Archive for mayo 3rd, 2016

Sujetos que entraron por el techo de una vivienda asesinaron a un joven

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments

De diez disparos fue asesinado un joven en el sector Filas de Mariche del estado Miranda. Varios sujetos ingresaron por el techo de la vivienda en la que se encontraba y le cegaron la vida sin mediar palabras.

 

 

Jhonatan Ortega Padilla, de 22 años de edad, salía de viaje con su novia cuando fue sorprendido por un grupo de cinco delincuentes, quienes lograron ingresar a la fuerza en la vivienda, ubicada en el barrio «El Güinche», asesinando a Ortega en una habitación.

 

 

Los familiares de la víctima creen que los homicidas fueron movidos por la venganza.

 

 

Krislimar Caicedo, pareja de la víctima, relató que salieron corriendo hacia adentro de la casa y cerraron la puerta, pero ya Ortega estaba herido. Contó que entraron en el cuarto y su perseguidores desarmaron el techo.

 

 

Según  Caicedo, el «Pingui», quien tenía el problema con su novio, la apartó de él y la arrojó al suelo, mientras los otros disparaban contra Ortega.

 

 

GV

Dos motorizados asesinaron a un hombre en el Cementerio

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments

Brenys Ruiz, de 40 años, fue asesinado en El Cementerio General del Sur por dos motorizados que lo secuestraron en la avenida Principal de la zona para robarlo.

 

 

El suceso ocurrió el martes 26 de abril, a las 11:00 de la noche, en El Cementerio. Ruiz laboraba como obrero de construcción en la Gmvv; era oriundo de Valencia. “Mi hijo se fue a Caracas para trabajar hace tres años”, explicó Cristina Ruiz, madre de la víctima, quien especificó que Brenys recibió un disparo en la cara.

 

 

Señaló que se enteró de la muerte de su hijo el pasado jueves 28 de abril, por la llamada de un vecino de la víctima. Relató que se le ha hecho difícil reclamar el cuerpo por no disponer de dinero para el entierro.

 

 

La madre aseguró no saber dónde vivía Ruiz o qué hacía en esa zona durante la noche.

 

 

“Es sorprendente que no exista seguridad en este país”, apuntó la señora. La víctima era el mayor de cinco hermano. No dejó hijos.

 

 

Fuente: 2001

¡Nadie es perfecto! Si quieres una relación exitosa, elige la simplicidad por estos motivos

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

El amor no debería ser complicado.

 

El amor no se supone que sea una carga o genere estrés, sino algo simple. Amar a alguien es preocuparse por el otro, confiar, ser leal y tolerante. Y bajo esos conceptos no debería haber complicación…
¿Te ha pasado de no tener éxito en relaciones pasadas? ¿Tienes miedo de que esta relación tampoco funcione? ¡Tranquila!

Presta atención a estas maneras de hacer que la relación se mantenga simple, sin drama y exitosa.

 

No estés en una relación solo por no estar sola

Muchas personas lo hacen y es un grave error.

No puedes estar con alguien solo para sentirte acompañada, primero porque no sientes nada por el otro y segundo, porque estarás con miedo de que la otra persona te deje. Eso hará que te preocupes demasiado por cómo terminará la relación y no estarás viviendo el presente.

Olvida el necesitar sentirte acompañada, busca una relación con alguien que te despierte los sentimientos correctos.

 

Deja de lado las expectativas

Si bien no está mal tener ciertos estándares o saber qué es lo que quieres, no puedes esperar todo de la otra persona.

Las expectativas y las idealizaciones del amor como en las películas solo harán que te decepciones y no sepas valorar lo que es realmente importante.

 

 

No esperes ser la dama en apuros

Es bueno abrir tu corazón completamente cuando estás en una relación, pero no puedes pretender que la otra persona “te arregle”.

En una relación simple, la otra persona estará para ti cuando lo necesites, dándote consejos y apoyo, pero nunca resolverá los problemas por ti, eso solo puedes hacerlo tú misma.

 

 

No dejes que te cambie

Tu pareja no debería querer o intentar cambiar algo de ti. Lo cierto es que todos tenemos fallas y es necesario ser tolerante para que la relación funcione.

En una relación simple, la otra persona debe motivarte e inspirarte a ser la mejor versión de tí misma. Esto es diferente a querer cambiar algo de ti, tú eres la que tiene el control de tu mente y tu alma.

 

 

Y no pretendas cambiarlo

De la misma manera que él no debe querer cambiarte, tampoco debes hacerlo tú. La realidad es que siempre habrá algo de imperfección en la otra persona porque somos seres humanos y nos equivocamos.

Lo importante es aprender a amar a esa persona a pesar de sus imperfecciones o mejor dicho, con ellas. Si él quiere cambiar algo de él, lo hará en sus propios términos, no solo porque tú se lo digas.

 

 

No busques problemas donde no los hay

Cuando la relación va muy bien, es natural preocuparse por lo que potencialmente podría ir mal, pero no debes dejar que eso se apodere de ti.

Vive tu relación día a día, pero al mismo tiempo busca un futuro común. Si algo malo o negativo sucede, la comunicación será la mejor manera de resolverlo. Simplemente evita hacerte mala sangre por cosas que no sabes si algún día se harán realidad. ¡Disfruta!

Es normal que en una relación haya discusiones de vez en cuando, porque como te he dicho, ¡nadie es perfecto! Eso no significa que el amor no vale la pena, el amor es algo hermoso pero para disfrutarlo debes dejar de buscar la perfección y optar en cambio por la simplicidad. ¡No lo dudes!

 

 

iMujer

Ramón Muchacho: Personas cazan gatos y perros ante crisis alimentaria

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments

El alcalde del municipio Chacao, Ramón Muchacho, afirmó este martes que las personas se han visto obligadas a cazar animales como perros, gatos y palomas en espacios públicos al no tener alimentos en sus hogares.

 

 

 

Muchacho publicó en su cuenta en la red social Twitter que: «A propósito de la noticia de ayer sobre unos militares que se robaron unos chivos para comer: hay gente «cazando» gatos y perros en las calles, y palomas en las plazas, para comérselos. Esto no es un chiste. Es una muy dolorosa realidad».

 

 

 

Dime cómo es tu pareja y te diré si la convivencia funcionará

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

Estas señales te demuestran si deberías mudarte con tu pareja, o mejor no…

 

¿En qué punto de tu relación estás? ¿Ya empezaron a hablar de vivir juntos? Si es así, hay ciertas señales que deberías tener en cuenta antes de mudarte con él. Gracias a la ciencia, podés saber si la convivencia en pareja funcionará para ustedes… o si deberían evitarla para no arruinar su noviazgo (al menos, por ahora).
Encontrá el tipo de relación que mejor los describe y descubrí qué decisión los hará más felices. ¡Vamos!

 

#1 Si son como mejores amigos…

Si estás en pareja con tu mejor amigo, es poco probable que las cosas no resulten para ustedes dos. La amistad genera un grado de confianza indispensable para la convivencia. Es elemental que te sientas cómoda ya que vas a compartir el baño, tu rutina de belleza y tus hábitos diarios con tu chico. Por eso, si su amor nació de una amistad, anímense a vivir esta nueva experiencia juntos. ¡Suerte, chicos!

 
 

#2 Si él no está comprometido…

A diferencia del matrimonio, la convivencia no conlleva responsabilidades legales en muchos países. Por eso, esta propuesta suele ser ideal para los hombres que no pretenden formalizar su relación ni asumir un compromiso serio. Antes de mudarte al mismo departamento que tu chico, asegurate de qué busca él.

La falta de compromiso no siempre es el impulso para mudarse, ya que la mayoría de las convivencias terminan en casamientos. ¿Estás segura de lo que quiere? Entonces, tomá la iniciativa y poné en prácticas estos tips para convencer a tu novio de vivir juntos.

 

#3 Si están pasando por un periodo de estrés emocional…

La ciencia había descubierto que las mujeres nos sentíamos más felices y relajadas cuando nos casábamos. Pero, un nuevo estudio demostró que este también es uno de los beneficios de la convivencia en pareja. Mudarte con tu chico bajará tu nivel de estrés porque te hará sentir más segura de la relación. ¡Ustedes lograrán que las cosas funcionen!

 

#4 Si tienes un amor a distancia…

Las relaciones a larga distancia son muy duras y por eso, muchas parejas optan por mudarse juntos. Sin embargo, está científicamente comprobado que un tercio de ellas terminan dentro de los 3 meses de convivencia.

¿Las causas? La pérdida de autonomía, los celos y los conflictos. Mi consejo es que, antes devivir en el mismo departamento o casa, prueben con tener cada uno su espacio pero en la misma ciudad. Así podrán conocerse mejor y no arruinarán su noviazgo. ¡A no bajar los brazos!

 

#5 Si se toman su tiempo para las grandes decisiones…

Las parejas impulsivas suelen ser divertidas y espontáneas. Un poco de improvisción nos viene bien a todos pero las grandes decisiones llevan su tiempo. Mudarse en pareja es una de ella.

Un estudio demostró que las parejas que analizan los pros y los contras antes de dar el gran paso juntos, están más satisfechos con su relación, más comprometidos y no suelen ser infieles. Si ustedes se toman su tiempo, entonces ya conocen uno de los secretos para una convivencia feliz.

 

#6 Si son muy jóvenes…

La moda de mudarse antes de casarse es muy criticada por las generaciones pasadas. A muchos de nuestros padres les cuenta entenderlo y siguen sosteniendo que convivir antes del matrimonio lleva al divorcio. ¡Mito! Esto no es así. La inmadurez es una de las razones por las que fracasa la convivencia. Por eso, lo aconsejable es hacerlo después de los 23 años. Eso disminuye los riesgos de separación… y de arrepentimiento.

 

#7 Si hace más de seis meses que salen…

Una encuesta a parejas jóvenes reveló que el momento ideal para irse a vivir con un novio es entre los 6 y 18 meses de relación. Solo el 18% de los encuestados recomendó esperar hasta después del matrimonio. ¿Te parece poco? Descubrí las razones por las que convivir con tu chico antes de casarte es una buena idea por vos misma. ¡Anímate!

Ahora que sabes lo que dicen las estadísticas y la ciencia, puedes tomar la gran decisión. Recuerda que siempre es bueno analizar, charlar y establecer una especie de acuerdo antes de convivir en pareja. Con amor y paciencia, podrán salir adelante. ¡Mucha suerte, chicos!

 

 

iMujer

Trabajadores de Empresas Polar exigen ante Cencoex divisas para producir

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

Trabajadores de Polar exigieron al Cencoex divisas para la compra de materia prima

 
Con consignas como “Polar es Venezuela” y “La casa se defiende”, trabajadores de empresas Polar acudieron este martes a la sede de Cencoex, en Caracas, para exigir las divisas necesarias para obtener la materia prima que les permita producir

 

 

CARACAS._Se pudo conocer que en la Planta San Joaquín los trabajadores recibieron a funcionarios de distintos organismos esto incluye GNB y SUNDDE y pudieron constatar que la empresa no está produciendo porque no hay materia prima.

 

 

 

Los trabajadores sostuvieron que van a defender sus puestos de trabajo  y preguntaron por qué a unas empresas les asignan la materia prima y a otras no, “exigimos un trato igualitario para seguir trabajando por nuestro país,por eso este martes nos dirigimos a Cencoex para entregar la carta y miles de firmas para obtener la materia prima”.

 

 

 

Lo manifestantes aseguraron que no permitirán que el Gobierno expropie sus plantas. “Estamos en vigilia en cada una de ellas para defenderlas”,  expresaron los trabajadores.

 

 Fuente: UR

 

5 cosas que una mujer madura nunca hace en una relación

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

Una mujer madura nunca va a renunciar a su identidad.

 

Las mujeres maduras siempre se aseguran de estar en el camino correcto. Apenas lamentan las cosas que hacen y son bastante seguras al tomar decisiones.

 
Incluso cuando se trata de estar en una relación, siempre son considerados con su pareja. Y también se aseguran de que las decisiones de su pareja no afectan su vida personal.

 

Aquí hay 5 cosas que una mujer madura nunca haría en una relación.

 

#5 No olvidan a otras personas

Entrar en una relación no les impide pasar tiempo con otras personas. Se aseguran de pasar tiempo con sus amigos y familia. Además, siempre están ahí para quienes lo necesitan.
#4 No sacrifican su espacio personal

Cuando se trata de su vida privada, esperan que su pareja les dé un poco de espacio. Les encanta pasar tiempo con su pareja, pero ellas no quieren estar “pegadas” a ellos.

Al cabo de un momento, ellas quieren su espacio. Una mujer madura disfruta de su tiempo a solas y le gusta hacer las cosas por sí misma.

 

#3 No renuncian a su identidad

Una mujer madura tiene una personalidad fuerte y segura. Su identidad no depende de ninguna otra persona. Incluso cuando están en una relación, cuando se encuentran con otra persona, no renuncian a su individualidad.

 

#2 Aceptan los defectos de su pareja

Ellas aprecian a su pareja por las cosas buenas. Y cuando se trata de los aspectos negativos, también los aceptan. Las mujeres maduras entienden los defectos de los demás y no tocan el tema innecesariamente en la relación.

 

#1 No se ofenden fácilmente

Hay momentos en que las parejas pasan por un montón de problemas y peleas. Una mujer madura es muy cuidadosa con lo que dice durante esos momentos. Al mismo tiempo, no deja que los comentarios de su pareja la dañen o cambien de alguna manera. Ella trata de comprender la situación y la resuelve, en lugar de sentirse ofendida o decepcionada.

 

 

iMujer

La verdadera razón por la que hombres y mujeres nos besamos

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

Se me antoja un beso de esos que duran mucho…

 

Lo tienes cerca, sus bocas se aproximan, sus brazos te envuelven, te toca la cara y ahí cierras tus ojos y el universo se pierde en el mejor beso del mundo.

 
Ahora, ¿por qué será que hacemos esto? Sabía que no te lo habías preguntado, pero ahora que estás aquí, mueres por saberlo. Vamos ya a averiguar por qué nos besamos.

 

¿Nos besamos por instinto o es una conducta que aprendemos?

Lo primero que todos nos hemos preguntado es si nos besamos porque imitamos una conducta al ver a otros besarse o si lo hacemos porque lo necesitamos instintivamente.

Lo primero que pensé es si también sentiría las ganas de que mis labios besen otros si hubiese sido criada por una manada de lobos, por ejemplo. ¿Tú también tienes la misma duda?

Pues, la ciencia nos contesta. Quienes han estudiado la ciencia del beso por décadas dicen que es pura y exclusivamente instinto. Si nos ponemos a observar, la mayoría de los animales se besan, quizá no tocando sus labios como hacemos nosotros, pero lo hacen.

Es más, existen estudios que han comprobado que el 90% de los humanos nos besamos en los labios con nuestras parejas y que el 10% que no lo hace, que son personas pertenecientes a ciertas tribus en África, lo evitan por un tema cultural. Por tanto, ellos no lo hacen por seguir una forma de conducta, pero si fuera por su instinto, lo harían.

 

 

¿Por qué nuestro instinto nos lleva a querer besar al otro cuando nos enamoramos?

Tú, yo y todo el resto de los seres humanos no necesitamos de un estudio científico para saber que los besos son necesarios. No hay mejor sensación que besar por primera vez y sentir esa electricidad que nos corre por todo el cuerpo.

Es que el instinto no falla, y los seres humanos nos besamos porque, al hacerlo, el sistema natural de recompensa de nuestro cerebro se llena de una tormenta de emociones, haciendo que el beso se sienta genial y por todo nuestro cuerpo.

Es más, hay teorías que afirman que el beso es esencial para encontrar un compañero con quien perpetuar la especie. ¿Será que la naturaleza es tan sabia? Yo no tengo dudas. Ahora entiendo todo eso de la química y de por qué nunca pude estar con un chico cuyos besos no me gustasen, era la naturaleza que sabía que con ellos no iba a tener descendencia. Qué loco, ¿no?

Quedé más que sorprendida con la verdadera razón por la que los humanos nos besamos, ¿y tú? Entonces, comparte este artículo en las redes para que tus amigas también se sorprendan.

 

 

iMujer

Si quieres un amor REAL, necesitas enfrentar estas 3 verdades, ¡ahora mismo!

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

Valdrá la pena

 

El amor puede ser muy complejo, pero el grado de dificultad que alcanza tiene que ver concómo lo vemos nosotras mismas. En definitiva, más allá de que el otro pueda herirnos o no, las expectativas, los deseos o las emociones las controlamos individualmente y es mejor ser conscientes de lo que estamos haciendo.

 
Si tienes mala suerte en el amor, o te pasa que tu pareja no hace exactamente lo que quieres, necesitas prestar atención. No se trata de lo que haga el otro, sino de evitar mentirte a ti misma a la hora de idealizar al amor. ¡Necesitas enfrentar estas 3 verdades!

 

 

#3 Las expectativas son resentimientos premeditados

Enfrentémoslo, desde chiquitas tenemos altas expectativas de cómo debería ser la relación ideal y cómo debería comportarse nuestra pareja.

 

 

Pero la realidad es que depositamos esas expectativas en nuestra pareja porque no somos capaces de alcanzarlas nosotras mismas. Si no sabes qué necesitas emocional, física y mentalmente para vivir una vida feliz, no puedes esperar que el otro lo sepa, leyendo tu mente o tu lenguaje corporal.

 

 

Eso solo conducirá a roces y peleas, es mejor librarse de esas expectativas, dejar atrás esas nociones del amor ideal y empezar a ser más conscientes de lo que le damos a la otra persona y lo que nosotros aportamos a la relación.

 

 

#2 Todos queremos sentirnos amados y protegidos por otro, y eso NO está mal

Aunque no lo quieras aceptar, todos queremos sentirnos amados, queridos, valorados y protegidos por otra persona. Pero hasta no admitir que es algo que queremos y que estamos dispuestos a aceptar, lo que haga el otro no será suficiente.

Nuestro enojo empujará al amor si no somos conscientes de que está bien desearlo y buscarlo. No tengas miedo, todos somos vulnerables y el primer paso es admitirlo si quieres un amor real.

 

 

#1 Cuando creemos que no somos suficientes, culpamos a nuestra pareja en vez de pensar cómo podemos cambiar nosotras mismas

Muchas veces sentimos que nadie nos entiende, que no pedimos mucho pero que lo que hacemos nunca es suficiente. Tendemos a culpar a los demás y buscar razones que justifiquen porqué estamos estancados. Pero de esa manera no logramos cambiar, evolucionar o salr de los patrones destructivos de las relaciones.

 

 

Si realmente quieres un amor real, aprende a escuchar al otro, entiende que tú también te equivocas y que hay conductas que no son sanas para ti y que no son a causa de tu pareja sino de tu forma de ser. Ser consciente de ello, te ayudará a identificar mejor esos patrones, a no culpar al otro y hacer algo para cambiarlo desde tu propia voluntad.

 

 

Sin duda es más fácil pensar en el amor idealizado y perfecto sin inconvenientes, discusiones, donde todo fluye. Pero el amor real es mucho más significativo y para encontrarlo debes ser consciente de lo que no funciona y hacer un compromiso contigo misma para cambiarlo.

 

 

Y si ya lo has encontrado, necesitas tener esto en cuenta para no dejar que tus propias visiones saboteen algo increíble.

 

 

iMujer

Nutrientes esenciales para los vegetarianos

Posted on: mayo 3rd, 2016 by Super Confirmado No Comments

Seguir una dieta vegetariana o vegana tiene grandes beneficios para la salud, pero al igual que todo tipo de alimentación se tiene que mantener un equilibrio

 

Ser vegetariana no solo se basa en comer frutas y vegetales, esto va mucho más allá. Ya que se pueden crear gran cantidad de platillos, sin embargo, estos deben contener nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse saludable.

 

Cuando se renuncia para siempre a la carne de animales es importante saber reemplazar las proteínas, carbohidratos y grasa que estos aportan. Es por ese motivo que te presentamos los nutrientes más importantes para todos los vegetarianos.

 

 

Vitamina B12

Este sustento se encuentra únicamente en la carne animal, para las personas ovolactovegetarianas no tienen ningún problema con ello, ya que pueden consumir huevos lácteos entre otros. Sin embargo, los veganos y vegetarianos se les complica un poco más, pero esto no significa que no van a ingerir nunca esta vitamina.

La soja fermentada, el champiñón shiitake, los vegetales marinos, las algas, cereales y otros alimentos vienen fortificados con este nutriente, pero si no es suficiente para la persona, siempre se puede recurrir a consumir diariamente suplementos de vitamina B12.

 

 

Ácidos grasos

Para que una persona se mantenga saludable necesita ingerir grasa buena, esta ayuda a regular el colesterol, mantiene el corazón saludable y absorbe las vitaminas solubles. Los vegetarianos no consiguen ingerir tanta grasa saturada, pero existen alimentos como el aceite de oliva extra virgen, aceite de ajonjolí, mantequilla orgánica, aceite de coco y de Omega 3, que contienen este nutriente.

 

 

Proteínas

Es esencial para satisfacer los requerimientos proteicos que necesita el organismo, es por eso que los vegetarianos y veganos necesitan ingerir alimentos que cumplan estas necesidades. Estudios señalan que la cantidad recomendada para las mujeres es de 45 gramos, en cambio para los hombres es de 55.

Las proteínas se pueden encontrar en frijoles, legumbres, productos de soja fermentada, huevos de granja, leche orgánica, nueces, semillas, leche de nueces, almendras o tofu.

 

 

Hierro y Zinc

La dieta vegetariana no aporta gran cantidad de zinc, ya que se encuentran principalmente en las carnes, es por ello que se tiene que ingerir productos de soja, cereales, queso, legumbres y frutos secos para obtener la ingesta necesaria.

Con el hierro ocurre lo mismo, ya que nuestro organismo tiende a absorber muy poco de lo que ingerimos. Es por ello que se tiene que añadir en la dieta alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli, naranja, kiwi, entre otros; además se tiene que agregar legumbres, alimentos enriquecidos o frutos secos.

 

 

Calcio

Este nutriente es de gran importancia ya que mantiene los huesos y dientes sanos y fuertes, además ayuda que el sistema nervioso funcione correctamente. La cantidad recomendada para los adultos es de 1000 a 1200 mg, estos los puedes conseguir en vegetales verdes oscuros, vegetales marinos, productos lácteos, bebidas de soja, tofu, entre otros.

 

Por Yessica Mardelli

Eme de Mujer