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Los candidatos de la MUD en peligro de inhabilitación

Posted on: julio 14th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

María Corina Machado, Carlos Vecchio y Daniel Ceballos son algunos de los que tienen abiertos procedimientos legales. La MUD respalda a sus aspirantes pese a la amenaza latente de que sean sacados de carrera .

 

 

Los dirigentes de la alternativa democrática saben que los nombres de los candidatos podrían variar de aquí al día de los comicios
En la Mesa de la Unidad Democrática (MUD) están conscientes de que tendrán que emplearse a fondo si quieren conseguir un triunfo en las próximas elecciones parlamentarias del 6 de diciembre. Saben, de antemano, que el Gobierno nacional se jugará buena parte de su futuro en esta contienda y que deberán enfrentarse, como en procesos anteriores, al aparato comunicacional del Estado, al uso partidista de los recursos públicos y la parcialización de los poderes judicial y electoral, como lo denuncian los líderes opositores.

 

 

En el seno de la coalición también están al tanto de que el cambio a destiempo en las reglas del juego con respecto a la paridad de género es tan solo uno de los obstáculos que tendrán que sortear durante la campaña electoral. El siguiente, según denuncian los opositores, puede ser un recurso al que el Ejecutivo ha recurrido en múltiples ocasiones para eliminar a sus adversarios: las inhabilitaciones políticas.

 

 

Los dirigentes de la alternativa democrática saben que los nombres de los candidatos podrían variar de aquí al día de los comicios. Pese a esta amenaza, las toldas decidieron respaldar a todos sus aspirantes, incluso a aquellos que, como los presos y exiliados, tienen expedientes abiertos. “Si ellos (el Gobierno) los quieren inhabilitar, que lo hagan ellos, pero nosotros no vamos a inhabilitar a nuestros compañeros”, dijo hace algunos días Jesús “Chúo” Torrealba, secretario ejecutivo de la MUD.

 

 

Los cambios

 

 

¿Está poniendo en riesgo la oposición sus curules? ¿Qué pasa si inhabilitan a un diputado cerrado el proceso de postulación? ¿Quién quedaría de principal? Son algunas de las preguntas que se hacen los ciudadanos cuando ven en las maquetas de la alternativa nombres como el de la exdiputada María Corina Machado, quién perdió su investidura y tiene abierto un procedimiento judicial.

 

 

Si bien todas estas variantes estarán bien contempladas en el manual de postulación que se publicará en las próximas horas, Aníbal Sánchez, consultor político, explicó que las sustituciones y modificaciones se podrán hacer en caso de fallecimiento, renuncia, discapacidad física o mental debidamente certificada o razones legales. Según el artículo 63 de la LOPRE, las organizaciones podrán sustituir candidatos hasta diez días antes de la contienda. Cuando el tiempo en que se realice la sustitución resulte insuficiente para realizar cambios en el tarjeton o membrana, los votos que se emitan en la misma igual se acreditarán al sustituto. «Toda modificación realizada posterior al 7 de septiembre no se reflejará en las máquinas, pero las organizaciones pueden sustituir candidatos nominales hasta el 26 de noviembre y de las listas hasta el 6 del mismo mes».

 

 

En el caso de la MUD, según el artículo siete del reglamente de consensos, cuando hay una situación sobrevenida, como una inhabilitación, el directorio de la mesa decidirá los mecanismo de sustitución. Este sería el procedimiento técnico. Cuando se le consultó a Torrealba quién sería el reemplazante de Daniel Ceballos, inhabilitado la semana pasada por la Contraloría General de la República, dijo que ese era un puesto de Voluntad Popular, dando a entender que en caso de inhabilitaciones el sustituto lo decidirá la organización que en un principio tenía el puesto.

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Fuente: La Verdad.com

Leopoldo Márquez

lmarquez@laverdad.com

PPT critica “silencio” de la Fiscalía ante deterioro del bolívar

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

“No entendemos el silencio que mantienen el Ministerio Público y el BCV ante el deterioro del bolívar”, dijo el secretario político de PPT

 

Patria para Todos criticó “el silencio de la Fiscalía General” sobre el deterioro de la moneda nacional y propuso elaborar una ley en defensa del bolívar.

 

El secretario político de PPT, William Rodríguez, anunció que invitaron al defensor del pueblo, Tarek William Saab, a un foro el viernes sobre lo que afecta al bolívar la difusión del dólar paralelo a través de la página Dólar Today y el comercio en las casas de cambio en Cúcuta, que deciden el valor de la divisa nacional sin ser reguladas por el Banco Central de Colombia.

 

“Emplazamos a la fiscal Luisa Ortega Díaz a actuar; no entendemos el silencio que mantienen el Ministerio Público y el BCV ante el deterioro del bolívar, a pesar de que PPT introdujo una denuncia en Caracas y los equipos regionales han hecho lo mismo en los estados”, dijo Rodríguez.

 

Lamentó que Colombia mantenga la misma política de otrora, cuando se robaban los carros en Venezuela y no hacía nada: “Al igual que Andrés Pastrana, Álvaro Uribe y ahora Juan Manuel Santos se favorecen las irregularidades en la frontera. Por ejemplo, se aprobó una ley que legaliza el contrabando de alimentos, pues se permite el paso de 50.000 dólares en productos. La pregunta que nos hacemos es: ¿irán a devolver los alimentos que son regulados y subsidiados por Venezuela?”.

 

 

HERNÁN LUGO-GALICIA

El Nacional

¡PRUÉBALO! La guía para convertirte en una persona saludable

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Lamentablemente hay una concepción instalada en la sociedad de que ser saludable implica ser muy obsesivo y cuidadoso con la alimentación y estilo de vida que se lleva, además de tener que sacrificar muchas cosas.

 

Sin embargo, no es tan complicado como se cree, y además te aseguro que las personas que mantienen un estilo de vida saludable se sienten muy bien con su elección.

 

¿Quieres ser una de ellas? A continuación una simple guía hacia cómo adquirir fácilmente esos hábitos saludables…

 

 

#1 Opta por alimentos naturales

En lugar de consumir productos procesados y congelados, comienza a comprar alimentos naturales y orgánicos.

 

Ya que la comida envasada contiene un montón de químicos y conservantes que no son buenos para tu organismo.

 

 

#2 Dale una oportunidad a los vegetales

Es muy normal que los vegetales sean subestimados, se tiende a creer que solo los consumen quienes desean bajar de peso y tienen fama de ser insulsos.

 

Sin embargo, te sorprenderá saber la cantidad de beneficios que estos tienen para tu cuerpo, realmente verás un cambio positivo si aumentas su ingesta.

 

Y además, si aprendes a cocinarlos y condimentarlos adecuadamente te parecerán deliciosos.

 

 

#3 Busca una actividad física que disfrutes

Tal vez porque hayas probado diversas clases de gimnasia o intentado salir a correr y ambas fallaron, das por hecho que el deporte no es para ti. Pero, aunque no lo creas, todo consiste en encontrar un ejercicio que nos guste.

 

No tiene por qué ser muy cansador ni que te haga sudar, puedes hacer yoga o pilates que son realmente muy buenos para tu cuerpo.

 

 

#4 Concíbelo como un estilo de vida

Si comienzas este plan, pero en lo único que piensas es en cuándo lo abandonarás, esto no funcionará. Debes proponerte cambiar la forma de pensar, no llamarlo »una dieta» sino que un estilo de vida.

 

De esta manera irás adquiriendo hábitos que se harán innatos y te podrás considerar una persona saludable.

 

 

#5 Compártelo con otros

No hay nada mejor que cuando inicias algo nuevo tener una compañía que te motive.

 

Por lo tanto, ¿por qué no le planteas a tu pareja o a tu amiga emprender este camino saludable juntas? Será realmente mucho más fácil para ambas y disfrutarán del cambio de a dos.

 

 

#6 Nada de restricciones extremas

Si bien adquirir un estilo de vida saludable implica dejar de lado algunos alimentos o reducir su ingesta, jamás pienses en tomar medidas extremas como estar un año entero sin probar un chocolate.

 

Ese tipo de cosas son completamente ridículas, pues no por ser saludables dejamos de ser personas con deseos que saciar, y restringirte de esa manera sería insalubre.

 

Disfruta de lo que más te gusta pero en su medida justa.

 

 

#7 Metas

Proponte determinados objetivos. Si comienzas un desafío contigo misma es necesario que tengas ciertas motivaciones y encuentres logros que quieras adquirir. Por lo tanto puedes pensar en ejercitarte al menos 3 veces por semana, u otros desafíos de este tipo. Jamás te propongas cosas como: »adelgazar 5 kilos en dos semanas» porque además de ser ridículo, son procesos que dependen de cada cuerpo y pueden terminar frustrándote.

 

Busca cosas que te hagan sentir orgullosa de tu esfuerzo.

 

 

#8 NO escuches a lo demás

Si muchas personas a tu alrededor comienzan a fastidiarte sobre todo lo que te estás perdiendo, no te dejes llevar. ¿Realmente sientes que te estás perdiendo de algo?

 

Tienes que verlo como una manera de ganar en salud, y los únicos que se pierden de infinitos beneficios son ellos.

 

Créeme, nadie jamás se ha arrepentido de llevar una vida saludable.

 

 

#9 Comienza de a poco…

Debes saber que este proceso lleva tiempo, no amanecerás siendo una persona saludable solo por haber leído esto. Implica un esfuerzo al principio y poco a poco comenzarás a sentirte mejor. Pero no permitas que la ansiedad te ataque, hazlo a tu tiempo y no te exijas demasiado.

 

Ahora que sabes cómo empezar a ser más saludable, ¡no tienes excusas! Debes saber que cuidar tu cuerpo y tu mente es muy importante, además de que esta forma de vida te hará sentir muy bien contigo misma.

 

 

 

Cosmopolitan 

¿Cómo controlar la ansiedad en situaciones estresantes?

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Si estás en el tráfico, no puedes dormir o tuviste una pelea; ¡prueba esto y respira!

 

 

1. SE TE HACE TARDE

Esta parece ser una situación frustrante sobre la que no tienes control. Para ser honestas, tienes razón, pero no es tan difícil. “Pensamientos como: ‘Este tráfico es interminable’ o ‘mi jefe me matará’, causan estrés”, dice Greta Hirsch, PhD, directora clínica del Centro de Ansiedad Ross. “Tu cerebro está confundiendo la posibilidad con la probabilidad”.

 

 

PRUEBA ESTO: Elimina los mensajes negativos escuchando una playlist que te haga pensar en cosas buenas. Mejor aún, canta. “Cuando usamos nuestras cuerdas vocales, éstas mandan señales a nuestro cerebro de que todo está bien”, explica Kelli Walker, enfermera y coach de ansiedad y pánico.

 

 

2. NO PUEDES DORMIR

«Primero, no mires el reloj. Ver pasar minuto por minuto crea una respuesta física opuesta (una ráfaga de adrenalina y cortisol, aumento en el ritmo cardiaco y sudor) de la relajación que necesitas para estar en brazos de Morfeo”, dice Hirsch. En segundo lugar, no agarres tu teléfono o tableta. “Las pantallas incitan a nuestros cerebros a mantenerse activos y en movimiento”, señala Walker.

 

PRUEBA ESTO: En vez de pelear con la situación, acepta que, aunque no estés durmiendo, estás descansando. Medita sobre este hecho. “Respira profundamente, mientras repites pensamientos como: ‘Mi cama está deliciosa’, ‘amo mi cobija’ o ‘no hay nada de ruido’”, sugiere Hirsch.

 

 

3. TUVISTE UNA PELEA

Las discusiones con tu novio pueden escalar de poco relevantes a consumir todo tu tiempo y energía, porque tu instinto está sobre analizando la situación. “No pienses que el hecho de que no te llame significa que no le importas, tal vez está en una junta o dormido”, comenta Hirsch. “Esto sólo hace que la ansiedad aumente y tu ánimo decaiga”.

 

PRUEBA ESTO: Asigna un tiempo específico para preocuparte. “Toma una caminata con una compañera y durante esos 15 minutos enfócate en el problema”, sugiere Hirsch. “Después, ponle fin”. La caminata no nada más te hará gastar energía, sino que el cambio de escenario te ayudará a evitar que pienses en otras cosas al regresar.

 

 

4. ESTÁS NERVIOSA

Cuando tus manos están temblando, antes de una entrevista, o tu corazón se encuentra a máxima velocidad, previo a una primera cita, recuerda que la tensión no sólo es normal en estas situaciones, también es buena. “La ansiedad nos motiva”, asegura Hirsch. “De otra manera, no nos prepararíamos”.

 

PRUEBA ESTO: Relájate. Durante unos minutos, mete tus manos en agua fría o mantén un buche de una bebida fría en tu boca.“Activarás el nervio que se encarga de mandar señales para que te tranquilices”, afirma Walker.

 

 

 

 

Cosmopolitan 

7 cosas que te pasan cuando dejas de comer pan

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Aquí te presentamos lo bueno y lo malo de uno de los alimentos más controversiales para mantener la línea

 

 

La trend de eliminar los carbohidratos no deja de crecer. El pan y la pasta están out, y las que hacemos dietas buscamos las opciones con el mínimo consumo decarbs.

 

Pero los alimentos de granos no son todos igual. Así que si deshechas granos refinados, granos integrales o carbs en general, los resultados pueden variar a gran escala.

 

Te decimos los ocho puntos que pasan cuando eliminas el pan de tu dieta:

 

 

1. Pierdes peso de agua.

Cuando reduces tu consumo de carbohidratos, lo primero que notarás es lo rápido que pierdes peso. Pero no es grasa lo que estás perdiendo, es agua.

 

 

2. Te sientes mal por falta de carbohidratos.

Los carbs son la fuente primaria de energía para el cerebro. ¿Cuál es el resultado? Tienes mal aliento, boca seca, fatiga, debilidad, mareo, insomnio, náusea y torpeza. Prácticamente sientes como si tuvieras una gripa muy fuerte.

 

Esto sucede porque los carbohidratos son el combustible preferido de tu cuerpo.

 

 

3. Tus antojos se reducen.

Los carbs refinados son conocidos por provocar dependencia y adicción a ciertos alimentos, lo que causa que tengamos más antojos. Sin embargo, alimentos integrales pueden ayudar a prevenir esos cravings.

 

 

4. El riesgo de enfermedades del corazón y diabetes aumenta o disminuye (según el tipo de pan).

El tipo de granos que dejas de comer hace mucha diferencia en este punto. Los carbsrefinados incrementan el riesgo de problemas del corazón y de diabetes del segundo tipo.

 

Por otro lado, la Asociación Americana del Corazón, declara que los granos integrales mejoran los niveles de colesterol y disminuyen el riesgo de problemas cardiacos, obesidad, y diabetes del segundo tipo. La opción es clara. , ¿no crees?

 

 

5. Tus niveles de energía se desploman.

Las harinas refinadas causan cansancio excesivo. Sin embargo, los granos enteros son una excelente fuente de hierro, magnesio y vitamina B, los cuales son necesarios para mantenerte despierta y activa.

 

 

6. No puedes ir al baño.

La mayor cantidad de la fibra que tu cuerpo recibe proviene de los granos enteros. La fibra no sólo ayuda a tu sistema digestivo, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, a prevenir la obesidad, y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

 

 

7. Te pones de mal humor.

No sólo estarás de genio por el estreñimiento. Los carbohidratos, sean refinados o integrales, incrementan los niveles de seratonina, el neurotransmisor del cerebro que te hace sentir bien. Por lo tanto, cuando le dices bye a los healthy carbs, tu salud mental va justo detrás de ellos.

 

 

Cosmopolitan

Estados Unidos e Irán alcanzan un histórico pacto nuclear

Posted on: julio 14th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Tras más de dos semanas de arduas negociaciones, Irán y el Grupo 5+1 alcanzaron finalmente un acuerdo sobre el polémico programa nuclear del país asiático. El documento fue firmado oficialmente en Viena.

 
La representante de política exterior de la Unión Europea, Federica Mogherini, confirmó este martes (14.07.2015) que se ha llegado a un acuerdo con Irán sobre su programa nuclear. Se trata de «un signo de esperanza para todo el mundo», anunció.

 

El documento final, de unas cien páginas, incluye la eliminación gradual de todas las sanciones internacionales que pesan sobre Irán, que también saldrá de las listas de países sancionados por las Naciones Unidas, según la agencia iraní ISNA.
En cuanto al embargo de armas, uno de los temas más candentes en la negociaciones nucleares, éste será anulado y reemplazado con alguna restricción que caducará completamente en un período de cinco años.

 

El texto será enviado a las capitales de los países signatarios para una revisión final. Además, el documento será llevado ante el Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas en las próximas semanas para que se apruebe una resolución que le dé validez y luego tendrá que ser revisado y aceptado por el Congreso de EE. UU. y el Parlamento de Irán.

 

Israel: acuerdo es «error histórico»

 

 

Por su parte, Israel condenó el acuerdo en términos durísimos. El primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, lo describió como un «error de proporciones históricas» y aseguró que hará todo lo que esté en sus manos para impedir que Irán tenga armas atómicas.

 

 

El objetivo del acuerdo duradero que busca la comunidad internacional es que Irán no pueda acceder a la bomba atómica, a cambio del levantamiento de sanciones y otros alivios.

 

Éxito diplomático

 

Los ministros de Exteriores y sus equipos negociadores de los siete países involucrados en la negociación buscaron a lo largo de los últimos 18 días de intensas conversaciones un consenso para poder cerrar este histórico acuerdo.

 

El acercamiento constituye un éxito diplomático de gran magnitud en un momento de numerosos conflictos en el mundo. Marca un nuevo comienzo en las relaciones entre Estados Unidos e Irán tras 36 años de enfrentamiento. El pacto también representa el fin del aislamiento de Teherán y refuerza al régimen de los ayatolás como potencia regional.

 

 

Fuente: Agencia DPA

 

3 tips para perder peso que son una completa mentira

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La presión por vernos delgadas y perder peso inmediatamente, es algo que todas hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas. Ante la llegada de algún evento especial o la llegada del verano, necesitamos vernos bien y lucir esplendidas.

 

Ante la presión, respondemos eufóricas y corremos a realizar cualquier plan dietario que nos prometa perder peso de inmediato, pero no todos cumplen lo que prometen. Por esa razón, hoy te diremos cuales son los 3 tips para perder peso que son una completa mentira. ¡Veamos!

 

 

#1 ”Evitando el gluten, perderás peso”

Esta teoría es totalmente falsa, debido a que los productos sin gluten están elaborados para sustituir el gluten por azúcares y grasas, lo cual plantea el aumento de calorías en aquellas personas que los consumen sin necesidad alguna con la esperanza de perder peso.

 

Las personas que no deben consumir absolutamente nada de gluten son los celiacos, para el resto de las personas no tiene beneficios en la pérdida de peso.

 

 

#2 “Dieta de la toronja”

La teoría que promete bajar de peso consumiendo únicamente toronja es totalmente falsa. Se dice que la persona logra perder peso gracias a las calorías negativas que este alimento le otorga al cuerpo, quemando así más calorías y logrando digerir rápidamente los alimentos que la comida proporciona.

 

La realidad es que si no quitas otros alimentos que te ocasionan un aumento de peso notable de tu dieta y no comes los nutrientes necesarios que tu cuerpo necesita, no podrás tener éxito en la pérdida de peso.

 

 

#3  “Eliminar por completo los carbohidratos”

Si bien ayuda eliminar algunos carbohidratos de la dieta, no es necesariamente recomendable quitar por completo todos los carbohidratos.  La manera correcta sería evitar aquellos carbohidratos que son procesados y altos en azúcares.

 

Algunas frutas y verduras tienen carbohidratos que proporcionan nutrientes esenciales y fibra para el cuerpo. Por lo tanto eliminar esto de la dieta sería un error, ya que se utilizan como combustible para realizar el ejercicio.

 

Ahora sabes qué 3 cosas que se dice funcionan al hacer dieta son una completa mentira. No te dejes llevar por ningún consejo que te guíe a seguir esos pasos, disfruta de una dieta saludable que contenga los nutrientes necesarios para el cuerpo.

 

Tu cuerpo perderá peso gradualmente, solo procura tener paciencia durante el proceso y realizar los ejercicios adecuados para mantenerte y convertirte en una persona saludable.

 

 

 

iMujer

BancTrust: “Venezuela pagará la deuda a costa de agotar sus activos”

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La consultora afirma que el déficit de Pdvsa ha sido de 11,2 millardos de dólares, por lo que el gobierno ha usado las reservas para cancelar compromisos 

 

La firma BancTrust destaca en su más reciente informe que Venezuela podrá honrar los pagos por vencimiento de bonos de Petróleos de Venezuela y de servicio (intereses) de los papeles de la petrolera y de la República, entre el 28 octubre y el 2 noviembre de 2015, a costa de continuar agotando sus activos.

 

Entre esas fechas deberá honrar 4,7 millardos de dólares en pago de deuda, de los cuales 1,2 millardos corresponden a intereses y 3,4 millardos a capital. Aun cuando este año no hay vencimiento de bonos de la República, sí deben cancelarse entre agosto y diciembre 1,4 millardos de dólares en intereses por papeles emitidos en el pasado (cupones).

 

La consultora señala que en el último año el déficit en el flujo de caja de Pdvsa se situó en 11,2 millardos de dólares, “por lo que Venezuela se ha visto obligada a utilizar sus reservas internacionales, junto con otras fuentes, de recursos para cancelar importación de bienes y deudas”.

 

Añade que con una caída de 6,25 millardos de dólares de los ahorros de la nación depositados en el Banco Central de Venezuela en los últimos 6 meses, los descensos no parecen frenarse y ya presentan cifras históricamente bajas “y el tipo de cambio oficial y paralelo están sufriendo las consecuencias de la situación”.

 

BancTrust indica que el gobierno hace esfuerzos para aumentar la liquidez en moneda dura: cada día aprueba menos recursos para importaciones privadas y personas naturales a través de los tres mercados oficiales (Cencoex, Simadi y Sicad). Y las tasas de depreciación del bolívar en el mercado paralelo experimentan incrementos que han llegado a 880% en los últimos 12 meses.

 

Prueba de ello, son las recientes operaciones de empeño de oro de las reserva internacionales depositadas en el Banco de Inglaterra por 4 millardos de dólares, aproximadamente, así como  las operaciones con derechos especiales de giro del FMI por casi 1,6 millardos de dólares

 

Precios del crudo. Sobre la posible recuperación de los precios de petróleo, que sería la tabla de salvación de la economía venezolana, BancTriust explica que hay una serie de circunstancias que está afectando el mercado como la crisis en Grecia, la explosión de la burbuja bursátil en China y la sobreoferta de crudo, pues desde el cuarto trimestre de 2014 se está colocando alrededor de 4,3 millones de barriles diarios, según cifras del Grupo de Inteligencia Energética.

 

También hay una expectativa por las posibles negociaciones de Irán y Estados Unidos, lo que significaría que el mercado contaría con al menos un millón de barriles de petróleo adicionales en los próximos doce meses. Igualmente toman en cuenta que el petróleo podría fortalecerse aún más frente a otras monedas en lo que queda de año. En el caso de Venezuela todos estos factores han hecho que el precio de la cesta haya pasado de 54,78 dólares el barril a 50,7 dólares el barril en una semana, lo que ha traído como resultado un precio promedio de la cesta de 49,84 dólares el barril.

 

 

EL DATO
El presidente Nicolás Maduro autorizó el traslado al exterior de una parte del oro de las reservas internacionales depositado en el BCV, se  supo de manera extraoficial.  La fuente explicó que existen especificaciones y acuerdos internacionales que establecen que cada cierto tiempo el oro de una nación debe ser certificado como medida de seguridad y de validación del metal. No obstante, agregó que esta sería solo la excusa para realizar nuevas operaciones de empeño (swaps) a cambio de dinero en efectivo.

 

 

 

BLANCA VERA AZAF

El Nacional

7 cosas a las que debes decirles adiós para SER FELIZ

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La felicidad no se da por arte de magia, ni cae del cielo. Más bien, nace desde dentro y es fruto de nuestras elecciones. Esto es genial, pues significa que disfrutarla depende únicamente de ti.

 

¡Puedes hacerlo ahora mismo! Pero, para ello, antes tendrías que decirle “adiós” a…

 

 

#1 Relaciones tóxicas

Hay personas que con su sola compañía iluminan nuestras vidas. Otras, por el contrario, son para nosotros una especie de carga, que agota nuestras energías y optimismo vital.

 

Estas personas tóxicas son a quienes debes regalarles tu primer “adiós”.

 

 

#2 Afirmaciones empobrecedoras

Las palabras tienen poder. Así que, ¡úsalo a tu favor!, y despídete de esas afirmaciones que están minando tus ganas de vivir:

 

“Nunca lo lograré”

 

“No soy importante”

 

“Soy un fracaso”

 

 

#3 Expectativas poco realistas

La línea entre el optimismo (o el pesimismo) y la absoluta irrealidad es muy delgada. Pero, debes apelar a tu sentido común para percibirla. Haz que este sea tu mejor aliado a la hora de fijarte metas.

 

Y es que las expectativas irreales representan el atajo más corto para el desaliento y el estancamiento. Por este motivo, la mejor estrategia consiste en dividir tus grandes metas en objetivos intermedios y enfocar todas tus energías en estos últimos.

 

 

#4 Comparaciones con otros

Parece ser que la comparación con otros es una tendencia innata pero, ¡no suele ser para nada constructiva! Y es que compararte con alguien en peores condiciones que las tuyas, te invitará a la soberbia, y compararte con alguien en mejores circunstancias, sepultará tu autoestima.

 

¿Morelaja? Compárate solo contigo misma; esta es la mejor forma de apreciar tu crecimiento.

 

 

#5 Preocupaciones

La preocupación es un hábito mental que encierra un gran y terrible poder:consume nuestra vitalidad. Entonces, ¿qué te parece si borras las primeras tres letras y en vez de preocuparte, te ocupas de tus asuntos?

 

 

#6 Miedo al cambio

No hay nada más propio de esta vida que el cambio. Este es la única constante de nuestras vidas. Por tanto, la felicidad es imposible si no aprendemos a acompasarlo. Ya sabes lo que dicen: no son los más inteligentes o los más fuertes quienes sobreviven, sino quienes mejores se adaptan al cambio.

 

 

#7 Procastinación

El clásico “lo dejo para mañana” debe llegar a su fin. Y es que esta postura no hace más que condenarte a la inactividad y avivar tus problemas.

 

Pero, ¿cómo puedes abandonar este hábito? La clave está en conocer su raíz. ¿Acaso estás acaparando demasiado? ¿No eres buena organizándote? Escribir este proceso te será de gran ayuda.

 

Pronuncia estos adioses; solo así le podrás dar la bienvenida a la felicidad que te mereces.

 

 

 

iMujer

Histórico acuerdo impide que Irán fabrique armas nucleares (audio)

Posted on: julio 14th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La jefa de la diplomacia de la Unión Europea (UE), Federica Mogherini, anunció hoy que ya han concluido las negociaciones y se ha alcanzado el acuerdo nuclear para asegurar que Irán no fabrique armas nucleares

 

“Hecho. Tenemos el acuerdo”, indicó la diplomática italiana a través de la red social Twitter.

Mogherini confirmó así el entendimiento, tras casi dos años de negociaciones, para limitar el programa atómico iraní y que no pueda producir armas, al tiempo que se levantan las sanciones que estrangulan la economía de ese país.

 

El ministro de Exteriores de Francia, Laurent Fabius, aseguró, por su parte, que el acuerdo es “histórico”, además de destacar que “limita las capacidades nucleares de Irán” y que “permite que la República Islámica se reintegre en la comunidad internacional”.

 

Asimismo, explicó ante la prensa que, según las condiciones del acuerdo, durante diez años Irán necesitará al menos doce meses para acumular el material necesario para un arma nuclear. En los cinco siguiente años, ese período seguirá siendo “importante”, dijo Fabius.

 

Y tras esos 15 años, aseguró el ministro francés, Irán estará aplicado ya el llamado “protocolo adicional” del Tratado de No Proliferación de Armas nucleares (TNP), que permite inspecciones de la ONU sin límites y avisos previos en ese país.

 

Por otra parte, Fabius explicó que las sanciones contra Irán serán levantadas “paso a paso” y que las partes del acuerdo seguirán estando siempre “vigilantes” para que el dinero que Teherán obtendrá no acabe financiando actividades terroristas.

 

Con todo, destacó que el reintegración de Irán en la comunidad internacional permitirá a las empresas de su país hacer negocios.

 

En cuanto a la resolución del Consejo de Seguridad de la ONU que debe respaldar este acuerdo, Fabius adelantó que será aprobada en los “próximos días” en Nueva York.

 

Sobre el levantamiento del embargo de armas convencionales, el jefe de la diplomacia francesa dijo que el acuerdo contempla prolongar esa medida durante cinco años más.

 

Finalmente, sobre las inspecciones de la agencia nuclear de la ONU ante las posibles dimensiones militares del programa atómico iraní, Fabius aseguró que el pacto prevé “un proceso creíble” que permitirá a los inspectores hacer su trabajo en Irán.

 

https://soundcloud.com/onfirmado/eeuu-kerry-iran

 

Fuente: EFE

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