Se trata de uno de los fotógrafos más innovadores de Europa. Subido en un helicóptero y buscando ángulos inéditos, Antoine Rose ha hecho de la fotografía aérea una de sus especialidades.
Su muestra «Up in the Air – Dawn to Dusk» («Arriba en el aire- Del atardecer al amanecer») estará recibiendo al público hasta el 31 de octubre de 2015 en la Galería Emmanuel Fremin de Nueva York.
En ella la ciudad de Nueva York de noche es la gran protagonista.
BBC Mundo.
Cuando estás agobiada, más tarde o más temprano, tu mente colapsa… ¡Pero, ya no más! Prueba con estos nuevos 5 trucos y descubre cómo calmar tu cerebro.
#1 Realiza una tarea más complicada
Si bien las maneras más populares de calmar la mente son dar una caminata o desconectase de las cosas que estás haciendo, voy a contarte algo nuevo: realizar una tarea exigente que requiera de toda tu atención es una gran idea. Así dejarás de divagar y tu cerebro estresado se pondrá en acción.
#2 ¡Intercambia!
Siguiendo con las novedades, te cuento que un estudio de la Facultad de Medicina de Chicago asegura que pasar más de 6 horas sola genera estrés y aumenta la ansiedad. Como ves, si bien trabajar en casa acrecienta la productividad, también te puede enloquecer un poco. Por lo tanto, trata de interactuar cada 4 o 6 horas con un ser humano real, no por teléfono, correo ni mensaje, sino cara a cara.
#3 Haz equilibrio en una pierna
Cuando tu cerebro esté a punto de estallar, no debes dejar de probar este truco, ¡lo adoptarás para siempre! Párate sobre una pierna con los ojos cerrados y estira tus brazos hacia arriba tomando tus manos. Permanece así durante unos segundos y vuelve a hacerlo si lo necesitas. Redirigir la atención sobre el propio cuerpo y el equilibrio es una excelente manera de calmar la mente.
#4 Detente a respirar
La idea de este truco es que aprendas a tomar un respiro antes de que tu mente explote de ansiedad. Una buena manera de acostumbrarte es adoptando ciertos signos que te hagan saber que es hora de respirar profundamente antes de seguir, por ejemplo: unos pequeños círculos de colores pegados en sitios estratégicos de casa y del trabajo, como la puerta de la nevera, del baño, el volante del auto, etc. La idea es que cada vez que te encuentres con ellos, pares y respires profundamente tres veces.
#5 Y, ¡sigue respirando!
Y si la mente se desespera antes de un examen o de una presentación en el trabajo, lo mejor es programar un minuto en un temporizador y ponerle freno a la ansiedad. Cierra los ojos y respira desde el diafragma: en el abdomen, el vientre se expande en cada inhalación. ¡Verás cómo regresa la calma y sigues con tu vida relajada!
iMujer
Hemos visto en cientos de películas que el hombre llega tarde a casa, se viste mejor, está menos atento con la mujer, le cancela los planes y no le presta atención porque tiene un amante. Ahora, cuando hace todo esto por trabajo es cuando nos damos cuenta que nuestra pareja está más enamorado de lo que hace que de nosotras. Y, ¿qué hacemos cuando su trabajo parece la amante? Veamos…
Hazte un par de preguntas para saber la naturaleza de la cuestión
Lo primero que deberíamos hacer si el trabajo de nuestra pareja está trayéndole problemas a la relación es comprender la situación. Para eso, es recomendable que te hagas estas dos preguntas: ¿Realmente ama su trabajo? ¿Su trabajo realmente requiere que le dedique tantas horas o no?
Si tu respuesta a ambas preguntas es afirmativa, te quedan dos caminos. El primero es aceptarlo y seguir como hasta ahora, cosa que no quieres o no estarías leyendo este artículo, y el segundo, es hablar con él al respecto.
Cuéntale cómo te sientes y establece límites
El trabajo es parte importante de nuestra vida y más aún si trabajamos de lo que más nos gusta hacer. Sin embargo, el trabajo no debería ser una total prioridad en nuestras vidas o perderíamos cosas mucho más importantes, como la familia o las amistades.
Habla con tu pareja y dile que no estás contenta con la forma en la que está organizando su tiempo, pídele que establezca ciertos límites en cuanto a las horas que le dedica al trabajo y a ti o a los niños. La familia debería ser tan o más importante que el trabajo, ¿no?
Dale ideas para que comience a respetar los límites
Tengo una amiga con el mismo problema. Su marido es chef y tiene su propio restaurante por lo que, lógicamente, los horarios en los que él está en casa son muy diferentes a los de ella, además de que él tiene que trabajar durante los fines de semana.
Mi amiga consultó con profesionales y llegó a la conclusión de que debían buscar formas de solucionar el problema como familia sin que su pareja tuviera que abandonar su pasión. Una vez a la semana se toman un día en el que apagan los teléfonos, la tecnología y hacen actividades en familia. Y, además, mi amiga y los niños pasan al restaurante a cenar, al menos, tres veces a la semana y la consigna es cenar todos en familia.
Puedes buscar una forma de organización que se adapte al trabajo de tu pareja y al tuyo para que tengan momentos de la semana sagrados en los que sean solo ustedes. ¿Qué se te ocurre?
Espero que estos consejos sobre qué hacer cuando el trabajo de tu marido parece su amante te ayuden y puedan llevar las dos pasiones de la forma más equilibrada posible.
iMujer
El yogur griego ha dejado de ser una opción exótica dentro de nuestro carrito de compras. Con su popularidad la amplia oferta que encontramos en el supermercado puede asustarnos; sobre todo cuando no sabemos qué hace tan especial a este alimento o por qué no es igual al yogur regular.
Si quieres conocer más del yogur griego y las grandes características que lo separan de otros tipos, entonces no te puedes perder estas 4 grandes diferencias.
#4 Proteína
Esta es una de las diferencias más grandes entre ambos productos, ya que el yogur griego contiene una cantidad superior de proteína, lo que se traduce en una sensación de saciedad que dura más tiempo.
Recuerda que una dieta rica en proteínas está asociada al mantenimiento de un cuerpo saludable, ya que éstas forman las células, los tejidos y los músculos. Además, gracias a su versatilidad, puedes comerlo en la mañana, tarde o noche, solo o acompañándolo de frutas y cereales.
#3 Grasa
Gracias a su elaboración, el porcentaje de grasa del yoghurt griego es menor en comparación del que tiene la versión regular. La cantidad del griego se reduce significativamente al extraer la proteína láctea durante el proceso en el que se descrema la leche.
#2 Calorías
Cuando revisamos las etiquetas del yoghurt griego y el regular, podríamos pensar que su cantidad calórica es muy parecida, casi igual. Pero cuando tomamos en cuenta la cantidad de azúcar que se agrega al producto regular, el número de calorías aumenta considerablemente.
Al final esos números influyen en nuestra alimentación diaria, por lo que se recomienda buscar la opción de yogur con más proteína, menos calorías, además del porcentaje de azúcar y grasa más bajo.
#1 Consistencia
Otra de las grandes diferencias entre el yoghurt griego y el regular es la consistencia final del producto. El griego siempre será mucho más cremoso y con una textura espesa, una característica que no es fácil de conseguir en los productos regulares.
Se recomienda asegurarse de que la consistencia sea gracias a su alto contenido de proteínas y su bajo porcentaje de grasas, no al revés.
El yoghurt griego ha llegado para quedarse, pero debes recordar que no todos son iguales. Es importante que busques el adecuado para tu estilo de vida y tu dieta; así que no olvides comparar los valores de las diferentes marcas de yogur griego, para encontrar la mejor opción.
iMujer
Marina Capdevila se confiesa amante de la exageración de las situaciones de la vida cotidiana. Busca la ironía para llevarlas al punto más extremo. Un ejemplo de ello es Never too late for a first date.
Se trata de una serie de ilustraciones en las que la ilustradora pretende hacer que el espectador reflexione acerca del comportamiento de una pareja en su primera cita. Pero Marina va más allá y propone que esta pareja pertenezca a latercera edad actuando como personas de una franja de edad más joven. Con esto, la ilustradora consigue descontextualiza las diferentes situaciones propias de una primera cita, como el momento de arreglarse antes de la cita, los primeros contactos, el flirteo o las relaciones íntimas.
Los personajes de Never too late for a first date transportan al espectador a un espacio desconocido pero en el que a su vez, puede sentirse identificado con las situaciones que se representan.
https://vimeo.com/121647435
Graffica.
Muchas veces salimos a una primera cita con ese chico que nos gusta y al final todo queda en nada. Ahí comenzamos a preguntarnos qué pasó, en qué fallamos y revisamos todos los pasos de la primera cita. Si el chico no te gustó y no hubo química, debe ser historia pasada.
Sin embargo, si sientes que quieres conocerlo un poco más, ten la iniciativa de invitarlo a una segunda cita o aceptar su segunda propuesta de salir. Muchas veces la primera cita puede darte una impresión equivocada de la persona. Anímate y date una segunda oportunidad por estas razones.
#1-Usualmente “no vemos” a la persona en la primera cita
La primera vez que sales con un chico todo está lleno de expectativas y muchas veces la ansiedad no los deja comportarse como normalmente lo hacen. Si realmente la personas te gusta, usualmente haces lo posible por que se lleve una buena impresión de ti.
#2-La primera impresión no es lo que cuenta
Muchas veces son apresuramos a juzgar a un chico solamente por la primera impresión.
Tomate tu tiempo, habla con él y observalo. Esta es una razón suficiente para salir con él por segunda vez, no crees?
#3-Nunca sabes
Probablemente la primera cita juntos no fue la mejor pero quien sabe si la segunda vez sera inolvidable. Date la oportunidad y sal con el nuevamente porque como dicen po ahi “uno nunca sabe…”
#4-Lo puedes pasar bien
En esta época cuando es tan duro encontrar pareja, debes estar más abierta a divertirte y pasarla bien. Quizás la segunda cita no termine en un interés romántico pero lo puedes pasar bien con el. No le digas que no…
#5-Si no puedes, hacer un amigo
Quizás no encuentres un novio mas sin embargo puedes que hagas un buen amigo con el que puedes pasarla super bien. Total, si muchas veces lo que queremos es compañia y pasar un buen rato con alguien. Muchas amistades comienzan asi.
Estas son algunas de las razones por las que cuales no decirle que no la segunda chica con ese chico. Acepta una segunda oportunidad y pásala bien.
Y para que esa segunda cita te vaya de lujo: Cómo lograr que la segunda cita sea un éxito.
iMujer
Si hay algo que odio del verano son los mosquitos y sus picaduras. No puedes escapar de ellos, ¡ni en tu propia casa! Siempre encuentran la manera de llega a ti y chuparte la sangre (literalmente).
¿Entiendes de lo que hablo? Pues, si los mosquitos te han picado ya, lo único que te queda por hacer es aliviar el picor y deshacerte de las horribles ronchas lo antes posible. ¿Cómo conseguirlo? ¡Así!
Vinagre de manzana
Una manera muy rápida y eficaz de detener el picor es frotando vinagre de manzana diluido sobre el área infectada. Además, esta solución casera funciona estupendamente para poder restaurar el pH de la picadura y hacer que tu piel vuelva a su estado natural mucho más rápido.
Bolsas de té
Las bolsas de té también te ayudarán a calmar el picor y a reducir la inflamación. Tendrás que dejarlas durante cinco minutos encima de la picadura para sentir algo de alivio.
El té tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que fomentarán un proceso de curación más rápido y global.
Aspirina
Si te pica demasiado y no sabes qué hacer para calmarte, una manera rápida y fácil para poner fin a esta situación es humedecer la zona afectada y frotar la aspirina en este punto. Podrás atenuar la inflamación que te ha causado la picadura del mosquito muy rápidamente. Eso sí, antes deberás asegurarte de que no eres alérgica al medicamento.
Pasta de dientes
En el baño también puedes encontrar el remedio para reducir el picor y la hinchazón de este tipo de picaduras. Necesitarás usar la pasta de dientes (de sabor a menta) y ponerla justo encima de la picadura de mosquito. Déjala actuar durante 10 minutos y las ganas de rascarte habrán desaparecido.
¿Ya conocías estos remedios para tratar las picaduras de los mosquitos? ¡Ahora sí!, y podrás implementarlos para que ningún mosquito se robe tu tranquilidad.
iMujer
Es normal que las parejas hagan cosas juntos, incluso, muchas personas piensan que si no hacen todo juntos, la relación se desmorona. Sin embargo, la verdad es que es todo lo contrario; para que la relación tenga éxito hay que hacer cosas por separado. Aquí tienes algunas cosas que deberían hacer cada uno por su lado para fortalecer la relación.
#1 Tener un día a la semana, al menos, para ver a sus respectivos amigos
Y sin planearlo. Ni tú, ni tu pareja deberían hacer planes con anticipación para avisarle al otro que verán amigos o a algún familiar. Permítanse hacer sus planes aunque el otro tenga que quedar solo a veces. Permítanse ser libres de decidir.
#2 Tomarse un fin de semana separados
Mi novio y yo vivimos hace 2 años juntos en una ciudad que no es la original de ninguno de los dos, nos mudamos aquí por temas de estudio y trabajo. Por eso, para aprovechar a ver a nuestras familias y estar un poco separados, una vez al mes nos tomamos un fin de semana y cada uno visita la casa de sus padres. Créeme, el lunes cuando volvemos a vernos, estalla todo de tanto que nos extrañamos. ¡Inténtalo!
#3 Hacer un viaje sin el otro
Planea un viaje con amigas, con tu familia o sola. Tómate una semana o más, vive experiencias y diviértete sin el otro. A mí me gusta decir que debemos ver el mundo para darnos cuenta lo felices que somos donde y con quién estamos. Vas a querer volver corriendo a sus brazos.
#4 Conseguir un pasatiempo
Algo que te encante y puedas permitirte hacer sin tu pareja. Tómate tu tiempo en el día, o en la semana, para hacer una actividad que ames y sola.
#5 Pasar un día sin contactarse
Hoy en día, con todo el avance de la tecnología, podemos estar en contacto las 24 horas del día aunque estemos muy lejos. Hay parejas que están todo el día hablando con el móvil, ¿qué pasa en la noche? Ya no tienen nada de qué hablar.
Intenta pasar todo un día sin comunicarse y verás que a la noche no se despegarán.
#6 Tomarse tiempo para uno mismo
Ir de compras, salir a comer sola, leer un buen libro, navegar por Internet, cocinar… Tómate tiempo para estar a solas contigo, así disfrutarás más aún estar en su compañía.
#7 Seguir un proyecto que te guste
Quizá tengas algo en mente que te gustaría hacer con tu vida, pero estás muy ocupada adaptándola a la vida de tu pareja. No dejes de intentar ese proyecto que tanto deseas.
¿Qué otra actividad puedes hacer sola para afianzar tu relación? Cuantas más ideas de todas sumemos, mejor. ¿Qué te parece si compartes el artículo en las redes para que tus amigos nos cuenten qué hacen ellos para fortalecer su relación?
iMujer
Cuando la relación se va poniendo seria, comienzas a pensar en un futuro junto a tu chico. Sueñas con casarte con él, aunque no quieres equivocarte y ciertas dudas inundan tu mente. ¿Será el indicado? ¿Será un buen marido?
Si quieres saber si tu novio será un gran esposo no tienes más que seguir leyendo para conocer las señales en su comportamiento que te lo dirán.
#1 Confía en ti
Entiende naturalmente que tienes una vida aparte de él, que debes visitar a tu familia y salir con tus amigas, sin celarte ni prohibirte nada. Si pasa todo lo contrario y se enoja cada vez que sales o vive pensando que lo engañas, no es un buen candidato.
#2 Es respetuoso con las personas
Presta atención a cómo trata a las demás personas, a los adultos mayores, a los niños, a los trabajadores. Si lo hace con respeto y tiene capacidad de empatía, entonces será un gran marido.
#3 No es mujeriego
Tendrás un buen futuro con tu chico si nunca te ha engañado, no te da motivos de sospecha y no es de mirar otras mujeres.
#4 Está comprometido con su trabajo pero con equilibrio
Un futuro buen marido es quien respeta su trabajo, le importa hacerlo bien y no lo desprecia, ni tampoco está tan comprometido con él que lo pone primero antes que a ti. Se trata de que su nivel de compromiso esté en equilibrio, ni tan irresponsable, ni tan dependiente.
#5 Te respeta y apoya
Un buen hombre te escucha, le importan tus opiniones, necesidades y deseos, te respeta, te cuida y le importa tu bienestar y realización personal. ¿Es así tu chico? ¡Entonces será un gran marido!
#6 Reacciona bien cuando está estresado
Su forma de reaccionar ante altos niveles de estrés o cuando hay problemas es una buena manera de saber si vas a estar bien a su lado en el futuro. Un hombre que reacciona a los golpes (golpes a las cosas o a las personas), con insultos, degradaciones o que simplemente te culpa cuando algo sale mal no es buen candidato.
#7 Tiene una buena comunicación
Si puedes hablar abiertamente con tu chico sobre problemas, sentimientos u opiniones y él escucha y puede permanecer en una conversación tranquila, tratando de buscar una solución en vez de enloquecer, entonces tu novio será un buen marido.
¿Ves estas señales en tu chico? ¡Será un gran esposo!
iMujer
Los hermanos mexicanos Jesse & Joy anunciaron que su nuevo disco de estudio, con el que colaboró el merenguero dominicano Juan Luis Guerra, será editado en diciembre próximo.
“Con mucho gusto y emoción les queremos anunciar que nuestro nuevo disco titulado #UnBesitoMas sale a la venta el día 4 de Diciembre”, señalaron los artistas en su cuenta de Twitter.
Guerra canta junto a Jesse & Joy en la canción que le da nombre al disco, “Un besito más”, un tema que los hermanos dedican a su padre, según indicaron los publicistas de los artistas en un comunicado divulgado en la ciudad estadounidense de Miami.
Además, Guerra también figura como productor del disco, una labor que compartió con el sueco Martin Terefe, el puertorriqueño Tommy Torres y el inglés Fraser Smith, que en el pasado colaboró con Adele y Sam Smith.
El primer sencillo, “Ecos de amor”, ya suena en las radios del continente.
Jesse & Joy, conocidos por éxitos como “Espacio Sideral”, “Corre” y “La De La Mala Suerte”, han ganado cinco premios Grammy Latino en sus diez años de carrera.
Fuente: AFP
