Archive for octubre 7th, 2016

Deyna Castellanos volvió a brillar y Venezuela avanza a cuartos

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Era el momento de la verdad y cuando esto ocurre los grandes aparecen, aunque en este caso es mejor decir “las grandes”. La Vinotinto femenina Sub-17 derrotó 0-2 a Canadá en el estadio King Abdullah II, en Amman, con goles de Deyna Castellanos (30’) y Yerliane Moreno (74’).

 

 

La Vinotinto derrochó toda su clase y calidad para vencer a las norteamericanas y meterse así en los cuartos de final de este Mundial Femenino Sub-17 de Jordania 2016. El equipo venía de dos partidos irregulares, pero en esta final anticipada se necesitaba al conjunto bicampeón de Sudamérica y este no faltó a la cita.

 

 

Desde la pizarra las cosas cambiaron. El parado táctico fue netamente ofensivo y no solo porque Venezuela necesitará la victoria de forma obligatoria, sino que esa es su forma de jugar. Con tres atacantes (Deyna Castellanos, María Cazorla y Jeismar Cabeza) la Vinotinto salía a buscar esos goles que lo metieran en la siguiente fase; en un principio fue así, sin embargo el partido empezó a equilibrarse.

 

 

Canadá no dudo en atacar, consciente de que un gol las pondría en una situación más ventajosa, pero toda su posesión de balón (53% en total) no les bastaba para generar ocasiones, aunque si para crear peligro. Cuando las norteamericanas empezaban a asustar más (ya habían pegado un balón del travesaño) apareció “Ella” en su máxima expresión.

 

 

Deyna Castellanos, sin lugar a dudas, está un escalón por encima del resto (solo Daniuska Rodríguez se le equipara) y en una jugada sensacional controló un balón con el pecho, realizó un “taquito” para darse vuelta y dar un zapatazo desde fuera del área que incrustaría el esférico en la escuadra. Golazo de verdadera crack y que ponía a Venezuela con un pie en cuartos.

 

 

El susto entró al equipo cuando Nikol González vio su segunda amarilla y la tarjeta roja,dejando a las criollas una jugadora menos, cuatro minutos después del tanto de Deyna. Quedaba un mundo por delante y el viento parecía favorecer a Canadá, pero otra vez Venezuela daría un paso adelante.

 

 

Tanto el mediocampo como la defensa habían estado algo cuestionadas, fue en este partido cuando decidieron reaparecer. La seguridad defensiva fue crucial y el mediocampo tuvo la resistencia para aguantar con una menos. La defensa entera (con Luzardo, Vergara, Herrera, Rojas y Alvarado) no se cansaron de sacar balones y los que pasaban era Nayluisa Cáceres quien los detenía con mucha seguridad. En el medio, el juego lo imponía una estupenda Dayana Rodríguez y lo dictaba Yerliane Moreno y fue esta la encargada de hacer saltar al equipo nuevamente.

 

 

La “10” de Venezuela agarró un rechace que había quedado en el área canadiense tras un disparo de Deyna y pusó el segundo en la pizarra; la Vinotinto con eso terminó de sellar la clasificación.

 

 

El conjunto hizo olvidar que faltaba una jugadora, demostrando la fortaleza de un verdadero equipo bicampeón de Sudamérica. Ya se sabía que el entrenador, Kenneth Zseremeta, y las chicas tenían la solución a sus problemas, pero lo que no se esperaba es que respondieran con tanta entereza y confianza como lo hicieron en este difícil encuentro en el que Canadá tenía las cosas a sus favor, pero en el que las criollas, con Deyna al mando, dirían la última palabra.

 

 

Ahora enfrentarán el próximo miércoles (12-10-2016) a México en los cuartos de final, en el que se espera que las “chicas vinotinto” vuelvan a mostrar las razones que las colocan como una de las favoritas a levantar el título en Jordania.

 

 

 

 

Meridiano

Privan de libertad a chofer de Expreso Los Llanos por muerte de 11 personas

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

El Ministerio Público logró la privativa de libertad al ciudadano Juan Humberto Arévalo Padrón (45), por presuntamente ser responsable de la muerte de 11 personas y lesiones de otras siete, durante un accidente ocurrido el pasado 30 de septiembre en la carretera Ciudad Bolívar-Santa Elena de Uairén.

 

 

Arévalo fue aprehendido por ser el conductor de la unidad de transporte de Expresos los Llanos donde se transportaban los pasajeros.

 

 

Según nota de prensa, la fiscal auxiliar de la Sala de Flagrancia de Puerto Ordaz, Magllanyts Briceño, en la audiencia de presentación imputó a Arévalo por la presunta comisión de los delitos de homicidio intencional simple y lesiones intencionales genéricas a título de dolo eventual.

 

 

El imputado se encuentra recluido en el Comando de Tránsito Terrestre de la localidad de Guasipati, municipio Roscio (estado Bolívar). El Tribunal 4º de Control del segundo circuito de la mencionada entidad pronunció la medida privativa de libertad para el chofer una vez evaluados los elementos de convicción del Ministerio.

 

 

EU

Huracán Matthew deja 600.000 hogares sin electricidad en Florida

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

El huracán Matthew, que se desplaza en paralelo y muy cerca de la costa este de Florida, ya ha dejado 600.000 hogares sin electricidad en ese estado norteamericano, informó este viernes el gobernador Rick Scott. En Haití el poderoso huracán causó la muerte de al menos 800 personas.

 

 

Aunque por el momento el centro de la tormenta no ha tocado tierra, sus efectos ya se sienten en el estado, que sufrió inundaciones en las zonas costeras. Numerosos árboles se derrumbaron ante los fortísimos vientos, pero por el momento no hay información sobre víctimas, señaló DPA.

 

 

Una de las áreas más golpeadas es Brevard Country, al este de Orlando, en la costa de Florida, donde unas 146.000 viviendas quedaron sin electricidad.

 

 

El presidente estadounidense, Barack Obama, hizo un llamamiento a los ciudadanos del país a obedecer a las autoridades locales y advirtió del riesgo.

 

 

«No salgan a la calle en ningún caso mientras arrecie la tormenta», alertó Scott. Sólo en Florida, 1,5 millones de personas fueron llamadas a abandonar sus viviendas, mientras las calles y carreteras están vacías. Más de 22.000 personas buscaron protección en albergues de emergencia.

 

 

A las 11:00 am locales el centro del huracán se situaba a 155 kiómetros al sureste de la ciudad de Jacksonville, en el norte de Florida. Se desplaza en dirección norte-noroeste a una velocidad de 19 kilómetros por hora y se espera que continúe su recorrido a lo largo de la costa durante el día de hoy, según informó el Centro Nacional de Huracanes de Miami.

 

 

Se espera que vire hacia el norte en la noche del viernes o la madrugada del sábado y que continúe desplazándose a lo largo de las costas de Georgia y Carolina del Sur el sábado.

 

 

Matthew se ha debilitado ligeramente, con vientos máximos sostenidos de 195 kilómetros por hora, su fuerza fue rebajada a categoría 3 esta mañana y se espera que continúe así durante su recorrido ante la costa de los tres estados norteamericanos.

 

 

Sin embargo, pese a este debilitamiento, la tormenta podría causar graves daños en el sudeste de Estados Unidos.

 

 

El servicio meteorológico alertó de que hay condiciones «que ponen en peligro la vida». Pese a su bajada de categoría, el huracán sigue siendo «extremadamente peligroso» y podría dejar algunas zonas del centro de Florida inhabitables durante semanas o meses. Según la CNN, la última vez que las autoridades alertaron de esta manera fue antes del huracán Katrina en 2005.

 

 

Obama decretó el estado de emergencia para Florida, Carolina del Sur y Georgia, donde se temen inundaciones, cortes de luz y destrucción. Con ello se facilita la llegada de ayuda desde Washington.

 

 

Millones de estadounidenses han desalojado ya las áreas costeras de los tres estados, en la mayor operación de evacuación desde la tormenta Sandy, que azotó el este en 2012. Unos 4.500 miembros de la Guardia Nacional están desplegados para ayudar en las zonas más afectadas.

 

 

Matthew llega a Estados Unidos tras sembrar la destrucción en Haití, donde murieron al menos 800 personas en el Departamento Sur, el más afectado, según la radio televisión Caraibes. «La situación es catastrófica», aseguró el presidente interino de Haití, Jocelerme Privert.

 

 

Según la Organización de Naciones Unidas (ONU), hay más de 1,5 millones de damnificados y 350.000 necesitan ayuda inmediata. La mayor preocupación ahora es evitar el surgimiento de casos de cólera en las zonas inundadas», alertaron organizaciones de ayuda humanitaria.

 

 

También en la región de Grand’Anse, en el suroeste, la destrucción es amplia. En la capital, Jérémie, todas las comunicaciones telefónicas están interrumpidas, así como el suministro de electricidad, mientras el 80 por ciento de las viviendas están reducidas a escombros, según la organización humanitaria Care. «Las únicas carreteras de conexión están intransitables, por lo que la gente recibe muy lentamente dinero y alimento», señaló el director de la organización en el país, Jean-Michel Vigreux.

 

 

El Ejército de Estados Unidos envió helicópteros y ayuda a la isla, y las agencias de la ONU se están organizando para dar refugio, agua y comida.

 

 

El Vaticano envió un mensaje de condolencias a Haití, manifestando la tristeza del papa Francisco y ofreciendo sus rezos para quienes perdieron a un ser amado. «(El Papa) les envía sus condolencias de corazón y les asegura su profunda compasión en estas dolorosas circunstancias».

 

 

Matthew afectó también parte de las Bahamas, pero la situación volvía poco a poco a la normalidad este viernes en la región noroeste afectada, según el Centro Nacional de Huracanes.

 

 

 

EU

A punta de cuadrangulares Toronto dejó en jaque a Texas

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Panorama gris para los Rangers de Texas. Tras caer apaleados en el primer juego de la Serie Divisional de la Liga Americana, este viernes recibieron otra dosis de poder para caer derrotados a mano de los Azulejos de Toronto por 5-3 en el segundo juego de la Serie Divisional de la Liga Americana

 

 

Yu Darvish partía como una esperanza importante para la escuadra tejana, pero cuatro bambinazos -tres conectados consecutivamente en la quinta entrada- dejaron atónitos a todos los asistentes que acudieron al Globe Life Park a ver si su equipo se reponía de la derrota de la noche anterior.

 

 

El abridor asiático permitió las cinco carreras del triunfo del conjunto canadiense en cinco entradas de labor, donde además regaló un boleto y propinó cuatro ponches.

 

 

El venezolano Ezequiel Carrera fue uno de los encargados de sonar un estacazo de vuelta completa en la quinta entrada, remolcando su segunda rayita en esta postemporada. El criollo ligó de 4-1 con remolcada, anotada y par de ponches.

 

 

Por los venezolanos presentes en las filas de los Rangers, Rougned Odor salió con un imparable en cuatro turnos, al igual que Elvis Andrus que sólo pudo despachar un inatrapable en cuatro visitas al plato.

 

 

Ovación Deportes

¿Qué es el vaginismo?

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Expertos definen al vaginismo como el espasmo involuntario de los músculos que rodean la vagina, lo que trae como consecuencia que ésta se cierre, causándole a la mujer dolores y que la penetración surante el acto sexual sea casi imposible

 

 

La causa del vaginismo se debe a traumas del pasado como: abuso sexual, una mala experiencia en sus inicios de vida sexual o factores psicológicos que también influyen.

 

 

Las mujeres con vaginismo poseen la misma anatomía genital que cualquier otra mujer y éstas pueden gozar de los juegos sexuales e inclusive alcanzar el orgasmo por la estimulación del clítoris, siempre que no se produzca penetración.

 

 

Para saber que una mujer padece de vaginismo se debe de realizar una exploración ginecológica que consiste en un examen pélvico para poder ser diagnosticada, también un médico terapeuta puede realizar la evaluación ya que que son especialistas en estos trastornos.

Tipos de vaginismo

 

 

El vaginismo primario

Las mujeres que padecen de vaginismo primario nunca han logrado poder tener una penetración durante una relación sexual.

 

 

El vaginismo secundario

En este caso la mujer a tenido actividad sexual con penetración, pero con el tiempo empieza a sentir incomodidades a causa de dolor , a esto se le conoce como vaginismo secundario.

Tratamiento

El tratamiento para el vaginismo consisten en la combinación de asesoría, educación y ejercicios de Kegel, que se basan en la relajación de los músculos del piso pélvico.

 

 

Ejercicios de dilatación vaginal, con instrumentos especiales para tal fin, deben realizarse bajo supervición médica y la inclusión de la pareja gradualmente, hasta que pueda concretarse un contacto íntimo.

 

 

Fuente: medline.com

Cómo alcanzar el climax

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

El orgasmo es la culminación del placer sexual. Llega de repente, tras una fase de excitación, y dura unos pocos segundos. Tus amigas te pondrán decir muchas cosas sobre el orgasmo femenino, pero solo sabrás cómo es cuando lo vivas.

 

 

¿Pero qué pasa si por más que lo intentas no llegas al clímax del encuentro sexual?

 

 

En ese caso, comenta la psicóloga Rebeca Podestá, es preciso descartar la existencia de alguna afección que altere la respuesta sexual de la mujer, como ocurre con la diabetes. Descartada esa posibilidad, la dificultad de llegar al orgasmo femenino puede ser de origen emocional o psicológico.

 

 

 

via GIPHY

 

 

“Quizá te dejas dominar por el estrés o por ser muy controladora te resulta difícil entregarte a la experiencia, o te dejas llevar por ideas o prejuicios que te llevan a relacionar el placer sexual femenino como algo pecaminoso”, comenta Rebeca Podestá, psicoterapeuta de parejas.

La dificultad también está relacionada -añade- con el miedo a perder el control, con la falta de confianza en tí misma y en tu cuerpo, o en tu pareja (sientes que ya no lo amas como al principio o percibes que él no está tan enamorado de ti).

¿Qué hacer? La psicóloga Rebeca Podestá, especialista del centro Incorpore, comparte diez consejos:

 

 

1. Practica los ejercicios de Kegel

Estos ejercicios han probado su efectividad para quienes buscan incrementar su placer sexual. Ayudan a tonificar el músculo pubocoxígeo, que sostiene los genitales y se contrae al momento del orgasmo. Si lo tonificas, las contracciones serán más placenteras y podrás ajustarlo de manera voluntaria para acelerar el clímax.

 

 

2. Déjate llevar por la experiencia

Planifica tu encuentro sexual para vivirlo a plenitud, y esto implica programar tu agenda para no tener asuntos pendientes por resolver después de tu cita.

 

 

3. Evita distracciones e interrupciones

Coloca tu teléfono celular, y el de tu pareja, en modo silencio; ponle seguro a la puerta y, si te gusta poner música de fondo, prefiere las piezas instrumentales.

 

 

4. Ordena tu agenda

De esta forma no tendrás cosas por hacer después del encuentro con tu pareja. Esto te permitirá estar tranquila y sin preocupaciones.

 

 

via GIPHY

 

5. Conversa con tu pareja

Dediquen tiempo a encontrar las posiciones o movimientos más placenteros para ti. “Aunque el amante es un colaborador del orgasmo femenino, alcanzarlo es una responsabilidad personal de la mujer. Si no te relajas ni vives el presente, difícilmente te dejarás llevar por la experiencia”, comenta Rebeca Podestá.

 

 

6. Conéctate con lo que haces

El cerebro manda en la respuesta sexual y cómo responde el cuerpo. Vives una relación sexual en armonía cuando te conectas con tu presente, el aquí y ahora.

 

 

7. Controla la respiración

Así sabrás en qué momento retardarla o acelerarla para alcanzar el culmen sexual.

 

 

8. Practica alguna actividad deportiva

El yoga y el pilates tonifican tu músculo pubocoxígeo y mejorar tu rendimiento amatorio.

 

 

9. Aliméntate sanamente

Evita el alcohol. Aunque puede ayudarte a desinhibirte, la embriaguez dificulta alcanzar llegar al clímax.

 

 

10. Y, finalmente, todo depende de tener actitud y disposición para disfrutar del sexo.

 

 

 

Fuente: GDA / Viù! / El Comercio / Perú

Curiosidades de los gritos en el sexo

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Los gritos, suspiros y gemidos son los sonidos que se tienden a emitir cuando te encuentras en pleno clímax; pero hay muchas parejas que aún se encuentran en el dilema de gritar o no gritar, pues para algunos hacerlo puede parecer vergonzoso y reprimen la sensación.

 

 

Aunque estadísticamente se sabe que las mujeres son las que más gritan durante al sexo -aún sin haber llegado al orgasmo-, y que el hombre es menos expresivos. Es por ello que aquí te dejamos una lista de curiosidades sobre los gritos en el sexo.

 

 

1. Los seres humanos no somos los únicos que realizamos sonidos durante el sexo; de acuerdo a un estudio publicado en el sitio LiveScience.com, los monos también lo hacen; un 86% de las hembras gimen en el acto para estimular a los machos y estos logren llegar al clímax; la investigación también reveló que sin estos sonidos hechos por ellas, su pareja nunca eyacularía.

 

 

2. La excitación producida por los gritos y gemidos puede llegar a ser tan fuerte o inclusive más que la estimulación directa a los órganos sexuales; gracias a que la sensibilidad del oído, provoca efectos para que se pueda lograr esto.

 

 

3. Los sonidos que se realizan durante el sexo no siempre ocurren cuando se tiene un orgasmo, estos pueden anteceder al mismo y subir de intensidad conforme se va alcanzando el clímax.

 

 

4. Un estudio de Inglaterra reveló que un grupo de adolescentes malinterpretaron los gritos de una chica que mantenía relaciones sexuales con su novio al creer que era víctima de un asalto; los jóvenes propinaron tremenda

golpiza a su novio para salvarla.

 

 

5. El periódico inglés The Sun, dio a conocer otra noticia relacionada al sexo y los sonidos: el caso de Caroline Cartwright, quien fue acusada por sus vecinos de gritar despavoridamente cada noche que mantenía sexo con su esposo, situación que la llevó a ser condenada por un juez a nunca más volver a exclamar cualquier ruido durante el acto.

 

 

Eme de Mujer

Convertir la amistad en amor: un estudio revela cómo hacerlo fácilmente

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Estás en la friendzone y no sabes cómo salir de ella. Te gusta mucho, pero de momento solo os une una bonita amistad. No te preocupes. Unnuevo estudio de la Universidad de Maryland (Estados Unidos), del que se ha hecho eco ‘Psychology Today’, revela cómo puedes salir de esta zona y comenzar un romance con esa persona especial.

 

 

Esta investigación sugiere que las amistades que suelen tornar a relaciones románticas se producen entre individuos que se dejan llevar por el pensamiento cognitivo sesgado. Una persona enamorada de su amigo proyecta fuertes sentimientos sobre él, incluso cuando el amigo en cuestión no está realmente interesado. Esta falta de interés no es un problema para el enamorado, ya que, debido a sus fuertes sentimientos, suele sobrestimar el interés (sexual y amoroso) que su amigo pueda tener en él. Lo curioso es el efecto que esto produce en el amigo deseado: este comenzará a adoptar comportamientos para corresponder el interés que despierta en el enamorado.

 

 

Si creemos que otros se sienten atraídos por nosotros, adoptaremos comportamientos que acabarán convirtiendo esto en realidad

 

 

Si te has liado, te ponemos un ejemplo. Ana y Juan son amigos. Ana se siente profundamente atraída por Juan, y proyecta estos sentimientos sobre él, de tal forma que Ana piensa que Juan se siente atraída por ella. Esta creencia de reciprocidad romántica lleva a Ana a adoptar comportamientos que acaban cambiando la forma en la que Juan la mira, como puede ser arreglarse más sexy, tener conversaciones más íntimas, ser más cariñosa… Ana comienza a actuar diferente debido a que cree que Juan está interesado en ella, pero no es verdad, al menos no lo era en un principio. Lo curioso, y lo que revela el estudio, es que, debido al cambio de actitud de Ana, Juan comienza a interesarse por ella.

 

 

Según el estudio, las profecías autocumplidas son mecanismos poderosos que ponen de manifiesto la gran importancia que tienen nuestros pensamientos y creencias en las relaciones sociales. Si creemos que otrosse sienten atraídos por nosotros, aunque no sea cierto, adoptaremos comportamientos que acabarán convirtiendo esto en realidad, lo que confirmará nuestra creencia inicial. Es decir, lo que inicialmente fue una ilusión se transforma en una realidad.

 

 

aqui-tenemos-a

 

 

 

La proyección de interés romántico no se limita solo a las amistades orelaciones con el sexo opuesto. El citado estudio demostró también el poderoso efecto que tiene la autopercepción, la cual proyectamos a los demás haciendo que nos vean como nosotros lo hacemos. La investigación reveló que las personas que se veían a sí mismas como altamente deseables, lo proyectan en el resto, ocasionando que los otros estén de acuerdo con su percepción.

 

 

Es decir, si Ana piensa que es muy guapa y atractiva, proyectará sobre su entorno esta sensación, causando que los que la rodean piensen lo mismo sobre ella: que es muy guapa y atractiva.

 

 

Los casos en los que la proyección no funciona
Amigo, esto de la proyección no es la panacea. No siempre funciona. Por mucho que quieras ligarte a tu amigo y proyectes esos deseos sobre él, hay ocasiones en las que será inútil y no recibirás lo que deseas. Si tu amigo no te considera como una pareja deseable (no le gustas nada, vamos), no conseguirás nada coqueteando con él. La proyección, detalla el estudio, solo funciona cuando el pensamiento pasa de neutral a favorable. Si este es negativo desde el inicio, no hay nada que hacer.

 

 

En resumen, para la mayoría de las personas los fuertes sentimientos deinterés sexual o romántico son la base de una secuencia cognitiva-conductual que crea la oportunidad para pasar de la amistad al romance. Para convertir una amistad en una relación romántica solo basta con hacer algo, actuar. Ese es el mensaje con el que te debes quedar.

 

 

imagen-sin-titulo (2)

 

 

Si tu amigo o amiga te interesa, coquetea con él, liga, prueba, tantea el terreno… Y espera a ver cuál es su reacción. Si él te considera como una pareja posible, pronto mostrará su interés en ti. Si, por el contrario, te ve más como un hermano/a que como un amante, olvídate, porque tus proyecciones no causarán ningún efecto en él o ella.

 

 

EL Confidencial

Los siete sueños eróticos más comunes: esto es lo que de verdad significan

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Sueños eróticos. Te suenan, ¿verdad? Seguro que en el último mes has tenido más de uno. Confiesa. Te lo montas con tu jefe en su despacho, con un extraño o con tu exnovio. Y te levantas más caliente que Sevilla en agosto. ¿Soy un pervertido? ¿Por qué sueño estas cosas? Mientras dormimos, nuestra mente funciona de manera compleja. Deseos, anhelos, inseguridades o simples casualidades se cruzan y dan lugar a sueños un tanto extraños y calientes.

 

 

¿A qué se deben estos sueños sexualesnbsp;La experta en relaciones y psicóloga Marianne Vicelich arroja luz sobre este tema que tanto interés despierta.

 

 

1) Tienes sexo con tu ex

Si sueñas que tienes relaciones sexuales con un ex podría significar quetienes problemas sin resolver. «Es posible que eches en falta la intimidad que tenías con él o puede que eches de menos el sexo con él», detalla la experta.

 

 

«¿Le echas de menos? El sueño podría significar que deseas volver con él o ella. También podría implicar que estás a punto de cerrar ese capítulo de tu vida y pasar página», añade.

 

 

El hecho de que te lo montes con tu ex en sueños puede significar una «advertencia» de tu subconsciente para que no repitas los mismos erroresen futuras relaciones. «También puede representar nerviosismo en lo que se refiere a una nueva pareja».

 

 

2) Te acuestas con un famoso
Si sueñas que te acuestas con un famoso es hora de cambiar de pareja: «Representa el éxito y el reconocimiento. Tu confianza se ha disparado y crees que eres digno de mucho más de lo que tu novio actual puede ofrecerte».

 

 

No obstante, advierte Vicelich, el sueño podría ser tan solo un mero «enamoramiento ficticio», como algo que sabes que no puedes tener en tu día a día. Puede ser una manera de liberar los deseos sexuales reprimidos o la falta de satisfacción sexual que tienes en tu vida.

 

 

imagen-sin-titulo

 

 

3) Tienes sexo con un extraño
Esto representa un «comportamiento masoquista» y tal vez una clara indicación de que tu vida sexual se ha convertido una aburrida rutina. «Refleja tu necesidad de ser deseado y de salir de tu zona de confort».

 

 

La experta señala además que soñar que tienes sexo con completo extraño puede indicar también «la reinvención» o la llegada de «cambios importantes a tu vida». El desconocido con el que te acuestas también podría representar «un cambio o una nueva oportunidad» que podría aparecer en tu vida; o la incertidumbre sobre el porvenir.

 

 

4) Engañas a tu pareja
Malas noticias para tu relación. Si la infidelidad se cuela en tus sueños indica que sientes una «falta de atención en la vida real por parte de tu pareja». Incluso puedes llegar a pensar que esta te está poniendo los cuernos: «como no te está prestando la atención que crees merecer, tienes miedo a que te esté engañando, lo que puede manifestarse en forma de sueño».

 

 

Este sueño tiene también otros significados centrados en ti: «miedo al abandono, baja autoestima o exnovios infieles». «También podría significar que estás explorando nuevas áreas de tu sexualidad».

 

 

5) Te lías con un amigo del mismo sexo
Si eres heterosexual y sueñas que te acuestas con alguien de tu mismo sexo, comenta la autora, «no quiere decir que seas homosexual o bisexual». «Este tipo de sueños solo indican el deseo de ser amado; reflejan que estás en pleno proceso de aprender a amar y de aceptarte a ti mismo».

 

 

«Implica que estás examinando y analizando los aspectos de tu vida y deseas incorporar los atributos de tu pareja en ti mismo. Estás buscando la validación que refuerce tu autoestima. Además, si sueñas este tipo de cosas, deberías ponerte en contacto con tu lado femenino o masculino».

 

 

imagen-sin-titulo (1)

 

 

 

6) Mantienes relaciones íntimas con tu jefe
Indica tu «deseo de control, poder y autoridad». Es posible que veas cualidades en tu superior que deseas incorporar en tu vida. Sugiere que «necesitas tener el poder en la vida y hacerte cargo de tu vida y de tu carrera». Si sueñas que te acuestas con tu jefe también podría deberse a la necesidad de control en su relación actual o la «necesidad de emoción y entusiasmo en tu propia vida».

 

 

7) Tienes sexo con la pareja de tu amigo
Como en el caso anterior, soñar que te lías con la pareja de tu amigo significa, siempre según la experta, que quieres incorporar las cualidades positivas que ves en esta a tu persona.

 

 

También podría significar «un nivel fuerte de atracción entre tú y la pareja de tu amigo» y el miedo que tienes de actuar por la amistad que se interpone. «De ahí que tus deseos se manifiesten en un sueño». Asimismo, puede indicar que simplemente tienes aprecio y cariño por esta persona en la vida real, y tu subconsciente te lo hace saber a través del sexo.

 

 

El Confidencial

Cómo evitar la eyaculación precoz: 4 trucos que te sacarán de apuros

Posted on: octubre 7th, 2016 by Maria Andrea No Comments

Si hablamos de la eyaculación precoz de forma técnica debemos decir que es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio y se manifiesta con una expulsión súbita de semen que se produce al minuto o minuto y medio de haberse producido la penetración.

 

 

Afecta a un porcentaje entre el 25 y el 40% de ellos y hasta el 70% lo ha padecido en alguna ocasión. Sin embargo son muy pocos los que se atreven a hablar de él, sin saber que hacerlo puede ser el primer paso para solucionar su problema.

 

 

Este común trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexualtiene tratamiento y su prevención está muy ligada a la psicología del paciente.

 

 

¿Por qué me pasa esto?

 

 

La pérdida del control durante el coito puede estar provocada por diferentes causas. Las hay biológicas -no hay que olvidar que la eyaculación precoz es una alteración en la sensibilidad de los receptores cerebrales de la serotonina- pero también el estrés, la depresión o las infecciones en las vías urinarias o de la próstata pueden tener la culpa.

 

 

Del mismo modo, los hombres que no mantienen relaciones con frecuencia suelen ser más propensos a padecerla, al igual que aquellos que consumen grandes cantidades de alcohol, tabaco o son ‘habituales’ de los fármacos y las drogas.

 

 

causas-de-la-eyaculacion-precoz

 

 

 

Tampoco hay que dejar pasar por alto factores sociales como el miedo a un posible embarazo o al ridículo porque también juegan un papel muy importante en este trastorno.

 

 

Trabaja para evitarlo

 

Más allá de que no se trate de ningún problema de gravedad, las consecuencias psicológicas que puede provocar la eyaculación precoz a quienes la padecen y por ende a sus parejas, deben ser tomadas muy en cuenta. Afrontarlas a tiempo es clave y puede evitar que la inestabilidad emocional que genera termine por romper hasta las relaciones más consolidadas. Por eso hoy queremos ofreceros una lista de recomendaciones y trucos que pueden ayudar a esquivarla.

 

 

1 – No descuides tu alimentación y tu estilo de vida

Parece algo intrascendente, pero hacer ejercicio diario, llevar unos hábitos de vida equilibrados y cuidar la alimentación juegan un papel esencial. Huye de las grasas saturadas y hazte fan de la sandía, rica en una sustancia conocida como citrulina, que relaja y dilata los vasos sanguíneos. El ajo también ayudará a que tu pene reciba más flujo de sangre, al igual que la granada que puede mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%.

 

 

avena

 

 

 

El ginseng, el azafrán y la avena también serán buenos aliados y, aunque parezca mentira, un grupo de nutricionistas descubrió que el compuesto UK-92,480 (usado en Viagra) se genera naturalmente al mezclarse el atún con la mayonesa.

 

 

Si, como colofón, cambias el alcohol y el tabaco por hierbas medicinales como la Epimedium, la yerba mate, la zarzaparrilla o la manzanilla, tendrás gran parte del trabajo hecho.

 

 

2 – Respiración y relajación

Hay diferentes ejercicios que ayudan a controlar la eyaculación precoz: de respiración, musculares, de estimulación en pareja y de masturbación. Pero empecemos por el principio.

 

 

La sola idea de tener sexo puede hacer que el hombre se ponga nervioso y empiece a hacer respiraciones cortas y a ritmo elevado. Desafortunadamente esto es la antesala de una eyaculación precoz en un alto porcentaje de las ocasiones. Una respiración adecuada durante la relación sexual es fundamental, así que coge aire y realiza 10 respiraciones lentas y profundas antes de empezar. Inspira profundamente el aire por la nariz y exhálalo por la boca de forma rítmica.

 

 

respiracion

 

 

 

También puedes probar con los ejercicios de Kegel, o ejercicios destinados a fortalecer los músculos pelvianos. Consisten en la contracción y relajación de estos músculos en intervalos de cinco segundos y de forma sucesiva y los expertos recomiendan realizarlos al menos 30 veces cada día, sin superar las 100 repeticiones. Con ellos aprenderás a controlar los músculos que influyen y controlan la eyaculación.

 

 

Pero si hay algo fundamental es relajarse. Aparta los pensamientos negativos. Convéncete de que nada tiene por qué ir mal, ya sabes dónde radica el error y tienes las herramientas necesarias para controlarlo. Conoces la respuesta de tu cuerpo ante la excitación, así que déjate llevar y disfruta.

 

 

3 – Durante el coito

Ya estás listo para empezar, pero antes un pequeño consejo: pásate por el baño a orinar antes de tener sexo. Así conseguirás liberar la presión sobre los genitales, lo que favorecerá una mayor duración en la cama.

 

 

Una vez entre las sábanas puedes poner en práctica un último ejercicio. Aunque se puede realizar en solitario, es preferible hacerlo en pareja para crear un vínculo de unión positivo. Es conocido como el ‘comenzar-parar’ y básicamente es una técnica de masturbación que consiste en parar cuando se siente que se va a eyacular y dejar que pase el momento de máxima excitación antes de reanudar el masaje sobre el pene. Para que surta efecto y el cuerpo se adecúe a este nuevo ritmo, debes practicarlo al menos dos veces por semana.

 

 

pies

 

 

 

Practica juegos preliminares antes del coito, tómate tu tiempo y no tengas prisa. Y sobre todo prueba, prueba diferentes posturas porque estas influyen mucho en el ritmo y nivel de la excitación masculina. Cambiar de unas que te aceleren más a otras más manejables puede ayudarte a prolongar la erección y retrasar la eyaculación.

 

 

4 – No lo sufras en silencio

Habla con franqueza y sin dobleces de lo que sientes. Guardar para ti tus dudas y sentimientos solo empeorará la situación. No te obsesiones y mucho menos eches la culpa al otro. La comprensión y diálogo son claves, pide ayuda a tu pareja. Nunca hay que culpar al hombre de lo que le está pasando y ante todo hay que tratar de poner remedio en pareja. Con buena voluntad por parte de ambos el problema no tiene por qué ir a más y puede remitir.

 

 

Y de no ser así, siempre te quedará la ayuda de los profesionales que pueden recomendarte algún tratamiento médico más específico para tu caso concreto.

 

 

El Confidencial