Aunque pueden aparecer en muchas partes, este conjunto de bombitas adora vivir en los labios. Entérate por qué aparece este fastidioso virus y descubre cómo tratar el herpes labial

Desde hace una semana tus labios no se sienten igual, te pican un poco, los rascas con tus dientes, juegas con ellos intentando calmar la sensación, pero no sacia. Un rato más tarde ya no pican, arden. Dos días más tarde descubres la razón: te salió un herpes.

Burbujas dolorosas
El herpes es más común de lo que se piensa, tanto, que se estima que en Estados Unidos 80% de la población está expuesto al virus. Pero, ¿cuál virus? Se trata del herpes simplex tipo 1 (HSI), que suele alojarse en el rostro de las personas y una vez que entra a tu piel se queda ahí para siempre.

La dermatóloga Iraida Briceño explica que esto sucede porque “el virus no se puede multiplicar por sí solo, sino que se reproduce en las células del cuerpo humano y eliminarlo por completo implicaría destruir el sistema celular”.

Burbujas al poder
Como el herpes simplex siempre está en tu cuerpo, aprovechará cualquier momento para activarse. Quizá es común que en tus labios aparezca un herpes cuando vas a la playa, la razón es que hay ciertas situaciones que invitan al virus a multiplicarse. La dermatóloga explica que los cambios climáticos fuertes, calor, frío, estrés y depresiones, son algunos factores que hacen que el herpes aparezca en escena.

“Estas situaciones afectan al sistema inmunológico, bajan las defensas y mientras el cuerpo busca reponerse del cambio brusco, el virus se despierta y se multiplica”. Sin embargo, Briceño asegura que si vas a estar en la playa y luego vas a ir a un lugar donde hay nieve, puedes tomar precauciones y aplicar tu medicamento antes del viaje para evitar que el enemigo despierte.

Sí se contagia
En el lugar donde se va a brotar un herpes se percibe sensación de ardor y picazón, eso sucede dos días antes de que aparezcan las burbujitas, mejor conocidas como vesículas, las cuales están llenas de un líquido que contiene el virus.

La experta destaca que cualquier roce con esa sustancia puede ser motivo de contagio. “Si tienes la lesión en el labio superior y besas a otra persona, se lo pegas. Hay vesículas grandes que se ven claramente, pero también existen micro vesículas, que no sabes si están rotas o no. Asimismo, una vez que las burbujas se secan y se convierten en costras el peligro no ha terminado, pues pueden romperse por el movimiento de la piel y botar líquido. Es preferible esperar que la zona esté totalmente regenerada”.

Cómo tratar el herpes labial 
Briceño afirma que el herpes, como toda ruptura de la piel, debe cuidarse delicadamente y recomienda evitar exponer la zona al calor o frío extremo y usar protector solar. “Es importante usar la medicación que recetó el especialista y no interrumpir el tratamiento. Existen cremas farmacéuticas que se encargan de que el virus no se multiplique y atacan el herpes. Sin embargo, cuando la persona sufre un brote muy frecuente, es necesario que acuda al médico para encontrar nuevas maneras de mantener alejado el virus”.

Opciones naturales
La especialista resalta que en la actualidad es muy difícil conseguir el medicamento que ataca y previene el herpes y explica, que en caso de no hallarlo, se puede optar por soluciones naturales que previenen y secan las burbujas. “Aplicar en la lesión machacado de hierba mora mejora mucho la zona. También pueden usar la leche que se desborda al picar la punta de un plátano verde fresco”.

El dato
Iraida explica que lo más importante es prevenir la aparición del herpes. Por lo tanto, sugiere mandar a preparar en la farmacia una mezcla que contenga protector solar más el medicamento recetado por tu médico. “Puedes mandar a hacer varias muestras para la cartera, el trabajo, el carro, etc. y estar siempre protegida”.

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La piña es uno de los grandes tesoros de América del Sur, ya que es uno de los alimentos más sanos que podemos consumir y representa gran fuente de fibra, potasio y vitamina C para el organismo. Son muchos los beneficios que puedes obtener de consumir duna taza de piña y en esta entrada los podrás conocer.

–       Ayuda a controlar la hipertensión

Cuando una persona sufre de hipertensión se recomienda el consumo de potasio y llevar una dieta baja en sal. La piña es rica en potasio y una taza equivale 195 mg de potasio y 1 mg de sodio.

–       Tiene efecto diurético

Este es uno de los mejores beneficios de la piña para el organismo, pues su efecto diurético ayuda al cuerpo a eliminar de mejor manera las toxinas acumuladas a través de la orina. Muchas personas que desean llevar una alimentación saludable y perder peso, consumen piña para evitar la retención de líquidos.

–       Es antioxidante

La piña es un alimento antioxidante ideal para contrarrestar la acción de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son sustancias que el organismo genera y que intervienen en la transformación de células benignas a células malignas, siendo en parte responsables de la aparición de enfermedades como el cáncer y la esclerosis.

–       Contiene vitamina C

Gracias a su alto contenido en esta vitamina, uno de los beneficios de la piña para el organismo es su capacidad para ofrecer una piel hermosa. La vitamina C es una de las mejores vitaminas para la piel porque tiene la propiedad de prevenir el envejecimiento prematuro y prevenir la oxidación de la dermis. Asimismo, la piña, por su alto contenido en agua, permite que la piel esté más hidratada y luzca saludable.

La piña tiene la propiedad de hacer la piel más elástica y su poder antioxidante puede mejorar la apariencia de manchas y líneas de expresión en el rostro. También por su contenido en vitamina C la piña ayuda a prevenir la formación de placa bacteriana en dientes y previene enfermedades de las encías como la gingivitis.

–       Contiene mucha fibra

La fibra es indispensable en la alimentación diaria de todo ser humano, ¿por qué? La fibra tiene la propiedad de absorber la grasa, estimular el tránsito intestinal y mejorar considerablemente la salud del hígado graso. Por lo tanto, como la piña es una excelente fuente de fibra permite combatir el estreñimiento, desintoxicar el organismo de toxinas y grasas y mejorar la función del hígado.

–       Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico

La piña es rica en bromelina, una enzima que interviene positivamente en el funcionamiento de los glóbulos blancos en sangre, permitiendo que el sistema inmune esté más fuerte y pueda combatir la amenaza de infecciones, virus y bacterias.

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Los refrescos de dieta o light no son tan saludables como crees

Los edulcorantes artificiales usados para este tipo de refrescos pueden alterar los niveles normales de azúcar en la sangre, lo que altera el funcionamiento normal del cuerpo. Te presentaremos seis razones por las cuales no es bueno consumir refrescos de dieta:

1. Dolores de cabeza: Aunque este químico sigue en estudio, el edulcorante no calórico llamadoaspartame, presente en los refrescos light, es conocido por producir migrañas. De acuerdo a algunos expertos, la mayoría de los pacientes que sufren dolores intensos de cabeza consumen aspartame regularmente.

2. El refresco arruina los dientes: La mayoría de los dentistas recomiendan a sus pacientes evitar consumir refrescos de dieta, ya que estos arruinan el esmalte de los dientes. El refresco contiene ácido cítrico y éste produce erosión dental. Si se consumen estas bebidas de manera regular, los dientes suelen debilitarse y se vuelven más sensibles.

3. Las bebidas cero calorías mezcladas con alcohol se vuelven más dañinas: Otro dato curioso que fue probado por la Universidad de Kentucky del Norte, fue el comparar bebidas alcohólicas mezcladas con refresco normal y otras bebidas alcohólicas mezcladas con refresco de dieta. Este experimentos arrojó como resultado que los tragos que contienen refrescos light son más peligrosos que los otros mezclados con refresco normal.

4. Depresión: Aunque no ha sido completamente comprobado, científicos de la Academia Americana de Neurología proponen la idea que los refrescos de dieta que contienen componentes artificiales pueden aumentar la probabilidad de llevar a la depresión. Se estima que las personas que toman cuatro o más refrescos de dieta diarios tienden a sufrir de ansiedad. Consideran que esto se debe a la dependencia de la sensación placentera que da el azúcar artificial.

5. Debilitan los huesos: Las mujeres tienden a sufrir más de osteoporosis que los hombres. Se estima que los refrescos de dieta, así como los refrescos en general, debilitan los huesos humanos al eliminar minerales dejándolos frágiles.

6. Debilitan tu corazón: Toda bebida gaseosa si se consume a diario puede influir de manera negativa en el sistema cardiovascular. Las universidades de Columbia y de Miami hicieron dos estudios para analizar los efectos del refresco en el cuerpo humano. Estos estudios revelaron que las bebidas gaseosas incrementan, de manera considerable, el índice de muerte a causa de infartos.

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Desde hace algunos meses, la copa menstrual ha sido tema de discusión tanto por las personas que la utilizan como por los que desconocen sus principales características. Según el sitio Belelú estas son las seis ventajas principales:

Son amigables con el medio ambiente

A diferencias de las toallas sanitarias o los tampones, las copas menstruales están hechas de silicona de calidad médica, lo que asegura que son hipoalergénicas y que no habrá problemas al entrar en contacto con una parte tan íntima de tu cuerpo. Además, son reutilizables.

Ahorras mucho dinero

Comprar compresas no es muy económico. Pero en el caso de la copa menstrual requiere una inversión inicial algo poco mayor, pero al segundo mes de uso ya habrás recuperado todo lo gastado. Eso sí, hay que reemplazar la copa cada año.

Son cómodas

La copa menstrual es muy cómoda. Puede que al principio cueste ponerla, pero después va ser muy sencillo. Una vez que la pones correctamente ni siquiera notarás que está ahí.

Permite que estés en contacto con tu cuerpo y tus ciclos

Usarla te permite conocer más sobre tus ciclos y sobre la realidad de tu flujo, algo que usando una toalla o un tampón no podrás saber.

No necesitas cambiarte tan a menudo

Dependerá de tu flujo y el tipo de copa que uses, pero los rangos contemplan que debes vaciar tu copa de dos a tres veces al día, es decir, cada 6 a 8 horas.

Es poco probable que se te pase 

La buena noticia es que ya puedes volver a clases de yoga, natación o pilates sin estar pensando a cada rato si se te habrá pasado.

Por Katherine Mendoza

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Todas deseamos en alguna época del año lucir otro tono de cabello, para los meses cálidos nos gusta lucir tonos más rubios y para los fríos, quizá, los que son un poco más oscuro.

Si eres de las que quieren probar diferentes colores, pero no deseas exponer tu cabello a los fuertes químicos que contienen los tintes, estas recetas naturales te van a funcionar:

Miel y vinagre: mezcla una taza de vinagre con dos cucharas de miel y una pizca de canela. Aplícala con el cabello húmedo en las zonas que quieras aclarar y ayúdate con un peine para que impregne bien. Ponte un gorro de baño o algún plástico en la cabeza y deja la preparación toda la noche. Por la mañana retíralo con agua fría.

 
Té de manzanilla: necesitaras una taza de agua y una bolsita manzanilla. Prepárala como lo haces normalmente y enjuágate con el agua tibia. Déjalo actuar por 15 minutos y repítelo 2 o 3 veces para ver mejores resultados.

 
Jugo de limón: esta es la clásica solución que incluye una taza de agua y dos cucharadas de jugo de limón. Luego de humedecer tu cabello, solo tienes que baja a tomar el sol. Cuando seque retíralo y veras la diferencia.

 
Bicarbonato de sodio: puedes mezclarlo en partes iguales con agua y aplicarlo una vez cada semana antes de lavarte tu cabello como siempre. Déjalo unos 10 minutos. Este es uno de los métodos más lentos pero también es el más sano, ya que el bicarbonato es un agente destructor de bacterias y mantendrá tu cabello sano.

 
Canela: solo tienes que agregarle un poco de canela a tu acondicionador y aplicártelo normalmente. Déjalo actuar durante la noche y retíralo con agua por la mañana. Esta mezcla la puedes usar todos los días para lograr un aclarado deseado.

Es importante tomar en cuenta que al utilizar productos naturales, los resultados pueden tardar un poco en notarse. Todo está en que seas constante para así ver los resultados que esperas.

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El rubor es un producto de maquillaje hermoso; puede darle brillo a tu rostro y, por supuesto, eliminar la palidez en un tris. Además es muy fácil de usar, si conoces el tono correcto para el color de tu piel y la técnica adecuada para los resultados que quieres, ¡será tu mejor aliado!

Usar el tono incorrecto: Muchas chicas no saben elegir el tono correcto de ‘blush’. Y con tanta variedad, entendemos el problema. Entre más clara sea tu piel, más claros tienen que ser los tonos, y viceversa. El rubor debería ser un producto que resalte tu belleza natural, no que te haga ver como una muñeca. Si tienes muchas dudas, ¿por qué no las consultas con un experto?

 
Usar la fórmula incorrecta: El rubor viene en muchas formas, pero el polvo es el más popular, pero también lo encontrarás en crema y hasta en gel. ¿Cuál es la que más te conviene? Verás, el ‘blush’ en gel y crema funcionan mejor para mujeres con piel seca, mientras que la piel grasa es perfecta para el ‘blush’ en polvo. Experimenta, ¿qué puedes perder?

 
Aplicar con movimientos lineales: La mejor forma de aplicar rubor es haciendo movimientos circulares. Te recomendamos empezar en las mejillas y terminar en los pómulos. Los movimientos circulares brindan resultados naturales, mientras que el ‘contour’ sí necesita algo más lineal.

 
Aplicarlo sólo en las mejillas: Te estás perdiendo de mucho si sólo aplicas tu rubor en las mejillas. Piensa en qué partes de tu rostro toca el sol y aplica el rubor exactamente en esos lugares. Un gentil roce en la barbilla y en la frente podría darle calidez a tu rostro y tú solo te enfocabas en las mejillas.

 
Utilizarlo como ‘contour’: El ‘contour’ es una técnica maravillosa. Puede adelgazar y afilar tu rostro increíblemente, pero no se hace con rubor. Necesitas herramientas y productos específicos para contornear tu rostro. Aunque sí, el ‘blush’ podría mejorar la apariencia del resultado, pero no lo hace por sí mismo.

 
Usar la brocha que sea: La brocha plana no necesariamente es la mejor para los resultados que buscas. Hazte un favor y tira las brochas de baja calidad que vienen con tus productos de maquillaje. Un producto de buena calidad, aunque caro, te ofrecerá mejores resultados y, por supuesto, te facilitará la aplicación. Y no tiene que costarte tanto, pero sí tiene que ser uno bueno.

 
No difuminarlo: Este error puede arruinar todo tu maquillaje. Así como las sombras, el rubor necesita difuminarse. De otra forma se verá artificial y hasta feo. Aunque quieras parecer muy dramática, es importante que el ‘blush’ se vea bien aplicado. Y el difuminado es la parte final de la aplicación de casi cualquier tipo de maquillaje.

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