Archive for mayo 18th, 2015

Cinco cosas que debes evitar después de realizar ejercicios

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Antes de hacer ejercicios, una persona debe realizar un calentamiento y un estiramiento previo para que tu cuerpo se vaya adecuando. De la misma manera, luego de finalizar algún deporte, es importante evitar una serie de hábitos que pueden terminar dañando tu salud.

 

 

1. No alimentarte: Luego de terminar un ejercicio, tu cuerpo termina muy cansado y con pocas energías. Es ideal no esperar más de 30 minutos para consumir proteínas, carbohidratos y líquidos para recuperarte de la manera adecuada.

 

 

2. No dormir bien: Un gran error luego de hacer ejercicios es no dormir la cantidad de horas adecuadas. Debes descansar entre 7 y 8 horas para poder recuperar las energías que perdiste en el ejercicio.

 

 

3. Bañarse inmediatamente: Luego de hacer ejercicios, el cuerpo alcanza una temperatura de 39° grados aproximadamente. Al momento de bañarse se puede dar un cambio brusco de temperatura que puede causar problemas de presión arterial.

 

 

4. Comer chocolate: La grasa del chocolate hace que la digestión sea más lenta luego del ejercicio, por lo que podría provocar problemas de estreñimiento.

 

 

5. Tomar bebidas energéticas: Este tipo de bebidas contienen cafeína, ginseng, taurina que son estimulantes que causan nerviosismo, ansiedad y hasta problemas cardíacos.

 

 

Fuente: El Nacional

@POTUS, la nueva cuenta de Barack Obama en Twitter

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Como una ‘celebrity’ más, el presidente de los EEUU, Barack Obama, ha irrumpido hoy en Twitter con un simpático saludo: «Hola, Twitter! Soy Obama. De verdad».

A penas unas horas después de haber abierto su cuenta personal y con un único tuit publicado, Obama ya tiene 159.000 seguidores y subiendo.

 

 

El nick elegido por Obama es @POTUS, el acrónimo de las siglas de Presidents of the United States. Previsiblemente, tendrá que cambiar de sobre nombre el próximo año cuando se celebren las elecciones presidenciales de EEUU, a las que no se presentará como candidato.

 

 

Hasta ahora, el presidente estadounidense se dirigía eventualmente a sus seguidores a través la cuenta oficial @BarackObama. Aunque ésta está gestionada por su equipo, el presidente se permite escribir algunos tuits que diferencia del resto firmándolos con sus siglas ‘-bo’.

 

 

Bo, precisamente, se llama el perro de la familia Obama, que ha acabado por hacerse viral gracias a las simpáticas fotos que comparten a través de las redes oficiales de la Casa Blanca.

 

Fuente: El Mundo 

La depresión crónica puede aumentar el riesgo de padecer un derrame cerebral

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Si uno de tus seres queridos de mayor edad se encuentra entre los millones de estadounidenses que luchan con la depresión crónica, ten cuidado: tienen un riesgo extremadamente alto de sufrir un derrame cerebral. Un nuevo estudio de la Asociación Americana del Corazón dice que el riesgo parece seguir siendo alto, incluso después de que la depresión desaparece.

 

 

«Este estudio nos dice que si tienes una alta puntuación en la evaluación de depresión, tienes más del doble de riesgo de sufrir un derrame cerebral», dijo el portavoz de AHA, Dr. Philip Gorelick, director médico del Mercy Health en Grand Rapids, Michigan. «Además, en el período de seguimiento, si los síntomas de la depresión se resuelven, aún podrías tener un 66% de riesgo de sufrir una apoplejía».

 

 

El estudio lo llevó a cabo un grupo de investigadores de la salud pública en la Universidad de Harvard, la Universidad de California en San Francisco, la Universidad de Washington y la Universidad de Minnesota, quienes analizaron los datos de más de 16.000 personas mayores de 50 años de edad, los cuales fueron recopilados durante doce años para el estudio de la Salud y la Jubilación. Cada dos años, entre 1998 y 2010, las personas fueron interrogadas en relación a sus síntomas depresivos, su historial de apoplejía y comportamientos que podrían ponerlos en riesgo de sufrir un derrame cerebral.

 

 

«Ya sabíamos que las personas que padecen depresión, o que incluso tienen síntomas de depresión, tenían un mayor riesgo de sufrir una apoplejía», dijo la autora principal, Paola Gilsanz. «Lo que no sabíamos era si el riesgo de sufrir un derrame cerebral también desaparecía si los síntomas de la depresión desaparecían».

 

 

«Nos sorprendió que para este grupo de personas —quienes tenían síntomas de depresión en una de las entrevistas, pero no en la segunda— el riesgo de sufrir un derrame cerebral se mantuvo de forma significativamente elevada (alrededor del 66%) en comparación con personas que no habían tenido síntomas de depresión en ninguna de las entrevistas», dijo la coautora, Maria Glymour. «Esperábamos que el riesgo de sufrir un derrame cerebral regresaría a la línea base».

 

 

(Leer más) CNN

 

Fuente: CNN

Obama busca limitar el equipo militar de las policías locales en EEUU

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

El gobierno del presidente estadounidense Barack Obama planea prohibir a las agencias federales que proporcionen determinados tipos de equipo militar a los policías locales. Por ejemplo, lanzagranadas, armas de alto calibre y bayonetas. Esto a raíz de la polémica por una «militarizada» respuesta policial a los disturbios el pasado verano en Ferguson, Missouri.

 

 

Las nuevas prohibiciones son parte de una orden ejecutiva que el Obama emitió para que las agencias federales revisen los equipos que prestan a las policías locales y estatales.

 

 

Obama tiene previsto viajar este lunes a Camden, Nueva Jersey, para resaltar las tácticas contra la delincuencia que su administración quiere llevar a todo el país. Una serie de tiroteos con intervención policial y la muerte de varios hombres negros en enfrentamientos con la policía ha hecho que las prácticas de la policía se conviertan en un problema que el gobierno está obligado a resolver.

 

 

Los departamentos de Defensa, Justicia y Seguridad interna ayudan a proporcionar equipo para las policías locales.

 

 

En la lista de armamento prohibido se encuentran vehículos blindados, ciertos tipos de uniformes de camuflaje, bayonetas, armas de fuego y municiones de calibre .50 o superior, lanzadores de granadas, y aeronaves con armas.

 

Fuente: CNN México 

Una prótesis inspirada en «Iron Man» para un niño de 6 años

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Liderado por la directora del FabLab Madrid CEU, Covadonga Lorenzo,alumnos y profesores de la Escuela Politécnica Superior de laUniversidad CEU San Pablo de Madrid han construido en el laboratorio de fabricación digital FabLab Madrid CEU una prótesis para un niño de seis años, empleando tecnología de impresión 3D.

 

 

FabLab Madrid CEU pertenece a la red mundial de laboratorios del Center for Bits and Atoms del MIT (Massachusetts Institute of Technology) y forma parte de la asociación Enabling the Future que facilita manos protésicas diseñadas y construidas por voluntarios para niños que provienen de familias con bajos recursos económicos que no pueden permitirse una prótesis convencional de coste muy elevado.

 

 

Tras realizar varios prototipos, en el modelo definitivo todas las piezas -incluidas las articulaciones- se han realizado mediante impresión 3D, lo que ha permitido un mayor ajuste y mejor funcionamiento de la prótesis, así como una reducción en su coste de los 6.000 hasta los 40 euros. También, se ha adaptado el diseño a la edad del pequeño, realizando las partes de la prótesis con materiales de distintos colores inspirados en la mano de su superhéroe favorito: Iron Man.

 

 

En la misma línea, pero de mayor complejidad, se encuentra el brazo eléctrico -actualmente en fabricación- el cual dispone de un motor que permite el movimiento de los dedos de la mano gracias a su activación mediante un sensor incorporado en el antebrazo, adecuado para aquellas personas con amputación de una mano.

 

 

Fuente: ABC

Una avalancha causa al menos 30 muertos en el noroeste de Colombia

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Al menos 30 personas han muerto en el municipio de Salgar, Antioquia (al noroeste de Colombia), debido al desbordamiento de la quebrada Liboriana como consecuencia del fuerte aguacero que se registró en la madrugada del lunes. Más de dos decenas de personas han resultado heridas y hay varias familias desaparecidas, según el reporte inicial del Sistema de Prevención, Atención y Recuperación de Desastres de Antioquia. Sin embargo, esta cifra podría aumentar con el paso de las horas. El presidente Juan Manuel Santos ya se ha desplazado hacia el lugar del siniestro.

 

 

Unidades de rescate de varios municipios cercanos, así como de la dirección de Atención de Desastres de Antioquia, fueron enviadas para socorrer a las víctimas, en su mayoría del caserío La Margarita y en los barrios Las Peñitas y el sector Los Mangos, de Salgar, donde ha sido mayor el impacto de la avalancha.

 

 

Los heridos han sido trasladados al vecino municipio de Ciudad Bolívar, mientras que Santos anunció que el director la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres, Carlos Iván Márquez, estará al frente de la emergencia. «Afectados recibirán todo nuestro apoyo», escribió el mandatario en Twitter.

 

Fuente: El País 

Invaden Casa Hogar Padre Machado de El Valle

Posted on: mayo 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Un grupo integrado por unas 30 mujeres y 18 niños tomó desde las 2:00 de la madrugada de este lunes las instalaciones de la casa hogar Padre Machado ubicada en la calle Cajigal de El Valle, donde retuvieron a siete religiosas que laboran en el centro de tratamiento de farmacodependencia y mendicidad.

 
Informaciones suministradas por vecinos del centro señalan que las invasoras penetraron por el techo de la institución, violentaron la reja principal del centro para permitiendo el ingreso del resto del grupo que bajo la consigna de «queremos soluciones» indicaron que no saldrían hasta que alguien del gobierno acudiera a negociar con ellas.

 

Deisbeth Luque, dirigente del grupo, señaló que de acuerdo a la información que habían recibido, el local se estaba vacío y sería destinado a la misión Negra Hipólita, agregó que de saber que el local estaba ocupado no habríamos entrado.

 

«Nosotros lo que queremos es que nos solucionen el problema que tenemos de vivienda, no puede ser que vemos que dan y dan casas y nosotras seguimos arrimadas, acá dentro estamos 30 familias, pero son muchas más las que están afuera pasando los mismos problemas que nosotras y el ministro tiene que darnos una solución, no podemos seguir así».

 

Por su parte la hermana María, de la congregación Hermanas de los Pobres de Maiquetía, indicó que los hechos !se iniciaron en la madrugada, cuando entraron violentamente, nos pidieron que saliéramos pero decidimos no hacerlo, porque esta es una casa de ayuda para la comunidad».

 

Explicó que la estructura funciona como centro de asistencia a personas que se encuentran en situación de mendicidad, «acá les damos comida y albergue, tenemos un grupo de personas en proceso de rehabilitación.

 

En las afueras representantes de la iglesia católica negociaron para ingresar al centro a fin de buscar una solución a la toma que beneficara a todas las partes, mientras funcionarios de la Guardia Nacional y de la Policía Nacional, intentaban mantener un cordón de seguridad para impedir el ingreso de nuevas personas al inmueble, sin embargo la acción policial fue impedida por un grupo que se encontraba afuera respaldando a las ocupantes, quienes al grito de «cero policías» rechazó el intento de los funcionarios de ingresar al local.

 

Aproximadamente a las 10 de la mañana llegó al centro, una representante de la Defensoría del Pueblo, quien ingresó y se retiró minutos después, sin emitir ningún tipo de declaraciones sobre sí se había iniciado alguna negociación, igualmente sucedió una hora después cuando se presentaron funcionarios del ministerio público, con la intención de negociar el retiro del centro de asistencia.

 

 

CARLOS D’HOY | EL UNIVERSAL

FCU – LUZ rechaza intervención del Gobierno en el ingreso de estudiantes a las universidades

Posted on: mayo 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

El presidente de la Federación de Centros Universitarios (FCU) – LUZ, Yorman Barillas, indicó que el Gobierno nacional nuevamente intenta violar la autonomía universitaria y la propiedad privada, anunciando al país que se encargarán del ingreso del 100 por ciento de los nuevos estudiantes a las universidades autónomas y privadas del país.

 

“Quienes piensen diferente al gobierno y quieran pagar su educación en una universidad privada simplemente no lo van a poder hacer porque el Presidente de la República será quien lo asigne. Queda en evidencia la violación a la Constitución Bolivariana de Venezuela por parte del Ejecutivo nacional”.

 

Barillas señaló que cuando se viola la autonomía universitaria, el derecho que tiene la universidad venezolana a administrarse, a decidir quiénes van a ingresar a estudiar en las diferentes casas de estudios y quienes egresan y la autonomía de la libre cátedra, no darán un paso atrás frente a las posiciones arbitrarias del presidente Maduro.

 

Por su parte, Eduardo Fernández, miembro de la FCU, sostuvo que de forma arbitraria el presidente cambió todo el sistema de ingreso de las universidades públicas y privadas del territorio venezolano.

 

“Queremos decirle señor presidente quienes son los mafiosos que venden los cupos en la universidad, investigue bien porque en la Universidad del Zulia solo se han formado dirigentes que lleven las riendas de este país para una mejor patria”.

 

Además, Avelardo Askard, estudiante de la Universidad Rafael Belloso Chacín (URBE), manifestó que los estudiantes rechazan que el Gobierno nacional controle y politice los cupos en las universidades públicas y privadas del país.

 

Hechos violentos en contra de jóvenes

 

El presidente de la FCU repudia el hecho ocurrido la semana pasada en contra de un joven universitario en donde cayó abatido en manos de la delincuencia y la violencia propiciada por el gobierno, destacó que el presidente Nicolás Maduro de manera irresponsable quiere culpar a la oposición venezolana.

 

“El movimiento estudiantil nos movilizamos en las calles de Venezuela porque sigue el sentimiento de libertad, de lucha y de indignación por los diferentes asesinatos ocurridos desde el pasado febrero 2014 hasta hoy, donde van más de 43 jóvenes que cayeron en manos de la violencia política de este gobierno”.

 

 

NOTA DE PRENSA

Noches de baranda con Pabellón sin Guataca llega al Espacio Plural del Trasnocho

Posted on: mayo 18th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

La genialidad y pluralidad musical sonarán de la mano de Pabellón sin baranda el próximo miércoles 27 de mayo en el Espacio Plural del Trasnocho Cultural gracias al apoyo de Telefónica|Movistar y Natuchips.

 

Los reconocidos maestros Javier Montilla, Pedro Vásquez y Orlando Cardozo son los fundadores y ejecutantes de la combinación instrumental entre flauta, violonchelo y cuatro que caracteriza la originalidad de sus composiciones y arreglos, convirtiéndolos en un grupo puntero de la nueva música del país.

 

Pabellón sin baranda no tiene fronteras en ir de la música popular-folklórica-tradicional venezolana a otros géneros venezolanos y latinoamericanos lo que permite brindar a sus oyentes un repertorio bastante variado y popular.

 

Esta agrupación ha compartido escenario con figuras nacionales como El Cuarteto, Saúl Vera, Aquiles Báez, Alexis Cárdenas, Serenata Guayanesa, Orquesta Nacional de Flautas, y artistas internacionales de la talla de Tania Libertad (Perú), Tango Emoción (Argentina), Irakere (Cuba) e Ivan Lins (Brasil). Además han sido solistas con las Orquestas Sinfónicas “Municipal de Caracas” y la “Simón Bolívar”.

 

Es así como el próximo miércoles 27 de mayo a las 7pm el nuevo sonido de la música venezolana se hechizará una vez más al público del Espacio Plural del Trasnocho Cultural con la hilarante propuesta de  Pabellón sin baranda. Las entradas para Noches de Guataca se encuentran ya a la venta en las taquillas del Trasnocho Cultural.

 

 

 

 

 

Nota de Prensa

MUD: Proceso de Primarias fortaleció estrategia unitaria para ganar las Parlamentarias

Posted on: mayo 18th, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Como exitoso y altamente coherente fue calificado el proceso de Primarias, que convocó la Mesa de la Unidad Democrática, según dirigentes políticos que este lunes evaluaron la jornada, en la cual intervinieron más de 600.000 votantes, cifra que duplica la participación del electorado en las elecciones primarias del 2010 cuando se contabilizaron 316.000 electores.

 
El presidente de Acción Democrática, Henry Ramos Allup, en este sentido aseguró que quienes piensen en una tercera vía- tanto de oficialismo como oposición – “quedarán hechos polvo cósmico”.

 
En la misma línea señaló que pese a las críticas y las declaraciones del Presidente de la Asamblea Nacional, Diosdado Cabello, que se refirió a la jornada opositora como “un fracaso”, afirmó que las elecciones internas fueron exitosas.

 
“Los comentarios de Diosdado eran de esperarse, como es esperar también, que cuando el oficialismo realice sus primarias diga que fueron sensacionales”, subrayó.
Por su parte, el secretario ejecutivo de la MUD, Jesús “Chúo” Torrealba, expresó la satisfacción de amplia alianza de fuerzas democráticas por los resultados obtenidos, “por encima de lo esperado”, de las elecciones primarias llevadas a cabo este domingo en 12 de las 24 entidades del país, y dijo que la esperanza de cambio se expresó en más de 640 mil venezolanos

 
Posterior a la presentación de los resultados, Torrealba señaló que este proceso, debió pasar por un sistemático saboteo del gobierno, “al extremo de que el presidente de la República realizó sin éxito un blackout informativo, al encadenarse por tres horas en un acto proselitista”, los venezolanos involucrados en estos comicios acudieron al llamado de la MUD y asistieron a votar.

 
Igualmente, aseguró que la participación superó las cifras de elecciones similares pasadas. “Quedó al descubierto que el país quiere un cambio y están exigiendo cómo quieren ese cambio, de forma pacífica, democrática y cambio que utiliza el voto como instrumento fundamental”.

 
Confirmó que un total de 641.374 venezolanos participaron en estos comicios internos, y agregó que los resultados de los mismos pueden ser vistos por todos los venezolanos y revisar el acta completa a través de la página web de la unidad: www.unidadvenezuela.org.

 
“Allí está el listado completo de nuestros candidatos, los que ganaron los que no, la cuenta completa de los votos es 640 mil” concluyó Torrealba.
Igualmente el presidente de Alianza Bravo Pueblo (ABP), Richard Blanco manifestó su conformidad con el proceso electoral y destacó que “la democracia consistía en agruparse con los mejores”.

 
“Este domingo 17 de mayo, realizamos un ejercicio de democracia interna para escoger a los abanderados que tendrán responsabilidad de asistir a los comicios que el CNE debe anunciar lo más pronto posible. Nos sentimos satisfechos con todo el proceso, en algunos sitios apoyamos a COPEI, PJ, UNT y VP, de eso se trata la democracia, permite agruparse con los mejores”, sentenció Blanco.

 

 

 

NOTA DE PRENSA