Las 11 cosas que jamás debes hacerle a un pene
En un mundo ideal, los seres humanos deberíamos venir con un manual de instrucciones. Con esquemas y dibujos y todo. Pero no es el caso, así que, para evitar futuras desgracias, os explicamos qué debéis hacer, y qué no, con un pene. 1. No debes doblar el pene si está erecto El pene es […]
11 situaciones que solo una mujer soltera entenderá
Como todo, la soltería tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. Si has podido disfrutar de conocer gente nueva, de hacer cosas que te gustan y vivir la vida sin presiones y disfrutando cada momento, probablemente sea una etapa genial en tu vida. Sin embargo, TODAS tenemos algunas recaídas, momentos en los que […]
Portadas de los diarios del día 18/04/2015
Consejos “eficaces y sencillos” para mantener una dieta
Para que logres mantener tu dieta, está debe tener lo siguiente: alimentos con una alta densidad nutricional, comidas irritantes o inflamatorias como el trigo no deben estar presentes, combina tanto alimentos líquidos como físicos, ya que así el cuerpo absorbe mejor los nutriente”, afirma el Coach Ademir Alvarado. La Asociación Americana Dietética (ADA), afirma […]
10 alimentos con demasiada sal
Médicos y nutriólogos recomiendan reducir en tu dieta el consumo de sodioporque se relaciona con hipertensión, osteoporosis y hasta infarto cerebral. Hay alimentos que quizá no imaginamos que esconden demasiada sal. Vale la pena conocerlos para disminuir su consumo. Debido a que nuestro consumo de sal es elevado e innecesario se aconseja limitarlo en […]
Patrones de pensamiento perjudiciales que deberíamos modificar
Cuando las expectativas que creamos en torno a cualquiera de las situaciones que experimentamos en la vida no se ven cumplidas, tenemos la tendencia a pensar que esa decepción, ese fracaso, esa aparente mala suerte ha sido propiciada por elementos, personas o circunstancias ajenas a nosotras. En la mayoría de los casos, estos pensamientos negativos […]
Agua y cítricos, el secreto para hidratarte
Nuestro cuerpo es 80% de agua. La hidratación, de hecho, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo y es un gesto del que no te puedes olvidar. Ahora que se acerca el buen tiempo, también nos notamos con más sed y el cuerpo nos pide consumir bebidas refrescantes que la sacien. Si […]
5 malas posturas que arruinan tu salud
La evolución diseñó al hombre para caminar, correr, cazar y jugar. Pero no nos diseñó para pasar largas horas en nuestros ordenadores o escritorios. Con el tiempo, hemos adoptado varias malas posturas que arruinan nuestra salud, y el resultado de esto es un aumento de todo tipo de dolores y enfermedades crónicas. Las posturas […]
5 bebidas calientes saludables para tu corazón
Beber algo reconfortante y saludable pero también delicioso, suena imposible, ¿verdad? Es por eso que hoy veremos 6 bebidas calientes saludables para tu corazón. Como sabes, cuidar nuestra salud es algo de suma importancia y definitivamente debes hacerlo. No importa la edad que tengas o en qué estado de salud te encuentres, siempre es un […]
