Enero es a los gimnasios lo que agosto a los chiringuitos playeros. Tras las navidades, y con el turrón duro aún deshaciéndose en el estómago, parece necesario hacer un poco de ejercicio; pero la mayor parte de personas abandonan las buenas intenciones pasadas unas semanas.

Un gimnasio en enero es lo más parecido a ‘La parada de los monstruos’ de Tod Browning pero ¿qué ocurre si lo visitamos, por ejemplo, en abril? Pasado el pico de Año Nuevo sólo quedan castigándose mujeres y hombres esbeltos. La fealdad brilla por su ausencia. Sí, en enero la gente va al gimnasio a adelgazar, pero el resto del año el personal va por algo muy distinto: es el sitio perfecto para ligar (y tener más éxito en cualquier otro ámbito).

Una encuesta realizada entre 2.000 adultos por la firma de productos eróticos británica Ann Summers revela que el 25% de las personas que acude con regularidad al gimnasio ha hecho el amor con alguno de sus compañeros al menos una vez en el pasado año, y uno de cada cinco ha pillado con su entrenador personal. El 70% de las mujeres admite, además, que fantasea con los monitores del gimnasio, y el 66% del total de encuestados reconoce que las ensoñaciones sexuales facilitan su trabajo en las máquinas.

Ni que decir tiene que esta encuesta carece de toda base científica, pero no hay más que darse una vuelta por un gimnasio para comprobar que sus conclusiones son en parte acertadas. Al igual que aprobar sus exámenes no es la única razón por la que los universitarios van a la biblioteca (de ser así, no suspenderían tanto), estar en forma no es la principal razón por la que muchos de los clientes regulares de un gimnasio se machacan en la cinta: el objetivo no es estar sano, es estar bueno y, a ser posible, ligar con algunos de los otros adeptos del culto al cuerpo.

El Confidencial

Un buen lugar para pillar

Cierto es que el cortejo, el sexo y, claro está, el amor, son asuntos siempre presentes en nuestro día a día. Por mucho que te guste tu pareja, no puedes evitar sentirte atraído por otras personas, y esto ocurre en el metro, en el trabajo, en el supermercado… En todas partes. Pero ¿acaso hay otro ambiente más libidinoso que un gimnasio repleto de afroditas y adonis?

Según la investigadora Kate Fox, antropóloga social y codirectora del Social Issues Research Center, el gimnasio cumple con dos de los tres requisitos para que un espacio sea perfecto para ligar: sociabilidad, entendida como la facilidad para entablar conversación con un desconocido –“Hola, creo que estás usando mal está máquina, ¿te ayudo?”– y el interés común –“¿Prácticas la dieta paleolítica? Yo también, que coincidencia”–. El tercer requisito, el alcohol, está ausente de los gimnasios, pero suele compartirse en grupo tras las sesiones de entrenamiento.

Hay que apuntar, además, que en los gimnasios cada vez hay mayor variedad. La proporción de mujeres no deja de aumentar (antes había muchos más hombres), una buena noticia para el público heterosexual.

El hecho de que el gimnasio sea un buen sitio para ligar no sólo viene determinado por cuestiones sociales, sino también biológicas. Diversos estudios han constatado que las personas que practican deporte tienen una libido mayor que los que no lo hacen. Como explicó en ‘The Telegraph’ el doctor Dan Rutherford, “la práctica regular de ejercicio mejora la salud física y mental, y ambas tienen una relación directa con nuestro interés y habilidad para disfrutar del sexo. El aumento de endorfinas que acompaña al ejercicio provoca, además, un incremento del bienestar y la autoestima. La gente que se siente infeliz consigo misma, con su cuerpo o su forma física, normalmente tienen una libido que se corresponde con sus sentimientos”.

Un estudio de la Universidad de Harvard en el que participaron 160 hombres y mujeres constató, por ejemplo,que aquellas personas que practicaban natación regularmente tenían una vida sexual a los 60 años comparable a los participantes de 40 que no hacían deporte. Otra investigación constató que la relación entre práctica de ejercicio regular y una dieta saludable incrementa en un 15% la testosterona en los hombres, una hormona cuyos bajos niveles están directamente relacionados con un bajo deseo sexual así como la disfunción eréctil.

Luego de estar con nuestra media naranja, la mayoría de los hombres, por lo general, buscan dormir; pero ¿qué hay de nosotras? ¿Ellos saben qué queremos?

No siempre se trata de que se aparezca el “príncipe azul” en nuestra habitación, algunas veces queremos al villano del cuento… Es por ello que hemos realizado este listado con las cosas más comunes que una mujer desea hacer después de hacer el amor.

1.- Un “te amo”. Sí, a pesar de que parece obvio, una chica enamorada quiere que le digas lo que sientes por ella, si no la amas, dile que la quieres. La historia cambia si el encuentro fue casual.

2.-Que te hizo sentir muy satisfecho. Sí, a nosotras también nos gusta saber que somos buenas. Nos encanta que nuestro galán nos diga lo mucho que nos lucimos y hacemos el amor.

3.- Tener un plan después del sexo. A menos de que estén cansados o ya sea muy tarde, pero es ideal tener algo que hacer luego del sexo. Pueden ir a cenar, al cine o incluso a una reunión con amigos, hasta al museo. No te quedes en casa.

4.- Dormir acurrucados. Si ya es muy tarde, si en verdad tuvieron una sesión maratónica, está bien, quédense en casa, para dormir abrazados.

5.- Que la abraces. Sí, ambos quedaron satisfechos, están en la cama y la situación se torna rara si es la primera vez que están juntos o aún no sabes qué le gusta. El remedio, abrazarla, luego de una descarga hormonal, ahora es normal que quiera sentirte cerca. Recuéstala en tu pecho.

6.- Que le digas que no fue sólo sexo. A las mujeres les molesta sentirse como un juguete sexual, por lo cual es importante que durante la relación sexual, no la hagas sentir incómoda debido a que la usas como un objeto. Quiere escuchar que fue más que sexo, que hay una conexión real entre ambos.

7.- Que prepares el desayuno, comida o cena. Cocinar hace a un hombre muy sexy, no es necesario que seas un chef de 5 estrellas, así sea un par de quesadillas, ella lo tomará como un detalle de ternura que te ganará muchos puntos.

8.- Que no te duermas después del sexo. Si se duermen, lo hacen ambos. No apliques la táctica de voltear, dar la vuelta e ignorar sus sentimientos. Es algo común querer dormir después del orgasmo, pero si te quedas dormido seguro la harás enojar.

9.- Más sexo… ¡Ahora! Sí, una mujer quiere sobre todo, una nueva ronda de sexo, sabemos que tu cuerpo no funciona igual que el de nosotras, pero si te dice que quiere más, es porque en realidad la enloqueces y no quiere perder un minuto más sin tenerte de nuevo.

10.- Conversar y reír. No tienen que hablar de cuánto se aman o lo que significó el sexo ni cuándo se van a casar, pueden decir que fue lo que más les gustó, hablar de temas más íntimos o hasta de política ¿por qué no? O de literatura, filosofía. Es más cuéntese chistes o anécdotas graciosas. Las risas siempre son buenas.

Eme de Mujer

Hay momentos en que lo mejor que puedes hacer es contar hasta mil y otros en las que tener sexo puede ser la respuesta a tu problema. Por eso, esta vez te traemos cinco ocasiones en las que el sexo es la solución:

1. Cuando no puedes conciliar el sueño. ¿Quién necesita un té de hierbas cuando puede atraer a Morfeo de esta forma? Aprovecha el final del día para disfrutar un rato con tu pareja. Al final, es probable que quedes tan cansada que de lo único que te quedarán ganas será de dormir.

2. Cuando no tuviste oportunidad de ejercitarte. Si entre todos los compromisos del día a día no te dio chance de acudir al gimnasio o pasaste por alto cumplir tu rutina de entrenamiento en casa no te preocupes. Anímate a hacer cardio de una forma más placentera.

3. Cuando el estrés del trabajo está acabando contigo. A veces, las labores de la oficina rebosan nuestras capacidades. Entre tantos informes, reuniones o proyectos el día puede dejarte con una gran tensión. Deshazte de ella junto a tu pareja y olvídate de la oficina por un rato.

4. Cuando el arte de aburrirte ha llegado a otro nivel. Quizás dijiste que ibas a hacer muchas cosas y terminaste procrastinando o simplemente sientes que no tienes ánimo de nada. En lugar de aburrirte y comenzar a hacer zapping e ir a la cocina por una bolsa de snacks, diviértete.

5. Cuando tuviste una pelea con tu pareja. Él dijo que lo sentía y tú lo perdonaste. Nada mejor que el sexo de reconciliación. Luego de esto, seguramente olvidarán hasta el motivo por el que habían discutido. Eso si, no lo vuelvan costumbre porque sino pierde el chiste.

Eme de Mujer