Archive for diciembre 8th, 2015

Ricky Martin, Alejandro Sanz y Julieta Venegas nominados a los premios Grammy

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Las estrellas iberoamericanas Ricky Martin, Alejandro Sanz y Julieta Venegas fueron nominadas el lunes al premio Grammy a Mejor álbum pop latino, junto con el español Pablo Alborán y el cubano Alex Cuba.

 

En tanto, los colombianos de Bomba Estéreo y Monsieur Periné, el rapero estadounidense de origen cubano Pitbull, los nicaragüenses de La Cuneta Son Machín y la mexicana Natalia Lafourcade competirán por la estatuilla a Mejor álbum latino de rock urbano o alternativo.

 

El brasileño Gilberto Gil aspira por su parte al Grammy para Mejor álbum de world music, con «Gilbertos Samba Ao Vivo».

 

De su lado, en la categoría de Mejor álbum de jazz latino fueron nominados Eliane Elias, The Rodriguez Brothers, Gonzalo Rubalcaba, Wayne Wallace Latin Jazz y Miguel Zenón.

 

Los 58a edición de los premios Grammy se celebrará el 15 de febrero próximo en Los Ángeles, California (oeste de EEUU).

 

 

AFP

¿Sigues soltera y no sabes por qué? Estas 14 razones podrían explicarlo

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ser soltera no es una maldición y la cura de tus problemas no se encuentra en unarelación de pareja; sin embargo, después de meses o años de no tener una relación, seguro te has preguntado por qué siguen sin tener novio.
Si crees que estás lista para comenzar un romance estable y no entiendes por qué sigues soltera, las siguientes razones podrían explicar tu situación… es más sencillo de lo que te imaginas.

 

#14 No aprendes de tus errores
Parece que ya creaste un patrón y sigues buscando al tipo que no le interesas, aunque ya sepas cómo va a terminar esa “relación”.
 

#13 Dices que ya no hay “hombres buenos”
Le echas la culpa a esta horrible frase. Y sí, dije horrible, porque además de que no es cierta, es la responsable de que dejes pasar de largo a los chicos que podrían cambiar tu vida.
 

#12 Tu trabajo lo es TODO
Es lo más importante en este momento, tanto que no te das tiempo de hacer otras cosas, salir a lugares nuevos y por tanto conocer hombres diferentes. La clave de una vida feliz es el balance. Analiza si de verdad quieres una pareja en este momento.

 

#11 Te conformas con el “mientras llega el bueno”
Andas, sales y te acuestas con cualquier chico en lo que esperas a que llegue tu príncipe azul. Grave error, porque podría estar justo a tu lado y no te das la oportunidad de conocerlo de verdad.

 

 

#10 Pareces indiferente
Los nervios, la timidez y la heridas emocionales se presentan de diferentes maneras y una de ellas es la aparente indiferencia que tienes hacia los demás y sobre todo con los hombres que te gustan.

 

#9 La negatividad te domina
Le encuentras lo malo a todo y eventualmente tu actitud se convierte en una forma de vida que es muy difícil que sea compatible con una relación amorosa.
 

#8 Tu seguridad SÍ los espanta
Algunos hombres no están acostumbrados a tratar con mujeres que de verdad tienen confianza en sí mismas, que no se disculpan cada dos segundos, que quieren una pareja no un dueño, que tienen ideas propias y diferentes. No te sientas mal, porque también hay chicos que buscan una mujer así.

 

 

#7 Analizas todo neuroticamente
Uno de los comportamientos más tóxicos antes, durante y después de una relación. Estás tan preocupada por lo que no pasó y por lo que podría pasar, que pierdes la oportunidad de disfrutar del presente.

 
#6 No has olvidado a tu ex
Grave, gravísimo error. Querer comenzar algo nuevo con otro hombre mientras sigues pensando en tu última pareja, es lo peor que puedes hacer. No sólo saldrás lastimada, también te llevarás por la calle a tu nuevo novio.

 

 

#5 Los prejuicios te dominan
Calificas todo por su portada, estableces requisitos casi imposibles de alcanzar y no te das la oportunidad de conocer personas diferentes a ti. En pocas palabras le has cerrado la puerta al amor.

 
#4 No aceptas gestos o palabras amables
Una cosa es ser humilde y otra rechazar las cosas buenas que te la encuentras en la vida. No eres capaz de recibir los cumplidos y muestras de afecto de los hombres que están interesados y después de un tiempo, es obvio que se van a cansar de tu negación o falta de respuesta.

 
#3 Transpiras desesperación
Crees que no se nota, pero tu actitud se ve desde kilómetros atrás. Si lo único que te motiva para despertarte en las mañanas es el objetivo de conseguir un nuevo novio, los resultados no van a ser bueno y tú lo sabes.
#2 Nunca estás sola
Siempre, siempre… SIEMPRE, estás con alguien. Pensar en tener una relación cuando llevas a tu amiga a todas las citas que tienes con ese hombre que te gusta, es algo complicado.

 
#1 SIMPLEMENTE NO QUIERES UNA RELACIÓN
¿Hay algo más que decir? Olvídate de las presiones sociales, familiares y de tu círculo de amigos. Si no quieres una pareja, no tiene nada de malo.

 

 

iMujer

¿Estás lista para comenzar una relación seria? ¡Descúbrelo!

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

No más juegos, tu mente, tu cuerpo y tus sentimientos están listas para este gran cambio: comenzar una relación seria y estable.

 

Con tan solo algunas señales podrás descubrir si estás lista para comenzar una relación que necesitará mucho amor y mucho trabajo por tu parte y también por parte de otra persona. Comenzar una relación a largo plazo requiere mucho más que amor, ¿quieres saber si estás lista? ¡Averígualo a continuación!

 

#5 Te sientes cómoda contigo misma
Tienes confianza en ti, amas tus cualidades y también tus imperfecciones. Sabes que así como eres, eres hermosa.

Cuando te sientes cómoda y segura de ti misma podrás comenzar una relación seria, y así tendrás la confianza de que la relación puede ser tan perfecta como lo has imaginado, y sabrás también que a pesar de tus imperfecciones, las cuales amas, llegará ese chico que las acepte y las ame con la misma intensidad que tú.

 

#4 Has dejado de buscar frenéticamente el chico indicado
Aunque parezca raro puede ser que cuando dejes de buscar un chico indicado, él llegará. El primer chico que te cruzas ya no te interesará, y el destino pondrá en tu camino, sin que tú lo sepas y en el momento más inesperado, ese chico que es para ti, ese chico con el que podrás tener una relación a largo plazo.
 

#3 Eres capaz de dejar a un lado el egoísmo
El egoísmo es el principal enemigo de cualquier relación. Cuando puedas dejarlo de lado, y puedas comprender que la pareja es importante y que dos personas tendrán que trabajar a la par para construir la relación, justamente ahí estarás lista 🙂

 

 

#2 No necesitas a alguien más
Descubres que no necesitas a alguien más, que no necesitas a cualquier chico. Nada de eso, descubres que estás bien sola, que eres feliz así, y que tu felicidad aumentará con el indicado. Ya  no estás para los juegos de los chicos malos.

No te sientes mal por no tener una cita, no tienes problema de decirle que NO a ese chico que no te convence, incluso cuando es el único chico que está tras de ti en este momento. Tú te completas, y solo querrás tener contigo a alguien que sume y no que reste.
 

#1 Entiendes que una pareja no es un juego
Cuando comprendas la diferencia entre un novio y un compañero, y descubras que una pareja no es un juego, ahí estarás lista para una relación sería. Las relaciones son divertidas, claro que sí, pero también implican trabajo, implican dedicación y perseverancia.

 

 

iMujer

10 adorables recuerdos que te encantará tener junto a tu pareja

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Recuerdos imborrables que quedarán para siempre en sus corazones y en sus mentes.

 

Sientes que encontraste ese GRAN amor, y quieres estar para siempre junto a él. Pero una pareja necesita algo más que amor, necesita recuerdos, historias, planes a futuro. Es un condimento especial, que le agregará chispa a la relación.
Estos son los recuerdos que adorarás tenes junto a él, ¡descubre si ya los tienes todos!

 

#10 Recuerdos de vacaciones
Las vacaciones en pareja son un recuerdo que a toda pareja le encantará tener. Incluso más de uno. Son recuerdos perfectos, donde todos los días eran increíbles, sin peleas, y con mucho, mucho amor en el aire.
 

#9 Recuerdos en la cocina
Cocinar juntos es algo que nunca, pero nunca olvidarás. O al menos la primera vez. Por alguna razón, desconocida por mí, cocinar en pareja es emocionante y nos conecta muchísimo con él. ¿Tienes un recuerdo así con tu pareja? Si no es así, ¡hazlo!
 

#8 Recuerdos fotográficos
En la mente quedan miles y miles de recuerdos, pero con tu celular o una cámara fotográfica también puedes crear recuerdos que nunca saldrán de tu mente ni de tu vista. Y además podrás compartirlos con otras personas.

 
 

#7 Recuerdos de fechas especiales
Tener una fecha para ustedes dos es muy bonito. Es una excusa para festejar lo hermoso de tu pareja, y además nunca lo olvidarán. Pasarán los años y recordarán yfestejarán esa fecha que es tan importante para ambos.
 

#6 Recuerdos familiares
Cuando una pareja entra en confianza, la familia de la otra persona se vuelve de tu propia familia. Tú te sientes uno más de su familia, y él de la tuya. Y vivir historias con cada familia nunca se olvidarán y les encantará.

 

#5 Recuerdos musicales
Esa canción que con tan solo escucharlas les permite sacar una sonrisa porque recuerdan su pareja, sin importar el lugar en el que estén. Una canción, un instrumento, un baile es un recuerdo único que te hará sonreír en cualquier lugar de la ciudad, incluso cuando él no esté a tu lado.

 

#4 Recuerdos de madrugada
Seguro tú también te has quedado una noche despierta junto a él. Conversando se pasó el tiempo, y quizá hasta vayas al trabajo sin dormir, pero esa noche quedará para SIEMPRE en sus memorias.

 

#3 Recuerdos embarazosos
Claro que sí, en la pareja también hay momentos embarazosos, pero recordarlos juntos los hará reír a carcajadas. Y recordar que no importa cuán embarazoso sea algo que has hecho, él te amará igual y lo verá completamente dulce.

Estos son los 13 tips para parejas más leídos en iMujer este 2015, ¡no te los pierdas!
 

#2 Recuerdos secretos
Ahá, también de esos recuerdos secretos que solo tú y él pueden saber. ¡Son geniales para la pasión de la pareja! Ya sabes de qué hablo…

 

#1 Recuerdos deportivos
Hacer ejercicio, o practicar algún deporte junto a él, ¡le encantará! Compartir esos momentos nos hará  no desistir al mes de estar anotadas en el gym, o que se convierta en una rutina las caminatas por la ciudad. Hacerlo con él, nos dejará buenos recuerdos y también ayudará a nuestra salud.

¡Crea estos recuerdos junto a él! ¿Ya tienes algunos de estas historias? ¡Cuéntanos cuáles son! Qué crees que debería recordar una pareja para agregarle un condimento especial a la relación, ¡no dudes en contarnos!

 

 

iMujer

7 señales que indican que se está enamorando de ti

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¡Awww el amor!¡Qué sentimiento tan bello!

 

El amor está en todos lados, sobre todo cuando estamos enamoradas…pero ¿cómo saber si él también está enamorándose de ti? Lee lo que sigue y compruébalo.

 

1. Siempre piensa en ti
¿Te manda mensajes durante todo el día preguntándote cómo estas? ¿Se interesa por ti en cualquier momento? Amiga ponte feliz porque tu chico está enamorado de ti.

 

2. Te trata con respeto
Cuando un chico se enamora, una de las cosas que lo delatan es el respeto hacia la mujer amada. Siempre presta atención a los detalles e incluso puede hacer caso omiso a las rarezas de su chica y tomarlas como algo natural.

 

3. Te abraza en público
Un hombre enamorado no tiene problemas de tocar a su pareja, abrazarla, tomarla de la mano y besarla en público, sobre todo cuando estas demostraciones de afecto no incluyen sexo ni nada parecido.

 

4. Quiere cuidar siempre de ti
Un hombre enamorado intentará demostrar siempre que le importas y que quiere cuidar de ti. Un ejemplo cabal es cuando tienes un mal día y él hace todo lo posible por ofrecerte la calma necesaria como para que pases ese mal trago.

Cuando pone todo su esfuerzo en consolarte y tranquilizarte, está diciendo “te amo” con todo su ser.

 

5. Te presentó a toda su familia
Si eres importante para él, seguramente querrá presentarte a toda su familia. Lo mismo ocurre cuando te presenta a sus amigos y compañeros de trabajo. Considérate afortunada si te ocurrió esto porque es una muy buena señal.

 

6. Remplaza el “yo” por el “nosotros”
Si…puede ser que te suene un tanto extraño o que no hayas pensado en eso, pero un chico enamorado ya no piensa solo en si mismo.

Muchos de los proyectos que antes eran solo para él, pasan a ser de los dos y la palabra “yo” deja de ser tan usada en su vocabulario.

Esto significa ni más ni menos que te considera parte de su vida y que adora hacer planes a futuro contigo ¿Qué otras pruebas necesitas? ¡Creo que ninguna!

 

7. No teme pedirte disculpas
Si tu chico está enamorado y discuten por cualquier eventualidad, él no tendrá problemas en pedirte disculpas si está equivocado porque te ama y sabe reconocer sus errores.

Si al leer el artículo sentiste que era el fiel reflejo de las actitudes de tu pareja, déjame darte una felicitación porque tu chico está perdidamente enamorado de ti y debes tener una vida de pareja sumamente feliz ¡Sigue así!

 

 

iMujer

Estas son las frases que un chico necesita escuchar cuando no quieres salir con él

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¿No te gusta y no sabes cómo decírselo? …

 

No siempre quien nos quiere invitar a una cita nos gusta realmente y en esta oportunidad quiero darte algunos consejos de cosas que puedes hacer y decir para que ese chico que insiste en cortejarte, se de cuenta que no quieres salir con él.

 

1. “Disculpa, no tengo tiempo en este momento…estoy muy ocupada con el trabajo/estudio”
La excusa de la agenda completa es perfecta para evitar que ese chico que no te gusta quiera invitarte a salir. Dile que no tienes tiempo por cuestiones de trabajo y estudio y que cuando puedas, tú lo llamarás.

 

2. “No me siento lista para una relación seria”
En este caso, es importante que le expliques con mucha paciencia que no estás lista aún para tener una relación seria ni con él ni con nadie. Recuerda que no debes ser brusca sino que todo lo contrario, lo mejor es ser suave y gentil al hablar.

 

3. “No sabes cómo me gusta tu amigo”
Se que puede sonar cruel esto, pero hablar con él sobre otra persona que te gusta y ponerlo en el plano de mejor amigo, hará que se de cuenta de que no quieres saber nada y desistirá de invitarte a salir.

 

4. “En este momento no puedo responder tu llamada”
Evita todo tipo de contacto telefónico, no le devuelvas las llamadas y no le respondas los mensajes. Si con esto no se da cuenta que no quieres saber nada con él, significa que aún no decodifica que no te interesa saber nada con él.

 

5. “Voy a verte pero llevo a mi mejor amiga”
Esta es una buena forma de darle a entender que no quieres tener una relación con él por el momento.

Si te llama para conversar de algo o quiere hablar contigo a solas, explicale que estás con una amiga y que vas a ir con ella porque luego tienes que hacer otras cosas. Esto, sin lugar a dudas debe persuadirlo.

 

6. “Es preferible que sigamos siendo amigos”
Una de las frases que pondrá fin al idilio que ese chico tiene contigo es “te quiero como amigo” seguramente luego de escucharla de tu boca cambiará de parecer y se dará cuenta que tu interés no es el mismo que el suyo.

Aquí tienes varias frases que puedes decirle a ese muchacho que no te interesa, ¡pruébalas!

 

 

iMujer

7 razones por las que no debes cambiar a tus amigas por una relación

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Estoy segura de que la relación que tienes con tu pareja te hace inmensamente feliz, pero eso no significa que debas estar con él 24/7 y te olvides de salir o hablar con tus amigas.

 

En defensa de la amistad, y para que después no tengas de qué arrepentirte, te compartimos algunas buenas razones por las que no debes cambiar a tus amigas por esta, ni otra, relación. ¡Pon atención!

 

#7 Te apoyan en todo
¿De qué otras personas esperas recibir apoyo cuando esa “chica” le de like a la foto de tu novio en Facebook y tengas que stalkearla? Ellas serán tus mejores consejeras y equipo investigador.

 
#6 Son una buena compañía
Siempre necesitarás un “tiempo de amigas”, posiblemente tu novio no desee acompañarte a que te arregles las uñas, y si sí reconoce que no será el acompañante ideal.

 
#5 Te conocen mejor que nadie
Tus amigas conocen una versión de ti que, acéptalo, a pocos les muestras. Si ya te diste cuenta de que tu amiga termina las frases que inicias, ¿hay algo más que puedas ocultarle?

 
#4 Son buenas para tu salud
Un estudio publicado por la American Society of Clinical Oncology, indica que las mujeres con pocas amigas que padecían cáncer, tenían 66% más probabilidades de morir que aquellas cuyo círculo social era sólido. Así que imagina lo mucho que ayuda su amistad a tu salud.

 

#3 Salvaguardan tu identidad
Las amigas son como pedazos vivos de tu historia, te recuerdan quién eres y todo por lo que has pasado para llegar a donde estás (seguramente con mucho de su apoyo emocional).

 

#2 Serán tu soporte… si terminas la relación
No es que te lo desee, pero si llega a suceder no habrá mejores palabras de consuelo que las de tus amigas, seguramente serán ellas las que te devuelvan al mundo real y te hagan sonreír.

 

#1 Sencillamente porque no…
Si estás en una relación por la cual dejas de lado parte de lo que amas, especialmente a tus amigas, quizá no deberías seguir en ella. Recuerda que tu vida se conforma de muchos aspectos, no sólo de una pareja.

 

 

iMujer

Estos son los alimentos más ricos en Vitamina C

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Desde que el premio Nobel estadounidense Linus Pauling propuso en 1970 que las altas dosis de esta vitamina podían prevenir el resfriado, muchos la consumen con ese fin. Pero a pesar de que investigaciones posteriores demostraron que el ácido ascórbico no sirve para evitar el contagio –aunque sí para tratarlo- este nutriente sigue siendo altamente popular.

 

Su ingesta es esencial para el cuerpo humano: se necesita para el crecimiento y la reparación de tejidos. La salud del sistema inmunológico, el corazón, la piel y las encías depende fuertemente de consumir las cantidades adecuadas de esta vitamina. Además, los expertos afirman que es un muy buen antioxidante y ayuda a combatir el envejecimiento prematuro.

 

Sin embargo, no hace falta tomar suplementos para obtener la cantidad diaria requerida de vitamina C. De hecho, hay toda una serie de frutas y verduras que contienen mucho más que el requisito diario aconsejado por la Organización Mundial de la Salud (OMS): 45 miligramos (mg).

 

Aunque muchos asociemos la naranja y el limón con esta vitamina, lo cierto es que no son la fuente más rica de ácido ascórbico. La revista científica BBC Focus compiló la lista de los 10 alimentos con mayor cantidad de vitamina C, indicando su valor nutricional por cada 100 gramos de fruta o verdura.

 

El “Top 5″ está compuesto por: la guayaba (228mg), la grosella negra (200 mg), el pimiento rojo (190 mg), el chile (144 mg) y el perejil (120 mg). Completan la lista el kiwi (93 mg), la col rizada (o repollo) (93 mg), el brócoli (89 mg), el repollito de Bruselas (85 mg) y la fresa (o frutilla) (80 mg).

 

Otras buenas fuentes de vitamina C son los cítricos, el durazno, la granada, la papa, la calabaza, la coliflor, la espinaca y las verduras de hojas verdes en general.

 

Comer sano
El médico nutricionista argentino Antonio Costanzo le dijo a BBC Mundo que consumir vitaminas y minerales a través de los alimentos es mucho más sano que hacerlo vía suplementos. No obstante, el experto advirtió que algunas de las frutas y verduras que contienen mucha vitamina C también son altamente calóricas.

“Aunque tomar un vaso de jugo de naranja todos los días cubriría la cuota de vitamina C, no se aconseja para personas con problemas de peso”, explicó. Pero ya sea que se consuma a través de alimentos o en forma de aditivos, nadie duda sobre la importancia de esta vitamina.

 

En 2013, científicos de la Escuela de Medicina Albert Einstein de la Universidad Yeshiva, en Estados Unidos, descubrieron que el ácido ascórbico puede destruir un tipo de tuberculosis resistente a fármacos.

 

En tanto, otra investigación realizada en 2014 por la Universidad de Kansas, también en EE.UU., comprobó que ingerir altas dosis de vitamina C ayuda a luchar contra el cáncer, potenciando los efectos de la quimioterapia.

 

 

Excesos
Sin embargo, también hay quienes advierten sobre los riesgos de consumir vitamina C en exceso. Aunque es sabido que generalmente el cuerpo elimina los excedentes a través de la orina, sin causar daño, en algunos casos la ingesta excesiva prolongada puede tener consecuencias.

Tomar más de 1 gramo por día puede causar problemas estomacales, advierten los médicos. En un artículo escrito para la BBC en 2013 sobre el problema de tomar demasiadas vitaminas, el doctor británico Chris van Tulleken también advirtió que el consumo exagerado de vitamina C puede reducir los niveles de cobre en el cuerpo.

En tanto, hay evidencias de que en algunas personas el ácido ascórbico que no llega a ser eliminado a través de los riñones puede causar cálculos renales.

 

 

Eme de Mujer

¿Qué pasa si te tragas el chicle?

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

¿Aún te aterras cada vez que te tragas el chicle sin querer? No lo hagas: lo que tu mamá te dijo sobre el chicle quedándose en tu estómago por más de 7 años está más lejos de la verdad de lo que te imaginas

 

Tu cuerpo puede eliminar algunos de los ingredientes de la goma de mascar, como el azúcar y el saborizante, pero lo demás para por tu sistema digestivo. ¿Qué no puede digerir? La base de la goma, la cual es insoluble (como las semillas o la cáscara de las frutas).

 

Pero no te estreses, el chicle no se pega en tus entrañas o en tu garganta. Sí, le costará más tiempo y trabajo pasar la goma por tu cuerpo, pero al final del día, será desechada junto con todas tus comidas. Muchos médicos te dirán que, sin importar en qué tantas operaciones y cirugías han estado, nunca han visto verdadero chicle en las entrañas de sus pacientes.

 

Pero, ¿tragarse el chicle podría ser un problema? Si tienes una condición como Crohn o diverticulitis que hace que los intestinos se estrechen, materiales no digeribles podrían ser un riesgo. En casos muy raros, la goma podría tapar los intestinos y provocar estreñimiento y otros problemas digestivos.

 

De ahí en fuera, te has estado preocupando por un problema excesivamente raro. Un estudio hecho en 1998 descubrió que los niños que regularmente comían de 5 a 7 piezas de dulces al día experimentaban estreñimiento, lo cual era completamente normal.

 

En conclusión, que te tragues un chicle cada año no te traerá ningún problema médico. De hecho, hay varios estudios que demuestran que el chicle es buenísimo para la salud ya que activa las glándulas salivales y, con ellas, la limpieza de los dientes. Por si fuera poco, mascar chicle también promueve una buena digestión, quemar calorías y disminuye los antojos.

 

Diferentes investigaciones también han demostrado que la goma de mascar te ayuda a concentrarte; a comparación de lo que tu dentista te diga, masticar chicle por 10 minutos eliminará más de 100 millones de bacterias de tu boca: los mismos resultados del hilo dental… ¡sólo asegúrate de comprar chicle sin azúcar!

 

 

Eme de Mujer

¿Los antioxidantes combaten el cáncer? La respuesta te va a sorprender…

Posted on: diciembre 8th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Seguramente has escuchado sobre los múltiples beneficios de los antioxidantes, sustancias que se encuentran en alimentos como los arándanos, frutos secos, legumbres o la soya. Sin duda uno de los más importantes sería el de combatir el cáncer; por esta razón y muchas más, los amamos.

 

Tiene lógica que los antioxidantes puedan prevenir el cáncer, dado que poseen la capacidad de combatir los radicales libres que se producen en nuestro cuerpo, que son los encargados de dañar las células, el ADN y pueden conducir a dicha enfermedad; sin embargo, a pesar de que muchas investigaciones indican lo anterior, existe una nueva teoría por parte de un equipo en la University of Texas Southwestern Medical Center, que revela que los antioxidantes podrían empeorar el desarrollo de cáncer.

 
¿A qué se debe?
Los investigadores tomaron células de cáncer de piel en humanos y las inyectaron en ratones. Posteriormente a algunos de los roedores les administraron altas dosis de antioxidantes.

Después de realizar análisis, los científicos encontraron que en los ratones que recibieron la dosis de antioxidantes, el melanoma se esparció a otras partes del cuerpo de forma mucho más rápida que en los que no fueron suministrados con nada, lo que hace más mortal a la enfermedad.

Todo indica, según los investigadores, que los antioxidantes pueden ayudar a mantener a las células cancerígenas vivas en su paso por los vasos sanguíneos, lo que aumenta sus posibilidades de formar un nuevo tumor en otra parte del organismo (lo que en términos científicos se conoce como metástasis).

Aunque la respuesta parecería ser no, la realidad es que las investigaciones aún no logran ponerse de acuerdo. Por ejemplo, un ensayo aleatorio de selenio (un tipo de antioxidante) en personas con melanoma, demostró una reducción significativa en el padecimiento, y la mortalidad por cáncer en varios órganos, incluyendo el colon, pulmón y la próstata.

 

 

No está todo perdido
Si bien ya conocemos un poco más de lo que las investigaciones indican, es importante que tomemos en cuenta que la lucha contra el cáncer requiere de varias acciones, entre ellas llevar una dieta saludable, en la cual sí puedes incluir alimentos naturales ricos en antioxidantes.

 

“Existe una diferencia entre comer saludablemente y tomar píldoras con enormes dosis deantioxidantes. Si tú estás recibiendo antioxidantes de los alimentos, se produce una liberación lenta en tu cuerpo. Si tomas píldoras, entonces obtienes una explosión con efectos muy diferentes”, explica el investigador principal del estudio, Sean Morrison.

 

Así que mientras se ponen de acuerdo los científicos, lo mejor que puedes hacer es incluir en cantidades moderadas alimentos como frambuesas, fresas, brócoli, tomates, zanahorias, uvas e inclusive chocolate amargo.

 

 

iMujer