Archive for febrero 23rd, 2016

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Estas palabras sonarán mucho mejor que llamar “novio” a tu chico

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

 

¡Compartir tu tiempo con alguien es realmente hermoso!

 

Estar junto a alguien, amarse, compartir tus días, ser mejores amigos y pareja es realmente hermoso. Pero quizá el hecho de denominarlo o decir “es mi novio” ya sea muy repetitivo o no te guste. Quizá es mucho más que un novio y es por eso que te encantará conocer estas diversas formas de decirle a tu chico.

 

 
Mi otra mitad

¿Has escuchado de tu media naranja? Esa otra mitad que te complementa y que andaba suelta por el mundo. ”Mi otra mitad”, ¡es muy bonito!

 

Mi alma gemela

Hay quienes dicen que en este mundo hay una persona que es ideal para nosotras, que es perfecta y que estamos destinadas a estar juntos. Esa es nuestra alma gemela, y si la hemos encontrado, ¿por qué no llamarla por su hermoso nombre?

 

Mi pareja

Quizá sientas que “novio” no es para ti y tampoco quieras dar detalles de tu relación. Tan solo con referirte a tu chico como “mi pareja” estarás diciendo que estás con alguien sin dar más detalles y así guardarás tu privacidad para ustedes dos.

 

Mi comprometido

Todavía no han dado el sí, pero tampoco es que sean novios. Son una pareja que tiene un compromiso en común: formar una vida juntos. ¡Mi comprometido es la palabra ideal! ¿La usarías?

 

Mi amor

Él es tu amor, lo amas muchísimo, ¡es muy lindo llamarlo por lo que sientes! Es romántico y si tú eres de esas mujeres que adora expresar su amor de diversas formas, entonces te encantará llamarlo así.

 

 

iMujer

Estos 5 alimentos te harán dormir como una bebé (¡o mejor todavía!)

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

 

¡Ya nada ni nadie podrá robarte tu merecido descanso!

 

El buen dormir es una necesidad para tu organismo. Cuando no duermes bien no rindes y tu cuerpo no es capaz de responder con la misma velocidad, ni a los estímulos, ni a todas las tareas que tienes pendientes.

 

Ahora bien: las malas costumbres y el estrés pueden influir directamente sobre la calidad de tu sueño. Por eso, hoy queremos hablarte de cómo resolver este problema a través de la alimentación: ¡estas son las delicias que te ayudarán a conciliar el sueño!

 

Yogur

Los lácteos como el yogur ayudan a hacer la digestión y a mantenerte ligera. Pero, ¡hay más! Los últimos estudios han relacionado al calcio con una mejora del descanso.

¡Otro motivo por el que deberías procurar incluirlo más a menudo en tus cenas!

 
Cerezas

Tomar zumo de cereza eleva de los niveles de melatonina. A este respecto, un estudio comprobó que debes acudir a él dos veces al día para prevenir el insomnio y sus terribles efectos.

 

Pescado

Las propiedades del pescado son muchas y muy positivas, pero pocos saben que también está relacionado con el buen dormir. Y es que este alimento, en especial el salmón y el atún, estimula la producción de melatonina, la hormona que induce al sueño.

 

Granos enteros

Los granos enteros son una fuente natural de magnesio, un mineral indispensable para dormir bien. Por tanto, si quieres regular tu sueño, las legumbres pueden ser tus grandes aliadas.

 

Cambur

Si pensamos en estas frutas, pensamos en potasio. Pero la verdad es que las bananas también representan una excelente fuente de vitamina B6, gracias a la cual se sintetiza la melatonina.

Agrégale a tu vida más sabor con estos deliciosos alimentos. ¡Al fin podrás soñar!

 

 

iMujer

Varela: Nuevo régimen penitenciario será implementado en San Antonio

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Laura Espinoza

 

Un nuevo régimen penitenciario será implementado a partir de este martes en el Retén Judicial de San Antonio. Así lo informó la ministra de Asuntos penitenciarios, Iris Varela en su cuenta de la red social Twitter.

 

 

Valera hizo un llamado a los familiares de los privados de libertad a no dejarse llevar por rumores que se han presentado a través de las redes sociales. Ratificó que ante cualquier duda o necesidad de información pueden comunicarse a través del 800INTERNO.

 

 

A continuación los tuit realizados por la ministra:

 

 

Qué hacer y qué no para filmar un video érotico con tu pareja

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

Antes de que corras a comprar la cámara, agendar una depilación brasileña y a buscar el maquillaje perfecto, analiza la situación que tienes a la mano; considera los motivos detrás de tu interés en este filme casero

 

¿Es algo que de verdad quieres hacer? O, ¿acaso sólo te emociona la idea? Créeme, esto no es algo que deberías hacer a menos que estés completamente segura. Si vas a hacerlo es porque quieres experimentar, divertir y tienes muchas ganas ¿por qué no? Mientras tomen las debidas precauciones, nada podría salir mal.

 

• El ambiente: Asegúrate de elegir la luz correcta. No para que te veas bien, sino para que se pueda ver lo que están haciendo. Ese es el punto, ¿no? Hagan un par de pruebas con velas, luces o la luz del sol y vean qué ambiente (y luz) les funciona y excita más.

 

• Poco a poco: Los grandes filmes (y el buen sexo) empiezan creando anticipación. Así que filmen con ropa al principio y poco a poco vayan desvistiéndose de acuerdo al momento. Es obvio que debes traer tu mejor ropa interior o, si buscan experimentar, un disfraz sexy de enfermera, maestra o mucama francesa. Este es el momento para hacer todas tus fantasías realidad.

 

• Calienta: ¿Recuerdas esas velas que comentamos hace un par de párrafos? Pues no estarán ahí sólo para dar luz, también son parte del ambiente. ¿Y si empiezan con un masaje erótico a la luz de las velas? Y, en caso de estar debajo de la luz del día, ¿por qué no un strip tease con tanta iluminación? Un show antes de entrar a la acción siempre será bienvenido.

 

• Déjate ir: El mejor sexo se da en el momento. Si te da mucha pena tu cuerpo o tus expresiones faciales, la cámara lo dará a notar. Mejor concéntrate en lo que sientes y no en cómo te verás.

 

• Actúa: Lo último que quieres hacer es aburrirte por culpa de tu propio video erótico. Si no haces nada y no lo disfrutas, el video sexual no será un éxito. ¡Adéntrate al filme! Cambia de posiciones, gime cuando se sienta bien, tócalo como le gusta, mira a sus ojos y disfruta sin pudor.

 

• Experimenta: ¿Qué tal un poco de ‘bondage’? Puedes tomar un poco de inspiración en 50 sombras de Grey si gustas, pero sería bueno que experimentaran algo nuevo en su primer video sexual.

 

• Véanlo juntos: Recuerda, este souvenir visual es para ambos. Digamos que será el porno más sexy que verán juntos y, si fue todo un éxito, los inspirará a hacer más.

 

• Bórrenlo: Y por último: filmen, vean y borren. Repito: Filmen, vean y borren. Esta es la única forma de asegurarse que el video no terminará en malas manos ni en un desastre.

 

 

Por: Andrea Bouchot

Eme de Mujer

Publican libro escrito por Leopoldo López desde Ramo Verde

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Laura Espinoza

 

 

En el libro Preso pero libre, el líder opositor relata conversaciones con otros prisioneros, las visitas de su esposa, la huelga de hambre y sus reflexiones. El ejemplar sale a la venta en España y Latinoamérica

 

El dirigente opositor venezolano Leopoldo López relata su calvario a través de un diario inédito y clandestino que finalmente traspasa, furtivamente, los barrotes de la prisión militar de Ramo Verde en la que ingresó hace poco más de dos años.

 

 

Preso pero libre, (Península) que se publica hoy en España y Latinoamérica, reúne aquellas notas sueltas, apuntes y dibujos que pudieron sortear las “alambradas de la injusticia” y ver la luz, según relata.

 

 

En febrero de 2014, tras las manifestaciones estudiantiles en Caracas, López fue acusado de instigación pública, daños a la propiedad, incendio y asociación para delinquir, así como de ser el responsable intelectual de la violencia desatada durante las protestas, que causaron decenas de muertos.

 

 

Desde entonces cumple una condena de 13 años y 9 meses de prisión.

 

 

Conversaciones con otros prisioneros, las visitas de su mujer, Lilian Tintori, la huelga de hambre, las jornadas de soledad o sus reflexiones conforman este testimonio de resistencia pacífica.

 

 

“Quiero escribir desde mi presente en la cárcel, tomar prestado lo que he vivido y proyectar mis notas hacia la consecución de un futuro mejor para el pueblo venezolano, lo que, sin duda, es mi más grande aspiración y fuente de optimismo”, expresa López.

 

 

Además de un relato de sus vivencias en la cárcel, el libro contiene una reflexión intimista sobre sus creencias más profundas, escribe en el prólogo el expresidente del Gobierno español Felipe González, quien asumió el apoyo externo de su defensa el pasado año.

 

 

“La experiencia carcelaria de Leopoldo López no lo llevó al rencor contra sus represores (…) y no doblegó su determinación ni su voluntad”, afirma González.

 

 

El opositor venezolano dice que su alma y sus pensamientos siguen libres, y pide que continúe la lucha no violenta, necesaria para acabar contra el sistema “represivo, ineficiente, corrupto y antidemocrático” que se constituyó en Venezuela a lo largo de más de tres lustros.

 

 

“Nuestro peor enemigo es la desesperanza, es el pesimismo”, escribe el político en el libro, cuyo subtítulo es “Notas desde la cárcel”.

 

 

Fuente:el-nacional.com

 

 

Conoce las bondades del orégano

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

El orégano es una planta medicinal que se cultiva en huertos y jardines. Su poder es tal que influye de manera positiva en el organismo de diversas formas

 

Tónico, calmante y fortificante son solo algunas de sus principales cualidades. Esta hierba de agradable olor es capaz de curar resfriados, gripe, asma y calmar otras afecciones que afecten la garganta, los bronquios, el pecho y el sistema respiratorio en general.

 

Además de esto, esta planta medicinal también alivia molestias a nivel abdominal, aumenta el apetito y fortifica los huesos, por lo que es recomendable su consumo en caso de reumatismo.

 

¿Presentas anemia? Si tienes la hemoglobina baja, esta verde y aromática planta hará que suba en pocos días, siempre y cuando te alimentes de forma correcta.

 

Sumado a esto, el orégano ayuda a normalizar las funciones genitales de la mujer y alivia malestares normales durante la menstruación. Adicionalmente, se utiliza para tratar dolencias y alteraciones en el hígado, órgano vital para el ser humano.

 

 

Datos Eme

-Una taza al día es más que suficiente.

-Puedes usar los tallos, hojas y flores de esta planta.

-Además de las infusiones, el orégano es ideal para la aplicación de fomentos y baños naturales.

 

 

Eme de Mujer

El 72% de los venezolanos “quiere” salida anticipada de Maduro, según Datincorp

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Laura Espinoza

 

El 72% de los venezolanos “quiere” una salida anticipada del presidente Nicolás Maduro, mientras que el referendo revocatorio es la alternativa que goza de mayor respaldo para lograrlo, según un sondeo de la encuestadora Datincorp difundido este lunes.

 

 

De 1.196 personas entrevistadas en sus hogares en la primera semana de febrero, 72% dijo que “quiere” que el gobernante socialista “concluya su mandato antes del 2019”, como plantea la oposición.

 

 

De las opciones que prevé la Constitución para ello, 29% apoya que se convoque un referéndum revocatorio, 14% opta por una asamblea constituyente, mientras que 14% prefiere un “gobierno de unidad nacional”.

 

 

La renuncia del mandatario cuenta con 13% de respaldo, en tanto que una intervención de los militares despierta simpatía en apenas 2% de los encuestados.

 

 

El excandidato presidencial opositor Henrique Capriles propone impulsar simultáneamente el revocatorio y una enmienda constitucional (para acortar el período), mientras que el presidente del Parlamento, Henry Ramos Allup, refirió que la mayoría opositora en el Legislativo también podría recurrir a la figura de “abandono de cargo” aduciendo un incumplimiento de las funciones de gobierno.

 

 

La encuesta estableció además que un 65% de los consultados reprueba la gestión de Maduro, mientras que 54% considera que “las primeras acciones de la nueva Asamblea Nacional no cubren las expectativas que tenían cuando votaron el 6 de diciembre pasado”.

 

 

A pesar de ello, Maduro es el líder chavista mejor evaluado con 19%, seguido por el vicepresidente Aristóbulo Istúriz con 2% y el diputado Diosdado Cabello, expresidente del Parlamento, con 1%.

 

 

De otro lado, el “opositor más confiable” es el encarcelado Leopoldo López (18%), seguido del empresario Lorenzo Mendoza (10%), los gobernadores Henry Falcón (9%) y Henrique Capriles (7%), y el parlamentario Ramos Allup (6%).

 

 

Las iglesias, los estudiantes y los empresarios fueron los actores mejor evaluados, en contraste con los partidos políticos, los militares y los sindicatos.

 

 

“Los militares apenas son respaldados por el 6% de la población”, y 74% de los entrevistados considera que “no pueden solucionar los problemas del país”, indicó Datincorp.

 

 

La encuesta tiene un margen de error de 2,8%.

 

 

Fuente:globovision.com

 

Las “duras condiciones” de su prisión en México que denuncia “El Chapo” Guzmán

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

La Comisión Nacional de Seguridad, responsable de las prisiones federales en México, dice que sólo se cumple el reglamento de las cárceles cuando tiene al capo vigilado permanentemente por cámaras de seguridad que siguen todos sus movimientos en la celda

 

La nueva vida de Joaquín “El Chapo” Guzmán es bien diferente a la que estaba acostumbrado.

 

Sentado en el piso con la mirada hacia abajo y un gesto de cansancio, mientras en el fondo un policía con un perro lo vigilan atentamente: así lo muestra una fotografía publicada el 16 de enero por el semanario Proceso y que fue tomada horas después de su captura, el pasado 8 de enero.

 

El Chapo aparece como un personaje abatido, muy distinto al que se conocía en videos y fotografías que lo mostraban desafiante, a veces con un fusil de asalto o sonriente mientras disfruta de una fiesta.

 

Ya es historia. La nueva imagen revela la cruda realidad que enfrenta Guzmán Loera en la prisión de máxima seguridad de El Altiplano, de la que se fugó en julio de 2015.

 

La Comisión Nacional de Seguridad (CNS), responsable de las prisiones federales en México, dice que sólo se cumple el reglamento de las cárceles cuando tiene al capo vigilado permanentemente por cámaras de seguridad que siguen todos sus movimientos en la celda.

 

Durante el día, los celadores de la prisión revisan cada hora que esté presente, lo que se conoce como “pasar lista”. Y en las noches es despertado cada cuatro horas para repetir el procedimiento.

 

Para su esposa, Emma Coronel, Joaquín Guzmán es víctima de maltrato y tortura. El mismo capo afirma que su salud ha empeorado: “No me dejan dormir”, se queja.

 

En todo caso, dicen especialistas, lo que sucede es que el líder del Cartel de Sinaloa enfrenta algo nuevo en su vida: por primera vez siente lo que es estar en verdad prisionero.

 

 

Lujos

Antes de ahora, solamente una ocasión El Chapo supo del rigor de una captura.

 

Ocurrió en 1993 cuando fue detenido en Guatemala por militares al mando del ahora expresidente Otto Pérez Molina.

 

Esa vez Guzmán Loera fue encerrado en una celda oscura y luego trasladado con esposas en las manos en la caja de una camioneta para su entrega en la frontera a las autoridades mexicanas.

 

El capo fue encarcelado en la prisión de máxima seguridad de Puente Grande, Jalisco, de la que escapó en enero de 2001.

 

Pero a excepción de las rejas y los muros de la cárcel, El Chapo vivió casi igual que en sus días de libertad.

 

En las investigaciones sobre esa primera fuga la Procuraduría (fiscalía) General de la República (PGR) encontró que el narcotraficante tenía plena libertad para moverse dentro de la prisión.

 

Varias veces al mes organizaba grandes fiestas amenizadas por grupos musicales y con cerveza, whiskey y otras bebidas.

 

Nunca comía los alimentos preparados en la cocina de la cárcel sino que encargaba comida de restaurantes, a veces de lujo.

 

En época navideña cenaba con su familia e incluso tuvo una pareja dentro de la cárcel: la también prisionera Zulema Hernández.

 

La PGR documentó que muchos celadores y funcionarios de la prisión estaban al servicio del capo.

 

Incluso el director de seguridad de esa época, Dámaso López Núñez, fue quien organizó la fuga del capo.

 

Actualmente el personaje y su hijo, Dámaso López “El Mini Lic”, son dos de los principales líderes del Cartel de Sinaloa.

 

 

 

La cruda realidad 

En febrero de 2014, Joaquín Guzmán fue enviado a la cárcel de El Altiplano.

 

No tuvo la misma vida de su anterior estancia en prisión pero conservó algunos privilegios.

 

En su celda tuvo un aparato de televisión que veía por las noches pues la mayor parte del día la pasaba con sus abogados en la zona conocida como locutorios.

 

También, con frecuencia, permanecía varias horas con alguna de sus parejas en el área de visita íntima.

 

A diferencia de otros prisioneros que regularmente son cambiados de celda, El Chapo se quedó en la misma estancia durante 17 meses.

 

Eso permitió que se construyera el túnel por donde escapó el 11 de julio de 2015.

 

Un escenario muy distinto al que ahora enfrenta. Además de la vigilancia con cámaras de video, existe un grupo de celadores que le custodian permanentemente.

 

Hay sensores térmicos que siguen sus movimientos dentro de la celda y perros de seguridad prueban su comida preparada en la cocina de la cárcel.

 

El piso de su estancia fue reforzado con barras de acero, y cuando se mueve por los pasillos está esposado de las manos.

 

Sus visitas se restringieron al máximo, e incluso su abogado José Refugio Domínguez aseguró que su cliente estaba “aislado”.

 

 

 

“Traigo problemas de salud”

La esposa del capo, Emma Coronel, dijo a la cadena estadunidense Telemundo que desde el 8 de enero pasado, cuando fue recapturado, sólo ha podido hablar 15 minutos con su marido.

 

“Lo traían completamente sometido, esposado, en todo momento los custodios se quedaron allí con nosotros”, dijo Coronel.

 

“No lo dejan dormir, no tiene privacidad ni para ir al baño”, aseguró. “Es bastante cruel lo que están cometiendo. Están tratando de cobrarse su fuga; dicen que no lo están castigando, por supuesto que sí”.

 

Emma Coronel afirmó que su marido empieza a tener problemas de tensión arterial, padecimiento que en su familia no existe.

 

Guzmán Loera lo dijo en una declaración ante el juez de su caso, reveló el abogado Domínguez al periodista Ciro Gómez.

 

“Traigo problemas de salud por la razón de que casi no duermo porque en el día paso lista cada hora y en las noches cada cuatro horas”, dijo el capo.

 

“Traigo la presión alta y me doy cuenta porque me la checan diario”, insiste. “Hago responsable por mi vida a quien o quienes están llevando esta práctica hacia mi persona”.

 

El gobierno mexicano no ha reaccionado a la entrevista de Emma Coronel ni tampoco a la declaración de El Chapo.

 

Pero en un comunicado del 17 de febrero la CNS rechaza que el capo sea torturado.

 

“A Joaquín Guzmán Loera no se le despierta cada dos horas durante su internamiento en el penal del Altiplano”, indica la Comisión.

 

“En este centro de reclusión, al igual que en otros penales federales de máxima seguridad, se siguen protocolos de seguridad. A Guzmán Loera, por reglamento, se le pasa lista cada cuatro horas en lo que se denomina Prueba de Vida”.

 

 

AFP

Sanguino: Ley de Producción es una trampa para privatizar empresas

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Laura Espinoza

 

El diputado a AN por el GPP, Ricardo Sanguino, criticó  la Ley de Producción Nacional presentada por la bancada de MUD, la cual será  discutida este martes en la sesión ordinaria.

 

 

“Ley de producción es una trampa para privatizar empresas recuperadas”, sostuvo en una entrevista en el programa El Desayuno transmitido por VTV.
Sanguino señaló que muchas empresas fueron recuperadas por el gobierno, tras ser abandonadas por sus dueños capitalista. “Otras empresas tuvimos que intervenirlas porque violaron las normas y la Ley de Precios Justos pero en este caso con esta Ley que presenta la derecha donde cada artículo pareciera que hay que retribuirle el financiamiento que hicieron empresarios que están en Miami, a la denominada Mesa de la Unidad Democrática”, dijo.

 

 

El parlamentario asegura que la ley va ser utilizada para sabotear al Gobierno. “Esto es un instrumento más de lo que la derecha. Su objetivo es salir del Gobierno Bolivariano venezolano pero eso no será posible porque van a conseguir a nuestro pueblo organizado y alerta para impedir que todos los avances y logros que se han obtenido en 17 años de Revolución se pierdan”.

 

 

Empresas cementeras 
Sobre las empresas cementeras dijo: Las empresas de cemento no volvieron a realizar una inversión tecnológica de los procesos productivos los procesos, y tienen problemas técnicos, por eso hay que iniciar un proceso de actualización”.

 

 

Diferencia entre empresas capitalistas y socialistas

 

El diputado dice que no es igual estar al frente una empresa capitalista y socialista.  “Hay que entender que no es lo mismo gerenciar una empresa capitalista que tiene como objetivo el lucro explotando al hombre, mientras que una empresa socialista se busca el bien común por eso deben ser más eficientes”, afirmó.

 

 

Fuente:globovision.com

Hacer ejercicio te hace ver y sentir más joven: te explicamos por qué

Posted on: febrero 23rd, 2016 by Super Confirmado

 

¡6 motivos más para vivir en movimiento!

 

Todas sabemos que el ejercicio es muy beneficioso para tu organismo y hace que te veas y sientas más joven. Pero, ¿tienes idea de por qué?

 
Te da más energía y vigor

Entrenar te dará mucha más energía. Además, hará que tu cerebro esté más alerta.

Según Frank Frisch, el director de kinesiología en la Universidad de Chapman en Orange, California: “El ejercicio pone a tu cuerpo en un estado de excitación; esto se traduce en una mayor vitalidad y una mayor sensación de bienestar”.

Además, agrega: “Las tareas diarias se vuelven menos agotadoras y requieren de mucho menos esfuerzo”.

 

 

Hace que tu piel sea más suave y brillante

Realizar ejercicios mantiene tu piel siempre joven. Un estudio publicado por la Universidad de McMaster en Ontario (y realizado en un pequeño grupo de personas de más de 40 años que comenzaron a hacer ejercicio) reveló que los participantes pudieron conseguir que su piel se viera más elástica y flexible. Esto sucede porque, al hacer ejercicio, el cuerpo segrega sustancias que preservan la piel más joven.

 

Eleva tu deseo sexual

Una sesión de gimnasia mejora el flujo sanguíneo a todas las partes del cuerpo, ¡incluso a la zona genital!

¿La consecuencia? Los orgasmos son mucho más fáciles de alcanzar.

 

Mejora tu postura…

Con el paso de los años, el cuerpo pierde musculatura y se producen cambios en su densidad ósea. Realizar ejercicio contrarresta todo este proceso, debido a que construye músculos y hace que la densidad de los huesos aumente. Esto hará que tu columna vertebral esté mas derecha y puedas enderezarte más fácilmente.

 

… ¡y tu estado de ánimo!

El ejercicio te permitirá mejorar tu estado de ánimo debido a que estimula la producción de endorfinas, que son una especie de opiáceos naturales que brindan una gran serenidad y tranquilidad.

 

Te ayuda a soñar

Dormir toda la noche representa una excelente manera de rejuvenecerse. En general, quienes hacen ejercicio tienen la capacidad de conciliar el sueño sin problemas.

¿Nunca escuchaste hablar del “descanso de belleza”? Pues si haces ejercicio, sabrás de lo que estoy hablando.

Estas son algunas de los factores por las que el ejercicio te rejuvenece. ¿Qué esperas para comenzar a practicar el que más te guste?

 

 

iMujer

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