Pon en google: “cosas sexuales que debes hacer antes de morir” y te saldrán miles y miles de resultados. Me puse a buscar y a buscar… y en verdad es que ninguna lista tiene lo que realmente vale la pena experimentar. Así que, haciendo el sacrificio por ustedes, les traigo la lista más… placentera

Usar un vibrador: Me acabo de enterar que hay muchas mujeres que todavía no tienen uno. ¿Por qué? El vibrador es el único juguete sexual que vale la pena comprar, y es que no sólo puedes usarlo a solas, sino que también con tu pareja. Te lo aseguro: será un salvavidas, tu mejor amigo, y te enseñará muchas cosas.

Bondage: Si me leen, saben que me encanta el bondage. No puedes llegar a los 30 sin haberlo intentado al menos una vez. Y no te pongas niña con las vendas, átalo como si tu vida dependiera de ello. No decores sus muñecas con una corbata, átalo varias veces (con cuidado) y ponte a trabajar. También véndalo, créeme, ambos lo disfrutarán más.

Sexo en un auto: Si te soy sincera, el sexo en el auto no es lo mejor del mundo, pero tienes que hacerlo… ¿si no cómo vas a decir que no te gusta? La clave está en ir al lugar correcto, con el auto correcto y la posición adecuada. Reclina ese asiento, ponte cómoda ¡y a pasear (en él, no en el auto)!

 
Literatura erótica: Puedes empezar con 50 sombras de Grey y Silvia Day, de ahí te recomiendo pasearte por los libros de Laurann Dohnner. Mira, para los hombres hay porno, para una mujer existe la literatura erótica. Y si nunca lo has intentado ¡no has vivido! Es particularmente satisfactorio terminar un libro erótico en una noche y luego soñar al respecto.

Sexo en la ducha: Esto puede ser peligroso y resbaladizo, así que debes ser cuidadosa en todos los aspectos. Primero que nada, necesitas un método anticonceptivo que no sea de látex, la posición correcta, y el jabón lejos de ustedes. No te voy a mentir: será raro e incómodo la primera vez, pero para eso tienen que experimentar.

Poker o Monopoly de prendas: De alguna forma tienen que quitarse esa pena y mostrarse desnudos. Si es necesario un juego de mesa para lograrlo, adelante. Yo recomiendo el poker, pero si tienen tiempo (y hace calor), el Monopoly también es una opción.

Lencería: Un día de estos, consiente a tu pareja (y a ti misma) con unas mallas de red, un liguero y un babydoll. Yo sé que es costoso, pero te juro que vale la pena. La lencería misma te elevará el autoestima, y esa noche disfrutarás del sexo como nunca lo has hecho.

Eme de Mujer

El apego emocional o afectivo no es otra cosa que una seria dependencia hacia la pareja. Te contamos cómo puedes detectar si la padeces y qué debes hacer para librarte de ella. Este tipo de problemas no forman parte de una relación saludable, al fin y al cabo, ninguna adicción es buena aunque sea al amor de tu vida.

Cómo detectar el apego

El apego emocional o afectivo no es amor. Se trata de un problema dedependencia a la otra persona. El ‘apegado’ deja de lado su propia vida, su personalidad, sus gustos, sus amigos… para seguir a la otra persona en todo lo que haga. A veces, se escuda en el enamoramiento o en su carácter, pero en el fondo, sabe que más que hacerle feliz, esta relación no le ayuda mucho a crecer.

El apego procede de un miedo extremo a perder a la otra persona, a quedarnos solos y sin su amor. Es normal que todos tengamos la necesidad de sentirnos amados por la pareja, pero cuando hay apego, esto se convierte casi en una obsesión. Lo que no perciben estas personas es que por el camino se han perdido a ellos mismos, algo mucho más relevante, sin duda.

¿Crees que puedes estar sufriendo un caso de apego afectivo? Comprueba el estado de tu autoestima. ¿Todo lo que haces depende de tu pareja? ¿Tienes amigos? ¿Aficiones? O lo has dejado todo para estar con esa persona el mayor tiempo posible. Analiza todas estas situaciones y descubrirás si has acabado metida en una mala relación.

Algunos síntomas de apego emocional pueden ser también los siguientes: Si cada vez que él o ella se equivoca en algo, tú lo defiendes ante los demás, si hablas más de tu pareja que de tu vida y tus proyectos, si haz dejado de lado algo que te gustaba mucho hacer, si sientes que la mayor parte de tu tiempo gira en torno a él, si te mientes a ti misma diciéndote que todo está bien pero te sientes nerviosa buena parte del tiempo.

Y sobre todo, si tu amor no te produce calma, si no nerviosismo.

Cómo solventar el problema

Lo mejor es que recurras a la ayuda de un profesional, un psicoterapeuta, que se asegure de qué es lo que te ocurre. Él será el encargado de orientarte con tu problema y de marcarte las pautas a seguir para solucionarlo. No obstante, aquí tienes una serie de pistas para empezar a trabajar desde ya:

Reconocer el problema: el primer paso ya lo has dado. Has sido capaz de darte cuenta de que algo no marchaba bien ni en tu vida ni en tu relación y te has puesto manos a la obra. ¡Bien hecho!

Sé consciente de tu sacrificio: piensa en todas las cosas que has hecho por esa persona a pesar de que a ti te perjudicaban o no querías hacerlas. Si quieres, elabora una lista, así tendrás una mejor perspectiva.

Refuerza tu autoestima: nada mejor que empezar a quererte de nuevo a ti misma para enfrentarte a tus problemas.
Sola por un tiempo: ya que dependes emocionalmente de tu pareja lo mejor es que le des un tiempo a tu relación y si quieres vuelvas a retomarla cuando vuelvas a ser tú misma. Debes aprender a estar sola para conocerte mejor y aprender a ser independiente.

Lecturas sobre el tema: te recomendamos informarte sobre estos temas, existen muchos autores famosos que te pueden ayudar a entenderte y empezar a superar tu problema. Desde luego, abordaremos el tema en profundidad aquí, en Ella Hoy, para ayudarte al máximo a estar mejor.

Ella Hoy

Hay antiguos novios con los que no volverías ni por todo el oro del mundo, pero si sufrieran cambios importantes, casi radicales, a lo mejor te lo replanteabas. Con otros, te bastaría media sonrisa para que volvieras a caer rendida… Estos son los cinco motivos por los que querrías volver a empezar con un ex. Aviso: no todos son buena idea.

 
Si te pidiera perdón

Reconociera todos sus errores, se arrastrara… bueno quizá volver con alguien que te ha hecho tanto daño como para que sientas que debe disculparse de esa manera no vaya a dar lugar a una relación demasiado sana. Puede que la situación no llegue a producirse nunca, pero en caso de que lo haga, ¿seguro que no quieres volver con él para vengarte?

Si ha cambiado radicalmente

De carácter, de forma de ser, de actuar, de hablar, de vestir y hasta de peinarse. Admítelo no te gustaba (casi) nada de él y las probabilidades de que una persona cambie de forma radical de la noche a la mañana no son demasiado alta. En lugar de volver con tu ex, prueba a buscarte un chico nuevo que te atraiga de verdad, aunque sea un poquito.

Si te cruzas con él

La cosa no acabó bien pero le querías tanto que sabes que si volvieras a verle querrías volver con él de inmediato. Parece que no has superado la ruptura todavía. En ese caso debes hacer un esfuerzo (aquí tienes dos artículos que te ayudarán a conseguirlo: Cómo superar una ruptura yCómo superar una decepción amorosa) Y si te cruzas con él recuerda por qué decidiste dejarle.

Si se ha comprado casa en la playa

Vale, no es razón suficiente, pero nadie ha dicho que te tengas que casar con él después de pasar unos días en su estupenda casa con vistas al mar. En serio, que le haya tocado la lotería, que le haya dado por comprarse un cochazo o que haya recibido un aumento de sueldo o una herencia no es razón para volver con un hombre. Eres una mujer independiente y no necesitas el dinero de nadie.

i te dice que todavía te quiere

Te manda un mensaje y te dice que te echa de menos, que quiere verte. Accedes a quedar y con él y te lo suelta de golpe: todavía de quiere. En ese momento, tu corazón da un vuelco y te lanzas a sus brazos. Rompisteis por una discusión absurda y sin sentido que ya ni sabes cómo empezó. Los dos os equivocasteis y seguro que conseguís superarlo con un poco de esfuerzo.

Ella Hoy

No sólo el sexo es de vital importancia para los hombres, lo es también para las mujeres que también ven afectada su vida emocional, cuando no tienen intimidad con su pareja.

Mal humor. De acuerdo con un estudio del sexólogo Norbert Livinoff, la falta de sexo puede afectar de manera particular en el humor de las mujeres, pues pueden mostrarse malhumoradas, irascibles y de difícil trato.

 
Estrés. Una investigación de psicólogos de la Universidad de Gottinga, Alemania, explica que la falta de sexo en una pareja puede detonar estrés en ambos, así como mayor tensión en la relación y una importante carga de ocupaciones que los separa.

 
Ataque cardíaco. Debido a que el sexo es considerado uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, hacerlo de manera esporádica (o no hacerlo) se asocia con un mayor riesgo de ataque cardíaco y muerte súbita, sobre todo en mujeres, según un estudio de la Universidad de Tufts, Estados Unidos.
 

Depresión. El bajo deseo sexual puede ser una consecuencia de la depresión, tanto en hombres como en mujeres.
 

Baja autoestima. La inseguridad es otro de los problemas de la falta de sexo debido a que poco a poco va minando nuestra autoestima y afectan nuestras relaciones personales.

Radio Panamericana

Cuando la relación se enfría es recomendable realizar actividades nuevas para salir de la rutina y volver a encender la llama.

El portal web especializado ‘Womans day’ publicó 6 costumbres muy raras que pueden ayudar a mejorar tu relación:

1. Reventar granitos: Aunque parezca desagradable, algunas parejas lo realizan para quitarse el estrés.

2. Jugar juntos: Comportarse como niños y jugar ayuda a fortalecer la relación.

3. Bailar: Ir a las fiestas es una actividad divertida y potencia los niveles de satisfacción.

4. Usar su ropa: Refleja confianza entre ambos y muchos hombres consideran que las mujeres se ven sexys con camisas de hombres.

5. Tocarse mientras duermen: Según los especialistas dormir separados refleja la falta de afecto que existe en la pareja.

6. Compartir las tareas: Realizar juntos las labores del hogar ayuda a tener una mejor vida sexual, según un estudio realizado a 1388 parejas.

Radio Panamericana

El portal Cultura Colectiva propone 23 actividades que las parejas realmente enamoradas realizan cuando están solos.

¿Cuántas de ellas has hecho con tu pareja? Toma nota a continuación:

#1 Contarse sus fantasías.

#2 Conversar sobre lo que soñaron justo al despertar.

#3 Leerle el uno al otro.

#4 Contarle acerca de tus fracasos.

#5 Confesarle tus más grandes miedos.

#6 Comer sin vergüenza.

#7 Cuidar su sueño.

#8 Darle un masaje.

#9 Hablar de cosas sin sentido.

#10 Bailar sin música.

#11 Quedarse hablando mientras el sueño los vence.

#12 Besarse con gran pasión.

#13 Juego de cosquillas.

#14 Bañarse juntos.

#15 Pasar todo el día empiernados.

#16 Utilizar el cepillo de dientes del otro.

#17 Ver películas picantes juntos.

#18 Morderse y olerse.

#19 Cortarse el cabello o acicalarse.

#20 Cocinar algo que sólo les queda bien en equipo.

#21 Llorar cuando el miedo o el coraje agobian.

#22 Ponerse ebrios sólo los dos.

#23 Cuidar al otro cuando se enferma.

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