De acuerdo con los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), a día de hoy conviven en el planeta más de 600 millones de adultos –el 11% de todos los varones y el 13% de todas las mujeres mayores de edad– con obesidad. Una enfermedad que, como han demostrado infinidad de investigaciones, se asocia a un mayor riesgo de desarrollo de patologías potencialmente fatales como las cardiovasculares, la diabetes el cáncer. Un aspecto muy a tener en cuenta dado que ya en 2014 había en todo el mundo más de 41 millones de niños menores de 5 años con exceso de peso. De ahí la importancia de un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina Baylor en Houston (EE.UU.), en el que se describe un nuevo mecanismo cerebral implicado en la apetencia por las dietas ricas en grasas, lo que abre la puerta al posible desarrollo de nuevos tratamientos frente a la obesidad.

Como explica Makoto Fukuda, director de esta investigación publicada en la revista «Cell Reports», «es bien conocido que el cerebro está implicado en el desarrollo de la obesidad. Sin embargo, aún no sabemos de forma clara cómo una dieta rica en grasas cambia el cerebro para que desencadene la acumulación de grasa en el organismo».

Apetito por las grasas

El objetivo del nuevo estudio fue analizar la posible relación entre el gen ‘Rap 1’ y la obesidad. Y es que si bien ya se sabe que el gen está implicado en los procesos cerebrales de memorización y aprendizaje, aún no se ha identificado el papel que desempeña en el equilibrio energético. Por ello, los autores utilizaron un modelo animal –ratones– al que manipularon genéticamente para inactivar la expresión del gen ‘Rap 1’ en las neuronas del hipotálamo, esto es, la región cerebral implicada en la regulación del metabolismo corporal.

Los investigadores alimentaron a los animales, tanto modificados como con el gen –los consabidos ‘ratones control’–, con una dieta rica en lípidos, en la que hasta un 60% de las calorías provenían de las grasas. ¿Y qué sucedió? Pues que tal y como podía preverse, los ratones ‘control’ engordaron, y mucho, rápidamente. Sin embargo, esto no ocurrió en los ratones genéticamente modificados, que comparados frente a sus homónimos ‘normales’ tenían un peso y una cantidad de tejido graso significativamente menores.

Llegados a este punto, los autores llevaron a cabo un segundo experimento: alimentar a ambos grupos de animales con una dieta normal. Y en este caso, los resultados mostraron que los ratones, genéticamente modificados o no, tenían el mismo peso y la misma cantidad de grasa corporal.

Entonces, ¿cómo se explica que los ratones sin el gen ‘Rap 1’ no ganaran peso con la dieta con alto contenido graso? Pues como refiere Makoto Fukuda, «observamos que los ratones sin el gen ‘Rap 1’ no tenían una mayor actividad física. Sin embargo, comían en menor cantidad y quemaban más grasa que los ratones control. Además, estas observaciones se asociaron a una producción por el hipotálamo de una mayor cantidad de POMC, hormona que regula el apetito, y de NPY y AgRP, hormonas que por su parte estimulan dicho apetito».

La administración de ESI-05 restauró la sensibilidad a la leptina, por lo que los ratones comieron menos y perdieron pesoMakoto Fukuda
Es más; los ratones genéticamente modificados presentaban menos niveles de insulina y de glucosa en sangre que los controles.

Finalmente, los autores analizaron el posible efecto de la inactivación del gen ‘Rap 1’ sobre la leptina, esto es, la denominada ‘hormona de la saciedad’ que, producida por el tejido adiposo, ayuda a controla el peso corporal mediante la inhibición del apetito –lo que no sucede en las personas con obesidad, en los que no hay una respuesta a la liberación de la leptina en sangre.

Los resultados mostraron que los ratones genéticamente modificados no desarrollaban resistencia a la leptina –una de las características fundamentales de la obesidad en humanos–, por lo que se saciaban rápidamente y comían menos.

Posible tratamiento

 
Por tanto, la solución para combatir la obesidad en humanos parece clara: hay que inactivar el gen ‘Rap 1’. Sin embargo, parece poco probable que las personas se presten a una modificación genética. Entonces, ¿qué se puede hacer? Pues utilizar fármacos inhibidores del gen, caso del compuesto denominado ‘ESI-05’. De hecho, el uso del medicamento en los ratones control tuvo un efecto similar al de la manipulación para inactivar el gen ‘Rap 1’.

Como destaca Makoto Fukuda, «cuando administramos ESI-05 a los ratones obesos, restauramos su sensibilidad a la leptina a un nivel similar al de los ratones alimentados con una dieta normal. El resultado es que los ratones comieron menos y perdieron peso».

En definitiva, el estudio revela que el consumo de dietas ricas en grasas conlleva cambios en el cerebro que incrementan la actividad del gen ‘Rap 1’, lo que a su vez provoca una disminución de la sensibilidad a la leptina y predispone al organismo a ganar peso.

Como concluye el director de la investigación, «este nuevo mecanismo implicando al gen ‘Rap 1’ en el cerebro podría representar una diana terapéutica potencial para el tratamiento futuro de la obesidad en humanos».

Fuente: ABC

El dolor mandibular, los diastemas (cuando se abre un espacio entre dos dientes contiguos, especialmente entre los incisivos y los premolares) o el apiñamiento de los dientes son problemas que preocupan a dentistas y expertos en salud dental. Otro problema recurrente es el de la oclusión, que no es otra cosa que la mordida o la forma en que se contactan los dientes de ambas mandíbulas, superior e inferior. Pues bien, dos nuevos estudios llevados a cabo por investigadores españoles y alemanes afirma que la oclusión dental tiene mucho que ver con el control de la postura y el equilibrio del cuerpo en general. En las consultas de los dentistas cada vez se diagnostican más problemas relacionados con una mala mordida, como pueden ser las desviaciones de la línea media, los diastemas, el apiñamiento, la mordida cruzada o los dientes ausentes. La oclusión dental, como decíamos, es el contacto que se establece entre los dientes superiores e inferiores al cerrar la boca. Cuando la cerramos, nuestros dientes pueden encontrarse perfectamente alineados o bien presentar diversos tipos de alteraciones.

 
Las investigaciones llevadas a cabo en colaboración entre el departamento de Fisiología de la Universidad de Barcelona y la Universidad de Innsbruck (Austria) confirman una relación estadísticamente no muy alta entre una mordida imperfecta y el control postural. Pero las cifras aumentan cuando se dan ciertas condiciones en el paciente, como la fatiga o la inestabilidad. Según Sonia Julià-Sánchez, autora principal de los trabajos e investigadora en la institución catalana, lo relevante del estudio es que la oclusión se ha relacionado con diferentes alteraciones motoras y fisiológicas. Los estudios, publicados en Motor Control y Neuroscience Letters, revelan que si se corrigen las maloclusiones y se lleva la posición mandibular a un punto neutro, se mejora el control postural tanto en equilibrio estático como en movimiento.

 
En el día a día esta relación no se aprecia tan directamente en condiciones estáticas, aunque pueden existir circunstancias asociadas a patologías, como la obesidad, que agraven la inestabilidad corporal y empeoren el control de la postura y aumenten el riesgo de caídas. En deportistas, la relación puede ser determinante tanto en el rendimiento final como en la prevención de lesiones como torceduras, distensiones y fracturas, por desequilibrios inesperados a medida que la fatiga es mayor y la capacidad de respuesta motora disminuye.

De ahí que pueda ser útil tanto para la población general como para los deportistas el corregir la oclusión dental para mejorar el control postular y evitar posibles caídas o desequilibrios por falta de reacción del sistema motor. Según la citada experta, el control de la postura es el resultado de un complejo sistema que incluye diferentes componentes sensores y motores que provienen de la información visual, somatosensorial y vestibular.

En los últimos años los científicos se han ocupado cada vez más de la relación entre el sistema estomatognático (el conjunto de órganos y tejidos que permiten comer, hablar, masticar, deglutir y sonreír) y el control de la postura. El vínculo puede tener una explicación neurofisiológica, pues existe una influencia recíproca entre el nervio trigémino y el núcleo vestibular –responsables de la función masticatoria y el control del equilibrio respectivamente–, y entre los músculos masticatorios y cervicales. Esta influencia explicaría que las maloclusiones dentales perjudiquen el control de la postura. Pero hasta ahora las investigaciones no habían conseguido ser concluyentes. El problema deriva de que la mayoría de los estudios habían valorado el equilibrio de manera estática y en condiciones de total estabilidad, lo que en la práctica tiene poca aplicación real sobre el control de la postura en acción, apunta Julià-Sánchez.

Fuente: Globovisión

De siempre hemos escuchado que el mejor remedio para la calvicie, alopecia o pérdida del cabello, es la resignación.

De cierta forma, y en la mayoría de los casos, esto es cierto. Aceptarse uno mismo, tal cual la naturaleza nos ha dispuesto, es la mejor manera de vivir felices con nosotros mismos.

No obstante, cuestiones sociales y culturales hacen que aceptar lo considerado como antiestético no sea una tarea fácil, y en consecuencia queramos combatirlo o compensarlo.

Por ello, partiendo de la preeminencia de la aceptación para la autorrealización personal, en este artículo reunimos algunos remedios naturales para la calvicie, que pueden serte útiles para su prevención y atenuado.

¿Qué es exactamente?

 
Antes entrar en el meollo que nos ocupa, definamos qué es la calvicie.

En esencia, es la enfermedad causante de una abrupta pérdida de cabello, el cual no vuelve a crecer nuevamente.

Con mayor frecuencia, se produce en el cuero cabelludo y empieza de adelante hacia atrás, a partir del nacimiento del pelo en la frente, pero también puede registrarse en otras áreas con vello de nuestro cuerpo.

Asimismo, la calvicie o alopecia es casi terreno exclusivo de los hombres, en los que en muchos casos provoca una pérdida total del cabello, aunque también puede afectar a algunas mujeres.

Causas frecuentes

 
La calvicie puede deberse a variadas causas.

Las más comunes y frecuentes son el estrés, determinadas enfermedades de larga duración, algunos tratamientos médicos como la quimioterapia, una incorrecta nutrición y, por supuesto, los factores hereditarios y genéticos.

Los remedios naturales

 
A pesar de la incredulidad de muchos, y siempre recordando que cada organismo humano debe considerarse como un universo independiente, los remedios naturales pueden ser una alternativa eficaz frente a la alopecia, sobre todo si se trata y enfrenta a tiempo.

A continuación expondremos algunos de ellos, con el ánimo de que compartas los resultados con otras personas víctimas de la frecuente enfermedad.

Bendito café

 
Numerosos estudios han probado que la gustada infusión es muy beneficiosa para tratar la calvicie. La cafeína contiene propiedades restituyentes del cabello en las áreas más afectadas, por lo que untarnos café, además de beberlo, puede ser el remedio natural más sencillo para atajar el problema.

Aceite de coco

 
Es muy nutritivo para el cuero cabelludo, por lo que podemos usarlo como si se tratase de un gel con el que peinarnos. Además de amoldar nuestro pelo, lo estaremos fortaleciéndolo y dotándolo de mejores condiciones para evitar su caída.

Té verde

 
Muy efectivo por su capacidad para bloquear la dihidrotestosterona o dht, hormona causante de la calvicie en un elevado por ciento de casos por su accionar sobre el folículo piloso.

Estudios recientes aseveran que el té verde exactamente no bloquea dicha hormona y que su efectividad frente a la calvicie se debe a sus propiedades antiinflamatorias.

Como quiera, ya sabemos que tomar té verde es un excelente remedio.

Aceite de oliva, miel y canela

Con esta tríada podemos conformar una pasta y aplicarla sobre las áreas dañadas, para después de 15 minutos lavarlas. El resultado sorprenderá.

Jugo de cilantro

Por último, aunque hay muchos más remedios naturales para la calvicie, el jugo de las hojas de cilantro puede favorecer la restauración del crecimiento del pelo si se aplica sobre el cuero cabelludo.

Pruébalo, o algún otro de los remedios anteriores, y déjanos saber que tal.

Fuente: Saludalia

Una de las mejores características del yogur es que, a pesar de su aporte calórico, es un alimento ligero para cualquier ocasión y que puedes combinar con casi cualquier ingredientes

Aprende a preparar leche de alpiste

El yogur es uno de esos productos que aún puedes conseguir en cualquier parte, por lo que no hay excusas para no incluirlo en tu dieta. Además, es delicioso en cualquiera de sus presentaciones: natural, griego, dulce, con frutas. Aporta muchas vitaminas y minerales a nuestro organismo. Y es rico en proteínas de alto valor biológico, lo que se traduce a que es excelente para saciar el apetito y combatir la ansiedad.

Por otro lado, el yogur no solo es una gran fuente de calcio sino que también mejora la absorción de éste proveniente de otros alimentos. Si quieres adelantártele a la osteoporosis, comienza desde ya a consumir un yogur al día. En los supermercados, hay presentaciones individuales que puedes llevar a cualquier parte.

Y si lo tuyo es la intolerancia a la lactosa, no te preocupes: los lactobacilos presentes en el yogur son capaces de digerir la lactosa, facilitando la digestión de este azúcar.

Ahora bien, como sabemos que te gusta cuidar de tu salud y también de tu físico, te recomendamos un el consumo diario de este alimento. Como ves, son muchas las razones por las que comer yogur beneficia tu dieta. Y si quieres perder peso o mantener la aguja de la balanza a tu favor, no olvides que el yogur te ayudará a mejorar tu digestión y te evitará caer en la tentación de comer a deshoras. ¡Tú decides como comerlo: como postre, acompañante o merienda!

Fuente: Emedemujer

El asma es una enfermedad que se caracteriza por una respiración difícil, tos, sensación de ahogo y ruidos sibilantes en el pecho; puede llegar a ser muy molesta y en algunos casos mortal, pero es posible deshacerte de ella.

Instrucciones para respirar mejor

Si sufres de asma, déjanos darte cinco consejos para no volver a sufrir una crisis más nunca. ¡Toma nota y consulta a tu médico!

Mantén todo siempre limpio. El polvo es un frecuente detonante del asma. Por eso, mantén tu casa impecable y evita acudir a lugares donde el polvo y el moho se acumulen.

No uses jabón en polvo. Ni productos de limpieza que tengan olores fuertes. Puedes comprar jabón líquido para tu ropa y limpiar toda tu casa con bicarbonato de sodio, limón y vinagre.

Olvídate de los productos en aerosol. Usa desodorantes de barra, lociones para el cuerpo y cremas de olores suaves, mejor si son de preparación artesanal para evitar el contacto con químicos.

Haz ejercicio de forma sana. No te exijas más de la cuenta. Sal a caminar, trota los domingos o haz yoga, pero no hagas esfuerzos que rebasen tu capacidad pulmonar y que alteran tu respiración.

Mantente tranquila. Muchas veces el asma puede ser emocional, así que evita alterarte. Las emociones fuertes pueden ser muy perjudiciales para tus pulmones. Todo está en la mente, ¡contrólala!

Recuerda hacerte evaluaciones constantes en el médico para chequear que todo anda bien. Muchos médicos suelen dar estas indicaciones junto a un tratamiento especial contra el asma.

Fuente: Emedemujer

No siempre es necesario que acudas a medicamentos cuando sufras dolor de muelas, también puedes elegir entre varios remedios caseros que existen para aliviar este agobiante padecimiento.

Entre las cosas más molestas y desesperantes que se puedan experimentar, definitivamente se encuentra el tan indeseado dolor de muelas. Este es un problema bastante común, tanto que la mayoría de las personas lo han padecido en algún momento de su vida. Una de las principales causas de este dolor es la acumulación de caries provocada por una mala higiene dental, la cual ocasiona la afectación del nervio del diente que termina por generar el intenso y punzante sufrimiento.

Lo más recomendable es acudir con prontitud al dentista, que determinará una solución definitiva ya sea implementando un tratamiento de endodoncia o realizando una extracción dental, entre las alternativas más utilizadas.

Mientras esto ocurre, existen diversas opciones para aliviar el dolor de muelas por las que puedes optar, como algunos remedios caseros que suelen ser eficaces cuando el padecimiento no es demasiado fuerte.

Té negro

 
Es una bebida milenaria a la que se atribuyen una variedad de beneficios. Contiene ácido tánico, una sustancia que reduce la inflamación y el dolor en toda la boca, por lo que se considera un remedio muy eficaz para estos casos. Basta con colocar una bolsita de té negro caliente en la parte afectada un par de veces al día y podrás sentir alivio en poco tiempo.

Agua oxigenada

 
Otro buen remedio para aliviar el dolor de muelas, al que se le atribuye su eficacia por sus efectos antibacterianos, es la aplicación de un poco de agua oxigenada en la zona dental afectada. Para ello solo se requiere empapar un poco de algodón con agua oxigenada y aplicar en la zona del dolor hasta que se logre bajar la inflamación.

Clavos de olor

Contienen una sustancia denominada eugenol que es ideal para tratar el dolor dental y reducir la inflamación en el área de las encías. Simplemente se aplica un par de clavos de olor en la encía afectada y en pocos minutos el dolor comenzará a disminuir.

Ajo

Es un alimento conocido por tener múltiples características que ayudan a beneficiar la salud, entre las cuales se destacan sus propiedades antibióticas y antiinflamatorias. Triturar un par de dientes de ajo y aplicarlos sobre las encías es suficiente para que el dolor comience a desaparecer.

Chile y jengibre

 
Consiste en mezclar en partes iguales un poco de chile y jengibre en una taza con agua revolviendo hasta formar una especie de pasta, luego debes aplicar esta combinación en la zona afectada y esperar el alivio tras unos cuantos minutos.

Fuente: GrandesMedios