Archive for octubre 21st, 2015

La Juvenil de Caracas puso a Francia a soñar con más orquestas de El Sistema

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El Auditorio de Bordeaux abrió sus puertas por primera vez a una orquesta latinoamericana. El público de esta ciudad y de Toulouse aplaudió de pie la gracia y el ritmo de la SJC, que debutó en la región sur del país galo. La alegría generada por los músicos venezolanos dejó a los promotores artísticos con ganas de mostrar más de este modelo pedagógico y social.

 
La certeza de contagiarse con la alegría que caracteriza a los músicos de Venezuela fue uno de los principales motivos que condujo al público a llenar el Auditorio de Bordeaux  y el Teatro Halle aux Grains, en Toulouse. El paso por Francia de la Sinfónica Juvenil de Caracas (SJC), bajo la dirección de Dietrich Paredes, dejó a los promotores artísticos, de ambas localidades, con ganas de seguir mostrando los resultados del modelo pedagógico y social venezolano que ha llenado al mundo de nuevas orquestas.

 
El deseo de invitar a más agrupaciones del Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela a estas dos ciudades del sur de Francia puso el sello de aprobación a la calidad de nuestros músicos. Aunque los 167 integrantes de la SJC enfrentaron a las audiencias de ambos lugares con mucho respeto, no duraron en soltarse y añadir mucha frescura a la fiesta rítmica de los bises que cierra cada concierto.Los resultados de su osadía no sólo pudieron medirse en los largos minutos de aplausos y ovaciones que les otorgaron, sino en los superlativos con los que les calificaron: “¡Ils sont magnifiques!” (“¡Son magníficos!”).

 
La Juvenil de Caracas hizo su primer acto de magia cuando, bajo la batuta de Dietrich Paredes, comenzó a rodar la película sonora, compuesta por Silvestre Revueltas, La Noche de Los Mayas. Nuevamente, la emotividad de esta obra atrapó suspiros. La intensidad del director y su orquesta provocaron que en el auditorio resonaran las palmas de quienes ocuparon celosamente las 1400 butacas que tiene este espacio.

 
Igualmente, la interpretación de la Sinfonía N° 5, de Dmitri Shostakóvich, volvió a conmover. Esta vez, los aplausos se sintieron con mayor intensidad. Y como no podía faltar la habitual despedida tricolor, la SJC ganó más y más ovaciones luego de sonar impecables durante La Danza Bacanal, de Camille Saint-Saëns; y añadirle jocosidad a sus interpretaciones del Mambo, de Leonard Bernstein, y Tico Tico, de Zequinha de Abreu; para luego cerrar con Aires de Venezuela, con arreglos de José Terencio Silva.

 
La primera invitación para regresar a Bordeaux surgió de parte de Benoit Daldin, director de los programas artísticos del auditorio que lleva el nombre de esta ciudad. Para Daldin, la reacción del público fue inédita, al igual que la presencia de tantos músicos sobre este escenario, que recibió por primera vez a una orquesta latinoamericana. “Necesitamos ver más conciertos como estos. La alegría de estos jóvenes nos inspira a proponer convenios para aprender de El Sistema venezolano”, comentó Daldin.

 
En Toulouse, la misma iniciativa la anunció Thierry D’Argoubert, gerente musical de la orquesta sinfónica de esta localidad y promotor artístico. “Toulouse deberá ser, de ahora en adelante, una plaza obligada para las orquestas de El Sistema. Esperamos verlos el año que viene, y muchas veces más”, expresó.

 
Al público de esta ciudad le tocó disfrutar del poema sinfónico más conocido de Inocente Carreño, Margariteña; también del Pájaro de Fuego, de Igor Stravinsky; y de la Sinfonía N° 3, de Camille Saint-Saëns. La conexión de los venezolanos y el público francés no se hizo esperar. Las ovaciones, esta vez, alcanzaron más de 15 minutos. Todas las filas de asientos del hexágono, que conforma la arquitectura del Halle aux Grains, desaparecieron ante una masa de personas de pie, que seguían pidiendo más música.

 
Así llegaron el Tico Tico, de De Abreu; y el popurrí Aires de Venezuela, del venezolano José Terencio Silva. La noche no pudo ser mejor para estos músicos, Embajadores Nacionales de Unicef, quienes proseguirán el itinerario de esta Gira Europa 2015 por tres ciudades españolas: Barcelona, Castellón de Planas y Zaragoza, donde cerrarán los conciertos programados para este recorrido internacional.

 
El éxito de las presentaciones, primero en Portugal y ahora en Francia, de la Sinfónica Juvenil de Caracas evidencia el trabajo que estos jóvenes han cosechado dentro del Sistema Nacional de Orquestas y Coros Juveniles e Infantiles de Venezuela, cuyo órgano rector es la Fundación Musical Simón Bolívar, adscrita al Ministerio para el Poder Popular del Despacho de la Presidencia y Seguimiento de Gestión de Gobierno de la República Bolivariana de Venezuela.

 
Puede seguir estas actividades y el resto de la labor de El Sistema a través de @elsistema_ (Instagram), @elsistema (Twitter) y la página web www.fundamusical.org.ve

 

 

Nota de prensa

Bashar al-Asad se reúne con Vladimir Putin en Moscú y le agradece ayuda militar

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El presidente de Siria, Bashar al-Asad, se entrevistó este martes en Moscú con su homólogo ruso Vladimir Putin, a quien le agradeció la intervención militar rusa en Siria, en su primer viaje oficial al exterior desde el inicio de la guerra civil.

 

La visita sorpresa de al-Asad, anunciada en Moscú y confirmada por Damasco tras el regreso del mandatario sirio a su país, tuvo lugar cuando comienza la cuarta semana de bombardeos rusos.

 

La entrevista subrayó la determinación de Rusia de apoyar a Siria y al presidente Al Asad, al que las imágenes difundidas por el Kremlin muestran sonriente y distendido.
«Me gustaría agradecer una vez más al pueblo ruso su apoyo a nuestro país y expresar la esperanza de que venceremos al terrorismo», dijo Al Asad, según la prensa rusa.

 

«De no haber sido por las acciones de Rusia, el terrorismo se habría propagado por la región, se habría apoderado de un territorio aún más grande», agrego.

 

Al Asad y Putin se entrevistaron cara a cara en el Kremlin y luego cenaron juntos en compañía de los principales ministros de la seguridad y la diplomacia rusas.
Estaban presentes los ministros rusos de Defensa, Serguei Choigu, y Relaciones Exteriores, Serguei Lavrov, y los jefes del Consejo de Seguridad ruso, Nikolaï Patrushev, y del contraespionaje (SVR), Mijail Fradkov.

 

«A pedido suyo hemos aportado una valiosa ayuda al pueblo sirio en la lucha contra el terrorismo», dijo Putin.

 

ADEMÁS: Vladimir Putin sobre intervención en Siria: ‘Cientos de terroristas han sido destruidos’.

 
«Las operaciones aéreas rusas en Siria se llevan a cabo en el marco del derecho internacional», dijo Al Asad, según la agencia siria de noticias SANA.

 

Ambos presidentes coincidieron en que después de las operaciones militares debe haber un «proceso político».

 

«Estamos dispuestos a hacer cuanto podamos no sólo en la lucha contra el terrorismo sino también en el proceso político», le respondió Putin a Al Asad.

 

 

Lanacion.com

Tomás Guanipa desde Quinta Crespo: El Cambio es irreversible

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

El Diputado y candidato a la Asamblea Nacional por el Distrito Capital, Tomás Guanipa recorrió la tarde de este martes varios sectores de Quinta Crespo mostrando a los vecinos la posición de la tarjeta de la Unidad y destacó que los vecinos están decididos a cambiar al país.

 

 

Tomás Guanipa reiteró que “seguimos recorriendo y llegando a esos espacios que el Gobierno antes mantenía secuestrados, hoy están abandonados y han abierto las puertas al mensaje de Unidad que estaos llevando, los vecinos en Quinta Crespo están decididos a cambiar, llegó el momento de cambiar de un modelo fracasado y caminar firmes y transformar a Venezuela en un país de futuro, progreso y de oportunidades”.

 

 

El Secretario General Nacional de Primero Justicia con tarjetón en mano indicó a los vecinos y transeúntes cual es la posición de la tarjeta unitaria, haciendo hincapié en sus características y en la necesidad de usar la opción de marcar todas para evitar confusiones y asegurar la victoria contundente de la Unidad el próximo 6D.

 

 

Guanipa agregó que a pesar de las amenazas del gobierno, que ha intentado hacer ver que sabe quien participó en el simulacro electoral del pasado domingo, “el Gobierno no va a saber por quién estamos votando, trata de desmovilizar al electorado porque saben que lo que les viene, saben que el cambio es irreversible”.

 

 

“El 6D los venezolanos van a salir a votar y a pasar factura a este gobierno nefasto, el gobierno no se espera la contundencia de ese voto castigo que está cansado de un gobierno que no resuelve y que genera cada día más caos con su improvisación”, sentenció el candidato por el voto lista del Distrito Capital.

 

 

Durante el recorrido que partió desde la sede de Radio Caracas Televisión, el Secretario General Nacional de Primero Justicia, reiteró que los venezolanos deberán decir en las próximas elecciones entre dos modelos, “el primero encabezado por los candidatos de Nicolás Maduro que dicen que las colas son sabrosas y que debemos comer piedras fritas si es necesario para salvar la revolución, frente a los candidatos del Cambio y el progreso, que quieren devolverle la autonomía a la Asamblea Nacional, para discutir y resolver los verdaderos problemas de los venezolanos”.

 

 

Tomás Guanipa finalizó señalando que “el gobierno perdió la calle, a Maduro y sus candidatos le decimos que nadie podrá manipular la voluntad de cambio de Venezuela y de Caracas”.

 

 

Nota de prensa

5 remedios naturales para aliviar la hinchazón facial

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

No olvides envolver el hielo en un paño o tela antes de aplicarlo sobre la piel del rostro. De lo contrario podrías quemarte o conseguir resultados adversos.

 

El edema facial es un trastorno que se produce cuando los líquidos se quedan retenidos en los tejidos del rostro haciéndolo lucir hinchado.

 

En la mayoría de los casos se trata de una condición leve que desaparece de manera espontánea con el pasar de los días;  sin embargo, cuando la persona tiene episodios frecuentes, puede generar cierta preocupación.

 

Lo cierto es que, aunque se presente de forma regular, en muy pocas ocasiones es una señal de alerta de una enfermedad grave; casi siempre denota la dificultad que tiene el organismo para eliminar los líquidos.

 

Por tal razón es muy importante revisar los hábitos diarios y determinar si alguno de ellos es el origen de este trastorno.

 

No obstante, si la inflamación es frecuente y no desaparece pronto, es bueno consultar al médico para descartar un problema mayor.

 

En algunos casos la hinchazón puede ser un síntoma de afecciones como:

– La sinusitis.
– La conjuntivitis.
– Infecciones en garganta.
– Abscesos dentales.
– Enfermedades renales.
– Trastornos de la tiroides.
– La preeclampsia en mujeres embarazadas.

 

Para aquellos casos de hinchazón facial que no requieren de intervención médica, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a acelerar su recuperación.
1. Compresas frías

El frío aplicado en compresas hace que la sangre y los tejidos del rostro se contraigan, lo que contribuye a disminuir la inflamación facial.

 

Con este objetivo, en el mercado existen unas máscaras que se pueden llevar al congelador para aplicar posteriormente en zonas como el contorno de los ojos, la parte superior de la nariz y los pómulos.

 

Sin embargo, en caso de no contar con tal elemento, también se puede aplicar de la forma tradicional.

 

¿Qué necesitas?
– 1 bolsa
– 1 toalla
– 8 o 10 cubos de hielo

¿Qué debes hacer?
Envuelve los cubos de hielo en la toalla o un trozo de tela y luego introdúcelos en la bolsa.
Aplica la bolsa sobre el rostro con un ligero masaje, hasta sentir un ligero entumecimiento por el frío.
No debes aplicarte los hielos de forma directa porque podría tener un efecto negativo en la piel.
Ver también: ¿Para qué sirven las compresas y cataplasmas?
2. Infusión de hierbas
Las propiedades antiinflamatorias y diuréticas de algunas plantas pueden apoyar el tratamiento para combatir esta afección.

 

En este caso vamos a utilizar el tomillo, el orégano y la ortiga verde, todas aconsejadas para mejorar la circulación y combatir la retención.

 

¿Qué necesitas?
– 1 cucharada de tomillo (10 g)
– 1 cucharada de orégano (10 g)
– 1 cucharada de ortiga verde (10 g)
– 1 taza de agua (250 ml)
¿Qué debes hacer?
Vierte las hierbas en una olla con una taza de agua y llévalas a ebullición durante 5 minutos.
Cuando esté lista, cuélala y toma una taza todos los días.
Cabe decir que también se puede preparar cada planta por individual.

 

3. Masajes de drenaje linfático

La realización de suaves masajes en el rostro ayuda a reducir el líquido acumulado en exceso en los ganglios linfáticos en la zona superior del pecho y del cuello.
Esa terapia es muy fácil de realizar y se puede poner en práctica todos los días para mantener la cara libre de inflamación.

 

¿Qué necesitas?
– Aceite de oliva o crema hidratante

 

¿Qué debes hacer?
Lubrica tu rostro utilizando un poco de aceite de oliva o tu crema hidratante favorita.
A continuación, recuéstate en un sitio cómodo y empieza a hacerte suaves masajes utilizando las yemas de los dedos para hacer una leve presión.
Recorre la frente y ve descendiendo a través de los pómulos, por el contorno de los ojos, mandíbula y cuello.
4. Mascarilla de pepino
El pepino es el ingrediente natural por excelencia para reducir la inflamación de la piel.Sus compuestos antiinflamatorios y diuréticos apoyan la eliminación de líquidos para restaurar el estado normal de la cara.

 

¿Qué necesitas?
– ½ pepino

 

¿Qué debes hacer?
Licua medio pepino hasta obtener su jugo, llévalo al refrigerador un par de horas y luego extiéndelo frío por todo el rostro.
Déjalo actuar 20 minutos y enjuaga.
5. Reducir la ingesta de sal

El consumo excesivo de sal es una de las causas principales de retención de líquidos y, por ende, de hinchazón facial.

 

Si bien reducir su consumo no es precisamente un remedio para aliviar esta condición, es bueno tenerlo en cuenta porque ayuda a tener buenos resultados y previene futuras apariciones.

 

La sal está presente como condimento de casi todos nuestros platos, pero también es bueno considerar que hace parte de otros alimentos como:

 

– Papas fritas.
– Comidas rápidas.
– Alimentos enlatados.
– Salsas comerciales.
– Carnes embutidas.

 

 

Mejorconsalud.com

Audiencia preliminar de Ledezma fue diferida por séptima vez

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

La audiencia preliminar del alcalde Metropolitano de Caracas, Antonio Ledezma, prevista para hoy, fue diferida por séptima vez.

 

 

Mitzy Capriles de Ledezma, esposa del opositor, dio a conocer la noticia a través de la cuenta de Twitter del alcalde.

 

 

«Otra vez difieren #Audiencialedezma para mantenerlo un limbo jurídico. Hasta cuando tanto abuso! Resistiremos porque el 6 de diciembre se vota» dijo.

 

 

El pasado 22 de septiembre, la audiencia preliminar de Ledezma fue diferida por sexta ocasión ya que el Tribunal Sexto de Control  alegó  su incomparecencia como argumento para su diferimiento, aunque corresponda al Estado velar por el traslado de los imputados al Palacio de Justicia.

 

 

El acto ha sido diferido seis veces más de lo que estipula el artículo 310 del Código Orgánico Procesal Penal (COPP), el cual permite la realización de la audiencia preliminar sin presencia del imputado.

 

 

El Chapo cayó a acantilado tras ser visto y perseguido a pie por fuerzas especiales

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán estuvo a punto de ser capturado a principios de este mes tras ser visto por fuerzas especiales, pero cayó en un pequeño acantilado mientras era perseguido, lugar de donde fue rescatado herido por sus guardaespaldas, reveló a CNN un funcionario mexicano con conocimiento de la investigación.

 

 

Fuerzas especiales vieron a Guzmán Loera el 9 de octubre cerca del pueblo de Cosalá, en el estado de Sinaloa, en lo alto de la Sierra Madre Occidental, cerca de los límites con el estado de Durango, dijo la fuente.

 

 

‘El Chapo’ se encontraba con una niña, por lo que las autoridades decidieron no emprender un operativo de captura debido a la posibilidad de que se desatara un tiroteo.

 

 

Después, el prófugo fue visto sin la niña, tras lo cual fuerzas especiales comenzaron a perseguirlo a pie. Durante la persecución, según la fuente, Guzmán Loera cayó en un pequeño acantilado, donde se cree que se rompió una pierna y se causó heridas en el rostro.

 

 

Guardaespaldas del capo bajaron hasta el fondo del pequeño acantilado y lograron rescatarlo, escondiéndolo entre la espesa vegetación de la zona.

 

 

El funcionario dijo que Guzmán Loera no fue capturado debido a que las fuerzas especiales se encontraban sin ningún tipo de apoyo aéreo o terrestre.

 

 

Las fuerzas especiales ya habían visto a Guzmán Loera tres días antes cerca del pueblo de Tamazula, en Durango. En ese lugar, el líder del cartel de Sinaloa —quien escapó en julio pasado de un penal de máxima seguridad— fue visto en una motocicleta y en un Ferrari, acompañado de sus hijos.

 

 

Guzmán fue ubicado tras captura de piloto

 

 

‘El Chapo’ Guzmán fue ubicado entre Cosalá y Tamazula luego de la captura de Héctor Ramón Takashima, el piloto que lo transportó desde el centro del país hasta la zona serrana de Sinaloa luego de escapar de prisión, dijo la fuente consultada por CNN.

 

 

Takashima voló a varios lugares para obtener suministros para ‘El Chapo’, pero siempre regresó a la misma pista en la sierra, según los registros de la aeronave. La fuente no reveló cuándo y dónde fue detenido Takashima.

 

 

Según la fuente, debido a las heridas que se causó Guzmán Loera durante la caída, las posibilidades de capturarlo «se han incrementado tremendamente» ya que ahora es mucho más vulnerable.

 

 

Fuerzas especiales buscan a Guzmán Loera en el llamado ‘Triángulo Dorado’, localizado en la zona serrana entre los estados de Sinaloa, Durango y Chihuahua, donde se cree que está siendo protegido por pobladores, especialmente los que viven cerca de Badiraguato, su lugar natal, quienes les han ayudado a evadir su captura.

 

 

Fuente: CNN

Conoce los 7 efectos secundarios del EMBARAZO para tu salud

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si estás embarazada, ya te habrás dado cuenta que todo es tan bonito como lo cuentan y que el embarazo, aunque es un estado muy bonito de la mujer, también puede hacerse pesado y algo largo en algunos momentos, ¡sobre todo cuando hay molestias y dolores continuos!

 

No podemos negar que el hecho de tener la capacidad de llevar una vida dentro de nuestro cuerpo es algo increíblemente mágico, pero la realidad es que cuando ello se convierte en un malestar constante, ¡solo queremos sentirnos mejor! Por eso, hoy quiero hablarte de algunos efectos secundarios del embarazo para tu salud, para que también estés advertida de ello.

 

#1 Cambios de humor
Debido a la revolución hormonal que experimentamos en esta etapa de nuestras vidas, podemos oscilar entre las lágrimas, las risas y los enfados. La progesterona afecta a tu estado de ánimo y estará en niveles bastantes altos durante la gestación de tu bebé.

¿Nuestra recomendación? Hacer ejercicio y tomar vitamina B podría contribuir a contrarrestar estos efectos.

#2 Cambios en la piel
Durante el embarazo, hay mujeres que tienen un brillo especial en la piel que las hacen muy hermosas, pero también hay quienes no tienen tanta suerte y son víctimas de manchas en la piel e incluso en el rostro. Esto es debido a una hiperpigmentación facial que se produce como consecuencia de los cambios hormonales durante el embarazo, algo que se agrava con la luz solar.

#3 Acidez estomacal
La acidez estomacal es bastante común durante el embarazo. Por ello, es necesarioevitar comidas picantes. Los anti-ácidos que te recete el médico también pueden ser de ayuda.

 

#4 Insomnio
Son muchas las mujeres que sufren de insomnio durante el embarazo. Este puede deberse a la incomodidad de dormir con la barriga, a los temores que se sienten o incluso a una posible deficiencia de hierro en la sangre. Si te despiertas a la misma hora todas las noches es posible que tengas una deficiencia de hierro.

 

¿Una buena solución? Puedes hacer ejercicio durante el día para estar cansada durante la noche.

#5 Náuseas
Las náuseas suelen ser las mayores protagonistas en el embarazo de todas las mujeres, al menos durante los tres primeros meses. Esto ocurre porque al principio del embarazo el bebé produce la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG), que es la responsable de este tedioso síntoma.
#6 Diabetes gestacional
Aunque no la sufren todas las embarazadas puede ser bastante común. Lo peor es que puede producir problemas en el parto. Si sufres diabetes gestacional, deberás cuidar mucho tu dieta y, si el médico lo ve oportuno, quizá sean necesarias inyecciones de insulina.

#7 Alta presión sanguínea
Si padeces presión arterial alta o pre-eclampsia (que sólo ocurre durante el embarazo), debes saber que desaparecerá cuando nazca el bebé. No obstante, es importante que cuides tu alimentación y dediques al menos una hora de tus días a la realzación de una actividad física moderada -caminar es siempre una excelente idea-.

 

En ocasiones, si se tiene la presión demasiada alta en el final del embarazo se podría valorar inducir el parto.

 

 

iMujer

Se cumple un mes sin clases en las universidades del país

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

Van 312 horas sin clases y contando. Hoy se cumple un mes de la no reincorporación de profesores a las actividades académicas en las universidades autónomas del país.

 

 

La negativa de Manuel Fernández, ministro de Educación Universitaria Ciencia y Tecnología, de reunirse con el gremio docente que exige un incremento de salario acorde con la situación del país, mantiene a los estudiantes a la expectativa para el reinicio de las clases.

 

 

Representantes de movimientos estudiantiles han recalcado que están de acuerdo con las exigencias de los profesores siempre y cuando las puertas de la universidad se mantengan abiertas, además han pedido la incorporación de los estudiantes a las jornadas de protestas y han propuesto junto a organizaciones independientes, alternativas para solucionar la falta de actividades académicas.

 

 

Horarios alternativos, reprogramación del semestre, son algunas de las estrategias para lograr que los profesores se reincorporen a las aulas sin embargo, el gremio se ha mantenido firme a lo largo del mes que llevan decididos a la no reincorporación hasta «que el ministro aparezca».

 

 

“Seguimos insistiendo en que el conflicto se soluciona cuando el ministro de la cara y se reúna con la profesora Lourdes Ramírez, presidenta de la Federación de Asociaciones de Profesores Universitarios de Venezuela, para lograr un acuerdo,  mantenemos nuestras solicitud de salarios dignos para todos los profesores porque a pesar de que nuestra profesión es más vocación, un derecho no puede estar por encima de otro y nuestro reclamo es justo y necesario” declaró Álvaro Soto, vicepresidente de la Asociación de Profesores de la Universidad del Zulia (Apuz).

 

 

Soto recalcó que La Universidad del Zulia no reúne las condiciones en la infraestructura y servicios básicos para garantizar a los estudiantes una buena formación académica. Manifestó que el reclamo también incluye mejores condiciones para los estudiantes.

 

 

Cronograma

 

 

El vicepresidente de Apuz informó que pese a que la Asociación de Profesores no convocó a ninguna actividad se unirán a la organizada de manera independiente por otros docentes.

 

 

Indicó que hoy se realizará la actividad sociodrama en la plaza del Hospital Chiquinquirá llamado Moral y Luces, Soto explicó que los profesores expondrán el conflicto universitario a través del teatro urbano.

 

 

“Los profesores tenemos un sociodrama, es una especie de teatro urbano para hacer de dominio público todo el conflicto y lo que implica, no solo la parte profesoral y salariales, sino toda la parte que implica la estructura y los otros componentes de la academia, la docencia, la investigación y la extensión”, agregó.

 

 

Lo que viene

 

 

Álvaro Soto, vicepresidente de Apuz, informó que la Federación de Asociaciones de Profesores Universitarios de Venezuela (Fapuv) se reunirá mañana jueves,  declaró que plantearán los avances del conflicto, destacó que la profesora Lourdes Ramírez de Viloria presentará un informe y se evaluará las próximas acciones.

 

En cifras

 

608 horas sin actividades académicas llevan los estudiantes desde que comenzó la lucha de los profesores por mejoras salariales.

 

18 universidades autónomas se mantiene plegadas a las decisiones de la Fapuv y los profesores siguen sin reincorporarse.

 

 

Fuente: La Verdad

5 desafíos que deberás afrontar después de haber llegado a tu PESO IDEAL

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

No daremos vueltas: toda dieta supone, en mayor o menor medida, un sacrificio. Pero, puedes estar segura: una vez que logras tu objetivo, ¡la satisfacción es incomensurable!

 

Ahora bien, esto no significa que esta nueva etapa esté libre de desafíos. De hecho, cuando alcanzas tu peso ideal, tendrás que enfrentarte a los siguientes retos…

 

#1 Controlar la comida que te gusta
Puede que tu peso haya cambiado, pero tus antojos no. Pero, no por estar más delgada ahora, debes pensar que tienes un pase libre para satisfacer todos tus caprichos. Si bien es cierto que no pasa nada por “una vez”… ¡cuidado con los excesos! Podríasrecuperar el peso más rápido de lo que te imaginas.
 

#2 No sentirte culpable por comer algo que te gusta
¡Tampoco debes pasarte al otro extremo! Si alguna vez cedes a un capricho, no tienes que sentirte culpable ni tampoco contar las calorías que has ingerido desesperadamente para contrarrestar con otras comidas del día. Disfruta del momento y aprende a entregarte los pequeños placeres de la vida.

 

#3 Hacer de tu dieta tu estilo de vida
Hacer dieta toda la vida es una tortura; convertir un plan alimenticio saludable en tu estilo de vida es la clave para permanecer en tu peso ideal para siempre. Para ello, tendrás que pensar de diferente manera y entender que comer equilibradamente es lo mejor que puedes hacer para tener una buena salud.

¡Y lo mismo ocurre con el deporte! Seguir haciendo ejercicio debe formar parte de tu nuevo estilo de vida.

#4 Comprar ropa nueva
Comprar ropa nueva para tu nuevo físico será otro de los agradables desafíos. De hecho, es la oportunidad de cambiar de look por completo si es lo que deseas. Pero puede ser bastante abrumador tener que comprar demasiada ropa para vestirte de arriba abajo; es mejor hacerlo poco a poco para que tu bolsillo no lo note demasiado.

 
#5 Disfrutar de tu nuevo peso
Habrán personas que te elogien porque tienes un buen cuerpo ahora, o quizá haya personas que no le den importancia a la lucha interna que viviste para poder lograr tus metas… Pues, no te preocupes: esto no va con ellos. Esta lucha es por y para ti, tus metas son TUS objetivos y la satisfacción deberá ser toda tuya y de nadie más.

 

 

iMujer

¡Ten cuidado! El té verde en exceso puede causar hepatitis

Posted on: octubre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

En los últimos años se ha hablado mucho sobre el té verde y sus grandes beneficios, sobre todo para adelgazar y prevenir algunas enfermedades. Estos beneficios han hecho que muchas mujeres al rededor del mundo comiencen a beberlo diariamente, y para algunas se ha vuelto casi una adicción.

 

Como dice el dicho «todo en exceso hace mal», y aunque no lo crean, beber té verde en exceso también hace mal. Tanto así que en los últimos meses se han detectado varios casos de hepatitis despertados por el consumo abundante de té verde.

 

Según expertos, la ingesta crónica de té verde no sola ha ocasionado alteraciones hepáticas sino que además ha provocado toxicidad en el cuerpo, poniendo en peligro la vida de varias personas, sobre todo de mujeres.

 

De todas maneras, siguen afirmando que beber té verde de forma moderada es beneficioso para la salud, mientras no se vuelva una obsesión para verse mejor.

 

 

iMujer