Archive for febrero 20th, 2016

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¿Sabías que puedes combatir la celulitis rápidamente con yoga? ¡Te mostramos cómo!

Posted on: febrero 20th, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

¡A por más yoga y menos celulitis!

 

Así es: esta disciplina milenaria no solo te ayudará a encontrar el equilibrio físico y emocional. También, te permitirá invisibilizar esos molestos pocitos.

 

Quiero contártelo todo…

 

Masajes y ejercicio

Solo debes hacerte masajes durante 20 minutos tres veces por semana en las zonas afectadas y añadir 30 minutos de ejercicios de cardio vigorosos.

Verás que en tan solo seis semanas tu piel se verá mucho mas lisa y suave.

 

Pose de pie con inclinación hacia adelante

 

 

Esta asana para eliminar la celulitis se realiza de pie.

 

Baja el tronco hacia adelante manteniendo una ligera flexión en las rodillas mientras dejas caer la cabeza hacia el suelo.

Mantente en esta posición durante 8 respiraciones lentas y profundas.

 

 

Pose de la silla

 

 

 

Párate con los pies juntos y los tobillos ligeramente separados.
Dobla las rodillas colocando la cadera hacia atrás mientras levantas el pecho hacia el cielo.

 

Al mismo tiempo pon tus brazos en la zona de tus oídos y alárgalos desde las yemas de los dedos, manteniendo los hombros y los abdominales relajados.

 

Finalmente, siéntate en la medida que puedas consiguiendo un ángulo de 90 grados o hasta que te sea cómodo durante unas 5 a 8 respiraciones.

 

 

Pose del águila

 

 

Dobla las rodillas ligeramente, cruza la pierna derecha sobre la izquierda a la altura del muslo y luego trata de trabar el pie por detrás de la pantorrilla izquierda.

 

Envuelve con tu brazo derecho el izquierdo y presiona las palmas.

 

Mantén siempre los muslos apretados mientras realizas 5 respiraciones.

 

 

Pose del guerrero III

 

 

Esta pose de yoga también es ideal para eliminar la celulitis.

 

Ponte de pie y lleva el pie izquierdo hacia atrás, inclinando el peso hacia la pierna derecha.

 

Continúa levantando la pierna izquierda y coloca la cabeza y el torso de manera que queden en línea recta horizontal mientras mantienes las manos a los lados.

 

Mantente en equilibrio, imaginando que tienes una taza de té en la espalda durante 5 inspiraciones y, poco a poco, vuelve a tomar la posición inicial.

 

Finalmente, cambia de pierna y repite.

 

No dudes en repetir las poses de yoga para eliminar la celulitis y notarás los resultados, ¡tanto en tu interior como en tu exterior!

 

 

iMujer

Es inaceptable que El Carabobeño deje de circular

Posted on: febrero 20th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

 

El alcalde de Bejuma, Ramón Alberto Rodríguez Núñez, considera inaceptable que el diario El Carabobeño esté siendo obligado a suspender su circulación, en versión impresa, por lo cual pide al Complejo Editorial Alfredo Maneiro que regularice la venta y el despacho de papel que tiene bajo su competencia.

 

 

Declaró que El Diario del Centro ha sorteado difíciles momentos sin doblegar o ceder su línea editorial a intereses de grupos para servir a la colectividad con honestidad. “En este momento difícil nos solidarizamos con este medio de comunicación social que tiene gran arraigo en la región central del país porque respalda a todos los sectores, gremios, asociaciones y organizaciones informando con imparcialidad y objetividad”.

 

 

Destacó que, a pesar de la difícil situación que atraviesa, el periódico continúa trabajando para evolucionar, en la misma medida de los adelantos tecnológicos, para cumplir con las exigencias de sus lectores, por lo cual “desde la Alcaldía de Bejuma nos hacemos presentes para darle nuestra palabra solidaria y apoyo moral”. (AF)

 

Fuente: EC

¡Estos detalles significarán muchísimo más que un “Te amo” para él!

Posted on: febrero 20th, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

¿Quieres sorprenderlo? ¡Haz estas cosas!

 

Decir “te amo” es un gesto muy dulce en una relación, sin embargo a veces los hechos dicen más que las palabras. ¿Lo amas? ¡Estos detalles se lo dirán con mucha convicción!

 

Pedirle un consejo

Al pedirle un consejo le demuestras que te importa su opinión y que lo tienes en cuenta para cada aspecto de tu vida. Eso le demostrará a él que tú estás completamente enamorada.

 

Mantener el contacto visual

De esos contactos visuales eternos que duran segundos, pero que pareciera que han pasado horas tan solo mirándose. Esas miradas dicen mucho más de lo que creesy significan mucho más para él que un te amo.

 

Preparar su comida favorita

De vez en cuando puedes sorprenderlo con su comida favorita. Es un detalle que les encantará a ambos y que, sobre todo, a él le demostrará que tú lo amas y estás en todos los detalles.

 

Abrazarlo 

Un abrazo sin fin, de esos que pareciera que el mundo sigue girando sin que tú te mueves, de esos que pareciera que nada alrededor existiera, tan solo tú y él… Esos abrazos le demuestran a él que tu amor es incondicional.

 

Pensar en él en los pequeños detalles

Mandarle un mensaje deseándole un buen día, darle un beso al despertar, recordando eso que a él tanto le encanta, de esa manera le estarás demostrando que lo amas. Porque el verdadero amor es el que está en las pequeñas cosas, ¡así que ya sabes!

 

Decirle gracias

Agradecer por lo que él hace por ti, agradecer el desayuno que te preparó, agradecer que comparte sus días contigo, un “gracias” dice mucho más de lo que crees.

 

Escucharlo

Sentirse escuchado es para él una de las formas más geniales de demostrarle tu amor. La atención que le das significa que él te importa mucho.

Esto es lo que nadie nos cuenta sobre enamorarnos, ¿lo sabías?

 

Usar ese vestido que adora ver en ti

Es un pequeño detalle que no te cuesta nada tener para con él. Seguro él te ha dicho que ese vestido te queda hermoso, ¿verdad? Sorpréndelo con ese vestido en su aniversario,¡adorará ese detalle!

 

Sonreír

Sonreír junto a él es decirle TODO lo que sientes por él, es decirle con gestos que lo amas y que eres la mujer más feliz de todas.

 

Confiar en él

Confiar en él como persona, como amigo, amante y pareja es para él la mejor demostración que podrías hacerle.

¿Quieres decirle todo lo que sientes? ¡Haz estas cosas! Demostrar el amor con hechos es para él muy importante y seguro para ti también.

 

 

iMujer

Audiencia 21° del caso Geraldín Moreno mostró avances

Posted on: febrero 20th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

La audiencia número 21 realizada anoche en el Palacio de Justicia en Carabobo por el caso de Geraldín Moreno arrojó resultados favorables y no se descarta que en abril se dicte la primera sentencia, indicó Saúl Moreno, padre de la estudiante herida mortalmente en 2014 durante las protestas antigubernamentales registradas en Tazajal, municipio Naguanagua.

 

 

A la cita acudieron fiscales nacionales y un experto en análisis de videos. Además comparecieron otros testigos relacionados con la causa. Vía telefónica, Saúl Moreno aseguró que los abogados Ubaldo Linares y Luis Betancourt trabajan a fondo en busca de justicia. Refrescó que hay más de 20 efectivos relacionados con la muerte de la deportista. “Son muchos a los que no han podido ubicar”.

 

 

Por el caso están detenidos en Ramo Verde los militares Albín Bonilla y Francisco Caridad Barroso. En una oportunidad la audiencia fue diferida porque no contaban con abogados defensores, pero en está ocasión a los militares les asignaron defensores públicos. Los oficiales Franklin García y Paula Barroso están bajo régimen de presentación cada siete días.

 

 

La audiencia duró tres horas y media. El proceso está fluyendo, habrá audiencia cada ocho días, precisó el padre de la joven.  La siguiente quedó pautada para el próximo viernes 26 a las 3:30 p.m.

 

 

Este sábado se realizará una caminata en memoria de Geraldín Moreno en Tazajal, a partir de las 7:00 a.m. en la plaza que fue bautizada en su honor. (GRS)

 

Fuente: El Carabobeño

 

Primero Justicia denunció detención de la concejal Lourdes Carreño

Posted on: febrero 20th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

«La concejal Lourdes Carreño fue detenida arbitrariamente bajo el cargo de ‘promover saqueos’ por órdenes de la Alcaldesa de Angostura», informó el partido a través de su cuenta en Twitter, @Pr1meroJusticia.

 

 

«Hacemos responsable al Gobierno de Nicolás Maduro por la seguridad y el respeto de los DDHH de la concejala Lourdes Carreño», puede leerse en otro mensaje publicado en la red social.

 

 

El diputado Rachid Yasbek y coordinador regional de Primero Justicia en el estado Bolívar, informó también en su Twitter @rachidyasbekv que a las 11:00 de la mañana de este sábado la concejal será presentada en Fiscalía, en Ciudad Bolívar.

 

 

 

Tips para coquetear cuando NO tienes la confianza suficiente

Posted on: febrero 20th, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

Hay algunos días en los que no te sientes con suficiente confianza para acercarte a hablar con el chico que te gusta. Y luego hay días en que este bajo nivel de confianza hace que no disfrutes de grandes momentos.

Sin embargo, hay una manera de cambiar esto. Aquí hay 7 consejos para coquetear cuando no te sientes con suficiente confianza.

 

#7
No subestimes el poder de un gran outfit. Al mostrar tu estilo personal, también presentas parte de tus gustos personales. Acércate a quien te guste en un atuendo que te hace sentir sexy y confiada.

 
#6 
No olvides el contacto físico. Cuando alguien que te gusta haga una broma, no sólo sonrías, también puedes tocarlo suavemente en el hombro o en el brazo. Esto demuestra que estás interesado en él.

 
#5 
No lo ignores cuando estés nerviosa. En lugar de huir cuando lo veas, haz contacto visual con él y dale una sonrisa. No tengas miedo de hacerle saber que te gusta.

 

#4 
Busca intereses comunes. Si ya estás hablando con él, trata de encontrar intereses comunes y que la conversación gire en torno a estos intereses. Esto ayudará a alargar la plática que tienes con él.

 
#3
Escúchalo con atención. El coqueteo ocurre durante un transcurso de tiempo que implica aprender un poco más sobre la persona. Usa esto como ventaja y recuerda algo que te ha dicho antes. Esto demostrará que te preocupas lo suficiente para escucharlo.

 
#2 
No te presiones. El coqueteo se supone que debe ser divertido, espontáneo y atractivo. Si no llega a nada concreto, no lo tomes a mal. Supera el momento y recuerda después lo bien que la pasaste coqueteando.

 
#1
Aprovecha las oportunidades. Si vas a buscar excusas para no hablarle al chico que te gusta, alguien más coqueteará con él. Lamentablemente, a veces este asunto es una competencia y si no actúas rápido, tu crush estará mirando los ojos de otra chica. Mejor que sean los tuyos, ¿no?

 

 

iMujer

Preguntas y sus probables respuestas que confirmarán que él se está enamorando de ti

Posted on: febrero 20th, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

¿Cómo saber si se está enamorando?…

 

Hay ciertos gestos y señales que te lo dicen a gritos, pero si aún no puedes estar segura, no hay nada mejor que probar con estas preguntas. ¡Anímate!

 

#1 “Sé que ibas a salir con tus amigos, pero ¿no prefieres quedarte en casa mirando una película conmigo?”

“¡Por supuesto! ¡Qué más quiero que pasar una noche abrazándote y mirando una peli a tu lado!”

Si elije pasar tiempo contigo en vez de con sus amigos, ¡es todo tuyo!

 

#2 “¿Crees que somos compatibles?”

“Creo que naciste para mí, y yo para ti… eres mi otra parte”. O simplemente: “Claro que sí, nunca estuve tan cómodo con una chica que como contigo”.

 

#3 “¿Me queda bien este vestido? ¿O me pongo el otro?”

“Todo lo que te pongas te queda hermoso”.

Cuando un hombre está enamorado, siempre eres bella ante sus ojos.
 

#4 “¿Crees que necesito bajar de peso?”

“Estás hermosa así, no necesitas nada de más ni de menos”.

Un hombre que te valora jamás va a insinuar que estás gorda.
 

#5 “¿Te parece que ya es hora de que conozcas a mi familia?”

“¡Es una buena idea!”

Amiga, ¡no dejes escapar a ese chico!

 

#6 “¿Me podrías llamar por teléfono a las 6 de la mañana por si me quedo dormida?”

“¡Seguro!”

Parece que ese chico SÍ se está enamorando de ti, ¡es capaz de hacer cualquier cosa!

 
 

#7 “¿Cómo me salió la comida?”

“¡Riquísima! ¡Eres muy buena en la cocina!”

¡Eso sí que es amor!

 

 

#8 “¿Qué edad aparento?”

“Mmmm… unos 20”.

¡Es un amor! ¡Sobre todo porque tienes 30!

 

#9 “¿Crees en el amor eterno?”

“Nunca había creído que el amor dura para siempre, pero desde el momento en que te vi, lo supe».

¡Es un romántico!

 

#10 “¿Alguna vez te enamoraste?”

“Pensaba que sí… pero con lo que hoy siento me doy cuenta de que antes jamás me había enamorado de verdad”.

Guauuu… ese chico sí que se está enamorando.

 

 

Ojalá todos fueran tan tiernos como los que contestan a estas preguntas, ¡y ojalá todas tuviéramos un galán así!

 

Si tu hombre aún no llega a contestar favorablemente estas preguntas, tal vez necesite algo más de tiempo, o simplemente eres solo una distracción. ¡Alerta! ¡No dejes que te usen!

 

 

iMujer

Hace 99 años nació el músico y compositor venezolano Juan Vicente Torrealba (Videos)

Posted on: febrero 20th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

Hace 99 años, el 20 de febrero de 1917, nació el músico y compositor venezolano Juan Vicente Torrealba.

 

 

Es autor de famosas composiciones tales como Concierto en la llanura, Rosario, La Potra Zaina y Madrugada llanera.

 

 

El 19 de noviembre de 2014 recibió un Grammy en reconocimiento a su carrera artística.

 

 

“Dedico este premio a la prensa, que es la que ayuda a divulgar la cultura y a todos los venezolanos. Este premio no es mío, es de ustedes”, dijo Torrealba luego de recibir el premio.

 

 

Fuente: Panorama

Movistar solicitó al Gobierno Nacional autorización para ajustar sus tarifas

Posted on: febrero 20th, 2016 by Laura Espinoza No Comments

 

La filial de la firma de telecomunicaciones española Telefónica en Venezuela, Movistar, pidió el viernes al Gobierno que autorice un ajuste de sus tarifas en línea con la altísima inflación del país, lo que le permitiría realizar inversiones para detener el deterioro de la calidad de sus servicios.

 

 

 

La empresa dijo que el sector de telecomunicaciones está en crisis también por la falta de divisas en Venezuela, que tuvo el peor desempeño económico América en el 2015 con una inflación de un 180,9 por ciento y una contracción de su Producto Interno Bruto (PIB) de un 5,7 por ciento.

 

 

 

«Venimos trabajando de la mano con el regulador del sector y otras entidades gubernamentales y confiamos en que en los próximos días se tomen la medidas necesarias, entre las cuales está el ajuste de los precios de los planes y servicios», dijo el vicepresidente de Planificación Estratégica y Regulatorio de la multinacional, Renán Leal, citado en un comunicado.

 

 

 

Los operadores de telecomunicaciones en el país sudamericano deben contar con el aval del regulador gubernamental para subir sus tarifas.

 

 

 

Movistar aumentó sus precios de telefonía móvil en enero, pero mantiene congelados el valor de sus planes y servicios como datos móviles. Movistar es parte de Telefónica de Venezuela, subsidiaria de la española Telefónica.

 

 

 

«Telefónica Movistar se mantiene positiva ante la crisis que vive el sector y con un firme compromiso con el país», agregó. Según datos de Conatel aportados por Movistar, Venezuela registró un crecimiento de un 87 por ciento en el tráfico de datos en el tercer trimestre de 2015 frente al mismo período de 2014, lo que posicionó al país petrolero como uno de los mayores consumidores de datos por usuario de Latinoamérica, junto con Chile.

 

 

 

La empresa agregó en el comunicado que debido a la escasez de divisas y el congelamiento de precios, tiene un rezago de 2 años en sus inversiones, lo que ha afectado al mantenimiento y tendido de sus redes. Usuarios de telefonía celular y de Internet a menudo se quejan de fallas en los servicios.

 

 

 

La velocidad de navegación en Internet en el país es una de las más lentas de la región. Las compañías de telecomunicaciones, al igual que casi todos los sectores económicos del país, dependen de la asignación de divisas por parte del Gobierno socialista a través de un estricto control cambiario para cumplir con sus importaciones e inversiones.

 

 

 

Pero una abrupta caída de los precios del crudo, fuente de la mayoría de los ingresos del país, ha restringido a un mínimo la disponibilidad de divisas.

 

 

 

Razones por las que tus dientes están amarillos

Posted on: febrero 20th, 2016 by Super Confirmado No Comments

 

¿Tenés los dientes amarillos? Puede ser hereditario, por consumir algunos medicamentos o por mala higiene bucal. Si descartaste todas esas hipótesis, puede ser que ciertos alimentos estén oscureciendo tus dientes. Hoy te contamos qué está dañando tu esmalte dental para que estés atenta y reduzcas su consumo.

 

Estas son las 7 razones por las que los dientes se ponen amarillos y no lo sabías…

 
#7 Mate

 

#6 Vinagre

 

#5 Vino tinto

 

#4 Cítricos 

 

#3 Té

 

#2 Café

 

#1 Tabaco
 
¿Consumís a diario alguno de estos alimentos que oscurecen los dientes? No es es necesario que los elimines de tu dieta, pero sí que reduzcas su ingesta. Al mejorar estos hábitos alimenticios, recuperarás el esmalte que protege tu dentadura. ¡Ahora ya sabes cómo terminar con los dientes amarillos!

 

 

iMujer

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