-DOS HORAS DE SPINNING. Una sesión larga de bicicleta puede dejarte las piernas temblonas como un flan. Cuando ruedas con el manillar de la bici más bajo que el asiento, fuerzas el estar inclinada hacia delante, lo que puede presionar el suelo pélvico. Si tu vagina está presionada con asiduidad puede perder respuesta sexual. Tanto si pedaleas en el gimnasiocomo si lo haces en el asfalto, mantén el manillar al mismo nivel que el sillín, el cual debería ser lo suficientemente ancho y sin costuras. Busca una bicicleta que se adapte a tu cuerpo, no que tú te tengas que adaptar a la bici.

– UN DIA CAÓTICO. Tu jefe te pide a las 9:00h el timing de todas sus reuniones semanales, cita con tu ginecóloga por la tarde, compras de última hora y, además, pensando en todo lo que tienes que hacer mañana. Cuando estás estresada, tu cuerpo aumenta el nivel de hidrocortisona en respuesta a la ansiedad. Controlar el estrés es más urgente para tu cuerpo que concederse deseos. El día anterior apunta todo lo que tienes que hacer, te dará la sensación de tener todo controlado y te dejará la mente despejada para realizar todas las tareas.

– FUMAR. El tabaco es vasoconstrictor, lo que significa que estrecha los vasos sanguíneos,dificulta la circulación incluida la de tu zona genital. No lubricas tanto como deberías y el deseo de llegar al orgasmo puede decaer drásticamente. Puedes pensar que tienes una buena razón para fumarte un pitillo pero también, que si fumas, hay razones para tener menos orgasmos.

– UNAS COPAS DE MAS. Tú sabes lo acalorada que estás después de unas copas de más, luego te quedas helada cuando sales del local y subes al taxi. Una copa o dos pueden subir tu líbido, seguro, pero hay una delgada línea roja en la cantidad de alcohol que puede provocar el efecto contrario. Una cantidad moderada de alcoholpuede aumentar el flujo de circulación en la sangre y decrecer la inhibición, lo que es beneficioso para las relaciones sexuales. Pero en cantidades altas anula casi por completo la respuestaa los estímulos por lo que te deja sin gota de energía sexual.

– PILDORA Y OTROS MEDICAMENTOS. La píldora anticonceptiva y los antidepresivos pueden disminuir tu deseo sexual. Hay otros medicamentos, como los antihistamínicos, que pueden provocar también lo mismo. Estas medicinas limpian la congestión secando la mucosa de la nariz por eso se recetan para catarros y alergias. De la misma forma, pueden reducir la secreción vaginal y es como si tu cuerpo te dijera que no está preparado para sentir ninguna excitación. La próxima vez que te receten antihistamínicos, compra también un gel para la sequedad vaginal. Problema solucionado.

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¡Conocé qué plato pedir para que no terminar con comida entre los dientes!

Las hamburguesas completas, los burritos o la pizza no son el mejor menú para pedir en una cita. Hay ciertas comidas que es mejor comerlas en casa.
¿Es la primera vez que salís alguien? Conocé los platos que deberías pedir para no sentirte hinchada ni pasar pasar papelones. ¡Buen provecho!

 
#6 Ensalada de frutas
Más allá de que las frutas frescas son riquísimas, optar por este postre puede ser muy conveniente. Cuando comemos helado o chocolate, podemos mancharnos porque suele resbalarse del plato. Una ensalada no te hará pasar papelones. ¡Tenelo en cuenta!
#5 Milanesas con puré
Es un plato muy infantil pero, sin duda, es riquísimo. ¿Mi consejo? Si no conocés el restaurante, pedí suprema de pollo. La milanesa de ternera puede venir con muchos nervios y va a ser imposible de comer. Ahora sí: ¡Bon appetit!
#4 Torta
Compartir un plato demostrará tu generosidad y cuánto tenés a tu cita en cuenta. Las tortas son ideales para eso. Si se juntan a merendar, ¡ya sabrás qué pedir!

#3 Pastas con crema o verduras
Las fideos con aceite o salsa blanca son una buena opción. Evitá el estofado o el fileto porque si te manchás no habrá forma de disimularlo. No te aconsejo pedir pesto. ¡El aliento a ajo alejará a cualquiera!
#2 Carne 
Una porción de pollo, ternera o cerdo te dejará satisfecha sin hincharte. ¡Prohibido pescado por su mal olor! Si pedís una ensalada como guarnición que no sea de lechuga. Es imposible lucir diosa al comer esas hojas rebeldes.
#1 Omelette con papas fritas
Las papas fritas son unos de los placeres de la vida y pueden ser muy románticas si las compartís con tu cita. Acompañalas con un omelette de jamón y queso pero sin orégano. ¡No queremos que quede nada entre los dientes!

¿Ya elegiste tu menú ideal para una primera cita? Ahora sólo te falta encontrar el lugar perfecto y la pareja correcta. ¡Que se diviertan mucho y coman rico!

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Las mujeres somos un misterio por descubrir, pero los hombres tampoco se quedan atrás. Algunos hombres son muy predecibles pero otros pueden ser toda una sorpresa, y esto también aplica a la hora de poner fin a una relación sentimental.

Si sospechas que él está queriendo terminar contigo y no es muy valiente que digamos, ¡despierta! Así es como los 4 tipos de hombres más cobardes y desconsiderados con las mujeres terminan una relación (si a eso se le puede llamar «terminar»…).

 
#1 El cobarde

Este perfil es el típico hombre que no sabe cómo poner fin a una relación y entonces, gracias a su falta de valentía, opta por dejar de enviar mensajes amorosos y ser detallista. También se vuelve frío y desaparece de pronto por unos días, de repente ya no tiene ni un segundo libre para estar contigo.

En definitiva, este tipo de hombre es el que toma toda la distancia posible para que tú te des cuenta de que ya no quiere seguir en la relación o intenta algo más cómodo para él, que sería conseguir que tú tomes la decisión de terminar.

#2 El desconsiderado y cobarde

No sé si el anterior perfil era peor que este o ambos son iguales. Este tipo de hombre directamente desaparece de un momento para otro sin dar explicación alguna, y si por casualidad se llega a cruzar contigo hace de cuenta que no te conoce. ¿Pero quién se ha creído que es?

#3 El egoísta interesado

Este tipo de hombre no es cobarde, pero es mala persona. Sí, porque viene un día y te dice de frente que no quiere seguir, que hasta aquí llegaron y que todo se ha acabado a pesar de que siempre serás una parte importante de su vida, y que pueden verse cada tanto o compartir un café.

Hasta ahí puede parecer una ruptura muy madura; sin embargo, él sabe muy bien que su intención de dejar posibilidades de reencuentros le llevarán a tener sexo cada vez que quiera porque sabe que tú le amas. (Si tú se lo permites, claro). Y, cada vez que esto ocurra tú tendrás la ilusión de que quizá tenga intención de volver contigo, hasta que por fin se lo preguntas pero él te dice que ya te lo dejó claro.

#4 El infiel

No hace falta que te diga que te engaña con todo lo que Dios que le pone por delante. No le importa nada pero tampoco tiene el coraje para terminar contigo, por eso va con una y con otra hasta que por fin lo descubres y eres tú la que pone fin a la relación.

Por supuesto que no todos los hombres encajan en alguno de estos cuatro perfiles. También existen los hombres correctos, respetuosos, considerados, fieles y valientes que hacen frente a la situación y exponen la verdad ante su pareja.

Ahhhh…. los hombres son un misterio. Seguro te gustará leer: ¿Cuándo los hombres sufren realmente por una ruptura amorosa?

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Llegan las fiestas de fin de año y comienzan los problemas, ¿con quién pasamos la Navidad?

Su relación va sobre ruedas, se aman pero de buenas a primeras él decide pasar las fiestas navideñas con su familia y esto te descoloca, ¿qué significa?, ¿que ya no te ama? Ven conmigo y averígualo.

 
¿Dónde pasamos las fiestas?
Esta es la gran incógnita que surge cada año en todas las familias, sobre todo si viven en pareja. No es justo que pasen siempre las fiestas con una sola parte de la familia. En este caso, por lo general la solución más equitativa es pasar las fiestas de Navidad con unos y las de fin de año con otros.

Otra cosa muy diferente es si cada uno vive en su casa con su pareja. Aquí la cosa cambia porque ninguno de los dos tiene la obligación de pasar las fiestas con la familia del otro. Es lo más normal del mundo que tú pases Nochebuena y Nochevieja con tu familia y que luego lo veas para saludarlo.

¿Y si luego de varios años decide pasar las fiestas con su familia y lejos de ti?
¡Qué pregunta! Si te ocurre esto, seguramente se te pasarán cientos de ideas por la cabeza. Desde que tiene otra mujer hasta que se aburrió de ti o peor aún: ¡qué ya no te ama! ¿me equivoco? ¡Creo que no!

Luego de horas de charlas que muchas veces se tornaron en discusiones, tu chico llegó a la conclusión de que lo mejor para que la relación no naufrague es pasar las fiestas cada uno por su lado.

Los motivos pueden ser varios: que no le cae bien a tu mamá, que la comida no es lo que más le gusta, que detesta ver como tu tío derrocha dinero en pirotecnia que finalmente funciona mal y que cuando enciende asusta hasta a los espíritus… y puedo seguir nombrando motivos, algunos valederos y otros dignos de una carcajada.

La pura verdad que tu novio decidió pasar las fiestas navideñas en otro lado por el simple hecho de evitar las peleas de todos los años y no porque ha dejado de amarte. ¿No te gustaría probar una vez qué se siente volver al momento en el que eran novios y que cada uno tenía por obligación pasar Nochebuena y fin de año en su casa por separado?

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