “Considero que no hay excusa, si tienes sexo sin condón es porque la confianza es suficiente. Disfrutar del sexo sin condón es una gran responsabilidad y por eso no se practica con cualquier persona”.

Ángel: “No es diferencia en sensación, sino en intensidad. Se siente más sin”.

Edgar: “Mi pareja es alérgica”.

Rodolfo: “De plano cuando ando bien ‘caliente’ y qué hueva ir a buscar un condón”.

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Ya sea que lleves mucho tiempo con tu pareja o sólo unos meses, nunca está de más experimentar posiciones sexuales, en especial si casi representa un reto hacerlas.

1. La X:

Tu pareja tendrá todo el control sobre la penetración y tú estarás tan relajada que tu única preocupación será disfrutar. Para llevarla a cabo, deben buscar una superficie fija y lo suficientemente alta para que al momento de que te recuestes boca arriba, quedes a la altura de la pelvis de tu pareja. Luego, él debe penetrarte y levantar tus piernas al aire, cruzarlas por las rodillas y descansar tus piernas en su pecho.

2. Mariposa:

Es una variación de “La X”, tu pareja debe estar acostada en la cama, pero su entrepierna debe estar más alta que su pene, dile que te penetre y sube lentamente tus piernas a su pecho. De esta manera tu cadera subirá unos centímetros y todo está listo para disfrutar. Puedes poner almohadas debajo de tu cadera.

3. Sentada de espaldas:

Esta posición te dará a ti todo el control de la situación. Tu pareja debe estar acostado bocarriba y con las piernas extendidas. Pídele que doble lentamente una de sus piernas y móntate en ella, empieza a moverte como más te guste.

4. El puente:

Ideal para estimular el punto G. Tu pareja se debe sentar sobre sus tobillos y tener las piernas separadas y tú debes acostarte de frente y boca arriba. Luego coloca tus piernas alrededor de su cadera. Haz que te penetre y que se levante, de manera que quede hincado.

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¿No te gusta despertarte temprano? ¿Qué tal con un orgasmo? Ah, verdad que todo cambia.

Los chicos de Little Rooster podrían ganar un premio, o al menos el aplauso de miles de mujeres gracias a su nuevo reloj orgásmico que, por cierto, también funciona como despertador.

Tony Maggs es el hombre al que tenemos que agradecerle. Sí, porque nos molesta tener que levantarnos temprano y nos encantan los orgasmos.

El nuevo despertador viene con un vibrador de 30 niveles de intensidad que se coloca en las prendas íntimas y que se activa a la hora en que debemos levantarnos.

Para construirlo usaron más de 300 prototipos en 30 mujeres con distintos tipos de cuerpo y con ello lograron extraer el reloj más cómodo.

“Puede que no luzca tan cómodo, pero Little Rooster se adapta a tu cuerpo en cualquier posición que uses para dormir y se mantiene en su lugar, sin importar cuánto te muevas en las noches”, comenta el creador.

De acuerdo con las participantes, el Little Rooster las hace despertar con placer, además de que se sienten más sensuales y preparadas para enfrentar una larga rutina laboral.

“Solía dormirme y perder mi alarma, pero ya no me volvió a suceder. Mis colegas han notado mi cambio, pero aún no les he dicho la razón”, declaró un testimonio.

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