Tus jeans ya casi no te cierran y estás aburrida de usar las mismas prendas holgadas para ocultar tu barriga. Entonces, ¿qué te parece si haces algo al respecto? Saca todas las porquerías del refrigerador, cómprate ropa deportiva e incorpora a tu dieta estas bebidas para bajar la panza.
Agua saborizada
Estar hidratado es indispensable para adelgazar. Así que si este es tu propósito, tendrás que beber mucha agua para evitar la retención de líquidos, saciar tu apetito y reducir el tamaño de tu panza. Ahora bien, si el agua corriente te resulta un poco aburrida, bebe agua saborizada con hierbas frescas (como la menta) o cítricos (como el limón).
Batido de sandía
De entre todos los batidos, el de sandía es uno de los que contiene menos calorías. Además, esta fruta posee propiedades anticancerígenas y arginina, un aminoácido que promueve la eliminación de grasas y el incremento de la masa muscular.
Té de menta
La menta es una gran aliada anti-barriga. De hecho, te ayudará a procesar yeliminar las grasas más fácilmente. Además, refrescará tu aliento y ¡te recargará las energías!
Frappé de piña
La piña contiene bromelaína, que es una enzima que contribuye a asimilar las proteínas, favorece la digestión y previene la hinchazón. Así que si quieres aprovechar todos estos beneficios, toma la licuadora, colócale hielo y algunas rodaja de piña y, ¡disfruta de este delicioso frappé!
Té verde
Esta infusión contiene un alto porcentaje de catequinas. Estos son fuertes antioxidantes que, según estudios recientes, permiten eliminar la grasa abdominal con más facilidad. Por este motivo, se recomienda beber té verde antes de la actividad física.
Estas son las bebidas que te ayudarán a bajar la panza. Pero, recuerda: de nada te servirá tomarlas si no realizas algo de ejercicio físico y llevas una dieta balanceada.
