Archive for septiembre 16th, 2015

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Incautados 15 mil litros de combustible en el Táchira

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Un total de 15 mil litros de combustible fueron decomisados en la zona especial dos de Táchira —que comprende los municipios Lobatera, Ayacucho, García de Hevia y Panamericano—, desde la activación del estado de excepción decretado por el presidente de la República, Nicolás Maduro, el pasado 28 de agosto, para la defensa de la paz en la frontera colombo-venezolana, afectada por la presencia de grupos paramilitares y mafias dedicadas al contrabando de extracción.

 

Así lo informó este martes el jefe de esta zona fronteriza, Luis Arrieta Suárez, en el programa En Contacto con Maduro, que transmite Venezolana de Televisión, en el que ofreció un balance de las operaciones que se han registrado durante los 15 días de la activación de esta medida.

 

En el espacio televisivo, Arrieta Suárez informó, además, que se incautaron 15 toneladas de alimentos de primera necesidad, material que pasaba de manera ilegal al país neogranadino.

 

Por estas acciones, explicó, se encuentran detenidas 20 personas, así como se «neutralizaron ocho paramilitares, cinco venezolanos y tres colombianos».

 

Últimas Noticias.

En Carabobo Restringen la circulación de motos durante la noche

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Funcionarios de las fuerzas de seguridad del estado comenzaron a hacer cumplir la prohibición de circulación de motorizados en las calles, luego de las 7 pm.

 

Según Gaceta Oficial N° 43.324 de fecha 5 de septiembre de 2015, los organismos competentes como Guardia del Pueblo, Sebin, Cicpc, Ministerio Público, OLP, Guardia Nacional Bolivariana y Policía Nacional Bolivariana serán los encargados de hacer cumplir la prohibición.

 

El director de Policarabobo, Carlos Alcántara, declaró a ÚN que mantienen desplegados a más de 4.000 funcionarios en todo el estado en labores de patrullaje para hacer cumplir este decreto.

 

«A partir de la semana pasada se puso en práctica lo contenido en gaceta. Nosotros estamos permitiendo que los motorizados puedan circular hasta las 9 pm para darle oportunidad a los trabajadores que se trasladan en dos ruedas que puedan llegar a sus hogares», puntualizó.

 

Agregó que trabajan conjuntamente con los uniformados de la Guardia Nacional Bolivariana, Policarabobo y la policía municipal.

 

Tony Porras, director de la Policía Municipal de Valencia, acotó que, efectivamente, desde el fin de semana pasado comenzaron a cumplir esta orden.

 

«Nos mantenemos en labores de patrullaje 350 funcionarios por guardia. Durante el fin de semana funcionarios de la Policía Municipal retuvieron 88 motos por circular después de las 7 pm. El procedimiento se realizó de acuerdo con los lineamientos emanados por el Ministerio de Relaciones Interiores, Justicia y Paz, en aras de mantener la seguridad», explicó.

 

Últimas Noticias.

¿Tienes problemas para controlar la orina? ¡Descubre cómo llevar una vida normal!

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La fuga de orina o incontinencia urinaria es un problema común para las mujeres, que si bien es más frecuente durante la menopausia, puede existir a todas las edades. ¿Es molesta? Sí, no podemos negarlo. Pero te aseguramos que podés llevar una vida normal si seguís algunos simples consejos y las indicaciones de tu médico.

 

Ten en cuenta estos tips y aprende a convivir con la incontinencia de la mejor manera.

 

Una vida normal
Como te contamos, la incontinencia es algo común. A muchas mujeres se les puede escapar algo de orina cuando hacen ejercicio, estornudan o se ríen. A muchas otras les puede ocurrir cuando están embarazadas o ya dieron a luz. Las mujeres en período de menopausia también suelen tenerla.

 

Estamos convencidas de que esto no debe ser un problema porque igual podemos llevar una vida completamente normal. ¿Cómo? Existen diferentes ejercicios para mejorar el panorama. Te contamos cómo hacerlos para que tu vida siga igual que siempre.

 

Algunos ejercicios
Existen varios ejercicios que podés implementar para lograr la continencia. Es decir, que puedas controlar las pérdidas espontáneas de orina y reducir las urgencias. Te recomendamos dos puntuales: hacer ejercicios especiales de los músculos pélvicos y entrenar tu vejiga. Te contamos un poco sobre cada uno para que aprendas a controlar la incontinencia y disfrutes de tu vida normalmente.

 

1. Ejercicios de los músculos pélvicos
Son los llamados ejercicios de Kegel. La idea es que mediante este procedimiento ejercites los músculos del piso pélvico. ¿En qué consisten? Tenés que apretar y aflojar estos músculos que son los encargados de detener la orina. Probá y hacelos cuando estés tranquila en tu casa. Una buena forma de comprobar si estás haciendo los ejercicios correctos es probarlos cuando estés orinando para intentar frenarlo. Ahí te vas a dar cuenta de cuáles son los músculos que tenés que ejercitar. ¡Pruébalo!

 

2. Entrena tu vejiga
La idea es que aumentes la capacidad de retención de orina por períodos cada vez más largos. ¿Cómo hacerlo? Tenés que ponerte horarios para orinar. Esto va a entrenar a tu vejiga para ir cada 3 o 4 horas. Aunque no sientas deseo de orinar debés vaciar la vejiga en el horario que planifiques. Si sentís deseos de orinar fuera del horario planeado, el objetivo es que lo retengas hasta que te acostumbres al horario. Intentalo, no es complejo y te va a ayudar a controlar la orina.

 

Recordá que la incontinencia urinaria no es una enfermedad, pero es importante que consultes con tu médico para saber cómo tratarla. Esperamos que estos ejercicios te sirvan para que tu vida no se vea afectada y disfrutes el día a día como siempre. ¿Los conocías?

 

iMujer

111 mujeres han sido asesinadas este año en la Gran Caracas

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Cuando falta poco más de un trimestre para finalizar el año, la cifra de homicidios de mujeres en la Gran Caracas ascendió a 111, según datos extraoficiales, cantidad que supera la registrada al cierre de 2014 de 100 crímenes o feminicidios.

 

La víctima más reciente es Osmira Mercedes Rodríguez Ventura, de 35 años de edad. A la mujer la mataron de múltiples tiros en Los Teques. Funcionarios del Eje de Homicidios de los Altos Mirandinos del Cicpc hallaron su cuerpo el lunes a las 7:20 am en el primer callejón de Santa Eulalia, en Los Teques.

 

La División Nacional contra Homicidios del Cicpc investiga el móvil del crimen, así como el de cuatro mujeres que también fueron ultimadas en septiembre en la Gran Caracas.

 

Entre el viernes y el lunes se reportaron los crímenes de tres mujeres en la misma área, y el domingo una comisión de la policía judicial halló el cuerpo de Gisela Doris Mayr, de 78 años de edad, en estado de descomposición en su vivienda, en La Trinidad. Fuentes policiales informaron que el cuerpo de la víctima tenía una data de muerte de 10 días.

 

Ayer estaban en la morgue de Bello Monte los familiares de Aleixa del Valle Lara García, de 22 años de edad. Su hermano, Richard Lara, relató que la mujer murió al quedar atrapada en línea de fuego el lunes a las 6:30 am cuando se desplazaba por la Avenida Intercomunal de Antímano para ingresar a la estación del Metro para ir a trabajar a Los Cortijos.

 

Lara lamentó que su hermana haya muerto por la violencia e inseguridad que hay en el país: “Debería haber más seguridad en las estaciones del Metro. Antes había una carga con funcionarios de la Guardia Nacional Bolivariana y después pusieron un punto con agentes de la Policía Nacional Bolivariana, pero ya no hay nadie.

 

Aleixa Lara quería ser ingeniero agrónomo. Antes de llegar a la capital vivía en su estado natal, Sucre, en donde hizo cursos relacionados con esa profesión. En la actualidad trabajaba en el área de mantenimiento del Inces de Los Cortijos.

 

El Dato

 

La Policía del estado Miranda, a través de la Oficina de Atención a la Víctima, entre enero y julio atendió 2.846 casos de violencia de género y ha detenido a 77 hombres presuntamente involucrados en ese delito.

 

Francisco Escalona, subdirector de Polimiranda, comisionado jefe, dijo que los casos de violencia de género se dividen en dos: el ordinario y el de flagrancia, los cuales son procesados ante la justicia venezolana de forma diferente. El ordinario es trabajado en las Oficinas de Atención a la Víctima, ubicadas en los diferentes Centros de Coordinación Policial de la policía estadal, en este caso la base de la investigación es el examen médico, el presunto agresor es citado y el expediente se remite a la Fiscalía General de la República.

 

El Nacional.

Italiano irá a Rodeo II por contrabando de 57 aves

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La fiscal general Luisa Ortega Díaz informó que el Ministerio Público logró privativa de libertad para el italiano Luigi Federici, de 66 años de edad, por su presunta responsabilidad en el contrabando de 57 aves de varias especies de la fauna silvestre venezolana. El hombre fue detenido el 10 de septiembre en el Aeropuerto Internacional Simón Bolívar de Maiquetía cuando iba a abordar un vuelo con destino a Italia, y al pasar su equipaje de mano por la máquina rayos X funcionarios  de la GNB se percataron de la presencia de aves de las especies tangara, tucuso de montaña, pico gordo verde, bachaquito primavera, copeicillo violáceo y mielero turquesa, entre otros.

 

Luz Mayela Hernández, fiscal  88ª nacional, y Oscar Hernández, fiscal 12° auxiliar, lo imputaron por los delitos de contrabando agravado y caza ilícita.

 

El Tribunal 5º de Control de Vargas dictó medida privativa de libertad para Federici y fijó como sitio de reclusión Rodeo II, en Miranda.

 

El Nacional.

 

Mataron a un oficial de la PNB en La Vega

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Elvis Eduardo Álvarez Pérez, oficial de la Policía Nacional Bolivariana, fue ultimado ayer al mediodía de un tiro en la frente cuando se desplazaba por el bulevar de La Vega en su motocicleta Yamaha 115.

 

Los delincuentes le dispararon para despojarlo de su moto particular. Álvarez, que estaba vestido de civil, fue atacado cuando se disponía ir a su casa para almorzar. Una vez herido lo trasladaron al hospital Pérez Carreño, pero ingresó sin signos vitales.

 

Con la muerte del oficial de la PNB la cifra de funcionarios policiales y/o militares ultimados en la Gran Caracas asciende a 98 en lo que va de 2015, de acuerdo con datos extraoficiales.

 

Un mototaxista en Petare. A Michael Smith González, de 24 años de edad, lo mataron a tiros el lunes a las 11:00 am en el sector La Parrilla del barrio Bolívar en Petare, a la altura del colegio Fe y Alegría. Sus familiares ratificaron en la morgue de Bello Monte que el hombre fue ultimado para despojarlo de su motocicleta.

 

González trabajaba como mototaxista de la línea La Cresta, ubicada en el sector del mismo nombre del barrio Bolívar en Petare. Era el mayor de tres hermanos, tenía un hijo de cuatro años de edad y su esposa está en el cuarto mes de embarazo.

 

El Nacional.

Incorporarán a 5.300 funcionarios del Servicio de Policía Comunal en OLP

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Para los próximos meses 5.300 funcionarios del Servicio de Policía Comunal serán incorporados a la Operación de Liberación y Protección del Pueblo, procedimiento de seguridad ciudadana que comenzó el 13 de julio en varias entidades del país.

 

Los policías comunales trabajarán conjuntamente con la Dirección de Prevención del Delito y con las comunidades organizadas a través de los núcleos de coordinación, que serán ampliados de 334 a 555, informó el Ministerio de Relaciones Interiores, Justicia.

 

Giuseppe Cacioppo, viceministro del Sistema Integrado de Policía, considera vital la labor de la Policía Comunal para la prevención del delito: “Es el eslabón que nos ayuda a desarrollar los planes en materia preventiva en todo el país. La idea es que la policía trabaje de la mano con el pueblo, que sea un organismo que también aborde la guerra económica, como están participando en estos momentos nuestros funcionarios”, expresó.

 

El mayor general Gustavo González, ministro de Interior y Justicia, informó que 50.463 funcionarios policiales y militares han sido desplegados por el país en 2 meses; 87 bandas han sido desmanteladas; 1.574 personas han sido aprehendidas y han incautado 1.164 armas de diferentes calibres.

 

El Nacional.

Este miércoles la OLP activa más de 1.000 funcionarios en Lara, Amazonas y Portuguesa

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Este miércoles el ministerio de Relaciones Interiores Justicia y Paz despliega más de 1.000 efectivos en los estados Lara, Amazonas y Portuguesa en jornada de Operación de Liberación del Pueblo (OLP).

 

Las unidades Cívico Militar y Policiales actúan en los municipios: Palavecino, La alfarería y Primero de Mayo deLara; Turen de Portuguesa; y Atures de Amazonas.

 

La información la dio a conocer el titular de la cartera de seguridad, Gustavo González López, a través de su cuenta en la red social Twitter, @GonzalezMPPRIJP, donde especificó que el operativo tiene el propósito de ubicar bandas criminales.

 

Las autoridades han reiterado que las OLP desplegadas por todo el país desde hace 62 días, buscan liberar territorios de la criminalidad, el paramilitarismo, el contrabando en sus diferentes modalidades y proteger a los habitantes de las zonas abordadas.

 

5 hierbas y especias que combaten el CÁNCER y tienes que conocer

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La mayoría de los chefs están de acuerdo en que agregar un poco de esto o una pizca de aquello puede transformar un plato común en pura magia

 

Pero lo que muchos expertos culinarios quizás ignoran es que eso que hace tan especial tu comida también puede ayudar a prevenir el cáncer. De hecho, los científicos han descubierto que ciertos alimentos, como algunas hierbas y especias, contienen fitoquímicos que pueden afectar nuestros cuerpos biológicamente por su capacidad para estimular el sistema inmunológico y así ayudar a mantener a raya el cáncer.
Estas son las hierbas y especias que combaten duro contra el cáncer que tienes que conocer.

 

#1 Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, que da al curry su color amarillo. La curcumina esuno de los más potentes anti-inflamatorios identificados hasta el día de hoy. Los tumores de cáncer tienen una red de vasos sanguíneos que los alimentan, y la curcumina puede trabajar en contra de estos vasos sanguíneos y esencialmente ahogar a las células cancerosas hasta eliminarlas. Mezclar la cúrcuma con pimienta negra y aceite de oliva puede activar el poder de la curcumina.

 

#2 Ajo
Junto con las cebollas, chalotes, cebolletas y puerros, el ajo puede ayudar a prevenir el cáncer, especialmente de estómago. El ajo contiene compuestos orgánicos de azufre, lo que nos hace llorar cuando picamos cebollas, y este tiene propiedades anticancerígenas y ayuda al fortalecimiento del sistema inmune.

 

#3 Jengibre
Otra arma en la prevención del cáncer que puedes incorporar en tu cocina es eljengibre fresco, que contiene gingerol -mientras que el jengibre seco contiene zingerona. Se cree que el gingerol y la zingerona tienen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, y por lo tanto pueden tener un efecto protector contra el cáncer.

 

#4 Pimienta negra
¿Sabías que es una baya? La pimienta negra contiene piperina, un compuesto químico natural con fuertes propiedades antioxidantes. Un estudio científico encontró que la pimienta, junto con la cúrcuma, inhibieron el crecimiento de las células madre cancerosas de los tumores de mama y, ¡sin destruir las células sanas!

 

#5 Menta
Su aroma no es lo único que esta plantita tiene de encantador. Por ser un poderoso digestivo y contribuir a sanar las heridas bucales que resultan de la quimioterapia, representa una excelente aliada a la hora de hacerle frente al cáncer.

 

 

iMujer

Según tu signo, ¿cuál es el mejor ejercicio para ti?

Posted on: septiembre 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

¿Haces ejercicio? ¿Quieres comenzar? Entonces, déjame contarte cual es el mejor ejercicio para ti de acuerdo con tu signo del zodíaco.

 

¡Haz clic en siguiente!

 

Aries
El mejor ejercicio es el IntenSati, que mezcla las artes marciales, el baile, los ejercicios de cardio y el yoga. Es perfecto para ti porque los movimientos y los mantras positivos te ayudarán a preservar tu optimismo.

 

Tauro
Si tu signo es Tauro, practica el método de Tracy Anderson que cuenta con ejercicios de zumba y aeróbicos siguiendo el ritmo de la música. Es ideal para ti ya que tu signo se caracteriza por buscar resultados a largo plazo y no seguir modas pasajeras.

 

Géminis
Lo ideal para ti son los ejercicios con máquinas como la cinta para correr, el levantamiento de pesas y también el crossfit. Este tipo de ejercicio es perfecto para lasnativas del signo debido a que adoran tener los músculos marcados y tonificados.

 

Cáncer
El yoga paddleboard o el yoga Vinyasa son los ejercicios recomendados para ti. Como las cancerianas son muy tranquilas, la meditación que ofrece el yoga es el ejercicio perfecto.

 

Leo
El mundo es tu gimnasio y adoras saltar, por lo tanto el parkour es el mejor ejercicio para ti. Este te permitirá manifestar la libertad que ya está en tu esencia.

 

Virgo
No dudes en elegir una clase de fitness que unifique el yoga y los aerobics. Te sentirás totalmente cómoda y te va a encantar hacer este tipo de ejercicios.

 

Libra
Lo mejor para ti es el pole-dance debido a que es salvajemente divertido y te servirá para alargar y darle tono a tu musculatura. Además, te brindará la posibilidad de jugar con ese costado sensual que ni siquiera sospechabas que tenías.

 

Escorpio

Si este es tu signo, el yoga con meditación es tu actividad en el mundo, en tanto te ayudará a hallar el equilibrio en tu vida.

 

Sagitario
Elimina las toxinas con el yoga bikram, donde podrás practicar todo tipo de posturas mientras eliminas toxinas y tonificas tu musculatura.

 

Capricornio
Como adoras los ejercicios de alto rendimiento, déjame decirte que el crossfitt es perfecto para ti.

 

Acuario
Las acuarianas necesitan practicar soulcycle. Este, si bien se practica en bicicletas, dista mucho del tradicional spinning debido a que utilizan mantras mientras se realizan ejercicios de cardio intenso.

 

Piscis
A las nativas del signo les aconsejo que realicen ejercicios de barre, que les permitirántonificar y elongar su cuerpo, manteniendo siempre la postura elegante que las caracteriza.

 

 

iMujer

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