Posted on: abril 24th, 2015 by Super Confirmado No Comments
El álbum incluye baladas, canciones rítmicas y rancheras, y estará «muy apegado» a «Hasta el fin del mundo» (2014), explicó el artista en entrevista con Efe.
«Tratamos de que los discos como ‘Hasta el fin del mundo’, ‘Aventurero’ (1998) o ‘Mi forma de sentir’ (1995) tengan diferentes herramientas con las que el público pueda disfrutar aún más el contenido del disco», manifestó Fernández.
Precisó que su nueva producción, que se presentará el próximo martes, será «completamente diferente» porque entre sus catorce temas incluye uno inédito, dos versiones con banda y cinco vídeos, además de una renovación artística.
En dos de los vídeos aparecen caballos, unos animales que, según destacó Fernández, contribuyeron a crear una experiencia de grabación «maravillosa» que será del gusto de los amantes de lo ecuestre.
«Los vídeos los van a disfrutar muchísimo», aseveró el mexicano, que confesó estar «muy feliz» y en un «momento muy importante» de su trayectoria.
«Presentar un disco nuevo siempre me llena de esperanza, de ilusión y de compromiso con el público, que de alguna manera u otra me ha seguido durante los 38 años que dura mi carrera», agregó.
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
Ha empezado la primavera en el hemisferio norte y el buen tiempo con ella. Asoma el sol y automáticamente deseamos que nos acaricie la piel con sus rayos vitales, que son mucho más tímidos en invierno. Estar encerrados entre cuatro paredes nos resulta esquivo o poco deseable. ¿Una excusa más? ¿Te da pereza ir al gym y te apetece más que te de el aire? Perfecto, es una buena oportunidad -sobre todo para los que vivimos en lugares con buen clima- para salir a hacer ejercicio outdoors – o al aire libre-.
Unas adecuadas instalaciones deportivas siempre son bienvenidas, nos dan seguridad -menor riesgo de lesiones, ejercicios más controlados-, es más cómodo, higiénico y práctico. Pero realizar deporte al aire libre tiene muchas ventajas que debemos considerar seriamente para sumar este hábito saludable a nuestra rutina semanal. Personalmente intento trabajar mis entrenamientos personales en exteriores durante todo el año, pero en algunas semanas invernales esto no es viable.
Las virtudes de la primavera hacen que ahora comencemos a disfrutar más de esta modalidad y tanto yo, como las chicas que entrenan conmigo, lo agradecemos. Nos llena de entusiasmo presenciar amaneceres o atardeceres mientras sudamos la camiseta. Se hacen patentes las sonrisas en la gente que cruzamos mientras hacemos nuestras obligaciones deportivas. Definitivamente, da buen rollo ejercitarse fuera.
Se puede hacer de todo: salir a correr, nadar, usar la bici, patinar, jugar al padel, al tenis, al golf, al vóley, al surf, hacer escalada o infinidad de deportes más. En toda ciudad disponemos de clubs o algún parque cerca de casa o alguna montaña cercana o la playa. En cualquier espacio natural podemos desarrollar actividades.
Entre algunos beneficios:
Contamos siempre con la resistencia del medio, esto es el viento o diversas pendientes o irregularidades del terreno, el sol, la sal, etc; lo que hace que se genere más gasto energético y que las respuestas y adaptaciones se potencien por el cambio de estímulo.
El contacto con la naturaleza y el medio ambiente aportan sensaciones de vitalidad y niveles de energía mayores. La adrenalina que nos dan ciertos deportes al aire libre son excelentes para liberar endorfinas.
Se liberan más tensiones, es propicio para evitar el estrés. El contacto con el sol -activación de vitamina D- o bien los sonidos de la naturaleza o paisajes verdes o marítimos, por poner ejemplos, ofrecen estos efectos curativos.
Hace nuestra rutina de ejercicio o preparación física menos monótona y más variada. Las mujeres que entrenan en exteriores son más fuertes.
Encuentro importante hacer hincapié en la seguridad. Revisar los pronósticos climáticos, llevar la indumentaria o accesorios necesarios, usar gafas de sol o cremas protectoras cuando haga falta, abrigarnos si requiere la ocasión. Siempre es mejor prevenir que curar.
Afirma en su libro -Return to life through Contrology – Joseph Pilates, creador del método, sobre los beneficios de la actividad física: “Podemos mejorar más rápidamente si tenemos el privilegio de respirar el aire puro del campo y los bosques sin el rugido del tráfico de la ciudad que constantemente tiende a mantener nuestros nervios estresados.”
No hace falta que hagamos grandes travesías o ultra maratones basta con moverse un poco al aire libre y recibir sus bondades. ¡La Operación Bikini no solo se trabaja en el gimnasio!
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
Según la encuesta Quinipiac, el senador de Florida Marco Rubio se perfila como un serio rival de Hillary Clinton. Desde la Voz de América, en Washington, informa Alejandro Escalona. Duración: 1:10
Posted on: abril 24th, 2015 by Super Confirmado No Comments
Del dramaturgo y director argentino, Javier Daulte, “Vestuario de Hombres”, polémica pieza teatral que ha causado revuelo en los países donde se ha presentado, planteará reflexiones a sus espectadores con respecto a diferentes temas de interés social como la discriminación, la corrupción, la violencia, el dopaje y el bullying.
– Actores del cine, teatro y TV como Mohammed Alkhaldi, quien protagonizó “Esclavo de Dios”, producción cinematográfica recientemente galardonada, y Guillermo Londoño, quien formó parte del elenco de la exitosa película venezolana “Papita, maní, tostón”, se darán cita en esta pieza teatral original del argentino Javier Daulte.
El pasado 17 de abril, el Grupo Teatral Emergente de Caracas estrenó en el Teatro Urban Cuplé Vestuario de Hombres, comedia despiadada donde lo insólito y lo cotidiano tienen el más natural de los encuentros. En esta polémica pieza teatral, original del reconocido guionista, dramaturgo y director argentino Javier Daulte, quien ha recibido más de 80 distinciones dentro y fuera de su país, el deporte es empleado como metáfora, tanto de la sociedad contemporánea como de la juventud latinoamericana actual, logrando con esto inmiscuir al espectador en una trama cargada de inesperadas situaciones logradas a través de una indiscutible fuerza actoral.
En Vestuario de Hombres conocerán a un equipo deportivo amateur, integrado por jóvenes venezolanos miembros de un club social de clase media, quienes tienen como único objetivo ganar la final de un campeonato mundial interclubes que se celebra en el sureste europeo. Antes y después del partido, el vestuario se convertirá en el escenario en el que estos hombres desnudarán sus ambiciones, afectos, rivalidades, impulsos y frustraciones. ¿Qué tan importante es el triunfo en la sociedad contemporánea? ¿Qué peso tiene la autodeterminación de un joven cuando es presionado por su equipo para hacer algo que él considera éticamente incorrecto? ¿Hasta dónde puede llegar la discriminación hacia la diversidad sexual en el deporte? ¿Tienen diferentes reacciones los individuos habituados al fracaso y la mediocridad, si de repente logran un deseo largamente anhelado pero no merecido? ¿De qué hablan los hombres en la intimidad del vestuario? ¿Qué hacen? Todas estas interrogantes se plantean en la puesta en escena de Vestuario de Hombres, obra realista en la que el espectador descubrirá lo que parece ser una radiografía del género masculino.
Un amplio talento artístico proveniente de diferentes producciones, tanto cinematográficas como televisivas y teatrales, se encargará de encarnar los personajes de esta comedia trágica, ambientada en el vestuario de los deportistas, ese íntimo espacio en el que cualquier cosa puede ocurrir, especialmente dentro del marco de una competición. El elenco está conformado por Mohammed Alkhaldi, quien protagonizó la recientemente galardonada producción cinematográfica, Esclavo de Dios; Guillermo Londoño, quien formó parte del elenco de la reconocida Papita, maní, tostón, la película más vista en la historia del cine nacional; Slavko Sorman quien participó en las obras Macbeth, dirigida por Orlando Arocha y Hamlet, dirigida por Soraya Orta, ambas de William Shakespeare; Jesús Hernández , es un talentoso actor que hemos visto en Un Enemigo del Pueblo, también del Grupo Emergente, Sueño de una noche de Verano de Teatro La Bacante, Postales de Bohemia, entre otras. Parte de este maravilloso elenco también lo conforman Daniel Torres, quien le ha dado vida a diferentes personajes en la pantalla chica como es el caso de las telenovelas Dulce Amargo y Nacer contigo, ambas de Televen y en las tablas se pudo apreciar en Aventura mágica. La caja musical 2, bajo la dirección de José Manuel Suárez, Clara y Johannes, esbozo de un amor, Más allá de la terapia y El Gigante de Marmol estas tres dirigidas por Luigi Sciamanna. Completan el elenco los talentosos César Augusto Roa, Pedro Cambas, Marcos Chocrón, Juan Carlos Núñez y Jhon Colmenares.
Vestuario de Hombres cuenta con un extraordinario equipo detrás de los reflectores, Jesús Delgado, líder del Grupo Teatral Emergente de Caracas, asume la dirección y producción general del espectáculo. Delgado viene de dirigir en años previos reconocidos trabajos como Un Enemigo del Pueblo, Escándalos Personales, Sexo con Desconocidos, La Maña, entre otros; en la asistencia de dirección Jesús Hernández y asistencia de producción Yeisy Guerra; la adaptación del texto corresponde a Sebastián Torres y Jesús Delgado; en el diseño de Iluminación Morris Merentes; en el diseño y Realización de Escenografía Marcos Chocrón; en el diseño de Maquillaje Jesús Hernández (Premio de la Crítica 2014, por su trabajo en la pieza Un Enemigo del Pueblo) acompañado de Pedro Cambas; en la edición de Sonido, Sebastián Torres; en el diseño Gráfico Ángel Ochoa; en el manejo de la prensa y RRPP Daisy Alamo y en la asistencia de escena Jhon Colmenares. Las fotos son cortesía de Rafael Borrachero de Contra La Pared Estudio.
Vestuario de Hombres se presentará hasta el 17 de Mayo, viernes 10:00 p.m., sábados 8:00 p.m. y domingos a las 6:00 p.m. en el Teatro Urban Cuplé en el CCCT. La entrada tiene un valor de Bs. 675,00 y se encuentran a la venta en www.tuticket.com o en las taquillas del teatro.
MÁS SOBRE EL AUTOR, JAVIER DAULTE:
Javier Daulte es un guionista, dramaturgo y director de teatro argentino. Ha recibido más de ochenta distinciones tanto dentro de su país como fuera de él. Sus obras, todas ellas catalogadas de comedias dramáticas, han contribuido a la renovación del teatro contemporáneo, especialmente del representado en Buenos Aires y Barcelona, España.
En sus obras, Daulte introduce argumentos y elementos fantásticos o de género dentro de una construcción realista que se manifiesta a través de diálogos ágiles y creíbles. Dentro de sus creaciones cabe destacar Criminal, La Escala Humana, ¿Estás ahí?, Nunca estuviste tan adorable, La Felicidad, Cómo es posible que te quiera tanto y Proyecto Vestuarios, conformado por Vestuario de Hombres y Vestuario de Mujeres. Varias de sus obras han sido representadas en numerosos países y algunas han sido llevadas al cine.
Es asesor pedagógico de la Escuela de Interpretación EÒLIA de la Ciudad de Barcelona, donde se implementa su método para actores bajo el nombre de Procedimiento Daulte.
REDES SOCIALES:
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La comedia «Vestuario de Hombres» se presenta en el Teatro Urban Cuplé Hasta el 17 de mayo, 5.0 out of 5 based on 1 rating.
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
El estrés es el resultado de la incapacidad de un individuo para hacer frente a una acumulación de tensiones. A nivel biológico, este último puede conllevar ciertos desarreglos como cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, dolores abdominales, dolores de espalda, insomnio, falta de apetito o bulimia, y vulnerabilidad frente a los virus. En el peor de los casos, el riesgo de infarto y le depresión está realmente presente. Pero hay formas de reducir el estrés de forma permanente.
Respetar el ritmo del sueño
Si se siente la llamada de la cama, no conviene terminar de ver la película. Conviene acostarse pronto, preferentemente a una hora fija y si es necesario levantarse más temprano. Además, conviene separar al menos una hora la cena del momento de irse a la cama. De esta forma mejora sensiblemente la digestión.
Deporte para eliminar la angustia
Natación, jogging, danza o aeróbic en un gimnasio permiten combatir eficazmente el estrés. Practicada de 2 a 3 veces a la semana, la actividad física actúa como un desahogo, activa la circulación sanguínea, calma las tensiones musculares y libera la dosis justas de euforizantes necesarios para repartir serenidad durante todo el día.
La organización
En casa, en el despacho, siempre que se sienta que la situación se va de las manos, conviene preparar un planning e intentar anticiparse. Se trata de jerarquizar las tareas, de lo más urgente a lo que puede esperar. Hay que hacer las cosas en su momento y a su hora. Lo que parecía un mundo, después lo será mucho menos.
Escapar de las dependencias
Si eres de esas personas que se fuma un paquete al día y que bebe café más de la cuenta, se suele tener la impresión de que estas adicciones o dependencias calman la ansiedad. En realidad, presentan un efecto excitante, generador de angustias. Si no se pueden dejar las dependencias de lado, intentar al menos reducir las dosis.
Una alimentación sana
El estrés pasa normalmente por los picoteos, y una pérdida total del apetito. Conviene cambiar estos hábitos estableciendo comidas a horas fijas y de forma tranquila. Se trata de equilibrar la alimentación, priorizando un buen desayuno, una comida rica en verduras, y una cena ligera. Y si la angustia se presenta a media tarde, reemplazar el chocolate por una manzana o un yogur.
Trabajo y vida privada
Una vez en casa, es importante cortar con las obligaciones profesionales. Hay un tiempo para cada cosa. Para tener una vida armoniosa y realizada, conviene compartir el tiempo entre el trabajo y la vida familiar. Si eres una persona concentrada y rigurosa en el despacho, conviene aprender a hacer el vacío y disfrutar de las personas que forman parte del entorno.
Una vida amorosa feliz
La pareja es importante, al igual que la sexualidad. Está demostrado: hacer el amor tiene un efecto relajante en todas las personas. Por supuesto, cuando se tiene estrés, la libido suele estar ausente. La única solución es tomarse el tiempo para encontrarse a solas con la pareja y dedicarse un momento de pura felicidad.
Con estas maneras de reducir el estrés no solo te sentirás mejor emocionalmente y podrás enfrentarte al día a día de una forma más saludable, sino que también lo notarás notablemente en tu cuerpo y tu salud.
Posted on: abril 24th, 2015 by Super Confirmado No Comments
Jolie, enviada especial del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR), se sentó hoy en la mesa del Consejo de Seguridad de la ONUpara, entre otras cosas, invitar a sus representantes a visitar los campos de refugiados sirios.
«Estos refugiados no pueden venir al consejo, así que, por favor, vayamos hacia ellos», agregó la actriz, que en los últimos años ha estado durante once ocasiones en campos de refugiados sirios, en Irak, Jordania, Líbano, Turquía y Malta.
La sesión, encabezada por el ministro jordano de Exteriores, Nasser Judeh, sirvió para hacer un repaso de un conflicto armado que estalló al calor de la «primavera árabe», en 2011, y que ha causado 4 millones de refugiados y 7,6 millones de desplazados internos.
Sumados, los refugiados y los desplazados representan la mitad de los habitantes del país.
En un discurso de ocho minutos, la actriz, con un traje color marfil y un broche dorado en la solapa, sentada al lado del titular del ACNUR, el portugués António Guterres, acusó a la comunidad internacional de carecer de «voluntad política» para resolver el conflicto armado en Siria.
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
Hoy en día, el tema de bajar de peso se ha convertido en uno de los clichés más repetidos y más inalcanzables. ¿Por qué? Cada vez nos movemos menos y nos alimentamos peor. Esta realidad TIENE que cambiar. De lo contrario, nos terminaremos convirtiendo en sombras opacas y enfermas.
El peso corporal está lejos de ser una cuestión estética. Es, antes que nada, un asunto de salud. Así que presta atención a este video y mejora tu salud con estos tips.
4 tips comestibles 1. Bebe agua tibia con limón en ayunas. Esto te ayudará a: desintoxicar el organismo, balancear el pH del cuerpo y mejorar la digestión, entre muchas otras cosas más.
2. Regála-té verde. Con esta infusión podrás prevenir muchísimas enfermedades, tales como la diabetes, varios tipos de cáncer, la osteoporosis…
3. ¡Prueba el ajo japonés! Este significará una gran ayuda para regular los niveles de colesterol y glucosa en sangre, entre muchísimas cosas más.
4. Agrégales a tus platos semillas de chía. Estas son muy ricas en grasas saludables, proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra… ¡Lo tienen todo!
Con estos tips estarás un paso más cerca de disfrutar de tu peso ideal. Así que acude a ellos y compleméntalos con una dieta balanceada y una buena dosis de la actividad física que más te agrade. ¡Los resultados te sorprenderán!
Posted on: abril 24th, 2015 by Laura Espinoza No Comments
El diputado a la Asamblea Nacional y dirigente de Primero Justicia, José Antonio España, se pronunció en torno a la crisis económica que a su juicio atraviesa Venezuela y a los conflictos internacionales que ha generado el Ejecutivo Nacional, alegando que “mientras el pueblo pasa hambre pareja, Maduro y su Gobierno pelean contra el mundo”.
En ese sentido el parlamentario señaló que “el gobierno está montado en un carrito chocón del cual no se baja, porque todas las semanas inventa una pelea, todas las semanas escoge un nuevo enemigo, se la pasa amenazando a alguien y pasa de una confrontación a otra”.
A su vez se preguntó “¿De qué tamaño será la lista de enemigos, de adversarios, de competidores de Maduro y su gobierno?, porque lo que hacen es entretener al pueblo, a los medios, a los organismos multilaterales internacionales, en una confrontación que dura poco, y el pueblo de Venezuela se está comiendo un cable”.
A juicio del dirigente de la tolda amarilla, “en Venezuela hay más de 15 millones de venezolanos que se acuestan sin comer, además el pueblo no puede atender sus enfermedades porque no se consiguen los medicamentos”.
Asimismo se pronunció sobre el costo de la Canasta Básica Familiar que en el mes de marzo se ubicó en 35.124,45 bolívares, al tiempo que indicó: “El gobierno no se cansa de aumentar cada producto de primera necesidad, todos los días suben los precios de los alimentos, ellos les llaman ajustes, es la manera de disimular la brutal devaluación que le han aplicado a los venezolanos, y eso que viene en camino el aumento de la gasolina».
Según España “la vida diaria del venezolano consiste en estar atemorizado por las calles, preocupado porque tiene muy poco dinero para comprar algo que no se consigue, con temor a enfermarse, y con miedo a que la delincuencia la quite la vida”.
Por último José Antonio España, destacó que un salario digno para un trabajador en Venezuela “es mínimo lo que cuesta la canasta básica y por supuesto ajustado a la inflación anual del país. El empleado venezolano se merece un sueldo que le permita a él y a su familia poder subsistir”.
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
El dolor de cabeza debe de ser una de las aflicciones más universales del mundo. A fin de cuentas, ¿quién no la ha sentido alguna vez? Es la fiel acompañante de la gripe o de la fatiga ocular, pero también aparece por motivos más extraños…
#1 La tos
Cuando toses, la presión de las venas que nutren a tu cerebro se eleva. Como resultado, es posible que sientas un dolor de cabeza repentino y agudo, que puede durar entre unos pocos segundos y media hora. Si experimentas esta condición muy de vez en cuando, no tienes de qué preocuparte. Si, por el contrario, este dolor te acompaña más de lo que te gustaría, te recomendamos que consultes a tu médico.
#2 La constipación
No ir al baño también puede resultar en el incremento de la presión en las venas de tu cabeza. Pero, este es un problema que debe atacarse de raíz; lo importante es, entonces, que acabes con la constipación. Para ello, incrementa tu ingesta de fibra (frutas y verduras), hidrátate bien y realiza actividad física de forma regular.
#3 Falta de calentamiento
Subestimar la importancia del calentamiento físico y pasarlo por alto puede dartedolor de cabeza. Y es que, si te salteas esta etapa, le estás robando a tu cerebro las posibilidades de adaptarse a los crecientes niveles de adrenalina. Para evitar esto, es fundamental que te tomes 10 minutos para estirar, caminar o trotar antes de iniciar tu rutina de ejercicio.
#4 Sexo agresivo
Los movimientos bruscos durante la intimidad o mantener relaciones sexuales de forma reiterada en un período corto de tiempo pueden convertirse en una mala pasada. De hecho, tienen todo el potencial de opacar el placer del orgasmo con un grandísimo dolor de cabeza. Así que, ¡ojo!
En definitiva, el dolor de cabeza siempre es el síntoma de que el perfecto equilibrio de nuestro organismo se ha alterado. Por tanto, no desestimes a esta aflicción, ¡cuídate!
Posted on: abril 24th, 2015 by Maria Andrea No Comments
Ingredientes (4 personas):
600 g de brócoli
4 cucharadas de mayonesa
1 huevo
10g de gelatina
200ml de nata fresca
50g cheddar, rallado
1 apio
Aceite de oliva virgen 1 cucharada adicional
sal
pimienta
Preparación:
Limpiar el brócoli y apio, cortados en trozos grandes y verter en un sartén antiadherente con un chorrito de aceite de oliva y 1 taza de agua, cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
Retirar del fuego y dejar enfriar y mezclar todo en una licuadora. Añadir la clara de huevo, crema, mayonesa, sal y pimienta y revuelva suavemente.
Remojar la gelatina en agua fría durante unos minutos, escurra bien y derretir en el microhondas por 1 minuto o hasta que este disuelto.
Vierta en el recipiente, mezcle bien juntos y el molde anteriormente haber colocado aceite de oliva, solo para una capa fina.
Coloque el mousse en la nevera al menos 3 horas antes de servir.
