Pasión, deseo, juegos… ¿Qué no haríamos para “tocar el cielo? Experimentar esos 10 a 25 segundos que dura el orgasmo, y que de acuerdo a la Journal of Sexual Medicine solo se logra a través de 7 minutos de sexo intenso.

Recientemente se ha descubierto que para tener un orgasmo espontáneo no es necesario tener intimidad; es suficiente un estornudo. ¡Aunque no lo creas!

Al estornudar se está estimulando el sistema nervioso parasimpático, el mismo que el orgasmo o el deseo activa”, así lo revela un estudio de la Journal of the Royal Society of Medicine.

Las estrellas están muy cercas…
1. Actividad física
Además de evitar el sobrepeso, una investigadora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual, encontró que 5% de las mujeres tienen orgasmos durante su actividad física, en especial sí ésta consistía en fortalecer los músculos abdominales centrales.

2. Montar a caballo
 

A diferencia del anterior, este deporte mejora la circulación por consiguiente más cantidad de sangre llega al clítoris, mismo que puede ser estimulado por el trote del caballo.

Recuerda, no todas las mujeres pueden tener un orgasmo.Sin embargo, la práctica de yoga y correr puede ayudarte a lograr mejores orgasmo. ¡Inténtalo!

Es la zona con mayores terminaciones nerviosas en el cuerpo femenino y con el  único objetivo de ofrecer placer, pero el clítoris es para muchos un misterio. Ya que necesita de estimulación para generar en la mujer el orgasmo.

Para Celia Sarduy Sánchez, del Centro Nacional de Educación Sexual (CENESEX), de Cuba, acariciar el clítoris es una experiencia privada, ya que muchas mujeres descubren mejores formas de excitarse y de llegar al orgasmo durante el coito, incluso puede contribuir al aprendizaje para alcanzar orgasmos múltiples.

Caricias mágicas…
 

De acuerdo con Ada Alfonso Rodríguez, directora de Proyectos e Investigaciones del CENESEX,  a través de una encuesta a un grupo de mujeres, 64% se inclinó por las caricias al clítoris.

Por ello te ofrecemos 7 claves para tocar esta área íntima, con información de la psicóloga Marianne Leyton.

1. Busca una postura adecuada. Ésta debe permitirle a tu compañera estar receptiva a las caricias, para que así se relaje y se entregue totalmente a la experiencia.

2. Encuentra el botón mágico. Coloca tu dedo índice sobre el hueso púbico de tu compañera y deslízalo hacia el clítoris sin llegar a la cabeza. Frota con firmeza y suavidad de arriba hacia abajo, y luego de abajo hacia arriba varias veces.

3. Descubre la energía sexual. Dibuja círculos a su alrededor, en un sentido y luego en el otro, para así ir despertando la energía sexual y la excitación.

4. Imagina sobre el clítoris un reloj con manecillas. Con uno de tu dedo medio haz vibrar cada hora del reloj. El cuadrante arriba y a la izquierda (de ella), o sea, a las 2 horas, es el lugar donde sienten más placer la mayoría de las mujeres. Descubre el punto que lleva a tu compañera al éxtasis.

5. Utiliza tu pene. Realiza con la punta de éste movimientos circulares, arriba y abajo, en espiral y otros que vayan surgiendo en el momento. Haz que sea el protagonista de esta sesión de caricias especiales para el clítoris. Puedes alternar las caricias con las manos y dedos.

6. Movimiento húmedo. Acerca tu boca al clítoris y usa con provocadora y húmeda sensualidad tu lengua. Primero, con algo de firmeza, pero con ternura y deseo, rodea el clítoris por sus costados, sin retirar el capuchón, arriba y abajo y en círculos.

7. Que te guíe. Pídele a tu pareja que te muestre otros movimientos que le resulten excitantes.

Recuerda que en la sexualidad todo está permitido, siempre que exista respeto y confianza en la pareja. ¡Cuídate!

Sexualidad180

El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más frecuente en el mundo. Este padecimiento afecta mayormente a las mujeres, pero eso no significa que los hombres no sean propensos. Se transmite a través de las relaciones sexuales, sexo oral, anal y masturbación, y es que no es necesario que exista penetración para padecerla.

“La infección por el VPH la padecen más del 50% de hombres y mujeres que han iniciado su vida sexual. Sin embargo, en algunos de los casos la infección puede desaparecer y en otros, permanece ocasionando grandes problemas de salud, como las verrugas genitales e incluso diferentes tipos de cáncer como ano, pene y garganta. Por ello, es importante que los padres conozcan que existe una vacuna contra el contagio del VPH que es efectiva, segura y eficaz y debe ser aplicado a través de 3 dosis en los niños desde los 9 años antes de que inicien sus relaciones sexuales”, señaló la Dra. Magaly Blas, médico especialista en Salud Pública de la Universidad Peruana Cayetano Heredia.

Asimismo, la especialista afirma que existen diversas enfermedades a las que los hombres se encuentran expuestos debido al VPH:

1.- CÁNCER EN EL ANO:
El VPH es el principal causante de cáncer anal en hombre y mujeres. Esta enfermedad no tiene síntomas en su etapa inicial, pero a veces presenta sangrado, dolor, picazón, flujo en el ano, inflamación en los ganglios linfáticos o en el área del ano o ingle. Es así que si las personas no se realizan revisiones regularmente no podrá ser detectada a tiempo.

2.- CÁNCER DE PENE:
Aunque no existen pruebas que lo demuestran, el VPH sería causante de cáncer de pene. Por ello, se recomienda realizarse revisiones anualmente.

3.- CÁNCER DE BOCA Y GARGANTA:
Según diversas investigaciones a nivel mundial más de 7 de 10 cánceres ubicados en la garganta están relacionados con el VPH. Por ello, se recomienda realizarse una vacunación temprana.

4.- VERRUGAS GENITALES:
Es una de las más contagiosas y difícil de tratar debido a que el VPH, causante de las verrugas genitales, permanece en el cuerpo de la persona infectada y puede producir en cualquier momento la reaparición de la verruga.

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Los signos del zodíaco determinan muchos aspectos de nuestra personalidad y saben identificar nuestros deseos. Anímate y déjate llevar con las mejores posiciones sexuales de acuerdo al zodíaco y podrás disfrutar de una vida sexual más plena

ARIES

Como el primer signo del zodiaco, Aries nace liderando. Tiene una gran confianza y autoestima y la motivación para tomar la iniciativa en toda situación.

Tienen una naturaleza aventurera, ya que se animan a todo y no tienen miedo a experimentar, por lo que la mejor posición para este signo es la posición invertida.

TAURO

Los de Tauro se caracterizan por ser individuos cautelosos, pragmáticos y tener gusto por las cosas finas de la vida. Prefieren tener pocas posesiones de calidad que cosas baratas.

No disfrutan de las relaciones casuales y prefieren una pareja sólida que les permita crear una relación sexual fuerte y activa. Para este signo, el clásico misionero es la mejor posición sexual.

CAPRICORNIO

Son el signo que más tienen los pies en la tierra y los nacidos bajo este signo tienden a alejarse de las situaciones riesgosas, por lo que suelen apreciar a la pareja que puede estar cuando la necesitan.

Ya que ayuda a que tanto tú como tu pareja puedan disfrutar de una noche original, la tijera es la mejor posición para este signo.

ACUARIO

Es un signo que le gusta ser diferente, original e innovador. Le gusta marcar tendencias y romper los limites, por eso su mejor pareja es alguien que no opaque su original personalidad.

La posición para una mujer Acuario es cualquiera que le permita estar arriba y tener el control.

ESCORPIO

Es el signo más sexy del zodíaco, confiado, que atrae con naturalidad. Su atributo físico más poderoso es la mirada y sus ojos saben cómo hipnotizar.

Por ese poder, el contacto visual es fundamental en el sexo. La mejor posición para Escorpio entonces es abrazados, ya que permitirá mirar a tu pareja durante la penetración.

LEO

Es el signo más extrovertido del zodíaco. Aman la compañía de los demás y les gusta ser le centro de atención. Tienen una naturaleza competitiva y nos les gusta que nadie los opaque. Les gusta dejar su huella y ser recordada como las mejores.

Por eso la mejor posición para Leo es el prisionero para tomar las riendas y hacer que la experiencia sea inolvidable.

LIBRA

El signo Libra es intelectual por naturaleza y de pensamiento crítico. Atrae por su intelecto y por su afecto por lo que es importante para este signo encontrar una pareja que pueda seguir ese ritmo intelectual y que pueda complementarse sexualmente.

Para la noche de pasión, la hamaca es la mejor posición sexual que requerirá de equilibrio y será un gran desafió

VIRGO

Es un signo muy analítico que siempre busca la perfección. Le gusta dar placer y disfrutar de la satisfacción del otro. Aunque debes equilibrar ese sentimiento y disfrutar también de recibir placer.

El sexo oral es la mejor posición para este signo para satisfacer la necesidad de complacer pero al mismo tiempo recibir y disfrutar.

SAGITARIO

Es un signo de confianza que además es muy positivo y tiene una actitud agradable que logra transmitir y contagiar a su entorno por lo que la otra persona se siente cómoda y se anima a disfrutar de la intimidad.

El perrito es ideal para desarrollar los instintos más animales para la noche de pasión.

TAURO

Los de Tauro se caracterizan por ser individuos cautelosos, pragmáticos y tener gusto por las cosas finas de la vida. Prefieren tener pocas posesiones de calidad que cosas baratas.

No disfrutan de las relaciones casuales y prefieren una pareja sólida que les permita crear una relación sexual fuerte y activa.

Para este signo, el clásico misionero es la mejor posición sexual.

PISCIS

Es le alma sensible del zodíaco, les atraen las conversaciones profundas y la verdadera conexión con la pareja.

Encuentra una pareja con la que puedas disfrutar de un sexo íntimo y emocionante pero con quien puedas conversar sobre tus sentimientos. Sin duda la mejor opción para este signo es de pie y más aún si puede hacerlo en la ducha, ya que se sentirá en su elemento.

Eme de Mujer

Nadie tiene que decirnos que a los hombres les gusta guardarse sus sentimientos y, en muchas ocasiones, lo que quieren. ¡Todas lo hemos notado! Y por más que les digamos que no leemos la mente, siguen empeñados en no comunicarse. Por fortuna la mayoría sigue un patrón, así que podemos darte una idea de lo que pasa por sus mentes.

Admiración: Yendo de la mano con el respeto, la admiración es algo que todo hombre quiere ¡y necesita! Desafortunadamente no solamente la quieren, sino que también la prefieren sincera así que nunca intentes admirarlos falsamente ya que ellos lo notan y lo detestan.

Compañerismo: Muchas creen que los hombres encuentran el compañerismo solamente entre ellos pero la verdad es que la compañía que puede ofrecer una mujer es diferente y reconfortante. Claro, necesitan tiempo con sus cuates pero casi siempre preferirán estar contigo que con los amigos.

Agradecimiento: Él va por ti a tu casa, te lleva flores y se regresa del gym temprano para hablar contigo en la noche pero, sólo porque él haga todo eso con gusto no quiere decir que no espere un poco de agradecimiento a cambio. Recuérdale que notas todo lo que hace y que lo aprecias, nunca dejes que esos detalles pasen desapercibidos o poco a poco él dejará de hacerlos.

Sexo: La verdad es que el gusto que ellos tienen por el sexo, es el que nosotras tenemos por los zapatos; no tiene mucho sentido, pero tienes que hacerte a la idea de que él nunca te va a rechazar la oportunidad de revolcarse contigo en la cama… y si tú se lo ofreces cuando él no lo pide ¡serás su persona favorita todo el día!

No más amigos: No es que todos los hombres sean celosos pero si a tu galán no le agrada ese amigo tuyo es porque, a diferencia de nosotras, él sabe cuáles son sus intenciones. Esto es algo que casi nunca te dirá por miedo a que pienses que es celoso, pero entre más lejos te vea de los hombres, más cómodo se sentirá él.

Detalles: Es fácil exigir detalles pero muchas veces no los regresamos. Si ves que él es detallista contigo, intenta hacer un esfuerzo por serlo tú con él. No es cosa de dar lo que has recibido, sino de expresarle tu cariño de la misma forma que él.

Eme de Mujer

Acurrucarse después del sexo puede crear más intimidad que el sexo mismo pero el juego previo no sólo puede hacer maravillas con el placer en la relación sexual, sino que también puede ayudarlos a crear una mejor conexión y pasar un increíble momento juntos.

• Sillón: Los besos en el sillón nos traen recuerdos juveniles de la preparatoria pero, ahora que estás grande, ¿por qué no aprovechar estos recuerdos? Si el juego previo te da la sensación de adrenalina, te excitarás mucho más que si estuvieras en una cama.
• Lo prohibido: El toqueteo en el restaurante, en el coche o incluso en la fiesta de tu mejor amiga es el inicio de un juego previo explosivo porque ambos dejarán volar su imaginación para cuando lleguen a casa y puedan llevar a cabo sus fantasías.
• Masaje: Cuando tu galán tiene la iniciativa de voltearte y darte un masaje, te está diciendo que no está detrás de llegar al placer en una sola forma. Y, si usan un aceite de sabor, pueden llevar el sexo oral a otro nivel y pasarla de lujo.
• Contacto visual: La próxima vez que estén en la cama y listos para algo de acción, tómense un momento para hacer contacto visual. Solamente por un minuto, coloca su mano sobre tu corazón y la tuya sobre el suyo y sincronicen su respiración por 10 segundos. Sabemos que suena súper cursi pero el sexo será mucho más intenso.
• Juguetes: Todavía hay muchas mujeres que nunca han experimentado con un juguete sexual pero eso no quiere decir que no quieran hacerlo. Para empezar, pueden ir a una farmacia y comprar condones con textura o uno que traiga un vibrador incluido. Con el simple hecho de pensar que van a experimentar nuevas sensaciones, tendrán un momento inigualable.
• Pensamientos: Si el contacto visual no es lo tuyo, ¿por qué no pensar en cosas bonitas? Después de todo la mente es poderosa y si tú misma te excitas, seguro llegarás al clímax mucho antes de que te lo imagines.

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