Expertos definen al vaginismo como el espasmo involuntario de los músculos que rodean la vagina, lo que trae como consecuencia que ésta se cierre, causándole a la mujer dolores y que la penetración surante el acto sexual sea casi imposible

La causa del vaginismo se debe a traumas del pasado como: abuso sexual, una mala experiencia en sus inicios de vida sexual o factores psicológicos que también influyen.

Las mujeres con vaginismo poseen la misma anatomía genital que cualquier otra mujer y éstas pueden gozar de los juegos sexuales e inclusive alcanzar el orgasmo por la estimulación del clítoris, siempre que no se produzca penetración.

Para saber que una mujer padece de vaginismo se debe de realizar una exploración ginecológica que consiste en un examen pélvico para poder ser diagnosticada, también un médico terapeuta puede realizar la evaluación ya que que son especialistas en estos trastornos.

Tipos de vaginismo

– El vaginismo primario

Las mujeres que padecen de vaginismo primario nunca han logrado poder tener una penetración durante una relación sexual.

– El vaginismo secundario

En este caso la mujer a tenido actividad sexual con penetración, pero con el tiempo empieza a sentir incomodidades a causa de dolor , a esto se le conoce como vaginismo secundario.

Tratamiento
El tratamiento para el vaginismo consisten en la combinación de asesoría, educación y ejercicios de Kegel, que se basan en la relajación de los músculos del piso pélvico.

Ejercicios de dilatación vaginal, con instrumentos especiales para tal fin, deben realizarse bajo supervición médica y la inclusión de la pareja gradualmente, hasta que pueda concretarse un contacto íntimo.

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Cuando llegas a los 50, ni tu esposo ni tú son los mismos de hace 20 años, pero no por eso todo ha terminado. Aunque el proceso de envejecimiento puede afectar la sexualidad, esto no evitará seguir experimentando y disfrutando para toda la vida.

Samantha, la sexy y experimentada amiga de Carrie Bradshaw, afronta la realidad en Sex and the City 2. Interpretada por Kim Cattrall, es una mujer madura que vive los síntomas de la menopausia. Sin embargo, encuentra la respuesta a sus inquietudes y decide seguir disfrutando como hasta ahora de lo mejor de la vida: el sexo.

Llegar a los 50 no debe ser el fin de la juventud, sino un nuevo comienzo pleno de posibilidades y nuevas experiencias… sobre todo si luces espectacular y saludable como Kim Catrall.

Desde jóvenes hay que tomar medidas para envejecer saludablemente en todo sentido y la sexualidad no es la excepción. Hay que afrontar desde el principio problemas leves como la poca lubricación o que las erecciones sean más lentas y se vuelvan menos firmes y frecuentes. Esto garantizará un futuro más prometedor.

Sin embargo, si ya estás transitando por la quinta década y eres una persona saludable existen muchos aspectos positivos de la intimidad, ya que pueden concentrarse en su relación y volver a conocerse de forma romántica. Tomar vacaciones y explorar nuevos intereses juntos es viable ahora que las carreras y los hijos dejaron de ser el centro de atención. Los solteros que tienen más de 50 años pueden traer nueva estimulación y excitación a sus vidas con una nueva pareja.

Lo más importante es celebrar siempre quien se es. La confianza en uno mismo y los beneficios de la experiencia pueden darte un brillo especial, representar un nuevo comienzo y, en consecuencia, hacerte más atractiva.

Cómo afrontar la realidad inevitable

Mantenerse en forma tanto física como mentalmente es muy importante. Te quedan muchos años por delante que exigirán lo mejor de ti.

Si aparecen disfunciones sexuales hay que afrontarlas juntos. “Las disfunciones se trabajan en pareja. Ambos deben entender que se trata de una responsabilidad compartida”, asegura el sexólogo Rubén Hernández.

Una buena conexión y comunicación con tu pareja favorece al buen sexo. Hablen de complacerse mutuamente.

Reconocer y analizar los cambios en la respuesta sexual, como la disfunción eréctil o la pérdida del apetito sexual, ayuda a lidiar con el problema.

Tómense su tiempo. Están viviendo una etapa natural de la vida.

Pueden necesitar más estimulación manual o juegos sexuales previos. Busquen también maneras para adaptarse a los cambios.

Las mujeres con menopausia pueden necesitar el uso de lubricantes. En el mercado hay una amplia variedad, así que esto no debe ser una situación negativa, sino que puede significar un primer paso para incorporar ingredientes divertidos a los encuentros sexuales y repotenciar el placer.

Busquen un médico con quien puedan ser sinceros. No se avergüencen de pedir consejos para mejorar la intimidad.

Casos de alerta que deben llevarte a consultar al especialista son la hipertensión, la artritis, enfermedades cardiacas, entre otras condiciones.

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Lo que hace un hombres después del sexo es como identificar sus sentimientos sobre su relación. ¿Tendrá un gesto gentil contigo? ¿Habrá más sexo apasionado? ¿O terminará durmiéndose por la fatiga? Sus acciones post-sexo pueden decir mucho de él, de su relación y de sus planes a futuro, ¡así que pon atención!

– Entrelaza sus brazos o piernas (o ambos) contigo como un koala: Está un poco obsesionado contigo, lo cual puede ser increíble si tú también sientes lo mismo por él. Si no quiere separarse de ti aunque le digas que te da mucho calor, podemos asegurarte que será celoso.

 
– Te abraza y te da un beso en la frente: Está muy contento con lo que tienen y no le huye al compromiso, al contrario, está más que satisfecho contigo y con su relación.

– Se da la vuelta y se duerme: Lo cansaste, ¡felicidades! Pero si no te dio tu orgasmo y se fue a dormir sin darle mayor importancia, ¡sacalo de la cama! Podría estar más interesado en su placer que en el tuyo, y eso no es algo que deberías buscar en una pareja. Ahora, si ambos terminaron satisfechos y aún así no quiere acurrucarse contigo, es porque tal vez no esté abierto a una relación emocional.

– Llora: No vamos a juzgar a un hombre que llora después del sexo, porque puede ser algo emocional y muy bello. Pero si llora cada vez que tienen sexo, les recomendaríamos ir con un psicólogo, quizá el problema sea más personal o inconsciente.

– Empieza a tocarte suavemente: O te besa profundamente, está listo para el segundo round. Acuéstate y disfruta.

– Se va: Algunos darán la impresión de querer quedarse la noche, pero una vez que terminen, se acuerdan de un compromiso y se van sin siquiera decir adiós. Hemos detectado a un mentiroso, así que déjalo ir, ni siquiera vale la pena.

– Se va a buscarte helado: Este chico está completamente enamorado de ti; a pesar del cansancio del orgasmo, está dispuesto a poner tus necesidades antes que las suyas. ¡Eso es amor!

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No siempre tenemos en cuenta a la hermana de nuestro chico, generalmente ponemos en primer lugar a su madre y centramos todos nuestros esfuerzos en ella con el objetivo de caerle bien. Sin embargo, nuestra cuñada puede ser un aliado que no debemos descuidar, por eso te contamos cómo tenerla de tu lado.

#1 Planes para cuatro
Esto será posible siempre y cuando tu cuñada también esté en pareja. Salir las dos parejas juntas será genial para reforzar vínculos y pasar momentos divertidos a la vez que se conocen más a fondo.

En el caso de que no tenga pareja, entonces la idea es que los planes sean solo para ti y para ella. ¡Planifica una salida solo de chicas! Y aunque tenga novio, será positivo que salgan solas de vez en cuando.

#2 Apunta las fechas
Hoy en día, con las redes sociales, nuevos dispositivos y otros artilugios que la tecnología nos ofrece y tenemos disponibles, es más difícil olvidar una fecha importante.

Suma puntos con tu cuñada, por ejemplo felicitándola por teléfono para su cumpleaños antes que nadie, haciéndole un regalo especial o incluso estando pendiente de cómo sigue tras haber tenido una gripe o malestar de salud.

#3 Descubre qué le gusta
Esta es una buena forma de encontrar temas en común y de conectar de modo más profundo con ella. Busca similitudes y cosas afines para que ambas se sientan cómodas y a la vez identificadas hablando de los mismos temas e intereses.

#4 Todo un día para disfrutar
Un plan excelente que te acercará más que nunca a tu cuñada puede ser ir de compras, luego a comer y por último tomarse el resto del día para ir a un spa y recibir un masaje relajante con el que terminar un día diferente.

#5 Admírala y comparte cosas
Hazle saber por ejemplo lo bien que cocina e intercambien recetas. Ten en cuenta otras cosas que puedan compartir como libros, complementos o accesorios y hasta si han logrado congeniar de tal forma que la consideras una verdadera amiga.

También puedes proponer realizar un hobby o actividad juntas, algo tan simple como salir a correr juntas cada día o apuntarse al gym puede ser ideal.

Puedes encontrar en tu cuñada a una verdadera amiga, no les cierres las puertas.

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Si tuvieras que elegir entre tu mascota y tu pareja ¿a quién elegirías? Probablemente la gran mayoría elegiría a su pareja y algunas personas dirían que depende de cuánto tiempo estén con su pareja y cuánto tiempo han tenido a su mascota.

Pero según una encuesta del blog Petside, el 14% de las personas admitieron que preferirían romper una relación humana antes que tener que alejarse de sus mascotas.
Si pensabas que era obvio elegir a la pareja, te entiendo, definitivamente una mascota no puede llevarte a un restaurante, conversar luego de un largo día o tener la conexión que tienes con tu enamorado.

Sin embargo, los encuestados que optaron por sus mascotas tuvieron grandes razones, por ejemplo que si no estás casado y las relaciones van y vienen, la mascota es mucho más consistente y leal. Las personas encuestadas que eran divorciadas o habían sufrido una ruptura valoraban mucho la lealtad de sus mascotas.

Comparando entre hombres y mujeres, las mujeres eran las que más tenían dificultad al elegir entre su pareja y su mascota.

La encuesta demostró además que no había diferencias entre dueños de perros y gatos, los dos presentaban la misma dificultad al elegir.

Sin duda las parejas que tienen diferencias por ejemplo que uno de ellos ama los animales y otro no los puede ni ver, necesitan evaluar la relación e identificar posibles soluciones.

La elección depende mucho de cada persona, cada experiencia y cada relación. A final de cuentas elegir entre una relación y una mascota tiene que ver con qué es más fácil para cada uno superar, si una relación o una fiel mascota.

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