Costumbres, prejuicios sociales y temores son algunas de las razones por las que hombres y mujeres deciden jugar con el cambio de roles. Limitan su placer al papel que interpretan, activo o pasivo. Aunque, ¿por qué hacerlo? Tip. Inicia el beso, y se tu quien intensifique el contacto con tu lengua.

Para tener un cambio en actitud en la cama, debes tener en cuenta el acuerdo en pareja. No necesita ser explícito; los cuerpos tienen la capacidad de comunicar, es decir lo que quieres y cómo lo quieres”, así lo afirma el médico psiquiatra y sexólogo, Walter Ghedin.
Que sus caricias te haga vibrar…
¿Crees que no es necesario cambiar de pasivo a activo? En el siguiente video “la Alcoba”, Elsy Reyes te dirá cómo cambiar de actitud en el sexo y cómo esto puede intensificar el placer de  ambos. ¡Da click!

Empieza tú
Con este objetivo te proporcionamos algunas estrategias que te ayudarán a tener más iniciativa con tu pareja, con información del sexólogo Agustín Herrera.

1. Aleja de tu mente pensamientos o falsas creencias. Muchas de ellas han sido infundadas por prejuicios de la gente que te rodea.

2. Deja atrás los temores y miedos, para poder alejarte de una actitud ansiosa.

3. Para tomar la iniciativa necesita tener seguridad en ti misma.

4. Demuéstrale a tu pareja que estás interesada en él.

Toda pareja, e individuo, tienen derecho a explorar la sexualidad no te límites. Disfruta de cada caricia, beso, placer. ¡Inténtalo!

Tener relaciones sexuales es uno de los placeres que se busca experimentar una y otra vez por todas las emociones que se generan en el cuerpo, aunque en esta afirmación caben algunas excepciones.

Alejandra Godoy Haeberle, psicóloga clínica y autora del libro Te amo, pero no te deseo. Una epidemia del siglo XXI, explica que la intensidad del deseo sexual cambia no solamente de una persona a otra, sino que en una misma persona cambia a lo largo del tiempo.

Estos cambios tienen que ver con la edad, estado sicológico y físico, de la etapa de la vida en que se encuentra, nivel de atracción por la pareja, fracasoslaborales, económicos, uso de medicamentos, enfermedades rutina y falta de comunicación, entre otros.

¿Por qué se acaba el deseo?
 

Godoy Haeberle considera que es relativo hablar acerca de lo que se considera normal respecto a la frecuencia para sostener relaciones sexuales, sin embargo, un buen indicador sería dos a tres 3 veces por semana, cuando esteparámetro es menor entonces hay un problema de libido.

Por ello, te enlistamos 5 causas que a decir de sicólogos acaban por matar eldeseo sexual de un hombre y participa en nuestra encuesta.

1. Miedo. Alejandra Godoy dice que esta emoción inhibe en ellos su apetito sexual. Este puede ser un temor emocional entregarse completamente. Asegura que este miedo abarca tres aspectos importantes en toda relación: amor, pasión sexual y compromiso.

2. Drogas. La sicóloga clínica Godoy Haeberle considera que el uso dedrogas o fármacos tienen como respuesta la inhibición persistente de la libidoque bloquea el deseo sexual; este se refleja en el desinterés por iniciar o responder a la estimulación erótica.

3. Rutina. Esther Perel, sicoterapeuta autora del libro Inteligencia erótica, explica que para mantener la pasión en la pareja es necesario despertar la emociónacompañada de la incertidumbre y entusiasmo por tener lo desconocido. Esta idea se contrapone con el sexo doméstico, es decir, cuando la rutina se apodera de la relación.

4. Obesidad. Una de las consecuencias del sobrepeso es que genera baja autoestima en quienes la padecen, lo cual termina por afectar la libido y como resultado la calidad de sus relaciones sexuales, dato que lo constata una investigación de la Universidad de Duke, Estados Unidos, que afirma que 68%de personas con sobrepeso no se sienten atractivas sexualmente.

5. Critica. El sicólogo Kevin Leman, autor de Sex Begins in the Kitchen explica que criticar constantemente a la pareja es una acción destructiva, aunque consideres que son observaciones constructivas, acaban con todo deseo de un hombre.

A esta lista se suma el estrés, ya que las parejas tensas y estresadas por conflictos no son buenos amantes y se cierran a estímulos sexuales, asegura lasicóloga Alejandra Godoy.

Para mantener el erotismo ante ciertas circunstancias lo recomendable es tratar de retomar actividades que solían hacer en sus primeras citas, cambiar de escenario, fortalecer la comunicación, hasta cambiar la ropa y aspecto físico como el color del cabello.

Lo anterior beneficia para darle nuevas etapas a la relación y con ello despertar nuevamente el interés de pareja. Para ti, que mata el deseo en los hombres. ¡Votaen la encuesta de arriba!

Fuente: Salud180

Si, todo en la vida llega, como el sexo con él por primera vez. Y esto, también es así en el terreno sexual. Llega un momento en la vida de toda persona en la que los sentimientos empiezan a florecer, y cuando ese sentimiento es mutuo, la relación se consuma llegando al encuentro sexual.

Un acto muy cotidiano en la vida de millones de personas, pero que en ocasiones puede convertirse en motivos de ansiedad para otras, que empiezan a ponerse nerviosas ante esa nueva experiencia que les espera y ante la que llegan a sentir verdadero miedo. Por eso es importante tener en cuenta una serie de trucos y consejos que nos ayuden a saber cómo actuar ante nuestro primer encuentro sexual.

En primer lugar, y aunque pueda parecer un tópico, es necesario que estemos tranquilas y relajadas, ya que cuanto más alteradas estemos, más complicado nos resultará disfrutar de la experiencia. Además, es importante también que tengamos confianza plena en la otra persona con el fin de poder tener la tranquilidad de poder decir lo que nos gusta y lo que queremos o lo que no con total libertad.

También es esencial que sepamos que nunca estamos obligadas a nada. Cuando llega el momento de tener nuestro primer encuentro sexual, debe ser porque nosotros queramos que ocurra y no porque nos sintamos presionados ni obligados de ninguna manera por la otra persona. Por tanto, comenzad con besos y caricias para romper un poco el hielo e id lentamente hasta que ambos estéis preparados.

En cuanto a las posturas, lo ideal en estos casos es iniciarnos con posturas clásicas que no tengan ninguna dificultad, ya que nuestra falta de experiencia con su cuerpo no nos ayudará a la hora de hacer posturas más atrevidas. A no ser que tengáis un feeling  sexual brutal, es mejor dejar las peripecias para siguientes ocasiones. Y una vez que hayamos terminado, debemos seguir con las caricias y los besos para no estropear el clima de pasión que hemos ido creando a lo largo del encuentro.

Fuente: Nosotras