Para que el gesto de lavarse la cara sea todo lo higiénico y reparador que quieres, debes tener en cuenta todo el proceso y reparar en cada paso.

 

 

Lavarte la cara suele ser la rutina de belleza más simple. Por eso, no es raro cometer algunos errores en el proceso. Debes tomar en cuenta que ciertas acciones pueden ser contraproducentes y  generar problemas en tu rostro.

 

 

No olvides que la piel de la cara es una de las zonas más delicadas y debe ser tratada con mucho cuidado. Presta atención a los cuidados que tienes y modificar aquellos hábitos que estén causando problemas.

 

 

Aquí te explicaremos cuáles son.

 
1. No te lavas las manos

 
Este error es muy común: no sueles lavarte las manos antes de proceder a lavarte la cara. De hecho, mucha gente piensa que no tiene sentido lavar las manos antes de limpiar el rostro, si igual se van a usar productos de limpieza.

 

 

Bueno, aunque no lo creas, lavar la manos es vital. La razón es que las manos están expuestas a bacterias debido a que tocas innumerables superficies.

 

 

Algunos productos para la limpieza del rostro no están preparados para eliminar estas impurezas y si los usas en las etapas iniciales podrías estar contaminándolos.

 

 

2. No cambias de productos en años

 
De seguro tienes algún producto de belleza preferido. Quizás te encanta porque es muy fresco, huele bien y es suave. Sin embargo, el mundo a nuestro alrededor no se mantiene igual y va cambiando conforme el clima.

 

 

Por eso debes ajustar tu rutina de cuidados.

 

 

No es lo mismo la humedad y el calor del verano que te hace sudar más al frío seco del invierno.

 

 

Fíjate qué limpiadores son mejores para cada época del año y estarás siempre un paso  por delante. No te apegues a ningún producto.

 

 

El producto de limpieza ideal debe remover las impurezas, el maquillaje y todas las células muertas sin quitar los aceites naturales de tu piel.

 

 
Encuentra un limpiador que haga el trabajo (sin que sea demasiado suave, pues estos requieren doble lavado para obtener una limpieza profunda).

 

 

También evita uno que sea sumamente abrasivo porque ocasionan que tu piel se irrite y se seque.

 

 

3. No cuidas la exfoliación

 
Muy rara vez necesitarás exfoliar el rostro todos los días, ya que esto puede hacer que se reseque la piel. Algunos exfoliantes podrían dañarla, porque contienen químicos que son muy agresivos y, por lo general, suele ser suficiente con lavar la cara diario.

 

 

Lo ideal es que la exfoliación se haga una vez por semana o dos veces al mes, en función del producto utilizado. De esta forma evitarás perder la suavidad de tu piel y le darás el uso apropiado al exfoliante.

 

 

4. Eres muy poco cuidadosa con tu piel

 

 

 

¿Eres de las que secan muy fuerte luego de lavarte la cara? Analiza si tallas demasiado tu piel, jalando con la toalla. Si piensas que cuanto más fuerte seques, mejor se limpia la piel, estás equivocada.

 

 

De hecho, podrías estar ocasionando un gran daño. Trata de hacer todo siempre con movimientos circulares y suaves: limpiar, exfoliar y secar. Eso reduce el daño y es más efectivo para lograr una limpieza en condiciones.

 

 

Al terminar, seca con ligeros golpecitos y usa una toalla suave. No te excedas y trátala con cuidado.

 

 

5. No aplicas correctamente el limpiador

 

 
Debes aplicarte correctamente el producto limpiador. Los poros son los que lo absorberán para llevarlo a las capas profundas de tu piel. Por eso debes aplicarlo con movimientos circulares, muy ligeros y suaves.

 

 

Si lo haces de manera horizontal o vertical puede que te demores un poco más. Revisa y sigue las instrucciones del limpiador: verás que, aunque puede tratarse de un proceso lento, trae muchos beneficios.

 

 

6. No usas agua con la temperatura adecuada

 

 

Existe la creencia de que el agua caliente abre los poros y el agua fría los cierra. Aunque es una idea muy extendida, en realidad es un mito. Los poros no tienen músculos que los abran y los cierren.

 

 

Lo que sí debes tener presente es que si eliges lavarte la cara con agua muy caliente, dañarás los aceites naturales que protegen tu piel. Esto puede generar resequedad y una producción descontrolada de sebo.

 

 
Lo más recomendable es utilizar agua tibia, ya que no te provocará ningún daño y eliminará correctamente las impurezas. Además, es mucho más agradable la sensación de agua tibia.

 

 

7. No enjuagas bien

 

 
Con la limpieza no termina tu rutina de belleza. Es donde inicia ya que, con el rostro limpio, puedes aplicar los tónicos, humectantes, sueros y protector para mantener el rostro sano.

 

 

Luego de haber utilizado todos estos productos en tu rutina debes tener presente quesi no te enjuagas bien, se comienzan a acumular sobre tu piel.

 

 

Esto trae como consecuencia poros obstruidos y provoca piel seca y aparición de barritos.

 

 

Es importante que enjuagues adecuadamente. Presta especial atención cuando llevas prisa por la mañana o te mueres de cansancio por la noche.

 

 

No olvides enjuagar la quijada, la línea del cabello y la nariz. Son tres lugares que solemos pasar por alto con suma facilidad.

 

 

Quizás has cometido estos errores en más de una ocasión al lavarte la cara y ni lo habías pensado. Probablemente creas que solo necesitas un jabón y agua fría.

 

 

Ahora ya tienes una lista de las acciones vitales para tener una buena rutina de belleza.

 

 

Fuente: mejorconsalud.com

Recibir tu primera depilación brasileña es una experiencia increíblemente difícil; en primer lugar porque los nervios te matan, y luego porque el dolor te retuerce, pero no siempre tiene que ser de esta forma. Si tomas en cuenta estos #tips, tendrás la mejor experiencia posible.

 

 

Antes

 

 

Elige tu veneno: Existen tres diferentes tipos de cera: en tiras, dura y elástica. Las tiras son literalmente tiras de tela con las cuales se retira le cera. La cera dura puede romperse, agrietarse y hacer su procedimiento algo más complicado. La cera elástica es un poco menos dolorosa ya que se estira para quitar el vello y causa menos jalones.

 

 

Deja que tu vello crezca: Conseguirás los mejores resultados si tu vello mide más de medio centímetro. Dependiendo de qué tan rápido crezca, tendrías que esperar un par de semanas para tener el tamaño perfecto.

 

 
Deja de exfoliar: Es recomendable dejar el exfoliante mínimo dos días antes del tratamiento. Y, unas horas antes de ir a la estética (o hacerlo en casa), es importante humectar el área y tomar un baño caliente (o tibio).

 

 

La comodidad es la clave: No es el mejor momento para una tanga. Opta por ropa holgada y cómoda que no agregue más irritación a esa área en específico.

 

 

Sáltate la hora feliz: Un coctelito podría ayudarte a relajarte, ¿cierto? No, para nada. De hecho, tomar antes de depilarte es lo peor que puedes hacer, pues el alcohol aprieta los poros y hace que la depilación sea más difícil (y dolorosa).

 

 

Después

 

 

No vayas al gym: Está completamente prohibido hacer ejercicio después de depilarse. La fricción y el sudor podrían irritar la piel, la cual está súper sensible. Mejor espérate unas 24 horas para hacer ejercicio.

 

 

Evita vellos encarnados: La exfoliación y humectación son formas garantizadas para prever vellos encarnados. También puedes aplicar compresas frías sobre la piel para cerrar los porros, prevenir bacterias y aliviar la inflamación.

 

 

Tira tu afeitadora: La depilación hace que el vello crezca nuevamente más claro, suave y en menor cantidad. Si quieres asegurarte que tu zona íntima esté de lo más suave, deberías depilarte con cera siempre, en lugar de usar afeitadora.

 

 

Fuente: Emedemujer.com

Es de sobras conocido que consumir alcohol en exceso es nocivo para la salud. Si abusamos del alcohol podemos obtener como recompensa enfermedades neurológicas, cardiovasculares, tumores o problemas hepáticos.

 

 

Pero, con moderación, también se conoce y está comprobado médicamente, que el consumo de algunos alcoholes como el vino o la cerveza, cuenta con propiedades que son buenas para la salud humana. El vino tiene concretamente propiedades que son antioxidantes, gracias a los polifenoles. Esta sustancia presente en la uva consigue proteger al cuerpo ante algunas enfermedades. Así, el consumo moderado de vino tinto, según algunos estudios, podría resultar beneficioso para la salud.

 

 

Contra las enfermedades cardiovasculares

 
El vino tinto, gracias a los flavonoides, unas sustancias presentes en éste que cuentan con unas muy positivas propiedades antioxidantes y que logran proteger al cuerpo de las enfermedades cardiovasculares se convierte en un gran aliado contra las enfermedades del corazón, como por ejemplo el infarto de miocardio o el endurecimiento de las arterias, en muchos casos debido al colesterol.

 

 

Así, dos copas de vino para los hombres y una copa de vino para las mujeres, durante las comidas, consiguen que suba el colesterol bueno y prevenir los problemas y las enfermedades cardiovasculares.

 
Para combatir algunos problemas neurológicos

 
Si lo que se está buscando es luchar contra los problemas neurológicos, sorprendentemente el vino también es beneficioso en los casos de demencia donde existe un deterioro cognitivo. Un consumo moderado puede ayudar a evitar dicho deterioro. Como punto negativo, mientras los polifenoles si resultan positivos para las enfermedades cardiovasculares, no sucede lo mismo con las cerebrovasculares (embolias).
Sobre enfermedades neurológicas

 

 

En la lucha contra los tumores

 
Uno de los componentes del vino tinto, el resveratrol, es capaz de poder frenar el crecimiento de las células tumorales. Esto ha sido confirmado con tumores de mama, de próstata y con leucemias. También contra el riesgo del cáncer de pulmón, se ha confirmado que es efectivo el consumo moderado de vino tinto. En cuanto al cáncer de piel, algunos estudios también indican que el riesgo de toxicidad de éste entre los pacientes que se realizan radioterapia es mucho menor entre los que realizan un consumo moderado de vino tinto.

 
Para combatir la grasa y las caries.

 
El vino, por sorprendente que parezca, también es un gran aliado contra la grasa puesto que activa un gen que logra que se movilicen las grasas que existen y que no se formen nuevas. Tiene bastantes calorías pero su consumo moderado ayuda a reducir la obesidad y el sobrepeso en la vejez. Aquí tienes más información sobre ello.

 

 

Además, el vino combate también las bacterias de la boca y es una buena ayuda contra las caries, la gingivitis y los dolores de garganta. Sirve también para limpiar el paladar y poder notar mejor los sabores que si se come con agua, porque tiene propiedades astringentes que ayudan a poder saborear mejor los alimentos.

 
Para cuidar la próstata y cultivar hábitos saludables

 
Además, el consumo de vino tinto es también de gran ayuda para reducir y prevenir los problemas de cáncer de próstata. Según algunos estudios, un vaso de vino al día, o siete semanales, según un estudio, a partir de los cuarenta años, es bueno para luchar contra este tipo de cáncer.

 

 

Según diversos informes, las personas aficionadas a consumir vino de forma adecuada suelen llevar una dieta más equilibrada que los consumidores de otro tipo de alcohol, por ejemplo cerveza. Estos estudios afirman que, aquellos que consumen vino de forma moderada incluyen también en su dieta frutas, verduras, quesos con poca grasa y carne saludable.

 

 

Fuente: Saludalia.com

Aunque este tipo de marcas en la piel nunca desaparece, sí es posible mejorar su aspecto o evitar que empeoren.

 

 

Las cicatrices suelen desvanecerse con el tiempo, pero nunca desaparecen del todo. Si tienes alguna cuya apariencia te molesta, puedes recurrir a los tratamientos disponibles para minimizarlas, como la revisión quirúrgica y la dermoabrasión (un procedimiento ideado disminuir el grosor de la cicatriz).

 

 

El desarrollo de la tecnología ha introducido los tratamientos con láser para atenuar cicatrices, las inyecciones y las cremas. Antes de recurrir a alguno de ellos es muy importante acudir a la consulta dermatológica. As, con una evaluación previa, podrás saber el tratamiento más recomendable en cada caso particular.

 

 

Ten presente que la edad, el tipo de cicatrización (puede haber tendencia a formar queloides) y el tipo de piel influyen en el aspecto de una cicatriz.

 

 
¿Qué podemos hacer para mejorar su aspecto o evitar que empeore? La doctora Liliana Camposano, médico dermatóloga, propone las siguientes medidas:

 

 

1.Cuidado con el sol: Las radiaciones del sol pueden agravar el estado de las cicatrices. Por esta razón es recomendable aplicar pantallas solares con factor de protección 50, unos quince o treinta minutos antes de la exposición al sol.

 

 

2. Hidratar la piel: Además de tomar agua a demanda, puedes recurrir al uso de productos hidratantes que contengan vitaminas A y E, que ayudan a revitalizar la zona afectada.

 

 

3. Los masajes con precaución: Sobre todo en caso de quemaduras ya que podrían inflamar la piel.

 

 

4. Vendajes para reducir la tensión: En el caso de marcas recientes y para evitar que las heridas sean sometidas a tirones debido al movimiento de la piel. Es recomendable aplicar vendajes como suturas adhesivas estériles.

 

 

5. Acude al experto. Ya que las cicatrices pueden afectar el sistema emocional de las personas, siempre es recomendable que un experto pueda guiarlas por el camino a la recuperación.

 

 

Otros tratamientos

 

 

Para mejorar el aspecto de las cicatrices se suele recomendar el uso de vitamina E, Aloe vera y manteca de cacao; sin embargo, por ahora no hay estudios que demuestren su eficacia o que pueden causar daño.

 

 

La vitamina E, sin embargo, no debe aplicarse durante las primeras dos semanas después de una cirugía. En esos casos, solo queda esperar que el aspecto de la cicatriz mejore con el tiempo.

 

 

 

Fuente: GDA / Viù! / El Comercio / Perú

Emedemujer.com