Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Te enseñaremos a hacer la deliciosa nutella de la manera más fácil. Una imperdible receta que fascinará a todos en tu hogar.
Ingrediente para hacer la Nutella
– 1 taza de avellanas
– 5 cucharadas de chocolate amargo en polvo
– 1 taza de azúcar
– 1 cucharada de extracto de vainilla
– 1/3 de taza de leche hirviendo
– 1 cucharada de manteca
– Sal
– 1 cucharada de esencia de vainilla
Preparación de la Nutella
Lo primero que vas a hacer es tostar las avellanas por tres minutos en el microondas, después licúalas hasta que se hagan polvo. Luego, añade una taza de azúcar, el chocolate en polvo, una pizca de sal, la manteca, la vainilla y licúa todo muy bien.
Posteriormente, agrega la leche y bate hasta que se forme una crema bien homogénea, por 5 minutos. Congela la mezcla por 3 horas.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Como a todo humano seguro que te interesará dormir más, gozar más del sexo y estar de mejor ánimo.
Uno de los secretos para lograr todas estas cosas – al menos según un nuevo estudio – es reducir las calorías.
Científicos del Centro de Investigación Biomédica Pennington en Baton Rouge, Louisiana, reclutaron a más de 200 hombres y mujeres sanos de edades comprendidas entre 20 y 50 años. Todos tenían un índice de masa corporal de entre 22,0 y 28,0, o sea, de peso normal o con sobrepeso, pero no obesos.
Los autores de la investigación, dirigida por Corby Martin, delLaboratorio de Comportamiento Ingestivo de Pennington, separaron a los participantes en dos grupos para el estudio, que duró dos años: uno siguió una dieta que restringía las calorías en un 25%, y un grupo de control cuyos miembros podría seguir comiendo lo que querían.
Después de dos años, los adultos en la dieta baja en calorías presentaron mejor estado de ánimo, menos estrés, aumento del deseo sexual y una mejor calidad de sueño, en comparación con los adultos que mantuvieron su consumo calórico.
Los autores creen que este es el primer estudio para determinar si la restricción de calorías a largo plazo en individuos de peso normal afecta el bienestar tanto físico como psicológico.
«La restricción de calorías tuvo algunos efectos favorables en los resultados, y la pérdida de peso se asoció a una mejoría en muchos aspectos», según los autores.
Los miembros del grupo con restricción calórica perdieron un promedio de 16,8 libras (7,6 kilos), mientras que en el grupo de control no hubo prácticamente cambios de peso.
Aunque el objetivo era reducir las calorías del grupo de prueba en 25%, el promedio final fue de 11,9% – ni siquiera la mitad de la meta. No queda claro si habría más beneficios con una restricción calórica mayor, o si los resultados serían más negativos que positivos. De hecho es algo que ya ha suscitado preocupaciones en el pasado por el posible efecto negativo de la restricción calórica debido a la desnutrición o la falta de nutrientes esenciales.
Martin dijo que era imposible de cuantificar si los efectos positivos estaban relacionados específicamente con la restricción calórica o la pérdida de peso en general.
«El mensaje clave de nuestro estudio es que el logro de una restricción calórica de 12% en dos años y la pérdida de 10% de su peso corporal dio lugar a efectos positivos sobre el estado de ánimo, calidad de vida y la función sexual», dijo Martin en un correo electrónico a CNN.
Una de las anomalías del estudio fue que los hombres en el grupo de control, que consumieron más calorías, dijeron haber tenido mayores niveles de excitación sexual que los hombres que restringieron las calorías. Pero a la hora de medir la calidad general de las relaciones sexuales, los investigadores también consideraron la cognición y la fantasía sexual, comportamiento sexual y la experiencia, el orgasmo y el deseo sexual y las relaciones. En conjunto, el grupo que restringió las calorías puntuó más alto en esos aspectos.
El estudio tiene sus limitaciones. Casi tres cuartas partes de las personas que participaron eran mujeres y más de las tres cuartas partes eran blancos, por lo que es difícil de generalizar los resultados a una población más amplia. Además, fueron los propios participantes los que describieron la calidad de su estado de ánimo, el sueño y el sexo.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
En la subasta solo se ha conseguido reducir el interés de los bonos a tres años
El Tesoro Público español ha colocado 2.454 millones de euros en deuda a largo plazo en varias denominaciones, una subasta en la que solo ha conseguido reducir el interés de los bonos a tres años. En concreto, en los bonos a tres años, plazo en el que el Tesoro ha colocado 1.409,3 millones de euros, el interés marginal se ha reducido al 0,019%, desde el 0,116% previo.
Por el contrario, en las obligaciones a quince años, en las que se han adjudicado otros 484,4 millones, el interés marginal se ha elevado al 2,059% desde el 2,038% anterior.
Por otro lado, España ha colocado otros 560,4 millones de euros en obligaciones que tienen una vida residual de ocho años, y que son la reapertura de una referencia ya existente de obligaciones a quince años, a las que se les ha aplicado un interés del 1,166%, inferior al 1,603% anterior.
Por otro lado, España ha colocado otros 560,4 millones de euros en obligaciones que tienen una vida residual de 8 años, y que son la reapertura de una referencia ya existente de obligaciones a quince años. A estas obligaciones se les ha aplicado un interés marginal del 1,166%, inferior al 1,603% anterior.
En total, el Tesoro ha colocado 2.454 millones de euros, en la parte media del objetivo previsto, que se situaba entre 2.000 y 3.000 millones de euros.
Los inversores han demandado 7.916 millones de euros en la puja, con lo que la ratio de cobertura, que es la diferencia entre lo solicitado y lo finalmente colocado, ha sido muy elevada, de 3,2 veces.
La puja celebrada ha sido la segunda que lleva a cabo el Tesoro esta semana, ya que el martes adjudicó otros 1.966 millones de euros en letras a tres y nueves meses, que salieron a un interés marginal aún más negativo que en subastas previas.
Esto significa que España cobra más a los inversores por comprar este tipo de deuda a corto plazo.
De esta manera, en la semana, España ha conseguido colocar 4.420 millones de euros en deuda.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
La composición de esta mostaza casera lleva unos cuantos ingredientes que por lo general a aquel que le guste añadir especias a su cocina suele tener en la despensa, aún así si os tenéis que hacer con alguno de ellos, que no os importe, pues habitualmente son una vez abiertos de larga conservación, así que seguro que les podéis dar salida para varias repeticiones de esta receta u otras preparaciones.
Ingredientes para un frasco
55 g de semillas de mostaza, 80 ml de vinagre blanco, 80 ml de vino blanco seco, 1 cucharada sopera de sirope de arce, 1 cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de sal, 1 cucharada de salsa Perrins.
Cómo hacer mostaza casera
Comenzaremos añadiendo las semillas de mostaza en un bol de cristal, vertemos por encima el vinagre, el vino blanco, el sirope de arce, la cúrcuma y la sal. Tapamos con un film y dejamos macerar tres días en la nevera.
Una vez que ha pasado el tiempo, añadimos la salsa Perrins y trituramos todo bien con una batidora de cuchillas o un robot de cocina. Pasamos a un frasco hermético y conservamos en el frigorífico.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Estos niveles de producción se han logrado por el continuo crecimiento de la producción en la Faja Petrolífera del Orinoco Hugo Chávez mediante la incorporación de nuevos taladros de perforación y mejoras continuas en los procesos de logística asociados a los mismos.
Petróleos de Venezuela, S.A. (PDVSA) informa al país que los niveles de producción de crudo se han mantenido estables en este primer trimestre del año 2016, a pesar de la fuerte presión financiera producida por la caída de los precios del petróleo, registrada por más de 18 meses y como consecuencia de la continua guerra económica a la que hemos sido sometidos en los últimos dos años.
Estos niveles de producción se han logrado por el continuo crecimiento de la producción en la Faja Petrolífera del Orinoco Hugo Chávez mediante la incorporación de nuevos taladros de perforación y mejoras continuas en los procesos de logística asociados a los mismos.
En contraposición, tenemos impactos puntuales de producción en campos maduros convencionales de las regiones de Oriente y Occidente por el extenso tiempo de explotación de esos campos, donde la diferencia de producción está asociada a la tasa de declinación, reseñó la empresa estatal en una nota de prensa.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Monsanto Co, la mayor compañía de semillas del mundo, dijo el miércoles que recibió una propuesta de adquisición no solicitada del fabricante alemán de químicos y medicamentos Bayer AG, en el marco de una ola de consolidaciones en el sector impulsada por altos inventarios y bajos precios de las materias primas.
Monsanto tiene actualmente una capitalización de mercado de 42.000 millones de dólares.
La compañía no reveló los términos de la propuesta, pero una adquisición probablemente superaría el valor de un acuerdo alcanzado en febrero por ChemChina para comprar por 43.000 millones de dólares a la firma suiza de agroquímicos y semillas Syngenta AG, a la que Monsanto intentó comprar el año pasado.
El directorio de Monsanto está revisando la propuesta, que está sujeta a diligencia debida, la aprobación de los reguladores y otras condiciones, dijo la compañía en un comunicado. No hay garantías de que ocurra una transacción, agregó.
El acuerdo de ChemChina por Syngenta está actualmente bajo una intensa revisión de los reguladores en Estados Unidos. Cualquier acuerdo entre Bayer y Monsanto podría generar preocupaciones en los reguladores antimonopolios de Estados Unidos debido al traslapo en el negocio de semillas, especialmente en la soja, el algodón y la canola, han dicho expertos.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
El dirigente del sector agropecuario indicó que solo se produce en el país 25% del café que se consume y que la poca importación de semillas afecta la cosecha de papa y maíz blanco
Aquiles Hopkins, vicepresidente de Fedeagro, señaló que el gobierno no toma en cuenta las propuestas de su sector para solucionar la crisis alimentaria que afecta al país.
Recordó que en el año 2007 advirtieron sobre el detrimento de la producción: “El gobierno decía que no era cierto. Había bonanza petrolera que permitía importar, pero cae el precio del crudo y ahora se produce poco; la razón de la escasez es por la drástica caída de la producción de alimentos”.
El dirigente del sector agropecuario indicó que el gobierno “no hace nada” por mejorar la producción, causa principal de la escasez en el país. Destacó la dependencia en las importaciones y por tanto la necesidad de que el gobierno compre fuera del país las semillas.
“No comprendemos lo que está sucediendo con los responsables de tomar decisiones en materia agrícola”, dijo en entrevista a Unión Radio.
Detalló que solo se produce 25% del café que se consume en el país. Además, advirtió que el Ejecutivo no ha gestionado la importación de semillas para producir papa o maíz blanco. La escasez de agroquímicos también es otra de las carencias en el sector.
La falta de repuestos mantiene obsoletas 85% de las maquinarias que necesitan. Denunció que no se han dado dólares desde el año 2014 para comprar nuevos equipos.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Prevenir el sangrado espontáneo desde la infancia evita el deterioro de las articulaciones, tejidos y órganos
La hemofilia es trastorno genético que afecta la producción de unas proteínas, denominadas factores, que permiten la coagulación normal de la sangre. Por lo general las manifestaciones clínicas se presentan en varones pero las portadoras suelen ser las mujeres. Existen dos tipos de hemofilia: la A cuando está en déficit el factor VIII de coagulación; y la B, cuando hay deficiencia del factor IX. La cantidad de estos factores en la sangre determina la subdivisión en leve, moderada y grave o severa.
Las personas con este trastorno pueden tener hemorragias internas sin causa aparente, especialmente en las rodillas, los tobillos y los codos. Este sangrado puede poner la vida en peligro, además de dañar tejidos y órganos. La única forma de evitar estas complicaciones es a través de la terapia profiláctica.
Profilaxis significa prevención, una acción que en las personas con hemofilia se realiza administrando de manera continua el factor de coagulación faltante en su organismo, una sustancia cuya disponibilidad está limitada en los pacientes venezolanos. La pediatra y hematóloga Mercedes Mijares, precisó que la terapia profiláctica debe indicarse en los sujetos que presentan su primera hemorragia articular o luego que hayan cumplido los 2 años de edad.
“En un consenso realizado entre expertos en hemofilia en 2013, consideramos que en Latinoamérica podríamos esperar hasta los 3 años en caso de que el niño no haya presentado hemorragia intraarticular. La Organización Mundial de la Salud recomienda que debe mantenerse de por vida o por lo menos hasta completar el crecimiento óseo”, agregó la especialista.
En Venezuela la Asociación Venezolana para la Hemofilia registra que 2.556 personas están diagnosticadas con la condición de hemofilia.
Contra el daño invisible
Muchas personas con hemofilia moderada o severa presentan hemorragias frecuentes en músculos o articulaciones, unas veces se sienten, otras no. El tratamiento preventivo reduce estos eventos y permite:
Tener articulaciones funcionales: La profilaxis previene la complicación conocida como artropatía hemofílica, con la ventaja de que la persona puede llevar una vida normal. Se debe aplicar infusiones de factor antes de procedimientos quirúrgicos, incluidos los de tipo dental, para evitar hemorragias.
Costo-beneficio: Inyectar el factor sólo a demanda (cuando se tiene una hemorragia evidente), no evita la artropatía hemofílica. La profilaxis se traduce en costo beneficio porque se reducen los gastos asociados a las complicaciones musculoesqueléticas, que puede llevar a una discapacidad motora en personas en edad productiva.
Para poder garantizar la calidad de vida de los pacientes, la doctora Mijares hace un llamado de atención al Instituto Venezolano de los Seguros Sociales para que mantenga una oferta de los factores en déficit, en la cantidad necesaria para cumplir la profilaxis en quienes la requieren. “Sería ideal que la distribución a nivel nacional se realice en forma eficiente a todas las filiales para el tratamiento de hemofilia en todo el país”, añadió.
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Junto a expresidentes y personalidades latinoamericanas Tintori presenta en Colombia libro “Leopoldo López: Preso pero Libre”
Expresidente Pastrana: Leopoldo López y los liderazgos de la oposición en Venezuela son invencibles, nada les pueden quitar
(Bogotá, 19.05.16).- La esposa del líder venezolano y preso de conciencia, Leopoldo López, Lilian Tintori, presentó junto al expresidente de Colombia Andrés Pastrana, el director de Human Rights José Miguel Vivanco, el alcalde mayor de Bogotá, Enrique Peñalosa, y el dirigente nacional de Voluntad Popular y diputado Lester Toledo, el libro Preso pero Libre, escrito por Leopoldo López desde la cárcel donde relata sus 2 años de injusto encarcelamiento por luchar por la libertad en Venezuela frente a la represión del régimen de Nicolás Maduro.
«Este libro está hecho con la piel. Leopoldo es un preso político, encarcelado por su palabra. Nuestra lucha es por la libertad de los presos y por el rescate de los valores democráticos que hoy no existen en el país. No hay paz sin justicia, a Venezuela y Colombia las une la frontera pero cuando se trata de derechos humanos, no existen fronteras. Los derechos nos unen a todas las personas del mundo y luchamos para que prevalezca el diálogo, la unión y la solidaridad. Hoy Colombia es un ejemplo de que en la democracia hay diferencias pero que no cabe la represión ni la violación de derechos humanos», expresó Tintori.
La activista de derechos humanos condenó las detenciones de jóvenes que protestaron pacíficamente el día de ayer. «La violación continúa y seguimos alzando la voz a pesar de la persecución. Esta es la lucha que ha venido dando Leopoldo y por eso dio la cara ante la justicia injusta de Venezuela, para develar la descomposición y la desigualdad del sistema que hoy gobierna. Por eso necesitamos que los países del mundo se pronuncien. A mis hermanos colombianos, los respeto y admiro porque en esta lucha nos mueve el amor y la fe».
Los ex mandatarios colombianos César Gaviria, Belisario Betancourt y Álvaro Uribe Vélez, participaron también en el encuentro. Andrés Pastrana, destacó que «aquí hay otro ejemplo de que la causa de Venezuela es justa, nos une a todos los colombianos. Aquí estamos los expresidentes y uno se pregunta por qué no los presidentes, hablando de la crisis que hay en Venezuela. Leopoldo López y los liderazgos de la oposición en Venezuela son invencibles, nada les pueden quitar».
Por su parte, el director para las Américas de Human Rights Watch se refirió a los casos de torturas contra inocentes por parte del gobierno. «Cuando los gobiernos se esmeran en perseguir, demuestran cuan débiles y corruptos son. El abuso del gobierno va más allá del juicio contra Leopoldo, la acumulación de poder, el deterioro de las garantías, cuando intimidan y critican a su oposición. En Venezuela los tratos crueles han continuado, el gobierno sigue movilizando fuerzas en contra de los que se oponen».
El dirigente y diputado Lester Toledo destacó que desde la cárcel, Leopoldo López no duda en que la lucha por la democracia requiere sacrificios. «Conocimos a Leopoldo en el movimiento estudiantil y decidimos dar un paso al frente ante la crisis que comenzaba en el país. Las palabras de Leopoldo son palabras de sacrificio, de ser ético. Pasará a la historia como el primer preso por su palabra. Cree en que en Venezuela con nuestros recursos se cumpla el ciclo de la vida virtuoso que sueñan todos los venezolanos y cualquier sociedad. Eso es posible y lo vamos a lograr».
La madre de López, Antonieta Mendoza, también asistió a la presentación del libro. El director para la región andina de la Editorial Planeta, Bayardo Henao destacó que «en el libro Leopoldo escribió sus conversaciones, sus visitas, la huelga de hambre que realizó durante 30 días, la soledad en la estrechez de su calabozo. Esto se convirtió en el conmovedor libro, un libro honesto, pretende encontrar una luz al final del túnel.
El acto transcurrió en la sede de la Alcaldía de Bogotá, cuya fachada mostró sendas gigantografías con la imagen de López y el clamor #LibertadYA. El alcalde de Bogotá, Enrique Peñalosa, envió un mensaje de solidaridad a todos los venezolanos que están siendo víctimas de la violación de los derechos humanos. «Desde la libertad, respeto por el trabajo mensaje de paz y reconciliación. A los políticos nos une el trabajo por lograr la equidad y el bienestar de todos, que se conciba un cambio para todos, como evidenció Leopoldo durante sus dos gestiones como alcalde en Venezuela».
Posted on: mayo 19th, 2016 by Laura Espinoza No Comments
Si te incomoda mostrar tu cuerpo desnudo, tomar la iniciativa o probar algo diferente, te ayudamos a perder esos miedos.
Miedo 1. ¿Quién empieza?
No te agobies ni te imagines cosas que no van a suceder. Los hombres están habituados a tomar el control. Lógicamente un cambio de rol les desconcierta, pero también les estimula e intriga. Así que ¿por qué no cambiar las reglas del juego? No tienes por qué hacer malabarismos para que su imaginación se dispare. De hecho ellos necesitan muy poco para pensar en sexo. Así que entra en materia sin cortarte: mientras te das una ducha, deja la puerta entreabierta para que el sonido del agua y tu imagen húmeda y limpia logren llenarle la cabeza de pensamientos eróticos. Otro método es acorralarle con tus manos a cada lado de su cabeza apoyadas en la pared, acercarte a darle un beso lentamente, muévete hacia arriba y hacia abajo alterando la intensidad de los besos y caricias. Cuando realizas una variedad de movimientos, desde suaves a más profundo, le estimulas y alimentas todo un plantel de extraordinarias sensaciones.
Miedo 2. Desnudarte.
Si tienes reparos a quedarte desnuda delante de tu chico tiene su explicación. No quieres exponer lo que tú opinas que son tus defectos porque él también los notaría y tú estás agobiada y con ganas de salir corriendo. Al pensar en este o aquel michelín te sientes incapaz de concentrarte en lo que verdaderamente importa: sentir placer. Durante el sexo, los hombres estánbiológicamente programados para ignorar los defectos de su compañera. En su excitación, experimentan una subida de los niveles de dopamina que actúa como un agente encubierto a tu favor y propicia el que él vea tus imperfecciones como algo positivo. Túmbate al lado de tu chico dándole la espalda, eleva una pierna y permite que él te penetre por detrás. Con esta postura no te sentirás tan expuesta. Podrás relajarte y te concentrarás en tu propio placer, no en tus defectos. Otra postura que te ayudará es sentarte sobre él a horcajadas, mirándole a la cara. Si quieres limitar su ángulo de visión, atrae sus hombros hacia ti de tal forma que estéis sentados de frente, con las piernas envolviéndoos y la zona abdominal presionando una con otra. Esta postura permite gran intimidad y variedad de caricias.
Miedo 3. Aburrirte del misionero.
Una de las cualidades de la postura más tradicional es su intimidad (vuestras caras están tan próximas que permiten besos y el contacto visual continuado, por no hablar de la presión de un cuerpo sobre otro). Pero que él se sienta cómodo en esta postura no quiere decir que debáis conformaros.Probad algo nuevo. En cuanto él esté dentro de tí, colocaos de tal forma que la base de su pene y su pelvis se alinéen con tu clítoris. Después moveos no de dentro afuera, sino de lado a lado. Si quieres más intensidad, lleva las rodillas hasta tu pecho para favorecer el contacto con el punto G o dobla las piernas y apoya los pies en su pecho alardeando de flexibilidad.
Miedo 4. El sexo oral.
Tu pareja empieza sus trabajos de exploración y tú, en lo único que piensas es en si le agradará el aspecto de tu vagina, su olor y -¡Oh, cielos! – su sabor. Lógicamente, no hay líbido que resista tantas elucubraciones. Y necesitas tranquilizarte porque un estudio realizado entre 2000 mujeres demostró que cuanto más cómodas se sentían con su zona vaginal, más satisfechas se hallaban con su sensualidad. Hay varios trucos que te ayudarán a relajarte. En primer lugar, bebe mucha agua, de estas forma eliminarás muchas toxinas que propician el que tu vagina se llene de olores y sabores desagradables. A continuación, toma un baño antes de acostarte. Además de sentirte superlimpia, el agua caliente hará que la sangre alcance la superficie de la piel y te vuelvas ultrasensible a las caricias de tu pareja. Por último, deja que él bese y lama tu estómago, muslos y área vaginal muy lentamente pero sin demorarse mucho no más de tres segundos en cada zona. Depila tu zona del bikini como más te guste, te dará más confianza. Habla abiertamente con tu pareja sobre lo que os excita, alcanzaréis el orgasmo con mayor frecuencia que si permanecéis en silencio sobre vuestros deseos.
