Archive for julio 18th, 2015

Gelatina Shots de limón, para una noche de amigos

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ingredientes:

6-10 limones (dependiendo del tamaño)

 

1 (3 onzas) paquete de gelatina de limón

 

1 taza de agua hirviendo

 

3/4 taza de vodka

 

1/4 taza de agua fría

 

 

Preparación:

Corte cada limón por la mitad, y con cuidado sin romper la cáscara. (Guarde el jugo para otra receta o un adobo).

 

Ahueca hacia fuera cada mitad, teniendo cuidado de no perforar la cáscara. Coloca las mitades en un molde para muffins para ayudar a mantenerlos en posición durante el ajuste.

 

Hacer la gelatina según las instrucciones del paquete, excepto en lugar de la taza de agua fría, sustituir 3/4 taza de vodka, junto con 1/4 taza de agua fría. Transferir a un vaso con un pico vertedor (como una taza de medir líquido) para hacer más fácil para el relleno. Llene cada medio limón y refrigere por varias horas o toda la noche.

 

Una vez que la gelatina se ajusta por completo, utilice un cuchillo afilado para cortar en trozos y servir.

 

 

 

E is For Eat

Caricaturas del día 18/07/2015

Posted on: julio 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Por 10 años Contraloría inhabilita al Exgobernador del Zulia Pablo Pérez

Posted on: julio 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

 

La Contraloría General de la República inhabilitó por 10 años para ejercer cargos públicos al exgobernador del estado Zulia Pablo Pérez.

 

 

Lo acusan de violar el artículo 105 de la Ley Orgánica de la Contraloría General de la República y del Sistema de Control Fiscal.

 

 

Pérez es el tercer político de la oposición que es sancionado por la Controlaría en menos de una semana, luego que María Corina Machado y Enzo Scarano fueron inhabilitados por un año. El 6 de julio le tocó el turno a Daniel Ceballos, exalcalde de San Cristóbal, también por 12 meses.

El 15 de julio, el Correo del Orinoco publicó unas declaraciones del diputado Pedro Carreño, presidente de la comisión permanente de contraloría de la Asamblea Nacional, en las que anunciaba que desde el miércoles de la próxima semana comenzarían a debatir el informe sobre presuntas irregularidades administrativas cometidas por Pablo Pérez.

Carreño dijo que se investigaba el caso de unas becas que se ofrecían a jóvenes de escasos recursos, pero para optar a ellas el requisito era militar en un partido de oposición. Agregó que Pérez incurrió en el délito de la transferencia recursos,  otorgados por el Ministerio para la Salud, sin la autorización del Consejo Legislativo del Estado Zulia, que estaban destinados al pago de nóminas y pagos del Programa de Alimentación Escolar en período vacacional

 

 

 

pabloperezcontraloria

 

Fuente: EN

Gelatina Shots de fresa, un poquito de licor no cae mal

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ingredientes:

24-30 fresas grandes

 

Gelatina de Fresa:

1 caja de gelatina de fresa

 

1 taza de tequila

 

3/4 taza de cointreau

 

Para terminar:

Azúcar

 

1-2 limas

 

 

Preparación:

Cortar la parte superior de la fresa y eliminar. Cortar la base para poder poner la fresa de pie.

 

Asegúrese de no cortar demasiado o vamos a crear un agujero en la parte inferior. Repita el procedimiento con todas las fresas restantes.

 

Con una cuchara pequeña, retirar el interior de la fresa. Repetir con todas las fresas restantes.

 

Poner todas en una bandeja para hornear y secar un poco con una toalla de papel.

Combine la mezcla de gelatina con 3/4 taza de agua hirviendo y revuelva 2 minutos para disolver completamente.

 

Agregue el tequila, revuelva y agregue el cointreau en la mezcla de gelatina.

 

Colocar la mezcla en un vaso medidor o en algún vaso que tenga pico para que le sea más fácil llenar las fresas . Llenar las fresas tanto como sea posible, ya que la gelatina se contrae cuando se solidifica.

 

Refrigere cuatro horas o hasta que esté firme.

Colocar en un plato la ralladura de limón y el azúcar.

 

Picar el limón en finas rodajas para decorar cada fresa.

 

Cuando ya los shots de gelatina estén sólidos, pasar el borde por la ralladura y el azúcar, y ​​adornar con rodaja de limón.

 

 

 

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Hoy culmina restricción vehicular en Intercomunal Guarenas-Guatire

Posted on: julio 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

La medida de restricción vehicular estuvo en distintos puntos de la avenida Intercomunal Guarenas-Guatire, en el estado Miranda, inició el lunes 13 de julio y se mantiene hasta este sábado 18, debido a la construcción del sistema de transporte masivo que para conectará a estas localidades con Caracas.

 

 

Durante toda la semana, entre las urbanizaciones Villa Panamericana y Nueva Casarapa, desde las 8:00 de la mañana y hasta las 5:00 de la tarde se vio reducido el flujo vehicular en ambos sentidos a un canal, por trabajos en el cuerpo central de la estación Guarenas II, refiere una nota de prensa del Metro de Caracas.

 

 

Durante estos días, los vehículos fueron desviados por la solución vial Norte (paralela a la Intercomunal)

 

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El sistema de tren Caracas-Guarenas-Guatire, de 30 kilómetros de longitud, reducirá a solo 30 minutos el traslado entre la capital y estas poblaciones aledañas, en beneficio de 378.000 personas.

 

 

Abarcará dos tramos: el urbano, de 12 kilómetros elevados entre Guarenas y Guatire, y el suburbano, de 18 kilómetros de montaña, para conectar con la ciudad capitalina.

 

 

En total tendrá siete estaciones: Waraira Repano -ubicada al final del sistema de Cablatrén de Petare-, Caucagüita, Belén, Guarenas I y II y Guatire I y II.

 

 

Fuente: AVN 

¡CUIDADO! Podrías tener problemas de tiroides sin saberlo…

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Se estima que la mayoría de las personas con problemas de tiroides aún no están enteradas de ello. Las tiroides son las glándulas localizadas en el cuello que cumplen una función principal en el metabolismo, y cuando estas no cumplen adecuadamente con su papel, es probable que sufras problemas pero no solo metabólicos, sino que también puede afectar muchos aspectos de tu salud.

 

A su vez, los problemas de tiroides que no son diagnosticados a tiempo pueden generar un incremento acelerado de tu peso, corriendo el riesgo de sufrir de obesidad, cardiopatías, depresión, ansiedad, pérdida del cabello, impotencia sexual y esterilidad.

 

Por lo tanto, es sumamente importante que si sospechas que puedes tener alguna irregularidad en la tiroides, conozcas sus síntomas, y reconozcas alguno de los siguientes signos en tu organismo, que consultes con un especialista de inmediato:

 

 

Tortícolis
Si sientes un dolor anormal en el cuello que apenas puedes moverlo y tienes dificultades para tragar, puede ser una señal de que tu tiroides no funciona bien. Y podría deberse tanto a hipertiroidismo como hipotiroidismo.

 

 

Sustancial pérdida de cabello

Tanto el pelo como la piel, son ambos muy sensibles a problemas de tiroides, principalmente la pérdida de cabello en grandes cantidades.

 

Pero la señal no es solo si pierdes pelo, también se vuelve más seco y quebradizo,así como la piel se reseca y se escama.

 

 

Fuerte constipación y diarrea

Si sufres de constipación por mucho tiempo y a pesar de tomar medicamentos esta no se va, podría asociarse con hipotiroidismo.

 

A su vez, si tienes diarrea podrías sufrir de hipertiroidismo.

 

 

Cambios notorios en tu regla

Si notas un severo cambio en la cantidad de tu regla, y tus períodos son más dolorosos, es posible identificarlo con hipotiroidismo.

 

Por el contrario, si tu regla comienza a ser más corta e irregular podrías tener hipertiroidismo.

 

 

Genética con riesgo de problema en las tiroides

Probablemente no estés al tanto de todos los antecedentes de hiper o hipotiroidismo en tu familia.

 

Pero es recomendable que te informes acerca de esto, ya que si hay una historia conproblemas en las tiroides, tu riesgo de sufrir una condición es mayor.

 

 

Colesterol alto

Si mantienes una alimentación saludable, realizas ejercicio a menudo y aún así tienes un nivel de colesterol alto, puede ser una señal de hipotiroidismo. Mientras que un nivel demasiado bajo de colesterol puede ser un signo de hipertiroidismo.

 

 

Cambios repentinos de humor

Si no acostumbras ser una persona con ansiedad ni tampoco sufres de depresión y de repente te sientes así, puede ser un síntoma de que tienes problemas de tiroides. El hipotiroidismo por lo general se asocia con depresión, mientras que la ansiedad y los ataques de pánico corresponden al hipertiroidismo.

 

 

Aumento de peso inexplicable

No importa cuánto te cuides en mantener una dieta balanceada y realizar ejercicio a diario, no logras bajar de peso, e incluso tu peso aumenta de golpe sin razón aparente. Es posible que estés pasando por un problema de tiroides si tienes mucha dificultad para bajar de peso.

 

 

Fatiga

Si te encuentras constantemente exhausta, y sin energías para enfrentar tu jornada luego de haber dormido al menos 8 horas puede que estés sufriendo de hiper o hipotiroidismo.

 

Ahora que puedes reconocer los signos más comunes de los problemas de tiroides, es necesario que si identificas uno o más en tu organismo, realices un chequeo médico para asegurarte de que tienes todo bajo control, ya que cuanto más tardes en tu diagnóstico, más en riesgo estará tu salud.

 

 

 

iMujer 

Receta para una crema corporal casera muy cremosa

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si te gustan los bodymilk intensos, esos que son muy cremosos y parece que acarician tu piel cuando los echas en tu cuerpo, deberías echar un vistazo a la receta que te proponemos hoy.

 

En este caso te enseñaremos a hacer una crema corporal casera muy cremosa que una vez que la pruebes, te enamorarás de ella.

 

Ingredientes:

20 gramos de manteca de cacao o coco

 

0.3-0.9 grams de aceite esencial

 

10 grams de aceite líquido. Puedes utilizar el de almendras dulces, de coco, o arroz tostado

 

 

Preparación:

Para conseguir este cosmético cremoso para hidratar tu piel solo tienes que mezclar bien los ingredientes en un bol.

 

Una vez la mezcla esté homogénea, puedes guardarla en la nevera hasta su uso para que esté más fresquita, y así tengas una sensación mucho más placentera en tu piel.

 

Para crear esta hidratante corporal casera muy cremosa, la clave está en la manteca que uses.

 

Al tratarse de mantecas duras las que te hemos puesto en los ingredientes, se conseguirá una textura más untuosa que con otros ingredientes más suaves.

 

 

También juegan un papel importante los aceites que utilizamos, ya que los hemos elegido con un poder de hidratación muy por encima de la media. Con todo esto, te asegurarás tener la crema casera más hidratante.

 

Si te ha gustado esta propuesta de crema corporal muy cremosa, también puedes probar otras recetas caseras que te vendrán de perlas.

 

Por ejemplo, si tu problema está en la piel de naranja, podrías probar esta crema casera para reducir la celulitis.

 

 

 

iMujer 

¡Nunca más tendrás resaca luego de leer esto!

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Todas disfrutamos de una gran noche de fiesta y copas con amigas. Sin embargo, cuando amanecemos al otro día no queremos recordar absolutamente nada de lanoche anterior y lo único que sabemos con certeza es que nuestro cuerpo se encuentra muy enojado con nosotras.

 

Nuestro mayor deseo es que ese atormentador martilleo en la cabeza pare de una vez, y poder recobrar nuestra composición. La buena noticia es que ese deseo ya no está tan lejos, y si sigues estos consejos es posible que te deshagas de esa horrible sensación en tal solo minutos…

 

 

Para liberar toxinas

Al ingerir alcohol atacas tu hígado que es el principal desintoxicante del cuerpo, por lo tanto ahora se encuentra enfurecido y quiere demostrarlo con ese intenso dolor que sientes en tu cabeza y abdomen.

 

Para compensar a este órgano la mejor opción es beber agua caliente con limón o agua de coco, que es rica en potasio, ya que te ayudarán a expulsar las toxinas de las células y reanudar la función de desintoxicación.

 

 

Nutrirte

Para recuperar todos los nutrientes que el alcohol eliminó de tu cuerpo, la mejor opción es un batido energizante de frutas y verduras.

 

Este te proveerá de múltiples vitaminas, antioxidantes, fibras y minerales que perdiste durante la noche y ahora sufres las consecuencias.

 

 

Hidratarte

Para recuperar todo el líquido que perdiste durante la noche debes beber una gran cantidad de agua, al menos 4 litros. Otra alternativa puede ser un batido de fresas, que tiene un gran poder hidratante y a su vez antioxidante.

 

Si quieres asegurar una buena hidratación intenta mantenerte alejada de comidas ricas en grasa y pesadas que te harán sentirte aún peor.

 

 

Náuseas

Si la situación se salió de control y no puedes controlar tus ganas de vomitar, prueba beber un té de jengibre.

 

Su sabor puede resultar un tanto fuerte, pero es recomendable que lo bebas mientras puedas tolerarlo.

 

 

Reducir hinchazón

En primer lugar es muy importante que bebas al menos 2 litros de agua, para lograr una óptima hidratación y además para iniciar el proceso de eliminación de toxinas en tu organismo.

 

Si aún te sientes hinchada puedes probar de comer alimentos probióticos como el yogurt, pues posee el poder de acelerar el tránsito intestinal.

 

 

Relájate

Por último, es muy recomendable que pruebes algunas posturas de yoga o meditación para recuperar la tranquilidad en tu mente que de seguro la necesita.

 

Luego de estas efectivas maneras de curar una insoportable resaca, beberás con menos preocupación y no tendrás que pensar en cómo lidiar con tu cuerpo la mañana siguiente, pero recuerda, ¡siempre debes beber alcohol con moderación!

 

 

 

iMujer

4 cosas que puedes hacer cuando tienes insomnio

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si de vez en cuando no puedes dormirte y no sabes qué hacer, y has probado todos los métodos conocidos para conciliar el sueño, aquí hay algunos consejos a seguir. Porque cuando no puedes dormir, es crucial encontrar una actividad que te ayude a conciliar el sueño en cuestión de minutos.

 

Por supuesto, no esperes un milagro. Pero el aplicar estas 4 buenas ideas de cosas para hacer cuando tienes insomnio evitará que empieces a preocuparte o, peor, que empieces a pensar demasiado en problemas y acontecimientos del pasado.

 

 

#1 Escribir un diario

Coge lápiz y papel y empieza a escribir acerca de tus preocupaciones y problemas. ¡Es una gran manera de dejar de pensar en ellos! Luego empieza a pensar en los momentos más felices de tu vida y escríbelos también. Después anota 10 cosas por las que estás agradecida en tu vida.

 

Pensar y escribir sobre cosas felices puede ayudarte a quedarte dormida más rápido, dormir mejor y despertar más feliz en la mañana. Si escribir un diario no es para ti, toma un pedazo de papel y comienza a escribir una pequeña historia feliz e interesante. Algunas personas afirman que eso las ayuda a combatir el insomnio.

 

 

#2 Meditar

La meditación es muy popular en estos días. Es una de las mejores maneras de lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión, además de que también es conocida por prevenir y combatir los trastornos del sueño.

 

Meditar calma la mente y el cuerpo, y suele ayudar a conciliar el sueño con facilidad y dormir toda la noche. Rezar antes de dormir también es una buena opción a considerar.

 

 

#3 Leer un libro

Leer en la cama es una forma popular y efectiva de conciliar el sueño más rápido. Si eres amante de los libros, lee cualquier cosa que encuentres en tu casa. Con 20 minutos de lectura ya te sentirás aburrida y somnolienta, y quedarás dormida sin darte cuenta.

 

Sin embargo, si eres una amante de los libros, evita leer libros interesantes y apasionantes, o puedes terminar leyendo ese libro durante toda la noche. Opta por un libro de inspiración o de ciencia que no hayas querido leer antes.

 

 

#4 Jugar con tu mascota

Muchas personas cuando no pueden dormir disfrutan de jugar con su mascota. La mayoría por lo general no tenemos tiempo suficiente para jugar con ellas durante el día, así que es una manera inteligente de aprovechar el tiempo. Además nuestras mascotas suelen ayudarnos a relajarnos, evitar los pensamientos negativos, combatir el estrés y dormir mejor.

 

 

iMujer 

11 formas de sentirte VIVA

Posted on: julio 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Con el trajín diario, las obligaciones y las tareas del hogar nos olvidamos de vivir y terminamos por caer en un estado de depresión y tristeza. Sin embargo, y por fortuna, existen varias cosas que puedes hacer para estar bien contigo misma y sentirte más viva que nunca…

 

 

#1 Sal al aire libre

Disfruta de la naturaleza y notarás que ella comenzará a hacer su magia. No hay nada mejor que pasar tiempo al aire libre para renovarte.

 

 

#2 Haz un curso

Toma un curso para aprender esa actividad que siempre quisiste y postergaste. ¡Piensa en lo divertido que será y en lo bien que te sentirás al hacerla!

 

 

#3 Crea algo bonito

Realizar una manta tejida con tus propias manos, componer una canción o crear ese estante que siempre te hizo falta harán que te sientas viva. ¡Investiga en Internet cómo podrías comenzar!

 

 

#4 ¡Baila!

La danza es una buena forma de despertar a la vida. No es necesario que vayas a un boliche. ¡Hazlo en casa!, moverte al ritmo de la música en tu sala también hará maravillas.

 

 

#5 ¡Viaja!

Ese destino que siempre has deseado visitar te está esperando y te dará otro motivo para disfrutar de la vida.

 

 

#6 Dedícate a lo que más te gusta

Escribe tus tres aficiones favoritas y para cada una de ellas el lugar más adecuado, por ejemplo: surfear en la playa al atardecer o navegar en bote durante el amanecer y planea esas actividades para el fin de semana.

 

 

#7 Ejercítate

Las hormonas como la serotonina son las responsables de que te sientas bien contigo misma. Si haces ejercicio a diario como correr, caminar o nadar, seguramente esa hormona invadirá tu cerebro y te sentirás muchísimo mejor.

 

 

#8 Sal bajo la lluvia

Correr bajo la lluvia o disfrutar del agua que empapa tu cara representa una buena forma de sentirte totalmente viva. ¡Pruébalo!

 

 

#9 Grita

Gritar te libera de la ansiedad y el estrés, y te ayuda a eliminar tensiones. Y, una vida sin contracturas, ¡es una mejor vida!

 

 

#10 Haz algo bueno por los demás

Ayudar a personas necesitadas es una muy buena manera de sentirte completamente viva. Además, encontrarás el aliciente de que otras personas te estén muy agradecidas y, ¡eso no tiene precio!

 

 

#11 Enfrenta tus miedos

Realiza algo que siempre has temido hacer como enfrentar una araña o tirarte en paracaídas. Una vez que venzas tu temor verás que será maravilloso el resultado.

 

 

 

iMujer