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Mitos y verdades de los productos light

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Cuando querer bajar de peso se convierte en una obsesión más que en una necesidad estamos en problemas. El mercado está plagado de soluciones que nos proponen resultados mágicos en pocos días, pero en este artículo te contamos que muchas son pura mentira.

 

Queremos ayudarte a que cuides de tu salud sin engaños para que cuando quieras hacer dieta sea con productos que realmente te ayuden.

 

Lo primero que tenés que saber es qué según el Código Alimentario Argentino se denomina light a un alimento que haya sido reducido en al menos un 25% en el contenido de calorías o en algún nutriente: carbohidratos, grasas totales, grasas saturadas, colesterol y sodio. Tenelo en cuenta a la hora de comprar productos light y conocé los mitos y verdades que se esconden alrededor de ellos.

 

 

Mitos

# Si es light no es rico

Es muy común que relacionemos lo light con algo con poco sabor o que no es rico, pero no es así. Si bien depende del gusto de cada uno, lo que puede pasar es que al tener menos contenido de azúcar su sabor sea diferente, pero a muchos hasta les gusta más.

 

 

# Si es verde es light

Lo verde se puso de moda y es común pensar que porque compramos productos verdes, éstos son reducidos en calorías o nutrientes, y que por lo tanto no engordan. Hay que prestar mucha atención al rótulo de los alimentos, son éstos los que te van a informar sobre la verdad de lo que vas a consumir.

 

 

# Es lo mismo dietético y light 

Estamos ante un verdadero ¡mito! Son muchas las personas que no saben que dietético y light no es igual. La diferencia principal es que los alimentos light fueron  reducidos en algún nutriente y los dietéticos, en cambio, modifican su composición para satisfacer alguna necesidad específica (por ejemplo: son ricos en fibra)

 

 

Verdades 

 

# El consumo de productos light te puede ayudar a bajar de peso

Esto es cierto. Eligiendo correctamente los alimentos reducidos en calorías, junto con una dieta equilibrada es probable que desciendas de peso.

 

 

# No alcanza sólo con consumir alimentos light para una correcta dieta
Siempre que hagas una dieta tené en cuenta que no sólo importa el consumo deproductos reducidos en grasas o calorías sino que también es necesario que lleves una alimentación equilibrada, que incorpores hábitos saludables a tu rutina y respetes las comidas.

 

 

# Las gaseosas light no aportan calorías 

Las gaseosas «light» o «zero» no aportan calorías en su mayoría porque no contienen azúcar, sino edulcorantes que no engordan. Recordá siempre chequear la información de la etiqueta de los productos para un consumo correcto del mismo.

 

Ante cualquier duda, te recomendamos que consultes con un profesional de la salud. Son ellos los que de verdad podrán ayudarte a derribar los mitos de algunos productos light. Esperamos haberte ayudado a desenmascarar algunos de ellos. ¿Los conocías?

 

 

 

iMujer

Santos: «Para que haya paz, las FARC deben aceptar ser condenadas por sus crímenes»

Posted on: julio 16th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

El presidente de Colombia aseguró que «es fundamental que la guerrilla acepte que va a ser investigada, juzgada y sentenciada». Advirtió que «la época de las amnistías se acabó»

El presidente colombiano, Juan Manuel Santos, ratificó el miércoles que para que haya paz en el país es fundamental que la guerrilla de las FARC, acepte que será procesada y condenada por sus crímenes.

 

En una entrevista concedida al canal privado Caracol Televisión, el jefe de Estado colombiano señaló que «lo que es fundamental es que la guerrilla acepte que va a ser investigada, juzgada y condenada por los delitos que cometió».

 

Las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC) han manifestado en reiteradas oportunidades en las negociaciones de paz que se celebran en Cuba con el Gobierno colombiano que no aceptarán ni un solo día de cárcel por sus delitos.

 

LEA MÁS: A días del inicio del cese del fuego, las FARC atentan cinco veces contra la petrolera estatal

 
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«Si no lo aceptan, no hay paz, porque ya la época de las amnistías se acabó», aseguró Santos en la entrevista.

 

Sobre la continuidad o no del proceso de paz, el mandatario señaló: «Dentro de cuatro meses, el 14 de noviembre o por ahí, vamos a tener una luz mucho más clara de que efectivamente vamos a llegar al fin del conflicto o no habrá paz».

 

El pasado domingo los negociadores del Gobierno y de las FARC anunciaron en La Habana un acuerdo para reducir la intensidad del conflicto y agilizar la consecución de acuerdos que permitan llegar a un cese el fuego bilateral y definitivo.

 

En la declaración conjunta que divulgaron entonces las partes, establecieron un período de cuatro meses para hacer una evaluación de lo acordado al cabo del cual cada una de las delegaciones «tomará las decisiones que considere pertinentes».

 
EL CESE EL FUEGO QUE LAS FARC INICIARÁN EL PRÓXIMO 20 DE JULIO SE PROLONGARÁ DURANTE CUATRO MESES

 

Santos concedió el miércoles varias entrevistas a medios colombianos y en una de ellas, con el canal RCN Televisión, dijo que el cese el fuego que las FARC iniciarán el próximo 20 de julio se prolongará durante cuatro meses, mientras ambas partes abordan en las negociaciones en La Habana lo referente al fin definitivo de las hostilidades.

 

Fuente: Agencias

Se desata la violencia en Grecia tras aprobación de reformas

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El centro de Atenas fue escenario de protestas de miles de personas luego de la aprobación del paquete de medidas impuesto por el eurogrupo, que implica la transferencia de ayuda calculado entre 82 mil y 86 mil millones de euros

 

La manifestación estuvo liderada por la confederación de sindicatos del sector público quienes convocaron a unas 2.500 personas en la plaza de Syntagma.

 

Según fuentes policiales los hechos aislados fueron perpetuados por un grupo de personas que no pertenecían a la protesta y de «ideología anarquistas».

 

 

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Tipos de parejas que todos detestan, averigua si estas en esa lista

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Es muy bello estar en una relación. Estar enamorada es el estado más placentero que podemos experimentar, y seguramente todas lo hemos experimentado en algún momento. Pero hay parejas en las que el amor no les sienta bien.

 

Son personas que, por separado, son amenas, y da placer tratarlas. Pero sólo cada una por su lado, porque cuando se juntan con su pareja resultan intratables. Sus demostraciones de amor son excesivas, melosas, su forma de tratarse resulta hasta nauseabundo, y más de una vez han surgidos sentimientos como el de querer estrellar sus cabezas contra la pared.

 

Si estás completamente enamorada de tu novio, aegúrate de no haberte convertido en una de esas parejas que todo el mundo detesta. ¿Cómo? En iMujer te damos estos tips que te servirán de ayuda para descubrirlo:

 

 

Tienen una comunicación constante cuando están separados

El celular suena a cada rato. Si no es una llamada, son cientos de mensajes. Así es cuando quienes conforman esta pareja están separados. Parece que la distancia acrecienta el amor… hasta que se vuelve insoportable, pero solamente para quienes son testigos de esta comunicación excesiva. Y si al menos cesan los llamados y mensajes, cada uno de los enamorados se la pasa hablando de su amor, y de lo bien que esto le hace. Al resto no le queda más que soportarlo.

 

 

Combinan su ropa

Parecen de un mismo equipo: ropa del mismo color, o tonos similares. Resulta incómodo cuando las parejas coinciden en su vestuario, incluso hasta si es involuntario. Si es a propósito, ¡peor! Un poquito de individualidad y estilo propio siempre viene bien.

 

 

Besos todo el tiempo

Un beso de vez en cuando delante de la gente está muy bien. Darse la mano y demás demostraciones de amor es completamente aceptable. Pero cuando es excesivo, hasta resulta incómodo. Darse un beso cada dos segundos, cada bocado en un helado, o después de cinco palabras… ¡Por favor! ¡Get a room!

 

 

Mensajearse… estando en la otra habitación

No solamente están en permanente contacto, sobre todo vía celular, sino que lo hacen ¡cuando se encuentran en habitaciones contiguas! Extrañarse está bien. Enviarse mensajes constantemente es molesto. Hacerlo mientras el otro está sólo a una pared de distancia, ¡es demasiado!

 

 

Usan apodos melosos

«Osito”, “bebé”, “cuchi” son algunos de los apodos románticos que, cuando se los escucha permanentemente, resultan demasiado melosos y hasta groseros. Son aquellos que hacen que todos los demás quieran huir, o contener las náuseas. Por favor, usar el nombre, o algún apodo más aceptable de vez en cuando, no viene nada mal.

 

 

Hablan como niño en público

Prodigarse mimos todo el tiempo, acariciarse, besarse sin disimulo ya es molesto. Pero si encima, a eso se le suma escucharlos hablarse como niñitos todo el tiempo… ¡por favor! Usen esa vocecita aguda de bebé solamente cuando estén en privado, no tenemos por qué soportar eso en público.

 

 

Son un solo “nosotros”

Una pérdida total de la individualidad: se han convertido en un estricto “nosotros”. No existe manera de tratar a la pareja por separado, siempre son el uno con el otro, hacen todo juntos, van a todos lados juntos. Ante una invitación, van los dos (y encima, con la ropa haciendo juego), y si le cuentas un secreto a uno, automáticamente se entera el otro. Son como un monstruo de dos cabezas.

 

Visto de esta manera es un panorama espeluznante ¿verdad? Si aún tienes dudas sobre las relaciones que no son del todo buenas, puedes informarte sobre si tu pareja es sana o tienes una completa dependencia emocional. O si simplemente eres adicta al amor.

 

 

 

iMujer

Estados Unidos afirma que la inhabilitación de María Corina Machado es «preocupante»

Posted on: julio 16th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

La subsecretaria de Estado para la región defendió a la dirigente opositora venezolana y candidata a diputada, y sostuvo que «la inclusión y las condiciones equitativas son necesarias para elecciones libres e imparciales»

 

El gobierno de los Estados Unidos expresó el miércoles su preocupación por la inhabilitación de la dirigente opositora venezolana María Corina Machado para participar en las elecciones parlamentarias de diciembre y denunció esfuerzos del gobierno de Venezuela para intimidar a sus detractores. La subsecretaria de Estado para el Hemisferio Occidental de los Estados Unidos, Roberta Jacobson, escribió en su cuenta de Twitter: «La inclusión y condiciones equitativas son necesarias para elecciones libres e imparciales en Venezuela».

Por otro lado, sin mencionar directamente el caso de Machado, el vocero del Departamento de Estado, John Kirby, manifestó una «profunda preocupación» por los «esfuerzos continuos del gobierno venezolano por intimidar a los opositores políticos, a veces a través del abuso del proceso legal». «Eliminar a candidatos opositores debilita el proceso electoral y socava los principios democráticos de pluralismo», añadió.

 

Machado, figura relevante del ala radical de la oposición venezolana, publicó ayer una carta en la que la Contraloría le notificaba la decisión que la inhabilita para tomar parte en los comicios legislativos del próximo 6 de diciembre, una medida que denunció como dictatorial. «Actúan como los dictadores que son; que se preparen, nosotros vamos a actuar como la mayoría que somos», agregó.

 

 

Según la carta del ente de control, Machado no podrá aspirar a ningún cargo público por un año. Podrá apelar la decisión ante ese organismo en los próximos 15 días y, de ser negativa la respuesta, ante el Tribunal Supremo de Justicia en los seis meses siguientes. Machado, sin embargo, dijo que igual seguirá adelante con su candidatura.

 

 

Las declaraciones de los funcionarios estadounidenses ocurren dos semanas después de que el secretario de Estado, John Kerry, llamara a un «diálogo político» en Venezuela entre opositores y el gobierno de Nicolás Maduro de cara a los comicios. Washington y Caracas, sin embajadores desde 2010, ensayan recomponer las relaciones diplomáticas, tensas desde que la Casa Blanca anunció en marzo sanciones contra funcionarios venezolanos.

 

 

Machado fue destituida como parlamentaria por la mayoría oficialista en la Asamblea Nacional el año pasado por haber asistido, el 21 de marzo de ese año, a una reunión de la Organización de Estados Americanos (OEA) como «representante alterna» del gobierno de Panamá. Junto con el encarcelado dirigente opositor Leopoldo López, Machado, una ingeniera de 47 años, promovió La Salida, una estrategia para forzar la renuncia del presidente mediante manifestaciones callejeras que degeneraron en actos de violencia.

 

 

En las elecciones legislativas, los venezolanos deberán elegir los 165 diputados de la Asamblea Nacional (unicameral), controlada por el oficialismo desde 1999, aunque la oposición parte esta vez como favorita.

 

Enamorada del ex de mi amiga: ¿qué hago?

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Entre todos los hombres que hay en la faz de la tierra, justo te vienes a enamorar del ex de una amiga… ¡Vaya mala suerte! Pero, bueno, no te sientas culpable, pues el amor a veces es traicionero y terminamos enamorándonos de la persona equivocada. Y ante una situación así no podemos escapar: hay que asumir la realidad.

 

Estar enamorada del ex de una de nuestras amigas puede ser incómodo y difícil, sobre todo si él también siente lo mismo por ti y efectivamente está la posibilidad de comenzar una relación. De todas formas, todo dependerá de la situación: no es lo mismo si entre ellos hubo algo pasajero o una relación de años, no es lo mismo si fue ella quien dejó o si todavía está dolida por la ruptura. ¡Hay miles de factores por considerar!

 

Sea como sea, estos tips son básicos por si llegas a enamorarte del ex de una amiga:

 

Habla del asunto con tu amiga. Si bien es el ex de tu amiga, lo que significa que la relación entre ambos se terminó, es básico que hables con ella para ver qué opina del asunto. ¿Cómo te sentirías si una amiga tuya comienza a salir con uno de tu ex sin consultarte? Si no le importa, perfecto. Y si le duele, debo decirte que, si sigues adelante con su ex, estás en riesgo de perder tu amistad.

 

Deja enfriar. Una cosa es salir con el ex de una amiga, que fue su novio hace miles años y a quien no ve hace otros miles de años más, y otra muy distinta es salir con el ex de una amiga cuando se acaban de separar. ¡Este último caso es una locura! Deja pasar un tiempo para que se enfrien las cosas entre ellos y asegúrate que tu amiga haya superado su ruptura.

 

No te sientas culpable. Si hubieras podido elegir, seguramente no te hubieras inclinado por el ex de una amiga, pero bueno… así es el amor: podemos enamorarnos de quien menos imaginamos. No te sientas culpable, y asume la realidad: plantéale la situación a tu amiga con honestidad y sinceridad.

 

Pregúntate si vale la pena. ¿Estás realmente enamorada? ¿Él está enamorado de ti? ¿Crees que tendrás futuro con ese hombre? Asegúrate que ambos quieran las mismas cosas: si te arriesgas a una relación con el ex de tu amiga tiene que ser porque realmente vale la pena.

 

Sé discreta. Si has comenzado una relación con el ex de tu amiga, sé lo más discreta posible. Recuerda que, por más que entre ambos no queden sentimientos, en algún momento sí los hubo, y esta situación puede ser muy incómoda para ambos. Evita hacer comentarios de tu relación: ella te lo agradecerá.

 

No compares tu relación con la de ella. Si terminaron, por algo fue. Por más que ella lo conozca mucho más que tú al principio, tú lo terminarás conociendo de igual manera, porque ahora está contigo: él es parte de su pasado. No ganas nada con ponerte celosa si se llevan bien.

 

Usa tus ventajas. ¡Aunque no lo creas estar enamorada del ex de una amiga tiene ventajas! Como tu amiga conoce su personalidad y sus gustos, podrás recurrir a su opinión para saber cómo sorprenderlo.

 

 

 

iMujer 

Smolansky: La Unidad no depende de una tarjeta única

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El alcalde de El hatillo aseguró que la alianza de partidos democráticos ganará las parlamentarias el próximo seis de diciembre

 

David Smolansky, alcalde del municipio El Hatillo,  aseguró que el próximo seis de diciembre la oposición ganará las elecciones parlamentarias y que Voluntad Popular solo espera es por cual tarjeta se postularán.

 

El alcalde de El Hatillo aseguró en entrevista a Globovisión, que el respaldo y el apoyo popular de un candidato no dependen de una tarjeta única.

 

“La Unidad no depende de una tarjeta única. La única decisión que estamos esperando es por cuál tarjeta única iremos”, agregó.

 

Con respecto a la confianza que tiene la bancada de partidos democráticos en el Consejo Nacional Electoral, explicó que los miembros de la alianza opositora competirán en un proceso electoral “viciado”.

 

“Hemos visto poca transparencia, hemos visto procesos que han estado viciados y hasta cuando yo fui candidato vimos irregularidades en el CNE. Estamos claros que el CNE está viciado”, precisó.

 

 

El Nacional

5 ex novios que debes olvidar por completo

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Terminar una relación es difícil, parece que el corazón y la mente están en una lucha constante. Entre esa batalla que muchas de nosotras experimentaremos en nuestra vida, es muy fácil encontrarnos de nuevo con ese hombre al que dejamos.

 

Si romper con nuestra pareja es complicado, aceptar que esa relación terminó es sencillamente doloroso. Por eso es muy importante que nos demos tiempo de sanar, para que después veamos a esa persona con otros ojos.

 

Pero como no todo son flores y corazones, existen algunos ex novios con los que debemos cortar lazos por completo, de lo contrario podríamos involucrarnos en ciclos de destrucción emocional. No se pierdan la siguiente lista con 5 tipos de ex novios que es mejor dejar en el pasado.

 

 

#5 Ex novio web

Molesto. Muy molesto. Este es poco común, pero no por eso menos peligroso. Su manera de regresar a tu vida es más sutil, extraña y desesperante. No importa lo que subas a tus redes sociales, él encontrará la manera de darle like, compartir yretweetear tus post.

 

En este punto podrías subir una foto tuya después de despertar con cabello de señora loca usando una pijama vieja y él hallaría la forma de comentar que te ves hermosa. Obviamente quiere llamar tu atención, pero no tiene el coraje suficiente de llamarte y pedirte que salgan.

 

Esos son juegos de niños, así que no sobreanalices sus interacciones on-line, mejor elimínalo o bloquéalo; eso no va a ningún lugar.

 

 

#4 Ex novio sinvergüenza

Uno de los peores ex novios y del que te debes de alejar cuanto antes. Este tipo de ex ha seguido con su vida amorosa, te guste o no; sin embargo, eso no le impide buscarte, mandarte mensajes o llamarte para hacerte propuestas, todo eso de manera secreta y el sinvergüenza no duda en recordártelo cada 20 segundos.

 

Y no tiene que ver sólo con la parte física, tal vez sólo quiere hablar contigo, salir al cine o tomar unos drinks. Todo eso lo podría hacer con su pareja actual, ¿cierto? Sí y el hecho de que quiera mantenerlo en secreto, es razón suficiente para mandarlo a volar de una vez por todas.

 

 

#3 Ex novio matrimonio

La relación que tuviste con este tipo de ex novio seguramente fue muy importante en tu vida, tanto que en algún punto pensaste que él se convertiría en tu futuro esposo. Pero las cosas no siempre salen como las planeamos y por alguna razón ustedes terminaron.

 

Superar a este hombre no será tarea fácil, por lo que es importante que te alejes por completo de él, ya que el espacio físico, mental y emocional, te ayudará a sanar de adentro hacia fuera.

 

 

#2 Ex novio solitario

Terminan su relación y medio segundo después, él ya tiene novia. El dolor. ¿Lo recuerdan? Inesperadamente, después de días y meses sin hablar, el ex en cuestión te busca. ¿Sus razones? Completamente egoístas: contarte todo sobre su nueva relación, tener un hombro sobre el cuál descargar sus emociones o intentar regresar contigo porque su novia lo cortó.

 

Eres una mujer increíble, te mereces algo mucho mejor que ser la chica que ese hombre pretende reciclar. No pierdas el tiempo, ni las lágrimas, por una persona que te busca porque se siente sola.

 

 

#1 Ex novio licores

Uno de los más comunes y que llegan a hacer más daño. ¿Por qué? Yo culparía al terrible dicho: “Los borrachos y los niños siempre dicen la verdad”. Tenemos esa frase tan metida en la cabeza, que no nos parece «mal» recibir mensajes de nuestro ex a las 3 de la madrugada, donde nos confiesa su amor eterno e incondicional.

 

¿De verdad vale la pena llorar por un hombre que no es capaz de decirnos “la verdad” mientras está sobrio? Te mereces una pareja que no tenga que esperar hasta esas horas indignas para confesarte su amor bajo el efecto de varias botellas.

 

La distancia y el tiempo te ayudarán a recuperarte, sanar y sobre todo a olvidar, por lo que es muy importante que cortes comunicación con tu ex el tiempo que TÚ creas necesario. ¿Qué hacen para salir adelante cuando terminan una relación?

 

 

iMujer 

 

Portadas de los diarios del día 16/07/2015

Posted on: julio 16th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Almagro sobre Venezuela: “Las únicas inhabilitaciones las hace el pueblo”

Posted on: julio 16th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

El secretario general de la Organización de Estados Americanos (OEA), el uruguayo Luis Almagro, se refirió a la inhabilitación de María Corina Machado, y aseguró que “las únicas inhabilitaciones las hace el pueblo”

 

“No hay inhabilitación política. Cualquier inhabilitación o proscripción política no se puede implementar desde el punto de vista administrativo. Tiene que tener un contenido diferente”, indicó Almagro. “La elección debe estar abierta a todos los ciudadanos en condiciones jurídicas y legales de participar. Las únicas proscripciones las puede hacer el pueblo cuando te vota o no te vota. Las únicas inhabilitaciones las hace la gente. Todo lo demás es forzar la situación política”.

 

Por su parte, Almagro también aseguró que la OEA ha ofrecido una misión para participar en el proceso electoral enVenezuela que de “las máximas garantías y sirva para que los venezolanos estén tranquilos”.

 

“Lo que propone la OEA es lograr generar condiciones de diálogo previo, durante y posterior a las elecciones y que eso tenga el aval internacional”, apuntó el secretario general.

 

Almagro aseguró haber recibido una invitación para visitar Venezuela las próximas semanas, e indicó que está trabajando en encontrar una fecha para ir y reunirse con el tribunal electoral venezolano, la canciller, el presidente Nicolás Maduro y la oposición.

 

 

 

Fuente: EFE

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