El placer, es un derecho sexual y está en el marco de los derechos humanos. Sucede que por desconocimiento, mitos o errores de conceptos, se ve saboteado y olvidado  impidiendo que se pueda disfrutar libre de temores. En otros casos, se experimentan prácticas poco seguras por falsas creencias  muy arraigadas o estereotipos, ejemplos? “la masturbación es mala”, “no pasa nada en la primera relación sexual” “una mujer que tiene muchas parejas no es decente”  “los hombres siempre quieren sexo” “con el condón no se disfruta”…  en fin, me detengo porque la lista es larga, pero lo anterior anula el placer y si se logra, aparece acompañado de la culpa.

Otros elementos que atacan el placer, son propios de la época que vivimos: el estrés, la falta de tiempo, la rutina, el exceso de inhibiciones, etc.

Placer no es solamente orgasmo, y aunque lo incluye, la variedad de sensaciones que se pueden experimentar va más allá de ésta vivencia. Invito con este post, a darse el permiso en la intimidad contigo misma o con tu pareja para liberarse de toda esa carga de información falsa, de creencias que chocan con la realidad y a experimentar las prácticas sexuales que desees, con las que te sientas a gusto y con la frecuencia e intensidad que decidas.

¿Cómo lograr placer?:

Informándote. Para entregarse a experimentar sin preocupaciones es importante una educación en sexualidad libre, sin juicios y basada en información veraz y oportuna, que incluya información de prácticas sexuales divertidas, abiertas al erotismo y sin riesgos a la culpa, a embarazos o infecciones de transmisión sexual.

Respetando. La idea es que en principio te sientas cómoda tu, y que no te estés presionada ni angustiada por tener que hacer alguna práctica sexual bajo la amenaza del posible abandono por parte de tu pareja o por presión social de parte de pares. Si te animas a hacer algo pero luego cambias de opinión, eso debe ser respetado.

Comunicando abiertamente tus deseos, fantasías y emociones y solicitar la práctica sexual que desees experimentar. (y sin ser juzgada). La capacidad sensorial es infinita.

Usando métodos anticonceptivos. El temor a embarazos o a infecciones de transmisión sexual puede espantar al placer y aparecer como pensamiento intrusivo antes/durante y después de la relación sexual. Si te ocupas de esto, te enfocarás en el disfrute, manteniendo intacto tu proyecto de vida.

Reconcíliate con tu cuerpo. Acéptate como eres y sácale la punta a las partes de tu cuerpo que más te gustan. Si quieres cambios, trabaja por ellos, pero sin obsesionarte y mucho menos por presiones de otrxs.

Todxs tenemos derecho al placer. Si tienes  necesidad de saber más, no dudes en buscar orientación.

Eme de Mujer

Nadie quiere estar con un hombre que solamente dure un minuto. Afortunadamente, si tu pareja tiene problemas con su ‘performance’, su vida sexual no es una causa perdida. La eyaculación precoz es un problema común, y no tienes que hacerlo ni muy grande, ni empequeñecerlo

¿Qué es “precoz”?

Para una persona puede ser dos minutos, para otra 20. Depende enteramente de la persona o de la pareja. Usualmente se refiere a “eyacular antes de lo esperado”. Y realmente no hay un tiempo límite, pero si tuvieras que cuantificarlo, se considera como prematuro eyacular antes de dos minutos. Posiblemente el criterio más importante es que se considere un problema en la relación. Claro que, si a ninguno de los dos les molesta ¿cuál es el problema?

¿Cuál es la causa?

No hay respuestas claras a este problema, podría ser porque hay falta de control, mucha excitación o una razón médica. Otras teorías abarcan, desde aspectos médicos, hasta psicológicos que incluyen causas neuro-químicas, problemas urológicos como inflamación, disfunción eréctil, problemas de tiroides, desequilibrio hormonal y hasta ansiedad. Además los hombres experimentan diferentes niveles de sensibilidad, así que la eyaculación puede ser una variante.

¿Qué tan serio es el problema?

Si tu pareja siempre ha experimentado eyaculación precoz, posiblemente esta sea una respuesta física natural. Pero si es un cambio repentino en su conducta, podría ser indicador de un problema médico como infección de próstata o estrés. Algunos hombres aprenden a relajarse y a tomar terapia, mientras que otros deben tomar medidas más drásticas.

¿Cómo puedes ayudarlo a durar más?

Muchos chicos creen que necesitan pensar en algo diferente durante el sexo para distraerse, pero lo más recomendable es que estén en sincronía con las señales de su cuerpo y mente. Afortunadamente, es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con el tiempo y la práctica. A través de los años, los doctores han recomendado la práctica del ‘apretado’, la cual involucra llegar al punto del orgasmo y apretar la cabeza del pene para distraerlo de la eyaculación. Otra técnica es detenerse en el mero acto para relajarse y empezar nuevamente.

Otros hombres, en cambio, necesitarán tu ayuda. La mayoría cree que si terminan, el sexo acaba y tienen un problema. Pero si tú le recuerdas que todavía está la opción del juego previo y los cariños post-sexo, seguro no se sentirá tan presionado. Además, la mayor parte de las mujeres no pueden llegar al clímax a través del coito, así que, a pesar del rendimiento de tu galán, deberían estar al pendiente de otras técnicas para llevarte al orgasmo.

¿Qué posiciones sexuales te convienen?

Muchos hombres creen que la del misionero es la más favorable, pero tú puedes ayudarlo sin levantar tus piernas o ponerlas sobre su espalda. La de la vaquerita también es otra opción porque tú eliges el ritmo y los movimientos que puedan ayudarlo a alentar su eyaculación.

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El termino sexo vainilla es conocido en el mundo del bondage o sadomasoquismo, ya que para ellos este sabor es muy común.

El termino lo usan para llamar a las personas que se determinan convencionales en el sexo, aquellas que no llevan una conducta sadomasoquista a la hora de hacer el amor.

Algunas características de los vainilla son:

1.- Este tipo de parejas practican la posición convencional o de misionero, él arriba y ella abajo.

2.- Se le dio el nombre de sexo vainilla debido a que este sabor es el más común en los postres.

Las ventajas de ser vainilla:

1.- Aunque suene paradójico, el regreso a lo convencional puede ser una forma de reencontrarse como pareja.

2.- La posición del misionero es una de las más cómodas para la pareja, sin contar que es una ruta fácil y sencilla para llegar al orgasmo.

3.- Con esta posición puedes sentir el cuerpo de tu pareja, por lo que es ideal para iniciar tu vida sexual.

4.- En los hombres, el misionero es una posición preferente, ya que les proporciona una penetración profunda e intensa.

5.- La mujer se siente deseada, pues su pareja tiene un gran campo para excitarla y llevarla al orgasmo de inmediato.

Así que lo convencional también tiene sus puntos a favor.

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