A diferencia de lo que muchos piensen, las relaciones a distancia en realidad pueden servir, siempre y cuando el sentimiento sea verdadero

Esos kilómetros de distancia pueden verse como una etapa más de la relación, lo que incluso podría llegar a ser beneficioso para ambos, ya que los uniría mucho más debido al gran esfuerzo que hacen para continuar estar juntos.

 
Ninguna pareja necesita estar pegada al otro para poder estar juntos, sí es cierto que se necesita cierto contacto físico para sentirse querido y entrelazar mejor los vínculos, pero por “costumbre” llegamos a pensar en una relación a distancia como un engaño a distancia.

Sin importar de ese tipo de pensamiento, tener una relación con varios kilómetros de diferencia puede sobrevivir, a continuación te mostramos los puntos positivos:

Los reencuentros son más románticos e intensos, debido al tiempo que estuvieron separados.
Tendrán interminables anécdotas y conversaciones que contar, lo cual resultan ser experiencias divertidas e inolvidables.

Los encuentros sexuales siempre serán ardientes e interminables.
Si sobreviven a miles de kilómetros de distancia, nada podrá con ustedes.
Puedes tener tu propio espacio, todas necesitamos nuestro tiempo y momento para poder descansar de todo lo que ocurre a nuestro alrededor.

Tendrás más tiempo de poder cumplir tus sueños o metas, ya que no tendrás que estar pendiente de alguien demandante.

Debido a la lejanía, tendrás un mayor cuidado con tu relación, ya que ambos saben el esfuerzo que hacen por mantenerse juntos.

¿Cómo sobrevivir a este tipo de relación?

Antes de todo, ambos se deben sincerar sobre lo que sienten el uno sobre el otro, a partir de ahí podrán visualizar un futuro juntos, de lo contrario esa relación no tendrá ningún éxito.

Se debe tener mucha confianza con tu pareja, de esta forma no estarás mortificada por cada minuto que no estén juntos o lo que estará haciendo.

La comunicación frecuente es otro punto clave, al ser completamente honesta y clara de lo que sientes cuando hablen junto podrán fortalecer el vinculo que tienen.

Para evitar que se sientan “perdidos” en una relación a distancia, deben tomar un tiempo para conseguir estar aunque sea cerca.

Siempre habrá obstáculos, para superarlos deberán hablar con sinceridad de los problemas y evitar seguir buscando lo que no existe.

Si no te sientes segura de poder mantener una relación a distancia, lo mejor es cortar en seguida, de lo contrario quedarás atrapada en algo que no te hace feliz.

Eme de mujer

Las relaciones sentimentales suelen llegar a un fin. Por diferentes motivos se acaban, obligándonos a seguir adelante con nuestra vida.

Muchas veces cuando terminan, solemos escuchar o hasta decir “tranquila, podemos quedarnos siendo amigos”. Pero, ¿en realidad esto se puede? o es solo una frase que decimos en momentos de tristeza, dónde lo que no queremos que nos arrebaten a esa persona de nuestras vidas.

 
Es importante tener en cuenta, que siempre cuando se termina la relación uno de los dos que queda más dolido, haciéndolo más difícil para esa persona poder tener una amistad como si nada hubiera pasado. También hay que tomar en cuenta cual fue la razón o motivo que causó la ruptura, si fue una infidelidad es menos probable que pueda existir una amistad.

En caso tal, que se decida seguir con la amistad es necesario saber que no todos aprobarán esto, especialmente futuras parejas. Y aún cuando le digas mil veces que entre ustedes no hay nada, es probable que la nueva pareja no se sienta a gusto con esa amistad.

Y aún cuando los dos quieran que esto ocurra, tienen que dejar que fluya solo. No hay nada peor que una amistad forzada e incómoda.

Ahora cuéntanos, ¿puedes ser amiga de tu ex?

Eme de mujer

Es fácil que un hombre se queje de lo asfixiante que es su novia… y muchas veces, aunque no lo parezca, lo hacemos sin siquiera darnos cuenta. Y no es que seamos posesivas o inseguras, pero puedo decir que, por experiencia, es fácil no percartarnos de la línea entre lo saludable y lo dramático.

Mandarle mensajes todo el tiempo: Esto no es algo que sólo las mujeres hacen, pero sí hay algunas chicas que se ponen muy intensas con los mensajes de texto. Aún así, lo único que queremos es estar cerca (de la única manera posible) y estar informadas. Nos gusta charlar y, dado que no podemos hacerlo por teléfono todo el tiempo, lo más fácil y rápido es mandar mensajes. Aunque, como siempre, no hay que tomar por sentado que el otro está desocupado todo el tiempo.

Seguirlo: Ok, éste sí es raro y nada saludable. Seguir a una persona es una gran falta de respeto y de confianza, más si lo haces sin su consentimiento. No sólo te ves dependiente, sino también deshonesta y poco confiable.
Sobreanalizarlo todo: Esto es normal, a las mujeres nos gusta pensar que hay un significado en todo… desafortunadamente los hombres no piensan de la misma manera, así que da pie a muchísimos malentendidos. ¿La solución? ¡Relájate! Piensa lo mejor de todo y disfruta lo que tienes ahorita.

Actitud pasiva agresiva: Porque de repente no tienes nada, y luego estás llorando en el auto. Y es que somos seres emocionales que los hombres no pueden entender, pero también nos pasamos de dramáticas en ocasiones. Ahora, si esto sucede cada semana, creo que se están haciendo mucho daño y existe un problema más profundo e hiriente en la relación.

Postearlo todo en Facebook: Está bien que seas una figura pública en redes sociales, pero hay un concepto que últimamente hemos olvidado en esta época y ese es: privacidad. ¿Compartes de más porque estás marcando territorio? ¿Para que él haga lo mismo? Cuidado con lo que compartes… recuerda lo que dice el dicho: “dime de qué presumes…”
Alejarlo de sus amigos: Es entendible, somos un poquito celosas, especialmente porque sabemos que todos sus amigos son una mala influencia, pero ¿una relación no se basa en respeto, confianza y comunicación? Confía en él… si no lo haces, simplemente no tendrán futuro.

Eme de mujer

De acuerdo con un estudio de la Universidad  de Texas en Austin, el estrés afecta la vida sexual, porque genera la pérdida de libido, disfunciones sexuales y alteraciones en el ciclo menstrual.

Robert Joseph, profesor de psicología en la Universidad de Texas en Austin, y Pranjal Mehta, profesor asistente de psicología en la Universidad de Oregón, señalan que los altos niveles de cortisol inhiben la producción de testosterona e incluso puede detonar problemas de fertilidad.

Sin embargo, los investigadores aseguran que al reducir los niveles de estrés, las personas pueden recuperar la pasión y libido para disfrutar plenamente de su vida sexual.

¡Cuida tu vida sexual y elimina el estrés!
 

Para que disfrutes de una sexualidad plena, placentera y libre de estrés, te damos los siguientes tips:

Incrementa tu adrenalina. Las actividades físicas como el ejercicio te ayudarán a mantener un buen nivel de energía y a liberar el estrés.

Establece prioridades. De acuerdo con la doctora Laura Berman, del portal EverydayHealth, debes realizar las actividades que requieren más atención por la mañana y dejar las más sencillas al final del día. Esto reducirá los niveles de ansiedad y la producción de cortisol.
 

Toma descansos. Después de 90 minutos de trabajo, regálate 10 minutos de tu tiempo para respirar, escuchar música o caminar; esto relajará tu mente y tu cuerpo.

Estado de ánimo positivo. Trata de evitar los pensamientos negativos al buscar el lado bueno de las cosas. Incluso,

notarás que se reducirán las peleas con tu pareja.
 

Evita el alcohol y las drogas. Un estudio de la Universidad de Granada detalla que la ingesta de este tipo de productos reduce la libido, la excitación sexual y puede generar disfunciones sexuales a largo plazo.
Acepta tu cuerpo. Cuando las personas no aceptan su cuerpo pueden registrar niveles de estrés y baja autoestima.
Masturbación. Esta práctica aumenta la liberación de endorfinas, hormonas que ayudan a relajar tu cuerpo y mente.
 

Besa a tu pareja. De acuerdo con información de National Geographic, un beso ayuda a combatir el dolor y relaja tu cuerpo, gracias a la liberación de endorfinas.
Beber un vaso de vino tinto. Diversos estudios han demostrado que tomar una copa de este líquido calma el estrés y protege tu salud cardiovascular.
 

Respira. La inhalación y exhalación profunda ayuda a reducir el estrés, recuperar energía para realizar nuestras actividades y a una mejor liberación de las hormonas que generan placer.
 

Tener una vida sexual satisfactoria es indispensable para una relación sana, así que trata de relajarte, despejar tu mente cuando estés con tu pareja y disfruta al máximo cada momento a su lado. Y tú, ¿cómo evitas que el estrés afecte tu vida sexual?

Sexualidad 180

Cuando una mujer tiene una vida sexual activa no sólo la ayuda a mantenerse en forma por la cantidad de calorías que puede quemar, sino que protege su salud cardiovascular al reducir el riesgo de padecer un infarto.
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Tufts, en Massachusetts, las mujeres que tienen poca actividad sexual, es decir, menos de tres veces por semanas tiene un mayor riesgo (3.5%) de padecer un infarto.
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¡Vida sexual, una buena forma de activarte!
Issa Dahabreh, autora de la investigación y quien considera al sexo como una buena fuente de actividad física, detalla que la falta de éste y su relación con la salud cardiovascular sólo afecta a las mujeres.
La especialista asegura que durante las relaciones sexuales se eleva la frecuencia cardiaca, la presión arterial y el consumo de oxígeno, factores que reducen el riesgo de padecer un infarto.
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Por ello, las mujeres que no realizan ningún ejercicio o llevan una vida sexual poco activa tienen mayores niveles de colesterol y de grasa corporal, los cuales contribuyen al desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.
¡Mantén una vida sexual satisfactoria!
Si quieres disfrutar al máximo los encuentros con tu pareja y reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular, David Barrios, psicoterapeuta y sexólogo clínico, te da las claves para lograrlo:

No olvides que la protección durante los encuentros sexuales es básica para prevenir el contagio de enfermedades de transmisión sexual o un embarazo no deseado, así que lleva una vida sexual responsable.

Por otra parte, si quieres evitar el riesgo de padecer un infarto y no tienes pareja, lo más recomendable es realizar algún deporte o actividad física moderada durante 30 minutos al día. Y tú, ¿qué prefieres ejercitarte sola o acompañada?

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Un juego sexual se puede considerar como una herramienta más para lograr que una pareja disfrute plenamente del sexo. Además de enfocarse al placer, permite que su relación sea más intensa, excitante y entretenida.

 
Por ello te presentamos 3 juegos sexuales para compartir en pareja:

 
1. A ciegas. El juego es muy sencillo y hay dos posibilidades: Vendar tus ojos o vendárselos a tu pareja. Ambas posturas son muy sensuales, así que te recomendamos probar las dos. A partir de ahí todo está permitido en el mundo de las caricias y besos.

2. El teléfono erótico. Este juego consiste en excitar a tu pareja cuando no está a tu lado, cuando no puede tocarte. Se le dice así porque debes llamarle para contarle todo lo que le harías si estuviera en ese mismo instante contigo y lo que desearías que te hiciera a ti. Exprésale tus deseos con lujo de detalles.

 
3. Profesor y alumna. Es uno de los juegos sexuales y fantasías más comunes. Aquí una persona lleva la iniciativa, es dominante, muestra lo que la otra debe hacer, tocar o besar, ya que en principio ésta es inexperta, está aprendiendo. El disfraz de colegiala excita mucho a los hombres, pero se trata en realidad de una colegiala muy traviesa.

Mediante la combinación de estímulos físicos y psíquicos, que se dan en estosjuegos sexuales, la mujer consigue que su vagina se dilate y, por tanto, que comience a lubricar. Además de que se trabaja el punto mental y el poder de los deseos más íntimos.

 
Mientras que a los hombres, el estímulo de los juegos sexuales les permite unaerección de calidad y gran satisfacción, debido a que en ellos es 90% mental.

 
Lo más importante es que en ambos exista el mutuo deseo de satisfacción, respeto y confianza, para lograr que su relación, sexualmente hablando, madure a otro nivel de intimidad.

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