El diputado reelecto a la Asamblea Nacional y secretario general de Acción Democrática, Henry Ramos Allup, acudió este miércoles a la toma de posesión de los diputados elegidos el pasado 6D en Caracas.
Durante el evento, el parlamentario a la AN realizó unos sorprendentes gestos ante la multitud que acompañó a los dirigentes.
El líder del Cártel de Sinaloa se enfureció al enterarse que los combatientes del Estado Islámico (EI) destruyeron una cantidad de drogas pertenecientes a las redes criminales mexicanas, informa RIA Novosti, citando al portal ‘Cartel Blog’
Según la página, el mensaje encriptado fue dirigido presuntamente al líder del Estado Islámico, Abu Bakr al Baghdadi.
De acuerdo con el texto, el capo mexicano calificó de un error grave el intento de perjudicar el negocio del Cártel de Sinaloa.
El Chapo comentó que los miembros del EI “no son soldados” y Dios no les salvará de la venganza de los narcotraficantes.
No se especifica el lugar donde los yihadistas destruyeron la carga, pero se conoce que en los últimos años los principales cárteles de América Latina comenzaron a hacer negocios en Oriente Medio.
Reuters
La alcaldesa de la ciudad de Maracaibo, Eveling Trejo de Rosales, indicó que hoy su esposo, Manuel Rosales tendrá una audiencia preliminar en el Tribunal, por tal razón reiteró que él es inocente de lo que se le acusa.
En entrevista a Globovisión, Trejo mostró tres documentos en los que demuestra cómo a Rosales lo inculparon por ordenes que venían “de arriba”.
“Hubo manipulación en el documento en el que Eladio Aponte Aponte confiesa que fue utilizado para perseguir a Manuel Rosales y así abrir un juicio que estaba cerrado (…) Queremos devolverle a los poderes la institucionalidad”, comentó.
En otro documento la Interpol (firmado por cinco magistrados reconocidos) durante un tribunal de dos años, determinó que Rosales era un perseguido político, de acuerdo a pruebas del gobierno y los abogados del ex candidato presidencial.
Luego enseñó otro en el que el recién electo diputado en el estado Zulia, José Luis Pirela, confesó que Aponte Aponte lo manipuló y usó con pruebas falsas para inculpar a Rosales.
Fuente: El Nacional
¿Qué hubiese pasado si el asteroide que cambió para siempre la vida en la Tierra no hubiera impactado contra el planeta y los dinosaurios jamás se hubiesen extinguido? Esta es la primicia que presenta “Un gran dinosaurio”, la nueva película de Disney Pixar que llega a las pantallas de Cinex este viernes 11 de diciembre para cautivar a los espectadores con su conmovedora historia y espectaculares paisajes.
“Un gran dinosaurio” te lleva en un viaje extraordinario al mundo de la prehistoria, donde un Apatosaurio llamado Arlo gana un compañero bastante improbable en el camino: un niño humano. Mientras viajan a través de un paisaje montañoso y misterioso, Arlo aprenderá a confrontar sus temores y descubrirá lo que realmente es capaz de hacer.
Este divertido filme ilustra como el amor y el valor de la amistad logra que Arlo supere todos los retos que se le presentan en un mundo de aventura. En compañía de Spot, una macota con cuerpo y cara de niño, el prehistórico protagonista vivirá una aventura en el que enfrentará los miedos y desafíos que representan estar fuera de casa.
Para los amantes del terror, Cinex enciende sus pantallas desde este viernes 11 de diciembre para proyectar “Krampus: El Terror de la Navidad”, la nueva película dirigida por Michael Dougherty que cuenta la oscura historia de un espíritu navideño que le dará un giro completamente diferente a las fiestas decembrinas. La cinta gira en torno a Max (Emjay Anthony), un niño desilusionado que al ver que su desintegrada familia vuelve a enfrentarse, decide no celebrar la Navidad. Pero lo que él no sabe es que su falta de espíritu navideño avivará la furia de Krampus, una antigua fuerza demoníaca y malévola que castiga a los escépticos. El caos se desatará cuando los entrañables íconos decembrinos adquieren una siniestra vida propia y asedien a toda la familia, que no tendrá más remedio que unirse para sobrevivir.
Nota de prensa
Existen muchas soluciones para adelgazar rápido con bebidas deliciosas. Poco comenzarán a formar parte de tu vida y se convertirán en un hábito
Los batidos para adelgazar se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen, sino por el gusto que tienen. El potente efecto de las frutas en los licuados es ideal para bajar de peso, ya que es cuando realmente la consumimos de manera directa.
Para eso hemos seleccionado estas tres recetas de batidos que te ayudarán a quemar grasa de una manera muy eficaz:
– Licuado de mora
La mora es una fruta rica en vitamina C, además de que ayuda a acelerar el metabolismo y es baja en calorías.
Debes licuar en ½ vaso de agua 1 taza de moras, agrega un poco de miel. Cuando esté todo mezclado cuela y se debe de beber inmediatamente. Este batido lo puedes beber en cualquier momento del día pero para quemar grasa, si quieres que sea más efectivo es ideal beberlo antes de las comidas.
– Licuado de mango
El mango cuenta con grandes beneficios para nuestro organismo, ya que además de ser dulce, favorece el funcionamiento digestivo de nuestro cuerpo.
En ½ vaso de agua debes de agregar una taza de pulpa de mango. El objetivo de los batidos para adelgazar muy rápido, es que consumas en poca agua mucha cantidad de frutas.
– Licuado verde quemador de grasa
Este es un jugo verde al que se debe de agregar 1 hoja de lechuga, 1 tallo de céleri con sus hojas y ¼ de pepino con cáscara y semillas. En la licuadora además de todos esos ingredientes le debes de agregar 1 vaso de agua. Si bebes este licuado antes de cada comida, verás que en una semana el abdomen habrá disminuido.
Eme de Mujer
Este número es un indicador que puede producir alegría o preocupación
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre la masa y la talla de un individuo. Él nos demuestra si el peso que tenemos corresponde con nuestra altura. Se calcula según la fórmula matemática: IMC= KILOS / (METROS)². Es decir, tu peso en kilogramos lo divides entre el doble de tu estatura expresada en metros.
Al hacer esta operación, obtienes un valor que indica si te encuentras por debajo, dentro o superior al peso establecido como normal para tu estatura. El IMC se ha utilizado como indicador nutricional desde principios de 1980. Hoy día es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.
Solo necesitas realizar el cálculo y así descubrirás qué tan saludable estás. Estos son los referentes que debes tener en cuenta: si el número es menor a 18, presentas un bajo peso; de 18 a 24, es un rango normal; de 25 a 27, se entiende como sobrepeso y si tu resultado es mayor a 27, presentas obesidad.
Recuerda: este número es una guía, por lo que antes de comenzar una dieta estricta o un intenso régimen de ejercicios, debes consultar a tu médico y estar conocer cuáles son tus valores de presión arterial, porcentaje de grasa y alguna intolerancia alimenticia.
Eme de Mujer
La cantante estadounidense Madonna improvisó ayer en homenaje a las víctimas de los atentados del pasado 13 de noviembre un concierto en la Plaza de la República de París, donde todavía permanecen numerosos mensajes y flores de recuerdo.
Poco después de su actuación ya programada en Bercy, dentro de su “The Rebel Heart Tour”, la intérprete se dirigió a esa céntrica plaza de la capital acompañada de su hijo David y del guitarrista Monte Pittman.
Allí, según los vídeos colgados en las redes sociales, cantó junto a quienes se vieron sorprendidos por su presencia “Like a Prayer”, “Ghosttown” e “Imagine”, de John Lennon.
“Esta noche ha sido mágica. ¡Gracias, París!”, dijo en un mensaje en su cuenta oficial de la red Twitter, en la que colgó algunas fotos de esa segunda actuación.
Ante el gran auditorio de Bercy, la cantante había recordado horas antes que tenía veinte años cuando fue por primera vez a París y que ahí decidió que iba a dedicarse a la música, y señaló que “el corazón de París y de Francia baten en el de cada ciudad”.
La interpretación del himno nacional de La Marsellesa fue otro de los momentos destacados de la noche, en la que subió al escenario en una de las canciones a su amigo y diseñador de moda francés Jean-Paul Gaultier.
EFE
Aunque la relajación sea para calmarnos y bajar el ritmo puedes hacerlo rápido para descansar de un día agitado
Si no tienes el tiempo para meditar, hacer yoga o tomar un baño de burbujas necesitas otras técnicas para relajarte y despejar tu mente. Hoy te traemos un listado con algunos pasos para relajarte rápidamente que puedes llevar a cabo durante el día o en la noche cuando llegues a casa.
Estos trucos no son tan efectivos como las técnicas de relajación progresiva, pero de seguro te ayudarán cuando no cuentas con suficiente tiempo.
1.- Come avena (tiene propiedades relajantes). Se puede acompañar con fruta y frutos secos.
2.- Mover los labios curvándolos hacia arriba. Sí, eso. Sonreír. Ese gesto que puede parecer intrascendente transmite al cerebro un mensaje similar a: “Todo va bien.”
3.- Antes de dormir, meter los pies en agua caliente durante cinco minutos. Con ello puedes darte un ligero masaje e incorporar al agua esencias de aromaterapia que ayudarán a tus sentidos.
4.- Respirar bien (inhalar-exhalar). Cuando se está apresurado o tenso, se retiene más el aire sin que uno se de cuenta. Eso mismo produce malestar. Al respirar adecuadamente verás como tu cuerpo baja el ritmo y se sentirá mejor. Incluso antes de dormir te puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente.
5.- Agarrar el dedo pulgar de una mano de tal forma que quede envuelto por la otra mano. Duración: de tres a cinco minutos. Después, cambiar de mano. Esta postura calma la ansiedad.
6.- En otro mundo. Toma unos minutos para visualizarte a ti mismo sonriendo, tranquilo y cómodo en un entorno agradable. Esto ayudará a despejar tu mente de los problemas diarios.
Por: Carina Angulo
Eme de Mujer
El frío no solo nos produce gripes…
Nuestro cuerpo también puede padecer otro tipo de trastornos que son más raros, ¡pero ocurren!
¡A estar preparadas!
#1 Síndrome del corazón en vacaciones
Se trata de un trastorno propio del frío que se presenta en aquellas personas jóvenes que han estado bebiendo durante muchos días.
La ingestión aguda del alcohol puede causar cortocircuitos en el ritmo eléctrico del corazón y esto eleva los niveles de ácidos grasos, de adrenalina y de las hormonas del estrés.
¿Los síntomas? Se sienten latidos fuertes en el pecho por unos segundos luego debeber alcohol en exceso que desaparecen por su cuenta.
#2 Síndrome de Raynaud
Si notas que tus dedos de los pies o las manos se han vuelto blancos o azules cuando hace frío, cuando estas ansiosa o estresada y si sientes como pequeños pinchazos en esas zonas, puedes estar experimentando los síntomas del síndrome de Raynaud. Se trata de un padecimiento que limita la circulación de la sangre en las manos y en los pies.
Este trastorno es frecuente en las mujeres de entre 15 y 25 años, aunque puede afectar a personas de cualquier edad. Para evitar esto, debes dejar de fumar y además no exponerte al clima frío sin la protección adecuada.
#3 Prolapso de la válvula mitral
Se trata de un problema de corazón muy común y se observa en personas de todas las edades, sobre todo en nosotras, las mujeres.
Uno de sus síntomas son los ataques de pánico que por lo general suelen atacar en épocas de gran estrés como las fiestas de fin de año. La mayoría de las personas no son conscientes de que lo tienen porque no presentan síntomas graves de ningún tipo. Sin embargo, existe un pequeño porcentaje que puede llegar a necesitar cirugía para contrarrestar y prevenir una posible insuficiencia cardíaca.
Si bien estos problemas relacionados con el frío y las festividades existen, afortunadamente no entrañan ningún riego de vida y solo se hace necesario bajar los niveles de estrés para contrarrestarlos mediante la práctica de yoga, manteniendo la conciencia de estos trastornos y cuidando la dieta sin beber en demasía.
iMujer
La diputada electa Delsa Solórzano, a cargo del proyecto, rechazó este miércoles la advertencia de Maduro de vetar una amnistía para políticos presos planteada por la oposición, y aseguró que la ley será aprobada sin importar lo que diga el gobernante, en las primeras sesiones del parlamento que se instala el 5 de enero.
“No aceptaré ninguna ley de amnistía porque se violaron los derechos humanos. Y así lo digo y así me planto. Me podrán enviar mil leyes pero los asesinos de un pueblo tienen que ser juzgados y tienen que pagar”, dijo Maduro cerca de la medianoche del martes durante su programa semanal de televisión.
La coalición Mesa de la Unidad Democrática (MUD) que ganó el control total del parlamento en elecciones el domingo, anunció como primer acto legislativo aprobar una amnistía para unas 80 personas a quienes considera “presos políticos”, como el líder del ala radical de la oposición Leopoldo López.
“Lo que dice la Constitución es que luego de cumplido el proceso constitucional para la conformación de las leyes, la Asamblea las remite a la Presidencia que tiene diez días para aprobarla o vetarla. En cualquiera de los casos la Asamblea la puede promulgar. La ley va porque va”, declaró Solórzano.
Solórzano señaló que la liberación de los “presos políticos” hace parte del “compromiso de reconciliación del país” asumido por la MUD. “Qué pena que Nicolás no lo haya entendido así”, sostuvo.
Según Solórzano, la amnistía será para unas 80 personas, algunas hasta con 13 años en prisión, en tanto que se analizan otros casos “con mucho cuidado” porque no será para “delincuentes comunes”./AFP
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