Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos emitieron este sábado una alerta de viaje de nivel 2 sobre 3 para 14 países de América Latina y el Caribe donde hay contagios de virus Zika, en la que recomienda a las mujeres embarazadas o que planeen estarlo que eviten viajar allí.

 
La alerta, en la categoría «tomar precauciones reforzadas», se emitió para Brasil, Colombia, El Salvador, la Guayana Francesa, Martinica, Guatemala, Haití, Honduras, México, Panamá, Paraguay, Surinam, Venezuela y Puerto Rico.

Los CDC no incluyen a Ecuador, Guyana y la isla de San Martín, lugares que la Organización Panamericana de la Salud (OPS) sí tiene en su lista de afectados por el virus.

«Esta alerta responde a las informaciones de casos de microcefalia y otros problemas de salud en bebés cuyas madres se infectaron del virus cuando estaban embarazadas», explicó hoy el CDC en un comunicado.

«Hasta que se sepa más sobre el virus, y por cautela, recomendamos precauciones especiales tanto para las embarazadas como para las mujeres que están intentando quedar embarazadas», añadió la agencia estadounidense.

Se trata de un virus nuevo para la región, que hasta el momento había tenido una distribución geográfica y demográfica muy limitada, sin evidencia de letalidad.

EFE

La Asociación Americana del Corazón recomienda un límite de 100 calorías al día provenientes de azúcares añadidas, como las que se encuentran en bebidas endulzadas, para las mujeres y para los hombres el límite es de 150.

Consumir un refresco de 350 mililitros excede esa cantidad y dado su popularidad, estas bebidas endulzadas constituyen la mitad del consumo de azúcares añadidas por los estadounidenses”, aseguró a Reuters la investigadora Jean Welsh de la Emory University en Atlanta.

Un estudio ha comprobado que estas bebidas facilitan la obtención de grasa abdominal con el paso del tiempo. Este tipo de grasa, denominada visceral, se esconde alrededor de órganos internos como el hígado y el páncreas y afecta la función de hormonas como la insulina.

El estudio reciente, conducido por la doctora Dr. Caroline S. Fox en Framingham, Massachusetts, descubrió que todos los pacientes que consumen bebidas endulzadas tienden a ganar grasa visceral con el tiempo, pero aquellos que lo hacen diariamente, son los más propensos.

Más de 1mil personas participaron en el estudio, en el que permitieron tomar las medidas de su abdomen. Al paso de seis años, los investigadores volvieron a tomar las medidas y encontraron que la grasa visceral de esa área aumentó 658 centímetros cúbicos en quienes no bebían refresco, un poco más en quienes lo consumían de manera ocasional y 852 centímetros cúbicos en los que bebían refresco a diario.

Esto representa 800 gramos de grasa abdominal, lo cual puede parecer poco en el periodo de tiempo analizado pero, de acuerdo con los investigadores es suficiente para hacer una diferencia en cuanto a los riesgos metabólicos que puede sufrir un paciente.

Salud180

La canela es una especia de aroma y sabor sin igual que le dará un toque único a tus comidas.

¿Sabías de sus grandiosos beneficios? Si aún no los conoces, hoy te voy a contar por qué deberías incluir la canela en tu dieta.

 
#1 ¡Adiós a las migrañas!
La canela es buena para quienes sufren de migrañas de forma regular. Si ese es tu caso, agrega una pizca de canela por día a tu dieta y verás como las migrañas desaparecerán por completo.

Es una gran opción para no depender de analgésicos, de una manera completamente natural.

#2 Reduce el colesterol
La canela es grandiosa para tu salud cardiovascular, porque es capaz de reducir los niveles de colesterol LDL.
Si sueles tenerlo elevado, considera utilizar canela en tus preparaciones y espera a que la magia ocurra.

#3 Alivia dolores menstruales
Un gran beneficio de la canela es que puede ayudarte con tus dolores menstruales. Contiene un químico natural que contribuye a equilibrar las hormonas femeninas, por lo que cuando estés con la regla, no debes dejar de añadir algo de canela a tu café de las mañanas.

 
#4 Ayuda al sistema inmune
Una buena razón para consumir canela durante todo el año es que estimula el sistema inmunológico, lo que te alejará de virus y bacterias capaces de enfermarte. ¡No más gripe en los inviernos!

 
#5 Regula el azúcar en sangre
Con el nivel de azúcar fuera de control, la energía y los cambios de humor también se desequilibran. Entonces, una gran manera natural de regular la azúcar en sangre es incorporando la canela a las preparaciones diarias, sobre todo si eres diabética.

#6 Previene el cáncer
Un estudio de la Universidad de Texas asegura que consumir canela de manera regular reduce la probabilidad de contraer cáncer. ¿Cómo? Esta maravillosa especia combate a las células cancerosas y su proliferación.

 
#7 Ayuda a bajar de peso
La canela impulsa y acelera el metabolismo. Por consiguiente, constituye una gran aliada a la hora de bajar de peso de modo más fácil y natural.

#8 Calma la artritis
El dolor e incomodidad que produce la artritis se ve aligerado si consumes diariamente canela en tus comidas. No está garantizado que el dolor desaparezca por completo, pero sí que lo alivie considerablemente, de manera natural.

Parece que la canela tiene todos estos beneficios escondidos y ahora que los descubriste estoy segura de que la probarás, ¿qué me dices tú?

iMujer