Archive for noviembre 27th, 2015

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Consejos para conservar la leche materna

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Si trabajas y necesitas conservar la leche materna para que tu bebé esté bien alimentado, este artículo es para ti

 

 

Hoy en Eme te traemos algunos consejos dados por la pediatra Julia Sánchez del Instituto Nacional de Salud del Niño, en Perú, para que conserves la leche materna en buen estado mientras trabajas:

 

1.- Lávate las manos antes de extraer tu leche y lava bien los recipientes que utilizarás.

2. Si no tienes envases apropiados, puedes emplear bolsas plásticas herméticas para guardarla.

3. Mantén la cadena de frío el mayor tiempo posible y congela el líquido que no será consumido.

4. Dale a tu bebé leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.

5. Guarda tu leche en pequeñas cantidades (50-100cc) para descongelar solo lo que tu niño necesite.

6. Etiqueta los recipientes de leche con la fecha de la extracción para llevar un registro.

7. Una vez descongelada la leche, remuévela para homogenizarla.

8. Se puede mezclar leche extraída en el momento para completar una toma antes de dársela al bebé.

9. Recuerda que nunca debes volver a congelar la leche ya descongelada.

 

 

Existen diversas maneras de almacenarla y de extraerla la leche materna, puedes intentar manualmente o con algún instrumento que exista en el mercado.

 

 

Eme de Mujer

Piel hermosa con el uso de productos caseros

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Para mantener una piel bonita no hace falta gastar mucho dinero

 

Muchas veces llegamos a pensar que para lucir una piel radiante debemos someternos a procesos engorrosos  y nada económicos. Sin embargo, esto no es así.

 

Desde la comodidad de nuestras casas podemos llevar a cabo ciertas rutinas para mejorar el aspecto de nuestra epidermis. Incluso con el uso de productos que probablemente ya tenemos en nuestro hogar y más específicamente en la cocina.

 

A continuación, te presentamos una manera diferente de usar estos alimentos para el cuidado de tu piel:

 

Avena contra la piel seca. Si tu piel es muy seca toma un baño de avena. La avena contiene grasas y azúcares complejos que actúan como lubricantes que la hidratarán.

 

Exfoliante corporal de azúcar. Vierte un poco de azúcar moreno en la botella de tu gel de baño favorito. Mézclalo. Espárcelo en todo tu cuerpo. Y consigue una perfecta exfoliación.

 

Hidratación con aceite. Una forma fácil y orgánica de hidratar tu piel es usar aceite de coco. Gracias a sus ácidos grasos, tu piel se sentirá instantáneamente más suave.

 

Tónico de vinagre. El vinagre de sidra de manzana es un agente purificador. Se puede utilizar como un tónico para la piel y para evitar manchas.

 

Aceite de oliva para la cara. Al lavarla con aceite de oliva, éste actuará como imán atrayendo el aceite que está en tus poros, removiéndolo y dejando tu piel súper limpia.

 

 

Eme de Mujer

Estas son las características que una GRAN novia debería tener, según los hombres

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ellos tienen sus propias preferencias. Cada mujer es hermosa así como es, pero hay ciertas características que a ellos les ENCANTA. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Te las contaré a continuación!

 

Inteligencia
El intelecto es una de las armas más seductoras de una persona, ¡y a ellos les gusta! Por eso se enamoran perdidamente de las mujeres inteligentes.

 

Humor
Hay algo fundamental que todo hombre desea encontrar en una mujer: el humor. La pizca necesaria para siempre tener una sonrisa y darle un toque especial a la relación.

 

Respeto
El respeto mutuo es clave en una relación, es la base para una pareja exitosa. A ellos les gusta que su chica le demuestre respeto con las palabras y con las acciones. ¡Y nosotras deseamos lo mismo de ellos!

 

Independencia
En necesario que cada uno tenga su propio espacio, así la relación puede avanzar sin sofocarse. Y que respeten su espacio es una característica que todo hombre valora.

 

Saber perdonar
Ellos y nosotras nos equivocamos, es verdad, pero perdonar es un gran paso que ellos valoran. Sin el perdón de las pequeñas cosas llegará un momento en el que la relación se termine.

 

Amar sin limites 
¿Qué otra característica ellos adoran de una chica? Que cuando ama, lo siente con mucha intensidad. A ellos les gusta que los amen en lo perfecto y en lo imperfecto.

 

Los ayuda a ser mejores personas
El amor nos ayuda a ser mejores personas. Y eso es lo que ellos quieren, una mujer quelos ayude e inspire a ser increíbles personas.

 

Optimismo
Despertar con una sonrisa, irse a dormir con una sonrisa. Responder con optimismo a los problemas. ¡Ellos valoran muchísimo a una mujer con esta característica!

 

 

Buena relación con amigos y familia
Si hay algo que a ellos les encanta de su pareja, es que se lleven bien con sus amigos y familia. Le dan muchísima importancia a sus seres queridos, y que ella se convierta en una más de la familia y de su círculo de amigos es muy bueno para la relación.

 

Comunicativa
Saber comunicarse con las personas es muy importante para las diversas relaciones. No solo podemos expresar con actitudes, la comunicación también es importante.

Si algo le molesta a su chica, hablar puede ser la solución, ¡y ellos lo tienen hiper en cuenta!

Esto es lo que para ellos debería tener una magnífica novia. La autenticidad es lo más importante para conquistar a un chico, sin embargo estas características les encanta encontrarlas en una mujer.

 

 

 

iMujer

“Con bombillos buscan ocultar desespero de inminente derrota”

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Eduardo Delgado, concejal por Primero Justicia en San Cristóbal, rechazó que el ministro de Energía Eléctrica, Luis Alfredo Motta Domínguez, solo haya venido al Táchira para liderar una jornada de sustitución de bombillos, como una medida populista en medio de la campaña electoral, destacando que se trata de un  acto de desesperación ante la inminente derrota que van a tener el 6 de diciembre, “en vista de que ni las encuestas del oficialismo favorecen al PSUV”.

 

 

 

-Lamentamos muchísimo que con ‘bombos y platillos’ se pretenda hacer ver como una gran obra de gobierno, la entrega de unos bombillos por parte de un ministro y un gobernador, pensando que con eso van a comprar conciencia y van a tener resultados favorables para las próximas elecciones-, afirmó.

 

 

El edil capitalino reiteró que es justo en periodo de campaña cuando “se intenta dar felicidad con bombillos, cuando a través de tantos desmanes y humillaciones, el Gobierno se ha generado tanta tristeza al pueblo venezolano”, recordándoles que “durar más de tres horas en una infame cola para que te vendan dos paquetes de harina, es parte de la tristeza que se le está generando al pueblo del Táchira; que la gente humilde de las barriadas no pueda acceder a medicamentos normalmente en una farmacia es parte de la tristeza del pueblo”.

 
-Nosotros desde acá le hacemos un llamado a todo el pueblo del Táchira para que no caigamos en esta demagogia, en este populismo barato, y nos unamos más que nunca, a que sumemos esfuerzos para construir el cambio que quiere Venezuela. A partir del 6 de diciembre la victoria va a ser contundente, y al gobernador, que le molesta la crítica, ya no le pido dignidad para que haga su trabajo sino que termine de cumplirlo en el tiempo que le corresponde de lapso democrático, que nosotros estamos construyendo la gran mayoría para sacar al país de este barranco al que nos ha llevado este Gobierno con sus políticas de fracaso y empezar a construir la Venezuela del futuro-, destacó el dirigente “justiciero” Eduardo Delgado.

 

 

 

 

 

La Nación

 

Estas son las 8 características que el novio perfecto debería tener

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Toda mujer quiere y desea tener la pareja ideal. Aunque sabes que el hombre perfecto no existe puedes darte cuenta si tu novio tiene detalles y actitudes que lo acerquen a esta definición.

 

A continuación mencionamos algunos puntos basados en el amor y la confianza para saber si tienes a tu lado al hombre de tus sueños.

 

#1 Te escucha con atención
Uno de los deseos más grandes de cualquier mujer es que su hombre la escuche. Si tu novio no sólo pone atención a lo que dices sino que te manda mensajes de texto para ver cómo va tu día o simplemente te llama para oír tu voz, vas por buen camino.

 

#2 Habla de sus emociones y sentimientos
Sabemos que a los hombres les cuesta hablar sobre estos temas porque se sienten vulnerables, pero si tu chico comparte contigo sus deseos, sus miedos y sus sentimientos quiere decir que realmente le interesas y no le da temor que lo veas frágil porque sabe que lo amas y a pesar de todo lo apoyas.

 

#3 Se interesa en lo que te gusta
Aunque no necesariamente a él le tienen que gustar tus pasatiempos, los respeta. A él realmente le interesa todo lo que te sentir viva y feliz.

 

#4 Te hace reír
No es necesario que sea un comediante profesional, pero es básico que tenga sentido del humor.

 

#5 Cocina para ti
Puede que no sea un master chef, pero si hace uno que otro platillo especial para ti de vez en cuando es una muy buena señal. No hay nada más sexy que un hombre que se da tiempo para cocinarte algo.

 

#6 Confía plenamente en ti
La confianza es la base de toda relación fuerte y significativa, si no la hay es probable que esto no dure tiempo.

Cuando está presente no hay celos o inseguridades.

 

#7 Te demuestra su afecto
Esto es un aspecto muy importante en cualquier pareja. No teme abrazarte o tomarte de la mano en público, mucho menos besarte.

Además de esto te dice lo maravillosa que te ves y cuánto le gusta lo que te pones.

 

#8 Te respeta
No importa cuán enojado esté contigo, él nunca nunca te diría algo que te lastime o te ofenda.

El novio perfecto controla su ira, y aunque esté molesto lo único que desea para ti es bienestar.

 

 

iMujer

Farc pide presencia permanente de la ONU en las “zonas de paz”

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La Habana (AFP) La ONU y organismos regionales como Unasur deberían ejercer presencia permanente en las “zonas de paz” que las FARC piden delimitar en Colombia para concentrar a sus tropas, como parte de la solución al conflicto armado, señaló la guerrilla este jueves.

 

 

El grupo rebelde, que negocia en Cuba un acuerdo de paz con el gobierno colombiano desde hace tres años, planteó el martes delimitar los llamados “territorios especiales de paz”, unas jurisdicciones extraordinarias donde reuniría a sus combatientes y repararía a las víctimas del enfrentamiento armado que completa medio siglo.

 

 

Las FARC especificaron que esos territorios -que esperan sean establecidos en las regiones de Colombia donde históricamente han ejercido influencia- serán “excepcionales, extraordinarios y transitorios”, según un comunicado leído en La Habana este jueves.

 
Además, “tendrán acompañamiento internacional permanente de la Unasur, de la Celac y de la ONU y contarán con mecanismos de veeduría popular y ciudadana”, señaló la organización comunista.

 

 

La Celac y la Unasur reúnen a los países de las Américas, a excepción de Estados Unidos y Canadá.

 

 

Las áreas de paz, agregaron las FARC, tendrán una regulación especial y “gozarán de beneficios tributarios”, y “aportarán” al “cumplimiento de las sanciones” que se definan para los rebeldes como parte de un acuerdo de justicia para las víctimas.

 
El gobierno de Juan Manuel Santos no se ha pronunciado aún sobre la propuesta rebelde.

 

 

Las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC, marxistas) cuentan con entre 7.000 y 8.000 combatientes, según estimaciones oficiales, y desde 1964 se levantaron en guerra contra el Estado. Por cuarta vez en medio siglo, intentan alcanzar un acuerdo para dejar las armas y convertirse en partido político.

 

 

 

 

 

La Nación

5 tips para sentirte feliz con tu soltería a cualquier edad

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si has atravesado una ruptura, o estás soltera y no encuentras una pareja estable, ¡SE FELIZ! Disfruta de cada instante de tu soltería.

 

Es muy lindo amar y ser amada, pero… la soltería es realmente hermosa también. Y no debería quitarte la sonrisa estar sin pareja. Disfrutar de cada minuto, de cada lugar y de cada persona en cada etapa de tu vida traerá felicidad. Amarte a ti misma y sonreír siempre, te ayudará a que tengas una soltería feliz, porque ser feliz solo depende de ti y no de alguien más.

 
Estos tips te ayudarán a disfrutar de tu soltería sin importar la edad que tengas. ¡No te los pierdas!

 

#5 Enamórate de ti misma
¿Amar te hace feliz? ¡Ámate a ti misma!, serás la persona más feliz del mundo. Aceptarte, quererte, desde el interior hasta el exterior. Cuando encuentras el equilibrio y aprendes a amarte y a hacer lo que le hace feliz a tu cuerpo y a tu alma, ahí serás la persona más feliz de todas.

 

 

#4 Haz lo que quieras
Nadie podrá decirte que está mal. Haz lo que quieras, conócete, cumple tus sueños. Come el postre antes de la cena, duérmete a la hora que quieras y no despiertes hasta que tengas ganas, viaja a esa ciudad que tantas ganas tienes de conocer. ¡Haz lo que quieras! Disfruta de cada cosa que haces, y serás muy feliz sola o con alguien.

 

 

#3 Disfruta de cada momento
Pasar tu tiempo buscando un gran amor, no te permitirá disfrutar de la vida. Tan solo tienes que vivir, aprovechar cada momento al máximo, y verás que la soltería será algo formidable.

Será el destino, una pura casualidad, o como quieras llamarlo, lo que te hará conocer en algún momento una pareja, pero el exceso de búsqueda no solo hará que el encuentro sea muy forzado, sino que también no sabrás aprovechar de la soltería.

Es el momento para hacer todo lo que quieras, para probar cosas nuevas, para conocer nuevas personas. Quizá cuando tengas una pareja tu vida pasará a hacer una vida de a dos, y quizá te queden muchísimas cosas en el tintero.

 

#2 Sal con tus personas favoritas
Seguro tú también tienes a alguna persona favorita en el mundo, disfrútala. Un familiar, una amiga, un amigo. Sal con ellos, disfruta de vivir lo simple de las cosas, disfruta de la amistad, ¡no hay nada más hermoso que la amistad y la familia!

 

 

#1 Conócete en los niveles más profundos
Conócete, explora tu mente, hay muchísimas cosas ocultas allí adentro que te encantará conocer. Descubrir pensamientos, sentimientos propios, internos será un momento muy gratificante para ti. Sigue tus curiosidades, haz lo que quieras que te permita conocerte, desde una clase de baile, hasta una simple lectura.

Encuentra qué es lo que te molesta, qué es lo que te pone triste y aprende a solucionarlo, solo en la soltería podrás descubrirlo perfectamente.

 

 

iMujer

¡Transfórmate en su aliada! 4 maneras para potenciar tu salud INTESTINAL

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¡Otra clave para un peso saludable!

 

Son muchas las mujeres que sufren de problemas con su intestino. ¿Eres una de ellas? Entonces, deberías saber que esta puede ser la explicación a por qué te enfermas con tanta frecuencia o a por qué no puedes liberarte de esos kilitos de una vez por todas. Y es que sí: un intestino sano es el mejor aliado de un sistema inmune fuerte y de un peso saludable.

 

Entonces, ¿qué estás esperando para darle una mano?

 

#1 Evita los productos procesados

Los productos procesados son la mayor culpables de los problemas intestinales. Aunque es comprensible que con los ritmos de trabajo recurras a ellos, deberías procurar organizarte de otro modo para que la comida sea natural e incluya alimentos frescos. Notarás la diferencia en menos de una semana.

 

 

#2 No creas en los alimentos bajos en gluten/lactosa/lo que sea

La salud intestinal suele verse afectada con los mitos comerciales y el marketing qu se construye en torno a la alimentación. Muchos de los productos que compras que suelen ser bajos en gluten o lactosa para resultar más ligeros son excesivamente caros y, además, no funcionan.

Te recomendamos sustituirlos por los habituales o por alternativas que no contengan en absoluto estas sustancias, si son las que te causan el malestar.

 

 

#3 Apuesta por los alimentos fermentados…

Son muchas las tiendas de alimentos específicos para mejorar tu salud intestinal. Ahora bien, cambiar tus hábitos de alimentación para favorecer el tránsito intestinal no tiene por qué salirte caro. De hecho, bastaría con aumentar la ingesta de fermentadoscomo el yogur, el kéfir, o las verduras que puedes preparar tú misma en casa.

 

 

#4 … ¡y por fibra!

La realidad es que las bacterias que promueven el tránsito intestinal necesitan de la fibra para seguir viviendo. Es por eso que una dieta muy rica en este elemento será siempre sinónimo de buena salud.

Como has visto, la mayoría de problemas intestinales se deben a una mala alimentación que en muchos casos está provocada por el frenético ritmo al que vivimos. Así que, ¡a mejorar tu alimentación!

 

 

iMujer

¿Tomas la pastilla anticonceptiva? Puedes quedar embarazada por estos motivos…

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¡No te descanses!

La píldora es uno de los métodos anticonceptivos más utilizados y seguros. No es de extrañarse: las pastillas anticonceptivas de nueva generación apenas presentan efectos secundarios. Eso y la facilidad para poder impedir embarazos no deseados la convierten en la preferida por las mujeres.
Sin embargo, hay ciertos comportamientos que podrían hacer que este medicamento falle…

 

#1 Saltarte una pastilla

Olvidarte de una de las pastillas que estás tomando puede dejarte completamente desprotegida frente a embarazos no deseados. De hecho, si te ocurre esto, lo ideal es que consultes el prospecto y utilices también métodos anticonceptivos de barrera como los preservativos.

 

 

#2 Que se te pase la hora de la pastilla

«Si llevas tiempo tomando la pastilla anticonceptiva puede que los efectos de tomarla más tarde no se noten», es lo que pensamos muchas. Pero lo cierto es que puede haber un riesgo mayor del que se piensa.

Por tanto, si te sucede esto, borra tus dudas en el prospecto, en el que te indican el período efectivo de forma clara. Si la confusión persiste, no dudes en consultar a tu ginecólogo.

 

 

#3 Tomar otros medicamentos

La medicación que estés tomando por otras condiciones médicas puede interferir en los efectos de las píldoras anticonceptivas. Por ello, recuerda siempre indicarle a tu médico que estás protegiéndote de este modo para que sea consciente de recetarte fármacos que no mitiguen el efecto anticonceptivo de tus pastillas.

 

 

#4 Cuidado con la hierba de San Juan

Estudios han demostrado que el consumo de esta hierba hace que las pastillas anticonceptivas no tengan el mismo efecto. En ese sentido, es preferible tomar precauciones adicionales o suspender el tratamiento con esta planta natural.

Recuerda que la píldora anticonceptiva es un método muy seguro para evitar embarazos. Sin embargo, como ocurre con otros anticonceptivos, hay ciertas pautas que deberías seguir para evitar fallos. Por tanto, ¡ten más cuidado!

 

 

iMujer

Delcy Rodríguez rechazó declaraciones de EE UU por muerte de Luis Manuel Díaz

Posted on: noviembre 27th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La canciller de la república, Delcy Rodríguez, rechazó hoy las declaraciones del portavoz del Departamento de Estado de EE UU , John Kirby, sobre el asesinato de un opositor venezolano, las cuales calificó de injerenciastas, insolentes y falsas.

 

 

«La República Bolivariana de Venezuela rechaza las declaraciones del vocero Dpto Edo EE UU John Kirby por injerencistas, insolentes y falsas», dijo la canciller en su cuenta de Twitter.

 

 

Además dijo que: «Pretender vincular un asesinato por encargo entre bandas criminales con el proceso electoral venezolano evidencia además de mala fe, desesperación».

 

 

«Es deplorable también el apoyo que brinda el Departamento de Estado de EE UU a las bandas criminales conectadas con la oposición venezolana!», señaló.

 

 

El gobierno de Estados Unidos condenó ayer el asesinato del dirigente opositor venezolano Luis Manuel Díaz, del partido Acción Democrática (AD), en un acto de campaña.

 

 

En una nota oficial difundida ayer se indica que para Estados Unidos, este suceso se enmarca en una serie de ataques y actos de intimidación contra los candidatos de la oposición a pocos días de las elecciones parlamentarias del 6 de diciembre.

 

 

«Pedimos al gobierno de Venezuela que proteja a todos los candidatos políticos y llamamos al Consejo Nacional Electoral a que garantice que esta campaña se lleva a cabo de una manera que se fomente la participación completa del pueblo de Venezuela «, dijo el portavoz del Departamento de Estado, John Kirby.

 

 

«Las campañas de miedo, violencia e intimidación no tienen cabida en democracia», añadió el portavoz en una breve nota.

 

 

Díaz murió este miércoles por un disparo que recibió al finalizar un acto de campaña electoral en el que participaba también Lilian Tintori, esposa del también opositor y líder de Voluntad Popular, Leopoldo López, condenado a casi 14 años de prisión.

 

 

La oposición venezolana responsabilizó a militantes del gobernante Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV) de este asesinato y el chavismo respondió a estos señalamientos asegurando que demandará a quienes acusan al oficialismo de esta muerte tras apuntar que el dirigente muerto pertenecía a una banda criminal.

 

 

El chavismo se dispone hoy a introducir una denuncia por difamación contra el secretario general de AD, Henry Ramos Allup por señalar a oficialistas como responsables de este crimen que atribuyen a un enfrentamiento entre criminales.

 

 

 

 

Fuente: El Nacional

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