Archive for septiembre 17th, 2015

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Defensa de Antonio Ledezma espera sobreseímiento del Alcalde en la próxima audiencia

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

El abogado defensor de Ledezma, José Fernando Núñez, explicó que el Alcalde metropolitano debe ser sobreseído de la causa que se le sigue.

 

“De la revisión minuciosa del expediente no conduce a nada, no hay elementos incriminatorios, no hay nada que justifique la detención, es por eso que estamos afanados en la audiencia para que el juez dicte el sobreseimiento que es lo que procede en este caso”, explicó el abogado.

 

Para el martes 22 de septiembre se espera por sexta ocasión la audiencia preliminar, tras ser diferida en cinco oportunidades. “Esperamos que en esta oportunidad que es la sexta oportunidad de audiencia preliminar, sí se lleve a cabo, porque es un acto procesal muy importante”, añadió.

 

Sin embargo, dijo que “Si ya se ha suspendido en cinco oportunidades anteriores, no nos extrañaría se difiriera, pero esperamos que esta vez si se cumpla con los requisitos”

 

Sobre el diferimiento de las audiencias, Núñez, expresó que “es irregularidad que ratifica una vez más lo que nosotros hemos venido diciendo y es que se trata de ejecutar judicialmente a determinadas personas.”

 

Unión Radio.

Conoce la dieta de los dos días

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Prueba hacer la dieta de los dos días, un método que se basa en hacer dieta ¡solo la mitad del tiempo! ¿No la conoces? A continuación, entérate ya mismo de qué se trata.

 

¿En qué consiste la dieta de los dos días?
Se trata de hacer cierto ayuno, pero la ventaja es que éste no se sostiene de forma continua día a día, sino que se realiza en días alternos.
Esta dieta ha sido diseñada por la Dra. Krista Varady, sus investigaciones y pruebas han arrojado resultados verdaderamente efectivos para perder peso, pero también lo han sido para reducir el colesterol sin que se pierda masa muscular. Las personas que han realizado la dieta de los dos días también han logrado cambiar de hábitos alimenticios, adoptando otros más saludables.

 
La dieta de los dos días es efectiva porque cada dos días se consumen 500 calorías, y luego de esos dos días se vuelve a comer de forma normal, pero siempre sin excesos (es parte del secreto); de éste modo a la larga se pierde peso pero sin sufrir privaciones importantes en cuanto a lo que a alimentación se refiere.

 

¿Cómo hacer la dieta de los dos días?
Hay días en los que comes normalmente, con la condición de que debes hacer actividad física o ejercicios, además de no excederte en las comidas, pero puedes consumir lo que desees.

 

Cuando tocan los dos días de ayuno, debes consumir 500 calorías; idealmente quitando el almuerzo y come lo más tarde que puedas. Otra opción sería comer 400 calorías en el almuerzo y unas 100 calorías en la cena.

 

Si no sabes contar las calorías de los alimentos, lo mejor es que compres productos envasados; en su etiqueta encontrarás la cantidad de calorías que contiene cada uno. Una buena idea es recurrir a comidas congeladas y alimentos que te proporcionen saciedad durante el día y sean bajos en calorías, por ejemplo fibra, cereales, frutas, verduras y carnes magras.

 

¿Qué te parece la dieta de los días? ¿La harías?

 

 

iMujer

Estas 5 frases te ayudarán a disfrutar de un embarazo saludable y, ¡único!

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El embarazo es un etapa vital que hay que disfrutar. ¡Nada de miedos o incertidumbres!

 

Ármate con estas frases y prepárate para gozar a pleno de una de las mejores etapas de tu vida…

 

#1 «Mi bebé está sano y fuerte»
¿Qué te parece si en vez de preocuparte, repites esta frase y usas la ley de atracción a tu favor?

 

#2 «Me gusta mi cuerpo tal y como es»
¡Aplasta todas esas inseguridades! En esa pancita está una de las alegrías más profundas y plenas que recibirás en esta vida.

 

#3 «Mi bebe y yo estamos cada vez más conectados»
Reafirma y toma consciencia del vínculo que tienes con tu pequeño con esta frase. ¡Es una sensación inexplicable!

 

#4 «Mi casa es mi propio santuario: aquí solo hay buena vibra»
Aférrate a estas palabras y que ninguna complicación se robe el encanto de esta etapa única.

 

#5 «Mi parto será increíble, sin esfuerzo y con mucha alegría»
¡Así será!

El embarazo es una etapa realmente bella en tu vida, pero hay que estar preparadas para afrontarla. En realidad se producirán toda una serie de cambios que harán que te sientas en un verdadero tobogán de sensaciones. En él, ¡estas frases te ayudarán!

 

 

iMujer

Luis Vicente León: Tema fronterizo forma parte de una campaña electoral

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Luis Vicente León economista y presidente de Datanálisis considera que el tema fronterizo es una estrategia política electoral, así lo expresó mediante entrevista en Unión Radio.

 

Según León, los estudios indican que  la popularidad del presidente Maduro ha disminuido notablemente, por esta razón el gobierno ha buscado crear “bulla a su alrededor” con las medidas tomadas en las zonas fronterizas, para así rescatar la confianza del pueblo en vista de que se acercan los comicios parlamentarios.

 

Aseguró además que aunque los problemas de contrabando, el paramilitarismo son una realidad existente, en este momento se está usando estratégicamente para mostrar que el problema no solo tiene raíz interna sino que el gobierno colombiano tiene incidencia directa sobre la situación actual del país.

 

El presidente de Datanálisis expresó que para el 2016 no se ve una situación alentadora de recuperación, ni de optimismo, ya que el gobierno no está aplicando medidas de ajuste económico como sincerar los precios, incrementar la producción y controles que garanticen eficazmente la estabilidad del país.

 

2001.

¡Descubre el INCREÍBLE beneficio de las nueces!

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

No es la primera vez que hablamos de las nueces como una opción para mejorar nuestro sistema circulatorio. Sin embargo, estudios científicos confirman que este fruto seco puede hacer mucho más por nuestra salud…

 

La evidencia

Un estudio publicado por la Universidad de Maastricht ha conseguido demostrar que el consumo de 10 gramos de nueces al día durante 10 años reduce hasta un 23% el riesgo de muerte. En palabras más sencillas, ¡un puñado de nueces todos los días alarga tu vida!

 

Otros beneficios de las nueces

Esta variedad de fruto seco es una fuente casi inagotable de beneficios para la salud. Para empezar, y como sugeríamos al comienzo, las nueces representan grandes aliadas para la salud cardíaca. En este sentido, reducen los niveles de colesterol «malo» e incrementan el del «bueno».

 

Además, las nueces son muy ricas en proteínas. ¡No es una casualidad que sean una de las alternativas alimenticias favoritas de los vegetarianos!

 

Y su lista de propiedades sigue: aportan mucha fibra, potasio y vitamina E -nutriente indispensable para prevenir la artritis, las cataratas, las infecciones y el mismo envejecimiento.

 

Entonces, después de toda esta avalancha de beneficios, ¿qué estás esperando para incorporarlas a tus días?

 

 

iMujer

Maestros esperan discutir contratación colectiva

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La secretaria general de la Federación Venezolana de Maestros (FVM), Carmen Teresa Márquez, informó este miércoles que las autoridades ya admitieron el anteproyecto de contrato colectivo por lo cual, el nuevo año escolar comenzó con la expectativa que tienen los profesionales de la enseñanza de una mejora de los salarios.

 

“El Ministerio del Trabajo entregó el claustro a las organizaciones sindicales sobre la admisión del anteproyecto de contrato colectivo. Ya le queda al Ministerio llamar a las organizaciones sindicales para dar inicio a la discusión de la octava convención colectiva que debe ser discutida lo más pronto posible. El maestro no soporta más viviendo con un salario mínimo de 9 mil bolívares”, expresó en una entrevista en Unión Radio.

 

Ante tal situación, la sindicalista solicitó al Magisterio Nacional “estar alertas” para activar la discusión donde plantearán una recomposición de la tabla salarial a partir de dos salarios mínimos para la categoría número uno. “Hay que dar aumentos cada 90 días, producto de la carestía de los insumos y la comida si es que se encuentra”, dijo.

 

Inicio de clases

 

De acuerdo con Márquez, este miércoles se registró 85% de ausentismo; no obstante, destacó que los maestros, en fiel cumplimiento a la ley, se incorporaron a sus aulas de clases.

 

Lamentó que muchas instituciones fueron objeto de robos durante las vacaciones escolares, por ello, solicitó a las autoridades prestar la seguridad necesaria.

 

Noticia al Dia

 

¿Cuáles son las mejores y peores posiciones para dormir?

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Al momento de irnos a dormir por la noche, siempre buscamos la posición más cómoda que nos permita descansar sin sobresaltos. Pero, ¿sabías que hay determinadasposiciones que es mejor no poner en práctica al momento de irnos a la cama?

 

¿Quieres conocer cuáles son las mejores o las peores posiciones para dormir?

 
Boca arriba o supina

Dormir con la espalda apoyada por completo en el colchón tiene sus puntos a favor y en contra. Entre los puntos a favor, está probado que representa la mejor manera demantener la columna y la espalda alineadas para evitar dolores.

 

Sin embargo, dormir boca arriba puede entrañar ciertos problemas. De hecho, es posible que ocasione apnea del sueño o los tan odiosos ronquidos. Esto ocurre porque la lengua, debido a la fuerza de gravedad, se va hacia atrás, y dificulta el paso del aire hacia los pulmones. Si tu problema son los ronquidos, ahí tienes una de las posibles soluciones al problema.

 

 

De costado (izquierdo o derecho)

Esta es la mejor pose para conciliar el sueño, no solo porque no se sufren dolores de espalda, sino porque además previene los ronquidos.

 

¡Atentas, embarazadas! Esta es para ustedes la mejor forma de dormir, sobre todo del lado izquierdo para beneficiar la circulación sanguínea del bebé.

 

Veamos ahora la parte no tan positiva: de esta manera, puedes ejercer presión sobre el estómago y los pulmones. Inclusive puedes sentir dolor en los hombros o en el cuello. Por eso, lo ideal es alternar los lados. Recuerda que si tienes dolor de espalda o lumbar, lo más recomendable es dormir en esta posición con una almohada entre las piernas.

 

Boca abajo

Si bien dormir de esta manera puede prevenir los ronquidos, no es buena para tu columna vertebral, pues no respeta la curvatura natural de tu estómago. Además, puede provocar dolores en la espalda, los hombros y el cuello, porque el cuerpo queda en una posición que no es para nada natural.

 

Conclusiones

En conclusión, si bien todas las posiciones para dormir tienen algún tipo de beneficio, la mejor es la de costado, pues dormirás mucho más cómoda. En segundo lugar, se encuentra la posición supina o boca arriba y, en último lugar, la posición prono o boca.

 

¡A descansar largo y tendido!

 

 

iMujer

Cabello sobre sentencia de Leopoldo López: “No puede ser que a un asesino solo le den 13 años”

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

“Estoy en contra de la sentencia de Leopoldo, no es para que esté trece años y nueve meses, aquí tiene que haber justicia, eso lo que hace es promover la violencia política, ese señor es un asesino”criticó Diosdado Cabello, en su programa Con el Mazo Dando.

 

Añadió, “nosotros no podemos comerles chantajes a nadie, no puede ser que alguien quien mató a tanta gente solo le den trece años”.

 

“Es un regalo y salió barato. No estoy nada conforme con esta condena, esa sentencia motiva y promueve la impunidad una ‘mamadera de gallo’ para la cantidad de delitos que cometió, es una sentencia injusta, yo no me voy a quedar con esa y ojalá que en las apelaciones haya nuevas acusaciones”, fustigó.

 

Denunció que contra la jueza Susana Barreiros, hay una campaña difamatoria, “para tratar de amedrentar a una mujer venezolana que lo que hizo fue tomar una decisión ajustada a derecho”, dijo..

 

“Hasta una foto mía sacaron, creo que de año judicial”, aclaró el también vicepresidente del Partido Socialista Unido de Venezuela.

 

Situación fronteriza

 

Por otro lado, respecto al cierre de la frontera, Cabello, celebró las medidas tomadas por el mandatario, Nicolás Maduro, de extender el Estado de Excepción a siete municipios del Zulia y a tres de Apure.

 

Asimismo rechazó la posición del mandatario colombiano respecto al tema fronterizo, “Santos solo fue a Paraguachón a tomarse la foto para el show, esos guardias nacionales que usted trató de darles la mano ayer, son los mismos que usted acusó de violar los derechos humanos en el Táchira”.

 

En relación a las exigencias que ha hecho el presidente colombiano Juan Manuel Santos para establecer una reunión con el presidente de la República, Nicolas Maduro, dijo que Venezuela es la única que tiene derecho a exigir.

 

“Es inmoral la actitud del gobierno colombiano. Presidente Santo no siga diciendo a su  Fuerza Armada que mientan como lo hicieron al decir que fue violado su espacio aéreo , en ninguna parte aparece el paso de nuestros soldados hacia territorio colombiano”, aseveró.

 

Cabello agradeció al gobernador del Zulia, Francisco Arias Cárdenas y al pueblo del Zulia por el recibimiento.

 

Respecto al inicio de clases manifestó, “más de diez millones de niños y jóvenes iniciaron clases hoy”.

 

Condolencias por fallecimiento de Gladys Vera

 

“Nuestro pesar a todo el pueblo del Zulia por el fallecimiento de la reina de la Gaita, Gladys Vera”, expresó Cabello.

 

La sempieterna de la gaita falleció el pasado lunes tras estar internada por padecer una infección respiratorio  desde el pasado 5 de septiembre en el Hospital Clínico de Maracaibo.

 

Este miércoles fue sepultada en el Cementerio La Chinita y el pueblo zuliano le dio el último adiós a quien fuera considerada la reina de la gaita.

 

Noticia al día.

Denunciarán hostigamiento y tratos crueles contra Leopoldo López

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

El dirigente opositor encarcelado Leopoldo López denunció a través de su abogado que teme por su integridad física tras supuestos hostigamientos de parte de las autoridades del penal militar donde está recluido.

 

“Hay una situación de constante afectación a su psiquis, a su integridad física y no se descarta que en algún momento pues pretendan atentar contra su vida”, afirmó el miércoles el abogado Juan Carlos Gutiérrez.

 

El defensor de López indicó a The Associated Press que tras la condena a casi 14 años de prisión que le dictó la semana un tribunal local se han incrementado los actos de “hostigamiento” y “tratos crueles e inhumanos” contra el dirigente, como recluirlo en una celda más pequeña, mantenerlo aislado en un edificio de cinco pisos, quitarle la luz a partir de la 8 de la noche y sacarle hasta la Biblia de su celda.

 

El abogado dijo que tras una conversación que tuvo la víspera con López éste le pidió que denuncie la situación y deje constancia pública de que está en buenas condiciones físicas y mentales y que “no tiene ninguna intención de afectarse”. Agregó que en las próximas horas denunciará la situación ante la Fiscalía General.

 

AP no pudo constatar por fuentes independientes las denuncias del abogado. Asimismo, se solicitó a la Fiscalía General y al Ministerio del Servicio Penitenciario una reacción sobre la denuncia pero no hubo comentarios.

 

López fue condenado a casi 14 años de prisión por los delitos de instigación pública, asociación para delinquir, daños a la propiedad pública e incendio intencional. El opositor, de 44 años, había sido detenido el 18 de febrero de 2014 y recluido en la cárcel militar de Ramo Verde, a las afueras de la capital, donde se encuentra actualmente.

 

El dirigente del partido Voluntad Popular fue procesado junto con otros tres jóvenes por una violenta protesta ocurrida en Caracas el 12 de febrero de 2014 que desencadenó otras manifestaciones contra el gobierno que dejaron 43 muertos y centenares de heridos y detenidos.

 

La defensa del opositor rechazó la sentencia asegurando que se dio de “espaldas a la legalidad” y no cuenta con argumentación “probatoria y jurídica” y anunció que la apelará ante la Corte Suprema.

 

La condena ha sido cuestionada por algunas organizaciones humanitarias internacionales, expresidentes extranjeros y algunos gobiernos como el de Estados Unidos.

 

El presidente Nicolás Maduro defendió el martes al sistema judicial venezolano en coincidencia con los pronunciamientos contra la condena de López en Venezuela y el exterior.

 

“Si Venezuela tiene que enfrentar al mundo entero y quedarse sola por defender su derecho a la paz, a la justicia y a la democracia así lo haremos. Que lo escuchen bien por Washington”, indicó el mandatario durante su programa de televisión “En Contacto con Maduro”.

 

AP.

OLP en Portuguesa deja dos muertos

Posted on: septiembre 17th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El responsable de ofrecer la información fue el gobernador Wilmer Castro, quien aseguró que los ultimados mantenían azotadas a tres comunidades en el municipio Turén

 

El gobernador del estado Portuguesa, Wilmar Castro, ofreció un balance de las operaciones Operativo Liberación del Pueblo (OLP), en el que informó sobre la muerte de dos delincuentes en el municipio Turén.

 

Castro indicó que los ultimados quedaron identificados como “El Arturito” y “El Eduardito”, quienes eran cabecillas de bandas que tenían azotadas a tres comunidades.

 

Por su parte, el ministro de Interior Justicia y Paz, Gustavo González López, a través de su cuenta en Twitter  ‏@GonzalezMPPRIJP, informó que 152 efectivos fueron desplegados para ubicar a las bandas criminales.

 

 

El Nacional

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