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Juicio político en Brasil: cuántos votos necesita la oposición para destituir a Dilma Rousseff y cuántos tiene

Posted on: agosto 25th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

Los 81 senadores brasileños empezaron a debatir sobre las acusaciones que pesan contra la mandataria suspendida. Si dos tercios votan por la condena, la sucesora de Lula da Silva deberá dejar su cargo definitivamente

 

El proceso contra la mandataria suspendida, Dilma Rousseff, avanzó sin pausas, no respetó la «tregua olímpica» y, en medio de la distracción que han constituido los Juegos, llegó a su fase definitiva, en la que finalmente se decidirá la suerte de Rousseff y, con ello, la del presidente interino Michel Temer.

 
Sin dar tiempo para procesar el impacto de los Juegos Olímpicos, la pesada losa de la severa crisis que sufre el país pasa a ocupar ahora el espacio que transitoriamente fue de las medallas y los podios.

Dilma Rousseff se presentará el lunes en el Senado (AFP)

Dilma Rousseff se presentará el lunes en el Senado (AFP)

 
De acuerdo con lo que publica Folha de Sao Paulo, 48 de los 81 senadores ya manifestaron que votarán a favor del juicio político contra la mandataria. Y aunque el número es menor al necesario para llegar a los dos tercios (se precisan 54 votos), la tendencia es que todo se encamina a quese apruebe el impeachment.

 
El capítulo final del proceso de destitución de Rousseff, que se arrastra desde diciembre pasado, comenzó este jueves, cuando el pleno del Senado se reunió para escuchar por última vez a los testigos de la parte acusadora y de la defensa.

 
Dos en el primer caso y seis en el segundo, que declararán durante dos días, y luego, el lunes 29, presentará su testimonio la propia Rousseff, quien ha decidido ejercer su defensa personalmente por primera vez desde que se instauró el proceso.

 
La mandataria está acusada de irregularidades fiscales que ella niega a rajatabla y ha dicho que del Senado sólo espera «justicia» y que reconozca su alegada inocencia.

 

Michel Temer y Dilma Rousseff

Michel Temer y Dilma Rousseff

 
Lo cierto es que Rousseff se verá con un Senado hostil, que en una votación previa a la fase que comenzó este jueves respaldó la continuidad del juicio por 59 votos frente a 21.
Esos 59 votos superan en cinco la mayoría absoluta necesaria para destituir a la mandataria y, al mismo tiempo, confirmar a Temer en el poder hasta el 1º de enero de 2019, cuando acabará el actual mandato.

 
La decisión final será tomada en una votación que, según cálculos del Senado y la Corte Suprema, garante constitucional del proceso, deberá ocurrir entre el 30 y el 31 de agosto, pese a que no hay un plazo establecido para la conclusión del trámite.

 
En los últimos días, Rousseff ha jugado sus últimas cartas en un postrero intento por convencer de su inocencia a la mayoría que se ha conformado en el Senado en favor de su destitución.

 
La semana pasada divulgó una «Carta a los brasileños», en la que pareció aceptar su complicada situación y se comprometió a que, en caso de ser absuelta y recuperar el poder, promoverá la celebración de un plebiscitopara consultar a la sociedad sobre un eventual adelanto de las elecciones presidenciales previstas para 2018.

 
Según Rousseff, «es un hecho» que el «nivel de estrés y desgaste» causado por el juicio político impone un nuevo «pacto democrático basado en el voto popular» y obliga a anticipar las elecciones, pero «respetando» el mandato que recibió en las urnas y reconociendo su «inocencia».

 


Temer, por su parte, también ha movido fichas y, este sábado, se ufanó en una nota oficial de que la economía del país ha comenzado a dar «señales de recuperación» desde que asumió el poder, en mayo.

 
Según esa nota, «termómetros importantes, que muestran cómo está la salud de un país, como son la tasa de riesgo, indicadores de confianza de las empresas y las familias, sugieren que Brasil está otra vez en los rieles del crecimiento», sobre el cual aseguró que será retomado en 2017, con una expansión del 1,6%.

 
La nota fue considerada como un claro mensaje al Senado, pero también a todos los brasileños, a los que Temer aún no termina de convencer.

 
Según una reciente encuesta del instituto Datafolha, el 60% de los brasileños considera que tanto Rousseff como Temer deberían renunciar, lo que llevaría a nuevas elecciones, que fueron apoyadas en el sondeo por el 79% de las 2.779 personas consultadas.

 

 

Un router que da WIFI a toda tu casa

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

Las tecnologías de conexión inalámbrica (WIFI) buscan ser mejoradas con el motivo de ser más eficiente en velocidad y con la capacidad de transferir cada vez más grandes cantidades de información.

 

 

Es por ello que las redes móviles, las conexiones Bluetooth y otras, siguen evolucionando. En ello entra el WIFI, son aquellos puntos de acceso a la red inalámbrica que encontramos en nuestros hogares, la casa de un amigo o conocido, oficina, cafeterías y muchos otros lugares.

 

 

La evolución de las conexiones Wi-Fi realmente esta casi sin novedades, mientras están por un lado investigando el como conseguir la conexión de red móvil de nueva generación (5G). Por otro lado, en las conexiones Wi-Fi se está empezando a tratar uno de los principales problemas con estas, y es la falta de alcance y potencia de la señal, que para resolverlo se ha tenido que recurrir al uso de más de un router o el uso de amplificadores de señal, esto con el motivo de poder contar con la señal en un área mayor, permitiendo acceso a internet desde cualquier punto, dentro esta.

 

 

Por esto, Netgear, ha querido solucionar parte de este problema, con algo que ellos han decidido crear; un sistema WIFI que han llamado Orbi, el cual es un dispositivo que combina un router, con un amplificador de señal para cubrir hasta 372 metros cuadrados, esto ofreciendo la oportunidad de cubrir cada rincón de un departamento mediano que puede llegar a cubrir los 100 metros cuadrados o inclusive una casa de hasta 400 metros cuadrados.

 

 

Para poder cubrir cada rincón con el amplio rango de su señal extendida es recomendado posicionar la unidad amplificadora en un lugar céntrico dentro de la casa, además de tener que conectar el router al modem para proporcionar el acceso a la red.

 

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A partir de este mes se podrá adquirir el router Orbi ha un precio algo escapado de las manos, de 399,99 dólares y qué venderá a parte unidades centrales adicionales que permitan expandir el área de alcance en otros 200 metros cuadrados más, estas unidades extras van a estar a la venta al costo de 249,99 dólares.

 

 

Orbi soporta 802.11ac sobre las bandas de 2.4 GHz y 5 Ghz, así como una banda adicional de 5 Ghz, permitiendo a la unidad alcanzar mayor velocidad en el traspaso de información y, prometiendo a todos, ser más rápido que los productos de la competencia.

 

 

¿Te gustaría tener WIFI en cada rincón de tu casa?

 

Fuente: Tecnomagazine.net

7 beneficios que el amor le aporta a nuestra salud

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

“El amor lo puede todo”, es una frase muy común entre las personas, y que sin dudas hace alusión a la fortaleza de un sentimiento que es capaz de mover lo más profundo del ser humano.

 

 

Universalmente se reconoce como amor a las afinidades que de manera espontánea surgen entre los individuos, y que pueden significar puntos de partida para generar actitudes y emociones destinadas a otras personas.

 

 

¿Por qué el ser humano es capaz de transformarse por amor? Esa es una pregunta difícil de responder, pero que tal vez se encuentre relacionada con la psicología individual y cuestiones hormonales, lo cual hace que el amor se manifieste de distinta forma en todos.

 

 

Sin embargo, y amén de las distintas proyecciones, las personas enamoradas lucen un brillo que delatan la presencia de tal sentimiento. En este artículo hemos seleccionado siete beneficios que el amor le aporta a la nuestra salud. Gracias a los consejos de CitaPerfecta.com por la ayuda aportada.

 

 

Autoestima

 

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Uno de los principales impactos que el amor produce en las personas es el aumento de su autoestima. Y es que en un intento de agradar a quien se quiere y estar siempre radiante existe una tendencia a cuidarse más.

 

 

Cuando se ama se reclama la atención constante de la pareja. Es por ello que se mejoran los hábitos alimenticios, se cuida de la forma de vestir, de andar, etc.

 

 

De igual forma, la autoestima se ve favorecida por los halagos de la pareja, así como los constantes detalles y frases que te hacen sentir especial.

 

 

Antídoto contra el estrés

 

 

El amor tiene impacto en la producción de hormonas del organismo. Se ha probado científicamente que cuando se ama se incrementa la generación de oxitocina, una hormona que mejora el sistema inmunológico y disminuye los padecimientos cardiovasculares.

 

 

La oxitocina, conocida también como la hormona del bienestar, incide en la producción de norepinefrina y dopamina, lo cual favorece la sensación de felicidad, por lo cual las personas son capaces de afrontar mejor los problemas.

 

 

Menos ansiedad y depresión

 

 

Otro de los beneficios del amor se encuentra estrechamente vinculado a la psique del individuo y el aumento de su autoestima y confianza en sí mismo. Y es que al sentirse mejor emocionalmente, e incluso físicamente, la persona tiene menos posibilidades de padecer depresión.

 

 

Sueño placentero

 

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Varias investigaciones aseguran que dormir con la persona que se ama hace que la persona duerma más calmada y por consiguiente descanse mejor. Esto guarda relación con la incidencia de la oxitocina, la cual se ve incrementada por la acción del amor, y que potencia una reparación más integral y completa del sistema nervioso mientras se duerme.

 

 

Sistema inmunológico

 

 

El amor fortalece el sistema inmunológico y por consiguiente mejora la salud del individuo. Eso quiere decir que las personas enamoradas tienden a enfermar menos que las que no sienten esa pasión. Asimismo, se ha confirmado que quienes sienten amor son capaces de recuperarse mejor y en mejor tiempo que los demás.

 

 

Enfermedades cardiovasculares

 

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El amor tiene también la capacidad de producir más dopamina, norepirefrina y oxitocina, hormonas que disminuyen las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. De igual forma el bienestar que generan hace que las personas reparen en detalles y vivan de una manera más tranquila y feliz. Sin duda, algo importante para potenciar la calidad de nuestras vidas.

 

 

Rejuvenece

 

 

Otro de los beneficios del amor recae en la piel. Y es que esta se vuelve visiblemente más saludable cuando ese sentimiento contribuye a una mayor producción de estrógenos por nuestro organismo. Sin duda es el amor un antídoto contra el envejecimiento; cuando amamos nos sentimos más jóvenes. ¡Date esa oportunidad!

 

 

Fuente: Saludalia.com

Un nuevo temblor de magnitud 4,3 sacude el centro de Italia

Posted on: agosto 25th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

Un nuevo temblor de 4,3 grados en la escala abierta de Richter causó este jueves más derrumbes en Amatrice, una de las localidades afectadas por el terremoto de 6 grados que asoló el miércoles varios pueblos del centro de Italia.

 

 

 

El nuevo sismo se registró a las 14:36 horas locales (12:36 GMT), según el Instituto Italiano de Geofísica y Vulcanología (INGV), y causó el derrumbe de la fachada de un edificio situado junto al parque de Amatrice, donde hay un alojamiento temporal para voluntarios que trabajan en tareas de rescate.

 

 

Otro de los edificios que presentan riesgo de derrumbe es la torre de la vecina iglesia de san Agustín.

 

 

El movimiento telúrico causó la preocupación de los habitantes de Amatrice y se pudieron apreciar rostros inquietos entre las personas, muchas de ellas obligadas a abandonar sus casas por el terremoto del miércoles.

 

 

«No pasa nada, no pasa nada», intentó tranquilizar una madre a su hija pequeña que salió corriendo al comenzar a notarse el nuevo movimiento sísmico.

 

 

El INGV comunicó que son más de 470 réplicas que se han producido desde el gran terremoto de la madrugada de ayer.

 

 

En concreto, la mayoría de ellas se han situado entre los 3 y 4 grados.

 

 

A las 5:17 horas locales (3:17 GMT) se registró otra de 4,5 grados con epicentro en Accumoli, en la misma zona del terremoto que ha arrasado el centro de Italia.

 

 

El último balance oficial provisional de muertos proporcionado por Protección Civil es de 247, aunque se teme que aumente por la cantidad de personas aún desaparecidas.

 

 
EFE

Al menos 247 muertos tras el devastador terremoto del centro de Italia

Posted on: agosto 25th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

Al menos 247 personas han fallecido en el terremoto de magnitud 6 en la escala Richter que ha devastado varias localidades del centro de Italia, aunque el numero de muertos irán en aumento pues aún hay decenas de desaparecidos.

 

 

 

En el último recuento provisional proporcionado por Protección Civil, que coordina las tareas de rescate y las ayudas a los damnificados, señala que hay 190 muertos en las localidades afectadas en la provincia de Rieti, mientras que son 57 los fallecidos en la provincia de Ascoli.

 

 

 

Protección civil anunció ayer al terminar la jornada que la cifra de muertos era 159, pero que ese número aumentaría por las decenas de personas bajo los escombros.

 

 

 

Los equipos de rescate han trabajado durante toda la noche en las localidades más afectadas Arquata del Tronto, Pescada del Tronto, Amatrice y Accumoli.

 

 

 

La situación más dramática se vive en Amatrice, el municipio más grande de los afectados, y donde viven 2.000 personas, pero que en los meses de verano dobla su población con los veraneantes y además había muchos turistas que habían llegado para disfrutar el fin de semana de la fiesta de la pasta “a la amatriciana”, un plato que tiene aquí sus orígenes.

 

 

 

En Amatrice se ha seguido excavando con todos los medios y ayudados con unidades caninas y lámparas en búsqueda de posibles supervivientes entre los cascotes, después de que el alcalde de la ciudad, Sergio Pirozzi, asegurase que había centenares de desaparecidos.

 

 

 

El número de fallecidos crecerá aún en la turística localidad de la región del Lacio ya que Pirozzi informó a los medios de comunicación que en Amatrice se superan los 200 muertos, lo que aumentaría el número proporcionado por Protección Civil.

 

 

 

Por el momento no se han querido dar datos oficiales sobre las personas aún desaparecidos debido a que es muy difícil contabilizarlos pues las localidades afectadas suelen recibir a muchos turistas durante los meses de verano.

 

 

 

Mientras tanto, cientos de damnificados han pasado la noche en los campamentos levantados por la Protección Civil y que han sido instalados en cuatro áreas de la zona afectada.

 

 

 

Los pocos segundos que ha durado el terremoto han servido para hacer desaparecer prácticamente varias localidades de las provincias de Rieti y de Ascoli Piceno, situadas bajo la cordillera de los Apeninos y a pocos kilómetros de L’Aquila, donde en 2009 se produjo el terremoto que causó más de 300 muertos.

 

 

 

La tierra tembló a las 03.36 hora local (01.36 GMT) con epicentro en la población de Accumoli, en la provincia de Rieti, y duró unos 30 segundos, según los datos del Instituto Nacional de Geofísica y Vulcanología de Italia (INGV)

 

 

 

Durante la noche se han producido hasta 60 nuevos temblores de entre 3 y 4 grados de magnitud en la escala Richter, el último a la 7:01 hora italiana (5:01 GMT) de una intensidad dde 4,5 grados, según el Instituto Nacional de Geofísica y Vulcanología (INGV).

 

 

 EFE

 

Aduaneros reportan caída de 98% en las importaciones privadas

Posted on: agosto 25th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

El Presidente de la Cámara de Comerciantes, Industriales y Aduaneros del estado Vargas (Caduainco), Rusvel Gutiérrez, reportó caída de 98% en las importaciones privadas. “El único importador en los últimos cuatro años es el Gobierno, ahora bien, la semana pasada el Presidente hizo un anuncio que las importaciones habían caído un 50%, eso denota un bajón en las importaciones del sector público”.

 

 

“Tenemos una economía paralizada en el país, eso es preocupante porque a nivel nacional son más de 4.500 agentes aduanales que han tenido que reducir las nóminas de empleados y obreros. En Vargas de esos 4500 hay entre la aduana marítima y la aérea 1.250, de esos solo están trabajando intermitentemente 50”, dijo en entrevista al programa A Tiempo de Unión Radio.

 

 

Por los puertos llegan algunos alimentos traídos por el Gobierno, aunque estima que no son suficientes para surtir el mercado venezolano. Dijo que las medicinas llegan vía aérea.

 

 

 

“Tenemos tres mil vehículos de cargas en el estado Vargas, apenas trabajan 100, el resto no encuentra qué hacer debido a que hay que mantener al chófer y al ayudante, allí nada más en el sector transporte serían 6.000 padres de familia que no pueden llevar los recursos necesarios a sus hogares. Tenemos cuatro años de forma progresiva en una escalada hacia abajo (sic) en la calidad de vida”.

 

 

Negó que se esté exportando productos desde el Puerto de La Guaira. “El Gobierno se embarcó en el plan de exportaciones cero, aquí no sale exportación, para nadie es un secreto. Vayamos a los puertos y veamos la situación, ni siquiera productos agrícolas a las islas del Caribe, no estamos exportando nada”.

 

 

 

Gutiérrez dijo que las importaciones privadas están tardando mucho, argumentó que quizás sea por la cantidad de trámites que tienen que hacer para la salida de los puertos. “A pesar de la baja de las importaciones hay retraso”.

 

 

UR

 

El vínculo más fuerte entre los humanos y los gatos: La toxoplasmosis

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

Los científicos saben de la existencia del Toxoplasma gondii desde hace mucho tiempo en las heces de los gatos, aunque no se ha dado alarma ya que sólo las personas con sistemas inmunes débiles tienen problemas de salud graves.

 
Desde hace un tiempo, la comunidad de internet ha comenzado a utilizar la enfermedad de “la loca de los gatos” para tratar de difundir rechazo hacia estas mascotas. Sin embargo, ¿es cierto que la toxoplasmosis es la culpable de nuestra atracción hacia los gatos? O ¿Son sólo supersticiones?

 

 

Los científicos saben de la existencia del Toxoplasma gondii desde hace mucho tiempo en las heces de los gatos, aunque no se ha dado alarma ya que sólo las personas con sistemas inmunes débiles tienen problemas de salud graves.

 
Pese a lo anterior, estudios recientes han demostrado que el T. gondii realmente influye en todos los huéspedes y de forma espantosa.

 

 

Este tipo de parásitos necesita a sus huéspedes para vivir y reproducirse, así que van en un ciclo que fluye desde los gatos, continúa con los ratones y finalmente en los mamíferos, pero especialmente con los humanos.

 

 

El ciclo de reproducción sólo puede ser llevado a cabo en el interior de los intestinos de los gatos. En este proceso se da origen a los hijos del T. gondii,los ooquistes, los cuales son expulsados a través de las heces de los gatos siendo probable que los ratones u otros animales las ingieren.

 

 
Una vez infectado el ratón, los ooquistes maduran para finalmente convertirse en T. gondii. Si el ratón es ingerido por un nuevo gato, comenzará nuevamente el proceso de reproducción, de ahí su facilidad para propagarse.

 

Resultado de imagen para gatos y ratones

 

Si el virus logra sobrevivir mucho tiempo dentro de los roedores, llegan al cerebro y comienzan a afectar su comportamiento: no tienen miedo a los depredadores, se vuelven lentos y les atrae la orina felina.

 

 

Aún no se tiene muy claro cómo es que el huésped puede ocasionar estos cambios en el comportamiento, aunque se tiene la teoría de que afecta en gran medida a los neurotransmisores como la dopamina.

 

 

El ciclo anterior puede continuar indefinidamente, sin embargo, eso no significa que estemos a salvo.

 

 

Los seres humanos nos podemos infectar por las cajas de arena o cualquier alimento contaminado, además de que hace poco también se demostró que, al igual que los ratones, nos ocasiona daño en el cerebro.

 

 

El parásito ha sido vinculado con enfermedades mentales como la esquizofrenia, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno bipolar y también afecta en gran medida nuestros tiempos de reacción. Aún no se ha confirmado si esta es la razón por la cual nos sentimos atraídos hacia ellos.

 

 

Si tú tienes un gato probablemente ya estés infectado, ya que tan sólo en Estados Unidos 60 millones tienen como huéspedes a este terrible parásito. Sin embargo, estamos seguros que por ser tan adorables no te querrás deshacerte del tuyo.

 

 

Fuente: Grandesmedios.com 

¿Qué ocasiona que se nos ponga la piel de gallina?

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

Es muy frecuente que cuando contamos algo fuerte que nos pasó, un emotivo recuerdo, cuando alguien a quien amamos nos roza, o hablamos de algún ser amado que ya se fue, entre muchas otras situaciones, se nos ponga la conocida “piel de gallina” (goose bumps en inglés).

 

 

Todos conocemos este fenómeno que le ocurre a la piel y que revela sensaciones, pero pocos saben realmente qué es lo que pasa en nuestro cuerpo para que se presente esta reacción.

 

 

Al sentir frío o experimentar una fuerte emoción como las mencionadas anteriormente, el cerebro envía al los músculos unas señales que provocan que éstos se tensen.

 

 

En el momento que los músculos de la piel que están adheridos a los folículos pilosos (raíz del cabello) reciben esta señal, se erizan o levantan los pelos y se contrae un poco la piel, lo que induce al efecto que conocemos como piel de gallina.

 
Esta reacción pasa también cuando sentimos frío, y la hemos heredado de nuestros antepasados que tenían su cuerpo cubierto de pelo. En extremas temperaturas, las señales del cerebro enviadas a los folículos, provocaba que éstos se erizaran, ayudando al cuerpo a mantenerlo más caliente.

 

 

Como ya no poseemos tanto pelo como ellos, lo que vemos a simple vista es la piel erizada, que revela una reacción fisiológica al frío o a las emociones.

 

 

Fuente: Smithsonian National Museum of Natural History, Cleveland Clinic / Grandesmedios.com

 

Estos son los errores que cometes al cepillar tus dientes

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

Los profesionales recomiendan cepillarse los dientes tres veces al día después de cada comida, con un mínimo de tiempo de dos minutos para asegurar una buena limpieza dental.

 

 

Es importante educarse desde temprana edad para así asegurar una salud bucal, no se trata de exagerar las cantidades de veces en la que debes cepillarte ya que esto puede causar daños y más aun si no lo estas haciendo de la forma correcta.

 

 

El exceso de limpieza puede dañar el esmalte de los dientes y encías. Uno de los errores más graves que cometemos es cepillarnos solo los dientes, olvidando el resto de la boca. La lengua y el interior de las mejillas son una gran fuente de alojo para las bacterias, dando lugar al mal aliento.

 

 

Es necesario usar  del hilo dental (o cepillo interdental) ya que el cepillo común no llega a lugares difíciles, retirar los restos de comida garantiza la eliminación de placas, caries, mal aliento y otros tipos de infecciones bucales que pueden perjudicar la garganta y estómago.

 

 

Debes elegir la pasta dental según el problema que tengas, cambiar el cepillo regularmente, utilizar enjuagues bucales y primordialmente asistir al odontólogo.

 

Fuente: Salud24hrs.com

 

Natación alivia dolores de fibromialgia

Posted on: agosto 25th, 2016 by Super Confirmado No Comments

Nadar no solo alivia los dolores de esta enfermedad crónica tanto como caminar, sino que además mejora muchísimo los síntomas de la depresión.

 

 

La natación siempre se ha caracterizado por ser uno de los ejercicios más completos, pues intervienen prácticamente todos los músculos del cuerpo durante la actividad.

 

 

Buscándole más beneficios a esta disciplina deportiva, un grupo de investigadores de la Universidad de San Paulo, Brasil, descubrió que la natación es una excelente terapia para aliviar los dolores y mejorar la calidad de vida de pacientes con fibromialgia.

 

 

FIBROMIALGIA EN CLAVES

 

 

Para entender la importancia de este hallazgo, digamos que la fibromialgia es un trastorno crónico que provoca dolores musculares, fatiga, cansancio y mucha sensibilidad en todo el cuerpo.

 

 

Hay otros síntomas asociados a la fibromialgia como trastornos del sueño, dolores de cabeza, rigidez articular matutina, periodos menstruales dolorosos, sensación de hormigueo o adormecimiento en manos y pies, y dificultad para recordar o mantener la concentración.

 

 

En ocasiones, la fibromialgia fluye junto a cualquier otra enfermedad crónica, y hasta ahora se desconocen las causas de su aparición.

 

 

DETALLES DEL ENSAYO

 

 

Hace años se demostró que caminar mejora la condición de las personas con fibromialgia, pues es un ejercicio que no solo alivia los dolores, sino que además mejora los síntomas de la depresión.

 

 

Pero como no a todos los pacientes les gusta caminar, los investigadores brasileros quisieron ensayar con la natación, analizando durante 4 meses la reacción de 75 mujeres sedentarias con fibromialgia, para descubrir si este ejercicio reporta los mismos beneficios que caminar.

 

 

El universo de mujeres entre 18 y 60 años fue dividido en dos grupos. El primer grupo practicó natación estilo libre 3 días a la semana y el resto caminó en contacto con la naturaleza al aire libre.

 

 

La intensidad del dolor experimentado se analizó en una escala de 0 a 10, desde Sin Dolor hasta Dolor Insoportable. Los hallazgos indican que la media del grupo que caminó se ubicó en 3.6, mientras que las nadadoras se ubicaron en 3.1.

 

 

Concluyen los investigadores que comprobar que la natación reduce el nivel del dolor casi tanto como caminar fue muy significativo, aunque quizás más importante fue observar que la salud mental mejoró más en las nadadoras que en el grupo que hizo las caminatas.

 

 

Fuente: Revistadominical.com 

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