Strudel de peras y nuez con vinagreta, para cuando quieras sorprender
Ingredientes: 12 rebanadas de queso blanco 300 g de masa de hojaldre 3 peras peladas y rebanadas. ½ tza. de cebollin picado 3 cdas. de apio picado finamente 2 cdas. de mantequilla 1 cda. de vinagre de manzana 1 cda. de azúcar ½ tza. de nuez picada […]
Actividades que debes dejar de realizar para descansar bien
La Academia Mexicana de Medicina del Dormir afirma que 30% de los adultos tienen problemas para conciliar el sueño, incluso, hay quienes a pesar de haberdormir siete horas despiertan cansados. «Las personas que sufren de insomnio u otros problemas de sueño generalmente realizan ciertas actividades que provocan que se interrumpa su descanso, cuando deberían […]
Strudel de salmón con espinacas, ideal para una rica cena
Ingredientes (para 2 personas): 1 paquete de hojaldre fresco de forma rectangular (o hacemos un rectángulo de una circular) 2 rodajas de salmón (unos 500 grs.) 150 grs. espinacas 75 grs. de langostinos 150 grs de setas o champignones 3 huevos 200 ml. de nata para cocinar Pimienta negra […]
Capriles: «Qué irresponsable es decir que la inseguridad es un plan orquestado»
Este lunes, durante una Asamblea Escolar en la U.E.E. Juan Germán Roscio, de la parroquia Charallave, municipio Cristóbal Rojas de Valles del Tuy, el gobernador de Miranda, Henrique Capriles, rechazó las declaraciones que emitió el Ministro de Interior, Justicia y Paz, quien aseveró que los asesinatos de funcionarios policiales son un problema de los municipios […]
3 puntos que debes seguir al comenzar una nueva rutina de fitness
Comenzar el año con una excelente rutina de fitness sería lo ideal para mantener un equilibrio saludable, vernos y sentirnos bien. Pero claro, decir es más fácil que hacer, ¿verdad? ¿Cómo continuo con mi rutina sin desanimarme? Bueno, a continuación veremos3 puntos que debes seguir al comenzar una nueva rutina de fitness, de manera que […]
Ascencio: Paramilitares pueden estar involucrados en muertes de policías
La diputada a la Asamblea Nacional (AN) por el PSUV, Nancy Ascencio, señaló que no sería extraño que sean los paramilitares quienes estén detrás las muertes de funcionarios de cuerpos de seguridad ocurridas en los últimos días. «Que sean paramilitares a mí no me extraña. El Ministro (de Interior, Justicia y Paz) va a […]
Lilian Tintori: Venezuela está presa y unidos la vamos a liberar
A dos meses del encarcelamiento arbitrario del alcalde metropolitano Antonio Ledezma, la esposa del líder opositor injustamente encarcelado Leopoldo López, Lilian Tintori, exigió junto a la exdiputada María Corina Machado y representantes del partido Alianza Bravo Pueblo (ABP), la liberación inmediata de López, Ledezma, Ceballos y los 80 presos políticos, detenidos por participar en las […]
Maduro felicita a postulados oficialistas y pide campaña casa por casa
El presidente Nicolás Maduro felicitó a través de su cuenta en Twitter a los postulados por las bases del Psuv de cara a las elecciones parlamentarias. “Sigamos siendo luz de la patria y construyendo el socialismo en la base”. Asimismo, pidió desarrollar una campaña casa por casa, asambleas en cada esquina y comunidad y […]
5 alimentos que causan CELULITIS
Una vez que se instala, la celulitis solo puede ser disimulada, nunca erradicada. Por este motivo, debemos cuidarnos muy bien de ella. ¿Cómo? Eludiendo el sedentarismo y evitando los siguientes alimentos. #1 Azúcar blanca El problema: El azúcar blanca no solo promueve la aparición de celulitis. También, nos aporta calorías vacías (es decir, desprovistas […]
Strudel de vegetales, tienes que probarlo
Ingredientes (4 personas): 16 hojas de philo de 30×30 cm. 150 grs. espinacas cocidas 2 cucharadas aceite de oliva 1 cebolla, cortada pequeña 1 pimentón rojo, sin semillas, cortado en tiras finas 1 pimentón verde, sinsemillas, cortado en tiras finas 2 calabacines, lavados, sin pelar, cortado en rodajas finas […]
