Archive for septiembre 21st, 2015

Crisis país modifica histórica conducta migratoria

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

La singular prosa del poeta Andrés Eloy Blanco: El dolor de la patria ausente, se hace cada vez más frecuente entre los venezolanos, se vuelve eco en más de 1.500.000 ciudadanos que han dejado su país por decisiones personales, todas ellas válidas. Venezuela se queda sin el 5% de sus hijos y ello compromete el futuro de este país, porque pone en riesgo el capital intelectual.

 

 

Con el reciente cierre de frontera con Colombia han sido muchos los comentarios relacionados con la migración hacia y desde Venezuela, lo cierto es que cada venezolano conoce la historia de un familiar o amigo que deja su tierra. Estos relatos se hacen tan frecuentes como las llegadas de los musiús entre los años cincuenta y finales del siglo pasado a esta tierra.

 

 

Al respecto, fue consultado el sociólogo y docente investigador de la Universidad Simón Bolívar (USB), Iván de la Vega, con especialización en estudios de movilidad y migración, quien destacó que actualmente Venezuela no es un país netamente inmigratorio, sino que ha invertido su conducta.

 

 

Desde el siglo XXI se incrementó el flujo de venezolanos hacia distintos países del mundo, que no son precisamente las naciones de mayor desarrollo, sino que de los 196 países inscritos en la Organización de Naciones Unidas (ONU), hay venezolanos residenciados en 94 de estos, por lo que Venezuela pasó a ser un país con baja emigración a uno netamente emigratorio.

 

 

Sobre este punto, también fue consultado el embajador y asesor migratorio Óscar Hernández Bernalette, quien expone que la crisis política, social y económica del país ha colocado a los venezolanos en una corriente migratoria, que históricamente le era ajena, pero que abordan en busca de realidades de las cuales ya no goza el país.

 

 

Comenta que las principales razones por las cuales un venezolano abandona su tierra son la crisis económica y la inseguridad personal y jurídica presentes, lo que promueve una fuga de talento y desinversión nacional e internacional.

 

 

Se trata de jóvenes profesionales que ante la falta de empleo y debilidad de su poder adquisitivo, deciden emprender camino en otros países, en busca de desarrollo personal y profesional, patrón que se convirtió en un pico de incidencia sostenido luego del despido masivo de la industria petrolera en los años 2002 y 2003, con repercusiones hasta 2005.

 

 

Entre los destinos de escogencia reciente entre los venezolanos, se encuentran Estados Unidos, Chile, Ecuador, Panamá, México y Brasil, estos últimos beneficiados con el conocimiento de venezolanos provenientes de la industria petrolera.

 

 

Al igual que Colombia, cuyo flujo es complejo de manejar, porque en muchos casos se trata de ciudadanos con ambas nacionalidades.

 

 

La migración no es moda

 
Respecto a los cometarios que señalan que la migración «está de moda”, De la Vega calificó estos como producto de la desinformación, puesto que el traslado de un país a otro, comprende una serie de análisis complejos, relacionados con la nueva decisión de vida.

 

 

Por su parte, el asesor migratorio expone que es necesario hacer entender a los venezolanos la importancia de conocer la situación a la cual se someterán y si realmente están en capacidad de ello, a fin de evaluar sus fortalezas objetivas.

 

 

No niega que existan personas que migren sin preparación ni capacidades algunas para enfrentarse a un proceso migratorio: no hablan otro idioma ni disponen de los recursos económicos.

 

 

De la Vega enfatizó que se trata de decisiones personales o familiares estudiadas, que toman en cuenta los patrones de industrialización de los otros países, culturas, leyes, mercado laboral, áreas de competencia propia y condiciones económicas para emprender el proyecto.

 

 

Agregó además que existen barreras de entrada que también deben ser superadas, por lo cual, la migración sería una decisión que conlleva actividades complejas y no, simplemente, una moda del venezolano.

 

 

Manifestó que desde 2010 realiza estudios relacionados con la intención de migración de jóvenes universitarios. Destacó que entre el 59% y el 73% de estos tienen intención de emigrar.

 

 

Fuga de capital

 
El futuro de Venezuela podría estar en juego. El país pierde lo más importante que es su capital intelectual. Al sufrir una descapitalización de este tipo, registra un retroceso importante en los años subsiguientes.

 

 

A De la Vega, le llama poderosamente la atención, que no hayan políticas gubernamentales que frenen dicho proceso, así como Colombia, por citar un ejemplo, tiene un programa denominado, Red Caldas y Es hora de volver, que exhorta a los colombianos especializados en ciertas áreas a retornar a su país, con ofertas económicas rentables y el capital estructural necesario para el desarrollo de su trabajo.

 

 

El asesor migratorio, calificó esta fuga como una «tragedia”, puesto que tras la superación de la crisis, los países requieren de ese contingente humano importante, que será complejo recuperar, sobre todo porque ha decaído la calidad educativa.

 

 

Presencia de colonias

 
Sobre declaraciones que afirman que el 80% de los emigrantes colombianos se encuentran en Venezuela, difundidas a través de medios de la Red Pública Nacional, el experto acotó que si bien este país fue un gran receptor de emigrantes de la hermana nación, a causa de serios problemas durante los años 70 hasta el siglo XX, estos fueron subsanados en los últimos 25 años, con lo cual actualmente ofrecen condiciones superiores a las de Venezuela.

 

 

Advirtió que se trata de una migración que no es de reciente data, sino de colombianos que en los 60, 70 y 80 pasaron a Venezuela buscando mejores condiciones de vida, para enviar remesas a Colombia, mantener a su familia y aplicar la «migración remolque”, con la que luego se traían a seres queridos; situación que ha cambiado y es contraria.

 

 

Apuntó que es mayor el flujo de venezolanos hacia Colombia y de colombianos que han retornado a su país de origen, al igual que españoles, portugueses e italianos; ha sido un regreso masivo.

 

 

En tal sentido, recordó que en Venezuela hacen vida distintos clubes como Hogar Canario, el Centro Catalán, Centro Basco, Hermandad Gallega o el Centro Ítalo Venezolano, entre otros, que ya no cuentan con la misma conformación de dos décadas atrás, por lo cual presentan mermas significativas, que los han obligado a aceptar venezolanos, debido a que ya la cantidad de extranjeros en el país ya no es la misma.

 

 

(Leer más) El Impulso

Fuente: El Impulso

5 mitos sobre el ejercicio que tienes que dejar de creer YA

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¿Te estás matando en el gimnasio pero no ves resultados? Entonces es probable que seas víctima de un mal consejo. Pero no te sientas mal; hoy en día tenemos un mayor acceso a la información. Además las investigaciones actualizan cada día nuestros conocimientos sobre lo que es saludable y lo que no.

 

Gracias a ello, derribamos estos 5 mitos sobre el ejercicio.

 

#1 Los abdominales son la clave para un abdomen plano
Puedes hacer todo el ejercicio abdominal que quieras, pero la realidad es que hacer abdominales no es la mejor manera de adelgazar tu cintura. Puesto que no queman muchas calorías, no ayudan de manera significativa con la pérdida de grasa. Lo que sí puede reducir gradualmente tu cintura mucho más dramáticamente es hacer lagartijas (también conocidas como hacer la plancha o plank).

 

#2 Cuanto más sudas, más calorías quemas
Que estés bañada en sudor no significa necesariamente que quemaste más calorías de lo habitual. El sudor es una respuesta biológica que refresca la piel y regula la temperatura interna del cuerpo, por lo que puede ser el resultado del clima o de tu fisiología personal.

 

#3 Correr es malo para las rodillas
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Stanford, las rodillas de los corredores de más edad no eran menos saludables que los de las personas que no hacen ejercicios. Pero mientras que correr sobre el pavimento es más seguro para las articulaciones que los deportes de contacto como el fútbol, tampoco es totalmente inofensivo.

 

Las mujeres son cuatro a seis veces más propensas de estar en riesgo de graves lesiones en las rodillas que los hombres. Es por eso que los expertos recomiendan hacer un entrenamiento de fuerza en todo el cuerpo al menos dos veces a la semana, además de correr, para construir músculos que respalden a las rodillas.

 

#4 Hacer estiramiento ayuda a tu cuerpo a recuperarse más rápido
Estudios recientes sobre los efectos de los métodos de recuperación después del entrenamiento no encontraron cambios significativos en los niveles de lactato en sangre (una medida de qué tan fatigados están tus músculos) en personas que hacen estiramiento después del ejercicio.

 

Mientras que el estiramiento no puede reducir por completo el dolor muscular o hacer más rápida la reparación del tejido muscular, los ejercicios de calentamiento todavía tienen ciertos beneficios, como aumentar la flexibilidad de las articulaciones.

 

#5 No hay que esperar a tener sed para beber agua
Suelen recomendarnos no esperar a tener sed para beber agua, y llevar siempre agua o una bebida deportiva para no deshidratarnos por el sudor. Sin embargo, estudios recientes señalan que beber demasiada agua puede causar hiperhidratación y hacer que los niveles de sodio en la sangre caigan en picada. Pero eso no quiere decir que no debas hidratarte.

 

Cuando estás entrenando, trata de beber entre 500 y 700 cc de agua cada hora, y come algo salado como encurtidos o maní salado para reemplazar el sodio que pierdes en la transpiración.

 

 

 

iMujer

5 estrategias para conocer cuál es la vitamina ideal para ti

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¿Estás pensando en consumir algún tipo de suplemento vitamínico? Entonces, no dejes de leer el siguiente post, en el que te explicaremos cuáles son las estrategias para conocer cuál es la mejor vitamina para ti…

 

#1 Ten en cuenta que no deben sustituir los alimentos
Si bien los suplementos vitamínicos son muy útiles, no deben sustituir la alimentación ni tampoco rellenar los «agujeros» de los alimentos faltantes. Por ejemplo, en el caso de que tu necesites cualquier tipo de vitamina o mineral como el calcio o la vitamina B12, con solo consumir las píldoras no alcanzará, sino que además deberás incorporar alimentación que contenga esos nutrientes que te están faltando.

 

#2 Ten cuidado con los multivitamínicos
En el mercado, existe una gran variedad de multivitamínicos que combinan vitaminas y minerales. Si eres aficionada a ellos, es probable que estés consumiendo en exceso algunos de sus componentes.

 

Ahora bien, existen excepciones tales como aquellos complejos multivitamínicos que son recetados especialmente para mujeres luego de la menopausia o para algunos adultos mayores.

 

#3 No exageres en el consumo
Si bien consumir vitaminas es bueno, no siempre es lo mejor cuando se toman en grandes cantidades, pues esto proporcionará más del 100% de la ingesta diaria recomendada. Esto puede generar más problemas que soluciones. Así que, ¡ojo!

 

#4 Elige siempre suplementos que estén probados
Nunca consumas vitaminas que no hayan sido aprobadas por la asociación que nuclea los medicamentos de tu país. Esto puede traerte, a largo o corto plazo, más de un problema de salud.

 

#5 Consulta antes con tu médico
Antes de decidirte por el consumo de cualquier tipo de suplemento de vitaminas, es preferible que consultes con tu médico para evitar posibles interacciones.

 

Por ejemplo, si te decides a tomar vitamina E, deberás suspender la ingesta de aspirinas o anticoagulantes debido a que es una vitamina que torna la sangre menos espesa.

 

Por otro lado, si tu médico no sabe que estás tomando algún tipo de suplemento, puede cometer el error involuntario de recetarte algunos medicamentos que no cumplan con su cometido debido a que las vitaminas que estás consumiendo interrumpen su efecto. Por consiguiente, en el mejor de los casos,  tardarás más en curarte.

 

En definitiva: recuerda siempre consultar con tu medico de cabecera antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento.

¡No cometas locuras!

 

 

iMujer

Pediatras denuncian repunte de varicela por falta de vacunas

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

La falta de vacunas contra la varicela enciende las alarmas del gremio médico pues hasta la fecha el número de casos supera con creces el máximo estimado.

 

 

Así lo informó la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría (Svpp) que prevé un total de 50 mil pacientes afectados para el cierre de 2015.

 

 

El presidente del gremio, Huníades Urbina-Medina, explicó que a una de las dos empresas encargadas de la fabricación de estas inyecciones se le murió la cepa del virus con la que es elaborada la vacuna, lo que generó un déficit en el mercado internacional.

 

 

No obstante, señaló que la Organización Mundial de la Salud (OMS) pidió a los gobiernos de cada país enviar sus estadísticas con el propósito de optimizar la distribución del fármaco.

 

 

“Lo que sucede es que Venezuela no le hizo llegar a la OMS la estadísticas de varicela y por eso al país nunca llegaron las vacunas (…) Es la primera vez que una situación como esta ocurre porque siempre hemos sido bandera en esta área”, denunció.

 

 

Aseveró que lo normal es que haya cerca de 5 mil casos de lechina al año, por lo que hizo un llamado a las autoridades para evitar que continúe incrementándose el riesgo.

 

 

“Es una de las enfermedades que más tiende a complicarse sobre todo en los adultos y en las mujeres embarazadas”, subrayó.

 

 

De acuerdo con el balance extraoficial hecho por la Sociedad Venezolana de Salud Pública y la Red Defendamos la Epidemiología Nacional, hasta el pasado 29 de agosto el brote de la enfermedad alcanza los 39 mil 689 contagios.

 

 

El informe divulgado por el exministro de Salud y miembro de la red, José Félix Oletta, destacó que la varicela lleva 13 semanas en condición de epidemia con una tasa de incidencia nacional acumulada de 129,6 casos por cada 100 mil habitantes.

 

 

Las entidades más afectadas del país son: Zulia (8 mil 188 casos), Distrito Capital (4 mil 533), Miranda (3 mil 544), Carabobo (3 mil 140), Aragua (2 mil 777), Anzoátegui (1 mil 952), Lara (1 mil 820), Falcón (1 mil 631) y Vargas (1 mil 448).

 

 

Este reporte es realizado con los formularios EPI 12 que las direcciones de salud regionales llenan cada semana y sirven de base para la elaboración del Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud, el cual no ha vuelto a publicarse desde noviembre de 2014.

 

 

Programa incompleto

 

 

Urbina destacó que el Programa Ampliado de Inmunizaciones (PAI) puesto en práctica por las autoridades sanitarias es insuficiente, porque no incluye varias vacunas importantes como las de la hepatitis y la varicela.

 

 

“Manejamos un esquema ideal de vacunación para los niños diferente al de Ministerio y por eso las personas deben acudir al sector privado cuando debería ser ofrecido de manera gratuita”.

 

 

Sin embargo, a principios del mes pasado el ministro de Salud, Henry Ventura, resaltó los alcances del PAI y anunció que los directores de epidemiología de cada estado están trabajando en el desarrollo de nuevas estrategias.

 

 

Reiteró que el Gobierno garantiza el suministro de 14 biológicos que protegen de 22 enfermedades, entre ellas sarampión, rubéola, tétanos, fiebre amarilla, influenza, neumonía, meningitis, poliomielitis, hepatitis B y rotavirus.

 

 

Fallas
Además de la ausencia de vacunas para la varicela también se reportan fallas en los inventarios de fármacos para combatir el tétano y el neumococo, de acuerdo con la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría. Huníades Urbina-Medina dijo que el sector está dispuesto a colaborar con las autoridades para ofrecer su asesoramiento.
Recomendaciones
La Sociedad Venezolana de Salud Pública recomendaron mantener medidas de alerta, vigilancia y control para reducir el riesgo de contagio de varicela, especialmente, en campamentos vacacionales para niños menores de 5 años y grupos de riesgo como personas inmunosuprimidas y embarazadas.

 

 

Fuente: El Tiempo

Este es el batido perfecto para BRILLAR (¡por dentro y por fuera!)

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Disfrutar de una piel saludable es un desafío y, ¡la madre naturaleza puede ayudarnos a superarlo! Así es: puedes potenciar el bienestar de tu piel y mejorar su aspecto con este smoothie completamente natural.

¡Vamos a prepararlo!
Ingredientes
– 1/2 taza de zumo de naranja
– 1/2 aguacate cortado
– 1/2 taza de frutos del bosque
– 1 taza de espinacas
– 1/2 taza de cambur cortado en trozos
– 1 zanahoria cortada en trozos
– Cubitos de hielo

 

Preparación

Para preparar este smoothie que mejora la salud de tu piel, solo tienes que colocar todos los ingredientes en la batidora y dejar que esta haga todo el trabajo -recuerda: ¡el hielo es opcional!-. Una vez que tengas pronto el smoothie podrás beberlo o aplicarlo directamente sobre tu rostro. En este último caso, tendrás que dejarlo actuar durante 15 minutos para luego proceder a un enjuague con agua tibia.

 

Como ves, es realmente fácil preparar este batido especial para mantener la salud de tu piel. Además, todos los ingredientes que contiene se pueden conseguir sin problema en el supermercado. ¿Qué más puedes pedir?

 

 

iMujer

Con estos 5 trucos podrás estar «en forma» sin morir en el intento

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Tú puedes tener una buena condición física siempre y cuando pongas de tu parte. ¡Un cuerpo sano no cae del cielo ni se produce por arte de magia!

Por tanto, será mejor que dejes los lamentos de lado y te pongas en marcha. ¡Estostrucos representan una excelente manera de comenzar!

 

#1 ¡Muévete!
Para poder estar en forma tendrás que moverte, ¡sentada en el sofá no conseguirás nada! Pero no es necesario que te des cuenta que te estás moviendo, es decir, puedesaprovechar esos pequeños momentos de tu día para hacerlo. Por ejemplo, puedes bajarte una parada antes, subir y bajar las escaleras en lugar de coger el ascensor, bailar en tus ratos libres… ¡Todo suma!

 

#2 Fija una hora para hacer ejercicio
Igual que te pones una alarma en el móvil para que no se te olviden las cosas… ¡ponla también para hacer ejercicio! No es necesario que estés toda la tarde haciendo cardio, pero sí puedes programar tres días de ejercicios a la semana y que ese rato no sea negociable. Puedes escoger el deporte que más te guste: andar en bicicleta, caminar, correr… ¡Tienes una inagotable fuente de alternativas!

 

#3 Ten en cuenta las calorías
Debes tener una idea de la comida que ingieres y conocer su contenido calórico, ¡pero sin obsesionarte! Puedes repasar las comidas que estás consumiendo cada día y hacerles pequeñas modificaciones para que sean más saludables.

 

#4 Elige bien tu ropa deportiva
Aunque no te lo creas, si no utilizas la ropa adecuada para hacer deporte es muy probable que te canses antes de tiempo. ¿Por qué ocurre esto? Porque no te sientes cómoda realizando tu deporte, te das cuenta de lo agobiada que estás y solo querrás parar. En este sentido, resulta primordial que escojas una ropa apropiada y un calzado apto para el deporte que estés desarrollando.

#5 Crea una rutina
Puede que al principio las rutinas te cuesten un poco, pero a medida que vayan pasando los días las harás de forma casi automática por lo que apenas demandarán tu esfuerzo.

 

¡La rutina se convertirá en tu máxima aliada!

 

 

iMujer

¡Hasta nunca! 7 alimentos que te ayudarán a combatir tus antojos de dulces

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

A todas nos pasa a todas horas del día: tenemos antojos de cosas dulces. El problema es que si cedemos ante cada uno de estos antojos, podemos no solo terminar decepcionadas por el número en la balanza y nuestro aspecto reflejado en el espejo, sino que además podemos arruinar nuestra salud.

 

¿La solución? Probar estos alimentos que te ayudarán a combatir tus antojos de dulces.

 

1. Smoothies
Muchas personas confunden los smoothies con licuados de fruta; pero la principal diferencia entre unos y otros es que los smoothies suelen incorporar verdurastambién. De esta manera, no solo estarás disfrutando del sabor de alguna de tus frutas favoritas, sino que además estarás añadiendo los nutrientes aportados por las verduras, con un consumo total de azúcar mucho menor.

 

2. Yogur
La clave es beber yogur natural sin azúcar añadida; para aliviar tus antojos de dulces, añádele frutas frescas (como trozos de melocotón, manzana o pera, o un puñado de arándanos, fresas o frambuesas) o granola sin azúcar.

 

3. Avena
La avena de por sí tiene un sabor dulzón que te ayudará a combatir los antojos de dulces. Y al igual que el yogur, puedes combinar la avena con frutas frescas o en conserva, o añadir una pequeña cucharadita de miel, unas gotas de esencia de vainilla, o espolvorearla con canela.

 

4. Puré de manzana
El puré de manzana no es solo para los bebés. Comer puré de manzana nos ayuda a combatir los antojos de dulces y le aporta muy poco azúcar en nuestro organismo. Puedes comerlo al natural (sin azúcar), o con un toque de miel y canela.

 

5. Mantequilla de maní
La mantequilla de maní también tiene un dejo dulzón que nos ayuda a saciar nuestros deseos de comer algo dulce. Y en caso de que no sea suficiente, puedes añadirle una cucharadita de miel, o preparar un emparedado de mantequilla de maní con frutas como banana o fresas, que combinan muy bien.

 

6. Dátiles
Los dátiles son muy utilizados por las personas en dietas sin azúcar para endulzar naturalmente los alimentos. La próxima vez que tengas antojos de algo dulce, unpuñado de dátiles puede hacer el truco y engañar a tu paladar.

 

7. Boniato
El boniato, también conocido como patata dulce, camote o batata, es dulce y puede ayudarte a combatir tus antojos de dulces. Prepara unos boniatos al horno, que además son saludables, y descubre cómo luego de comerlos ya no tienes más deseos de alimentos empalagosos.

 

Si de combatir los antojos de dulces se trata, estos alimentos serán tus grandes aliados. Así que, ¡acude a ellos!

 

 

iMujer

Hay torturas en la Guajira

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

Desde el año 2010, con la creación del Distrito Militar 1 en la Guajira, se viven en los pueblos y comunidades wayuu casos de detenciones, torturas y asesinatos, que se reportan hasta en las actuaciones de la Operación Liberación del Pueblo (OLP), en agosto pasado, vulnerando los derechos humanos de los indígenas.

 

 

En la Comisión de Derechos Humanos de la Guajira reposan acusaciones que conoce, en un informe, la Fiscalía General de la República, Defensoría del Pueblo, Vicepresidencia de la República, el Parlamento Indígena de América y que esta semana también se entregó al Consejo Legislativo del Estado Zulia para “buscar la mediación” y respuesta.

 

 

José David González, coordinador regional de defensa de DDHH, lamenta que tras lo que sería una cooperación de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana para resguardar la frontera y cooperar “activamente en la ejecución de planes y proyectos de desarrollo nacional a ejecutar por los distritos motores de desarrollos”, según indica el decreto 7.938 sobre la instalación de distritos militares; se “militarizó el municipio y empezaron las restricciones, vulneraciones de derechos humanos, al libre tránsito, al derecho a la vida, a la libertad”.

 

 

«Todas las instituciones tienen conocimiento», resalta el activista «chavista» y crítico de las situaciones que afectan a su etnia. «Tenemos registradas 16 personas asesinadas por la Fuerza Armada Bolivariana». Recuerda el caso de una joven de 25 años que iba en una caravana de camiones con su esposo y su madre a visitar su familia en la Alta Guajira, cuando la madrugada del 15 de julio de 2013 una ráfaga de tiros atravesó su cuerpo.

 

 

Las autoridades señalan «supuestamente enfrentamiento con los ‘bachaqueros'». La ONG pide respuesta de lo ocurrido para los familiares de las «víctimas que formularon las denuncias, y que acompañamos a la Fiscalía y Defensoría a buscar que todas las instancias investiguen, porque no hay ni un militar detenido», destaca González en entrevista con este rotativo.

 

 

Ante la Fiscalía 91 con competencia bacional en materia indígena reposan «casos de torturas». Cinco están en acompañamiento por la Comisión de Derechos Humanos. Uno, el más reciente, es de un hombre wayuu al que “le hicieron de todo”. Las agresiones físicas las sufrió en «en el comando que está en el Tigre», en el Batallón de Infantería General en Jefe Manuel Carlos Piar. Ahora tiene resguardo profesional.

 

 

González explica que los militares «agarran a la gente en la calle, después los montan en un convoy y lo llevan para un comando. Y así hay varios casos. Eso se está investigando». También registra allanamientos. Y plantea un caso: El 9 de agosto de 2015, en la celebración del Día Internacional de los Pueblos Indígenas, «llegó la OLP en la Guajira». Dos estudiantes universitarias, entre las 15 personas detenidas, fueron acusadas por tener arroz y dinero en sus casas. «Y al final son personas humildes, no son ‘bachaqueras'».

 

 

Pide revisar e investigar las agresiones. Exhorta a no criminalizar a todos los indígenas porque hay hombres y mujeres trabajadores, artesanos, pescadores, estudiantes. Insta a frenar la discriminación racional «porque los alijunas (que no son wayuu) y funcionarios están involucrados en el ‘bachaqueo'».

 

 

Asesinato en la frontera

 

 

Alixel Cabrera. A los indígenas colombianos Henry Ipuana, de 28 años, y Helbert Ramírez, de 27 años, los mataron tres oficiales del ejército venezolano en la frontera del Zulia con Colombia cuando estaban a punto de llegar al vecino país, así lo denunció Isela Peleiz, tía de Ipuana.

 

 

Sostiene que los jóvenes, que se dedicaban al pastoreo, regresaban de un velorio en motos. El suceso se registró el sábado a las 4.00 de la tarde, cuando se dispusieron a ayudar a un compañero que se trasladaba en una camioneta averiada. Los efectivos los sorprendieron con disparos en su contra. Ipuana murió al instante y a Ramírez lo trasladaron a Maicao, donde murió posteriormente. Peleiz señaló que ninguno transportaba mercancía para Colombia. «Si ellos hubieran traído mercancía, uno hubiera dicho que ellos forzajearon o algo, pero ellos venían de un velorio, no estaban involucrados en contrabando».

 

 

Fuente: La Verdad

6 señales de que estás lista para una nueva relación

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Muchas personas comienzan una nueva relación al poco tiempo de terminar con otra, pero hacerlo no significa que estén listas para un nuevo amor. Las rupturas amorosas son una pérdida, y como tal, necesitan su tiempo de duelo.

 

¿Cuándo es momento de volver a pensar en el amor? Estas son las 6 principalesseñales para saber si estás lista para iniciar una nueva relación.

 

#1 Ya no estás enojada
Una de las formas de hacer frente a la pena por una ruptura, es sentir y expresar el enojo por el dolor que ha causado la pérdida. Por eso, cuando ese enojo ya no está, significa que el dolor ha sido procesado y que puedes considerar iniciar una nueva relación.

 

#2 No comparas a otros con tu ex
Jugar el juego de la comparación indica que tu ex sigue siendo parte importante en tu vida. Si cuando estás en una cita algunas cosas aún te recuerdan a tu ex, es porque aún no has podido seguir adelante. Cuando comienzas a dejar de lado las comparaciones, estás lista para continuar.

 

#3 Has encontrado tiempo para disfrutar de tu soltería
No todos son capaces de disfrutar de la soledad y la soltería, mucho menos luego de una ruptura reciente. Incluso, el impulso más común es buscar una nueva pareja inmediatamente.

 

En el momento en que puedas hacer casi todo lo que quieres hacer sin responder a una pareja, has llegado quizá a la madurez suficiente para iniciar una nueva relación, distinta.

 

#4 No tratas de defenderte de la soledad
Las relaciones de rebote comienzan por la dificultad de asumir la soledad luego de una ruptura, y por la desesperación por encontrar a alguien para mantener su soledad. Esto puede ser una parte del proceso de curación, pero también estimula la dependencia hacia otra persona.

 

Estar solo después de terminar una relación es normal, y puede ser una gran ayuda para llegar a conocerse a uno mismo.

 

#5 Eres emocionalmente disponible
Cuando encuentras a alguien que te gusta, si has dejado atrás una antigua relación,logras sentirte capaz de invertir tus emociones en esa persona. Te sientes libre para amar, porque así lo quieres, y no para llenar un vacío.

 

#6 Aprendes a confiar de nuevo
No existe ruptura que no sea dolorosa, pero las que más lastiman son aquellas que hieren la confianza. Una infidelidad, un engaño son motivos para sentir desconfianza.

 

Cuando se recupera la confianza en otra persona, es momento de poder volver a pensar en una nueva historia de amor.

 

 

iMujer

11 claves para saber si verdaderamente le importas

Posted on: septiembre 21st, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si colabora en casa igual que tú, escucha tus problemas y no te echa las cosas en cara, son signos de que verderamente le importas.

 

1. No hace planes sin consultarte
Nunca asume que vas a estar libre en cualquier momento para que le acompañes en su noche de amigos o a cenar con sus padres. Él sabe que tú tienes tu propio horario y lo respeta.

 

2. No asume que hay cosas que son de tu obligación
Sacar la basura es algo de los dos y lo mismo ocurre con los platos sucios o pagar los recibos. Si  organizaron las tareas, perfecto. Pero aun así él sabe que tú también tienes una vida ocupada y puede que haya veces en que no puedas hacer tu parte.

 

3. Seguís en contacto cuando uno de los dos está fuera de la ciudad
Estar hablando cada 30 segundos es pasarse. Pero cuando uno de los dos está de viaje de negocio, está bien que mantengáis el contacto.

 

4. Colabora en casa
Nunca dice que hay ciertas cosas que deberías hacer tú. Al contrario, estáis en una relación de iguales.

 

5. Nunca te echa en cara lo que ha hecho por ti
Ya sean temas de dinero o cuando te fue a buscar en coche el otro día. Lo hace porque te quiere y punto.

 

6. No tiene secretos
Nunca te esconde cosas o miente. Tienen una relación honesta y verdadera.

 

7. No se cabrea cuando las cosas no le salen como quiere
Se compromete porque quiere asegurarse que sean felices y no le importa ceder cuando es necesario.

 

8. Te ayuda cuando tienes problemas
Sabes que está ahí cuando lo necesitas y que comprenderá cuando le digas que necesitas momentos a solas.

 

9. No saca los trapos sucios
Jamás te recordará lo mal que hiciste esto o aquello hace 5 años solo para tener una excusa para cabrearse contigo ahora.

 

10. Pelean sobre cosas serias
Y no sobre cualquier cosa que hacen. Cuando discuten, es acerca de cosas serias.

 

11. Jamás sientes que solo te quiere para el sexo
Nunca viene solo por la noche y no se va después del sexo. Sabes que de verdad le gusta pasar tiempo contigo.

 

 

Cosmohispano