Archive for diciembre 23rd, 2015

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Cómo lucir una piel suave y tersa en 28 días

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

Si entre tus planes estar ir a la playa o salir con un look más natural lo ideal es lucir una piel perfecta

 

Así que si quieres lucir una piel suave y radiante sigue estos consejos al pie de la letra, te ayudarán conseguir este objetivo, lo mejor: en tan solo 28 días.

 

La alimentación es sin duda la base de muchos beneficios para el organismo y para tener una piel tersa no es la excepción. Para este fin, es necesario alejarnos por un tiempo de las carnes rojas, los lácteos y los alimentos procesados.

 

Recuerda también que es importante tomar 8 vasos de agua diarios. No hay que olvidar también consumir los siguientes alimentos para así logar una piel suave y tersa ¡en 28 días!:

 

– Aguacate. Es un gran hidratante para la piel por su gran contenido de aceite; además estimula la formación de colágeno, por lo que retrasa el proceso de envejecimiento.

 

– Salmón. Contiene grandes cantidades de ácidos grasos y Omega 3.

 

– Té verde. Es un gran antioxidante. Esto lo convierte en un aliado contra el envejecimiento prematuro, ya que mejora la circulación y evita el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchos otros beneficios.

 

– Berros. Un alimento rico en nutrientes. Contiene altos niveles de vitaminas A, B y C, así como cantidades considerables de yodo, calcio, potasio, zinc, magnesio y hierro (este último, incluso, en niveles superiores a las espinacas), aminoácidos y fibra.

 

 

iMujer

Pronostican para hoy nubosidad parcial sin lluvias en gran parte del país

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología prevé que este miércoles la mayor parte del territorio nacional se mantenga con nubosidad parcial sin precipitaciones.

 

 

El pronosticador del Inameh, Mario Iacobacci, hizo la salvedad de que prevé para el sur de Monagas, suroeste de Miranda y sur del Zulia, «nubosidad estratiforme con precipitaciones aisladas durante las primeras horas de la mañana y al final de la tarde».

 

 

En cuanto a Caracas indicó que se mantiene con nubosidad parcial sin precipitaciones durante la mayor parte del período, «solamente en horas de la tarde podrían estar ocurriendo algunas lloviznas aisladas sobre áreas montañosas».

 

 

La temperatura máxima en la capital se espera entre los 29º y 30º para horas de la tarde y en la madrugada entre 16º y 17º, añadió Iacobacci.

 

 

De acuerdo con el Inameh, en diciembre «es usual observar abundante nubosidad productora de precipitaciones débiles e intermitentes en las primeras horas de la mañana, y se despeja hacia el mediodía y primeras horas de la tarde».

 

 

 

 

 

 

AVN

Codevida exhorta al Estado a resolver crisis de salud

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

La Coalición de Organizaciones por el Derecho a la Salud y la Vida expuso en un comunicado su preocupación por la crisis que presenta el sector salud.

 

 

En el documento –firmado por integrantes de Acción Solidaria, Asociación Venezolana de Amigos con Linfoma, Senosayuda, Asociación Venezolana para la Hemofilia, Amigos Trasplantados de Venezuela y Funcamama– se expresa que el sistema sanitario público en Venezuela atraviesa su peor momento a consecuencia de un proceso de debilitamiento de las estructuras sanitarias e institucionales, de lo cual las personas con problemas de salud y sus familiares, los profesionales de la medicina, así como organizaciones de derechos humanos y centros de investigación han alertado.

 

 

“Al severo deterioro de los servicios de salud del sector público se suma la ausencia de una ley orgánica cónsona con las disposiciones constitucionales de 1999, lo cual ha favorecido un patrón de medidas erráticas por parte de los órganos competentes que han causado la precarización de los programas y de los servicios existentes, y la falta de instrumentos legales para que los ciudadanos puedan hacer valer las garantías constitucionales del derecho a la salud frente a las fallas y omisiones de las instituciones sanitarias”.

 

 

En el texto las organizaciones firmantes aseguran que la situación se ha agravado el último año y que “las políticas económicas y de orden interno están generando una crisis de desabastecimiento generalizado de insumos y medicamentos importados que se ha prolongado y provoca una alarmante y creciente suspensión o cierre de servicios en los centros de salud, lo que ha traído como consecuencia que personas se encuentren con serias dificultades para conseguir atención y medicinas esenciales y estén perdiéndose vidas”, pese a que en el sector oficial se ha afirmado que hay suficiente existencia de medicamentos e insumos.

 

 

Francisco Valencia, presidente de Codevida, afirmó que esa situación compromete la responsabilidad del Estado con sus obligaciones de proteger la integridad física y la vida de las personas, y de prevenir y frenar cualquier riesgo inminente para la salud.

 

 

“Muchas personas están falleciendo en el país no por enfermedades, sino porque no cuentan con los insumos y medicinas necesarios para tratarlas”.

 

 

Ante la gravedad del problema, en el comunicado las organizaciones firmantes exhortan al Ejecutivo a que tomen las medidas necesarias dentro del cumplimiento estricto de los parámetros que fija la Constitución y conforme con las normas y estándares que establecen los pactos internacionales en materia de derechos humanos, con el fin de proteger a las personas en riesgo.

 

 

 

 

 

El Nacional

Portadas de los diarios del mìercoles 23/12/2015

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Esto es lo que él necesita para ser el indicado

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

Sin duda en el amor no es todo color de rosa, si bien nos encanta el romanticismo, las flores y los detalles, hay otro tipo de actitudes que son necesarias para que una relación sea realmente exitosa.

 

Puedes pasar muy bien en una relación sin que tenga futuro o puedes pensar que estarás con tu chico para siempre, lo cierto es que él necesita cumplir con estas cosas para ser el indicado.

 

¡Presta atención!

 

Ser comunicativo
No importa si es súper romántico, si no puedes hablar con él o no te dice lo que siente, es muy difícil que puedan llevar una relación auténtica y duradera.

 

 

Esforzarse
Si notas que se esfuerza por hacerte feliz o por corregir las cosas que te vuelven loca, es claro que le importas y que te quiere demasiado.

 

 

Ser tu compañero
Si te escucha cada cuento, te apoya en cada instancia y sabe estar en los momentos fáciles igual que en los difíciles, es una persona que vale mucho y sobre todo que sabe todo lo que tú vales.

 

 

Ser fiel
La fidelidad no solo significa respeto sino que también es una manera de demostrarte que realmente le importas y que toma en serio la relación.

 

Saber estar a tu lado
No necesita estar dándote halagas todo el tiempo o regalos, pero si siempre que lo necesitas está y no te abandona, eso es lo que más importa.

 

 

Ser honesto
Cuando estás con un hombre que no miente, que es frontal y dice lo que le pasa y lo que siente, te sentirás sin miedos y segura y podrás disfrutar de una relación sin dramas.

 
Quererte
Si realmente te quiere todo lo demás se dará naturalmente, te respetará, te acompañará en cada etapa y te hará sentir segura y feliz.

¿Crees que tu chico es el indicado?

 

 

iMujer

Henrique Capriles: Ninguna maniobra impedirá instalación de la nueva AN

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

Henrique Capriles Radonski, gobernador del estado Miranda, indicó que la nueva Asamblea Nacional elegida por el pueblo venezolano se integrará con sus 112 diputados completos el 5 de enero de 2016.

 

 

El activista opositor indicó a través de su cuenta en Twitter que no habrá maniobra que impida el mandato del pueblo.

 

 

“¡Ninguna maniobra, ninguna persona, institución, está por encima de la CRBV y el mandato del pueblo, punto! (…) ¡La nueva Asamblea Nacional elegida por nuestro pueblo venezolano se instalará según CRBV 5 En 2016, nuestros 112 diputados allí estarán!”, publicó Radosnki.

 

 

Elvis Amoroso, diputado oficialista a la Asamblea Nacional, dio a conocer este martes los nombres de los 13 postulados como magistrados principales y suplentes al Tribunal Supremo de Justicia (TSJ).

 

 

La nueva Asamblea Nacional elegida x ntro Pueblo venezolano se instalará según CRBV 5 En 2016,ntros 112 Dip allí estarán!

 

 

 

 

Fuente: El Nacional

Gobierno solo liquidó 11,3% de las exigencias de divisas del sector salud

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

“Este año ha sido terrible para la operatividad de las clínicas privadas. Ha desmejorado la calidad del servicio, la atención a los pacientes, la eficacia y la eficiencia por cuatro factores que siguen mermando el funcionamiento”, aseguró Cristino García, director de la Asociación Venezolana de Clínicas y Hospitales.

 

 

El primer factor tiene que ver con la liquidación de solo 11,3% del requerimiento de divisas del sector salud. “Este año se hizo una liquidación de divisas por 113 millones de dólares, en octubre. Sin embargo, se necesita un millardo para funcionar.

 

 

La prolongada demora del gobierno en la liquidación de divisas generó el cierre de las líneas de crédito y la suspensión de los despachos.  García señaló que la situación es la causa de la escasez de materiales. Advirtió que 92,3% de los insumos que se requieren para prestar los servicios de salud son importados, de allí que esté comprometida la eficiente atención a los pacientes. Aclaró que al agotarse los inventarios indispensables para algunas áreas han tenido que recurrir a  importaciones a dólar libre para continuar prestando los servicios. Precisó que la deuda con los proveedores extranjeros este año totaliza 363 millones de dólares por concepto de adquisición de insumos, materiales y equipos.

 

 

El segundo factor que afecta el desempeño de los centros de salud es la regulación de las tarifas. Garcia dijo que por disposición de la Providencia 294, desde 2013 se mantienen los mismos precios de los servicios de hospitalización, área quirúrgica, emergencia y terapia intensiva sin que se considere la cambiante estructura de costos en un país altamente inflacionario. “No reconocen que la inflación y la devaluación impactan en la operatividad del sector”.

 

 

El tercer factor que ha incidido en la merma de la calidad de la atención es la Ley Orgánica del Trabajo, afirmó García. La legislación establece la obligatoriedad de otorgar dos días libres consecutivos a los trabajadores, lo que ocasionó que las clínicas tuvieran que contratar otro turno para seguir trabajando las 24 horas del día durante los 365 días del año.

 

 

El directivo señaló que se encareció la prestación del servicio y esto no se reconoce porque los precios están regulados y las clínicas no cuentan con los recursos para asumir los pasivos laborales de estos trabajadores.

 

 

Sin embargo, no hay suficientes profesionales de la enfermería para complementar el cuarto turno en las 273 clínicas que funcionan en el país. Así, una enfermera graduada pasó de atender a 4 pacientes a 10. En estas circunstancias la calidad de la atención no puede ser la misma, aseveró.

 

 

El cuarto factor es la deuda del sector público y las aseguradoras privadas. Garcia detallo que los organismos públicos le deben a los centros privados de salud 2,3 millardos de bolívares. A lo que se suma 830 millones que les adeudan los seguros privados. “De las 236 clínicas afiliadas al gremio, 190 tienen sus balances contables en cero o en rojo”.

 

 

 
Infructuosas

 

Garcia indicó que han mantenido más de 50 reuniones con varias instancias del gobierno y no han concretado acciones que cambien la situación, y las consecuencias las padecen los pacientes.

 

 

Las operaciones programadas se suspendieron la primera semana de noviembre hasta enero. En la unidad de hemodiálisis no están recibiendo más pacientes con insuficiencia renal. Los servicios de laboratorios están limitados por la falta de reactivos. Aunque se mantienen abiertas las emergencias, en las clínicas del interior se creó la unidad de reorientación diagnostica para que en esa instancia se determine la patología del enfermo y su gravedad, con el fin de establecer si puede ir a consulta o debe ingresar en la emergencia. “El tiempo de espera del paciente en emergencia en las clínicas llega a tres horas”.

 

 
Expectativas 2016

 

El director de la Asociación Venezolana de Clínicas y Hospitales, Cristino García, solicitó que en 2016 se aplique al sector la Ley de Precios y Costos Justos para que se revisen las estructuras de costos, se ajusten las tarifas de los servicios y les permitan obtener la rentabilidad de 30%.

 

 

También espera que se revise el requerimiento de insumos y que se le dé prioridad a la salud de la población, liquidando las divisas que necesita el sector. García pidió que el gobierno honré sus compromisos, que el Centro Nacional de Comercio Exterior pague la deuda con los proveedores internacionales y que se cancelen los 2,3 millardos de bolívares que los organismos públicos deben a las clínicas.

 

 

Además, exhortan a la nueva Asamblea Nacional a que analice la Ley Orgánica del Trabajo y elimine los días libres consecutivos para los trabajadores.

 

 

 

 

 

El Nacional

¿Tu hijo suele tener dolores de cabeza? Conoce 7 técnicas para curarlo sin remedios

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¿Sabías que el 90% de los niños en edad escolar experimentan dolores de cabeza?

 

En el libro The power of your child’s imagination, la doctora Charlotte Reznick reveló que la migraña sólo afecta a un 10%  de los niños pero que muchos sufren molestias constantes. A menudo, el malestar es producto de presión o ansiedad. Entonces, no necesitará una medicación para que se vaya.

 

Descubrí cómo calmar el dolor de cabeza sin remedios con estas 7 técnicas que nos enseñó la autora. ¡Ayudalo!

 

#7 Ante todo, prevenir 
Para poder ayudar a tu hijo, primero tenés que conocer por qué siente malestar. Además del estrés, la ira y la frustración, existen otras causas de los dolores de cabeza. Por ejemplo, el chocolate, la cafeína, el queso, y el azúcar. Otras razones pueden ser dormir poco o demasiado, las luces brillantes, ruidos fuertes, demasiado o poco ejercicio y cambios en la presión barométrica.
#6 Automedicar, ¡jamás!
Para saber cuán intenso es el dolor, pedile a tu hijo que describa cómo se imagina su cabeza en ese momento y qué cosa lo aliviaría. «Un niño describió al remedio como un equipo SWAT que se lanzó en paracaídas en su cerebro para rescatarlo», explicó la Dra. Charlotte Reznick. Siempre hay que consultar a un médico antes de medicar a los chicos, ¡recordalo!

 

#5 Creen un diario de dolor de cabeza
Cuando lleves a tu hijo al pediatra, te va a hacer muchas preguntas. Lo mejor es anotar la fecha, la hora, el nivel de su dolor de cabeza (podés pedirle a tu hijo que lo enumere del 1 al 5) y cualquier síntoma previo o posterior a esa molestia. De este modo, podrás relacionar la aparición del dolor con momentos de frustración, de hambre, de estrés frente a un examen o de agotamiento si suele ser por la noche. ¡Y no necesitará medicación!

 

#4 Tres preguntas
Ayudalo a combatir el dolor con este simple ejercicio: pedile que cierre los ojos y que respire profundamente. Después hacele estas preguntas: ¿De qué color es el dolor? ¿Qué forma tiene? ¿Cuánto pesa? Luego de 10 respiraciones lentas y sin soltar su manito, volvé a preguntarle. Repetilo 3 veces. Probablemente el objeto que describa se achique y el dolor desaparezca. Ya lograste calmarlo y, como nunca lo soltaste, ¡siente tu amor!

 

 

#3 Comunicarse es indispensable
Hablar es la única manera de saber qué siente. Dejalo que libere todo su enojo y frustración. La molestia tiene que salir de algún modo. Permitile gritar o que se sienta enojado. Explicale que así se sentirá mejor. Si le cuesta comunicarse, puede dibujar o escribir. ¡Todo ayuda!

 

 

#2 Sácalo de su cabeza
Pedile a tu hijo que se imagine el dolor afuera de su cabeza. Poné tu mano a 5 centímetros de su frente e indicale que envíe su dolor hacía afuera, a tu mano. Explicale que el cuerpo lo escucha y enseñale cómo hablarle. ¡Él puede cambiar lo que le está pasando!

 

#1 Pensar en colores
Si tu hijo dice que la cabeza le quema o la siente caliente, ayudalo a transformar esa sensación. Pedile que imagine un color fresco. Puede ser azul por el agua o verde por un bosque fresco para que su cabeza se refrigere. ¡El poder de la imaginación es increíble!

Ahora ya sabés cómo aliviar el dolor de cabeza en niños sin medicación, según el libro The power of your child’s imagination. ¡Animate a probar estas técnicas y cuéntanos cómo te fue!

 

 

iMujer

¿Estás bajo presión? Supéralo con la ayuda de estos 5 consejos

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Estar bajo presión durante cortos períodos de tiempo puede ser estimulante, pero cuando esto se convierte en un hábito, las cosas pueden empeorar bastante, sobre todo en tu salud física y emocional.

 

Querer la perfección o aspirar a tener todo bajo control también puede hacer que sientas demasiada presión en tu vida. Pero, debes recordar que tu mente es tu poder y, por eso, la energía que emplees en tu día y cómo la emplees resulta imprescindible para poder superar la presión. Tú puedes hacer que tu vida sea mucho másde lo que es ahora…

 

Pon en práctica los siguientes consejos, ¡no te arrepentirás!

 

#1 Acepta que no todo es perfecto
Aceptar la imperfección es el primer paso para conseguir que la presión del ambiente no nos perjudique tanto. La lucha por el control es un imposible que debemos dejar a un lado; a fin de cuentas, los seres humanos somos imperfectos y muchas veces no hacemos las cosas bien. Pero de los errores se aprende y podemos mejorar lo que no supimos hacer en un primer intento. ¡En la superación está el secreto!

 

 

#2 Escribe un diario
Escribe un diario donde puedas plasmar tus inquietudes, tus anhelos, tus pensamientos y cualquier cosa que esté en tu mente. Si lo escribes dejará de molestarte y podrás centrarte en lo importante de la vida.

¿Un consejo? En tu diario, deberás tener un apartado donde especifiques tus “metas y objetivos”; ¡este te ayudará a redireccionar tus energías!

¿Ya conoces todos los beneficios de escribir? Son todos estos…
 

 

#3 No dejes que el estrés te supere
El estrés en pequeñas dosis puede ayudarte a ser más productiva, pero cuando te desborda solo conseguirá bloquearte y generarte ansiedad. Por este motivo, en cuanto notes que el estrés no te permite llevar una vida con normalidad tendrás que acudir a un profesional para que te ayude a encontrar el foco que te perjudica y superarlo con su ayuda.

¿Nuestras recomendaciones para lograrlo? Apártate de esas personas tóxicas que solo le aportan negatividad a tu vida e iníciate en el mundo de la meditación.

 

 

#4 Aprovecha el tiempo
Si no quieres que la presión se apodere de ti, tendrás que aprovechar el tiempo que tienes y saber cuáles son los momentos del día en los que tu mente está más activa. Este conocimiento te permitirá alcanzar tu máximo potencial, sin que el estrés te afecte.

 

 

#5 Habla de lo que te ocurre
Si crees que estás trabajando o vives bajo mucha presión siempre será buena ideaacudir a una amiga que te escuche y te aconseje sobre lo que te ocurre. Puedes hablar con tu pareja, con tu madre o con cualquier persona que consideres de tu confianza.

 

 

iMujer

Tarantino ya tiene su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood

Posted on: diciembre 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

El director reveló que vio su primera película en el Teatro Chino de Los Ángeles hace 45 años.

 

Quentin Tarantino recibió ayer su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood, presentada por su colega y actor Samuel L. Jackson.

 

El cineasta, que se encuentra en vísperas del estreno de su nueva película, ‘The Hateful Eight’,aseguró sentirse “feliz”, asegurando que para él era un día “fantástico”.

 

En su discurso, hizo referencia a películas como ‘Butch Cassidy and the Sundance Kid’, ‘Airport’ o ‘Diamonds Are Forever’, cuyas proyecciones las disfrutó en el Teatro Chino de Los Ángeles en compañía de sus padres.

 

‘The Hateful Eight’ llega a las salas de cine estadounidenses este viernes.

 

 

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Con información de: Cochino Pop

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