Archive for marzo 26th, 2015

Las 30 mejores series de los años 80 y 90

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado 1 Comment

1. EL PRINCIPE DEL RAP

EL PRINCIPE DEL RAP

 

2. ALF

ALF

 

3. SABRINA LA BRUJA ADOLECENTE

SABRINA LA BRUJA ADOLECENTE

 

4. DINOSAURIOS

DINOSAURIOS

 

5. EL AUTO FANTASTICO

EL AUTO FANTASTICO

 

6. SALVADO POR LA CAMPANA

SALVADO POR LA CAMPANA

 

7. LA NIÑERA

LA NIÑERA

 

8. A-TEAM

A-TEAM

 

9. LOS AÑOS MARAVILLOSOS

LOS AÑOS MARAVILLOSOS

 

10. FRIENDS

FRIENDS

 

11. MACGYVER

MACGYVER

 

12. EXPEDIENTES SECRETOS X

EXPEDIENTES SECRETOS X

 

13. CUENTOS DE LA CRIPTA

CUENTOS DE LA CRIPTA

 

14. XENA LA PRINCESA GUERRERA

XENA LA PRINCESA GUERRERA

 

15. GUARDIANES DE LA BAHIA

GUARDIANES DE LA BAHIA

 

16. BEVERLY HILL`S 90210

BEVERLY HILL`S  90210

 

17. 3×3

FULL HOUSE

 

18. POWER RANGERS

POWER RANGERS

 

19. V LA BATALLA FINAL

V LA BATALLA FINAL

 

20. LE TEMES A LA OSCURIDAD?

LE TEMES A LA OSCURIDAD?

 

21. ESCALOFRÍOS 

 

22. MELLIZAS Y RIVALES 

 

23. CLARISSA LO SABE TODO 

 

 

 

24. KENAN Y KEL 

 

25. HECHICERAS

 

26. DESPISTADOS

 

27. LOS LOCOS ADAMS 

 

28. CASADOS CON HIJOS

CASADO CON HIJOS

 

29. HECHIZADA

 

30. BUFFY LA CAZAVAMPIROS

 

Fuente: 20 Minutos

Gaby Arellano: Quiero que los políticos sean vistos como alguien decente

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

La líder estudiantil y candidata por el circuito dos de Montaña Baja, del estado Táchira, para las elecciones primarias de la Mesa de la Unidad Democrática (MUD), Gaby Arellano, expresó en el programa de radio Intervew, transmitido por la emisora de San Cristóbal Ecos del Torbes que los candidatos de Voluntad Popular para la Asamblea Nacional “queremos recuperar el parlamento, para rescatar la Democracia en Venezuela”.

 

Arellano manifestó que la situación que vive el Táchira con el desabastecimiento de los productos de la cesta básica y otros rubros, es un reflejo de lo que ocurre en el resto del país. Aseguró conocer de cerca esta situación, pues como tachirense de nacimiento y crianza, ha vivido en carne propia este grave problema: “conocemos las necesidades del Táchira porque las padecemos”, afirmó.

 

Explicó que la lucha estudiantil le ha dado la oportunidad de conocer la realidad del país, “por eso pedimos se nos permita elevar la voz y representar al Táchira en la Asamblea Nacional”. Y agregó que como nueva generación en el acontecer político, tiene el principio de adecentar la política. “Quiero que en Venezuela se vea al político como alguien decente, cambiar esa imagen que se tiene de ellos en el país”, dijo la candidata.

 

Esta tachirense nacida y criada en el municipio Michelena del Táchira y quien realizó sus estudios de primaria y bachillerato entre Michelena y Colón, le respondió a quienes la rechazan por presuntamente ser oriunda de otra región: “mi pueblo me conoce. En esta tierra me crié y me formé”. Además anunció que recorrerá los 5 municipios que conforman el Circuito dos del estado andino, por la libertad y la transformación del país.

 

Aunque Arellano es ampliamente conocida en Venezuela y el exterior como dirigente estudiantil de la Universidad de Los Andes en Mérida, explicó que se fue a estudiar a ese estado porque “en el núcleo de la ULA Táchira no existe la carrera que quería estudiar”. Invitó a que la acompañen en el mes de julio a recibir su título de licenciada en Historia en el Aula Magna de la ilustre Universidad de Los andes en Mérida.

 

Por último, aseguró que en la diversidad está la fortaleza de la verdadera democracia, por lo que pidió a los electores que escuchen su propuesta y el 17 de mayo decidan con su voto en las elecciones primarias. “No nos resignemos a vivir con miedo ni haciendo colas, este gobierno ya está en el ocaso y ahora es que queda país, y con respeto y trabajo se lograremos una nación distinta”, finalizó.

Colapsó puente en la Morón – Coro (FOTOS)

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

El puente Yama, ubicado en la Troncal 3 en la vía Morón-Coro, entre Maicillal y Mirimire colapsó la mañana de este jueves, informó el ministro de Transporte Terrestre y Obras Públicas, Haiman El Troudi.

 

 

”Falcón. Colapsó PuenteYama Troncal03 Morón-Coro, entre Maicillal y Mirimire. Hay paso X el puente construido al lado “, dijo el ministro en su cuenta en Twitter @HaimanVZLA.

 

 

El colapso causó retraso vehicular en la vía hacia Falcón. El tráfico fue desviado al puente provisional que está construido al lado.
Según Troudi, la construcción del puente “definitivo” comenzará la primera semana de abril, medirá 40 metros de longitud y 10 de ancho. El tiempo de ejecución será de 5 meses. La demolición del puente anterior iniciará el viernes y tiene una inversión de 50 millones de bolívares.

 

 

 

Lee más en Panorama

El ‘neuroma de Morton’: la lesión más frecuente entre las devotas a los tacones

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Fue Durlacher, el podólgo de la reina de Inglaterra quien lo describió por primera vez en 1845: “una neuralgia del nervio plantar entre el 3º y 4º metatarsianos”.

 

En 1876 Morton, un médico de Filadelfia, amplió la descripción clínica y dio al cuadro el epónimo de ‘Neuroma de Morton’. Aunque también se conoce como Neuroma Interdigital Plantar. Es, en definitiva, un trastorno provocado por la irritación de un nervio del pie, generalmente el que está situado entre el tercer y cuarto dedo y que puede llegar a causar daños permanentes en el mismo.

 

Los microtraumatismos repetidos, la irritación y el estrés del nervio durante un largo periodo de tiempo, ocasionados por correr, por la forma del pie, o por llevar zapatos demasiado ajustados o mal adaptados, así como el uso de tacones elevadosparecen estar detrás de este tipo de lesión. Tal vez por este motivo, suele afectar a más mujeres que a hombres.

 

Los síntomas que lo delatan son: un dolor quemante, persistente o con calambres, localizado en la región de las cabezas de los metatarsianos, una molestia que aumenta al andar y disminuye con el reposo, al quitarse el calzado o con un simple masaje de la zona. Este dolor se suele localizar a la palpación del tercer espacio interdigital.

 

Para abordar este problema se suele recurrir a la utilización de fármacos antiinflamatorios no esteroideos y al uso de plantillas con almohadillas que separan las cabezas de los metatarsianos haciendo que no compriman o irriten tanto al nervio. La inyección local de corticoides, o anestésicos que modulen el daño del nervio y los zapatos de puntera ancha con poco tacón, han obtenido resultados impredecibles, pero han conseguido aliviar a muchos pacientes que presentaban esta patología, por lo que su uso es recomendable, en las fases iniciales.

 

El tratamiento quirúrgico está indicado una vez fracasado el tratamiento conservador y una vez que se descartan otras causas. Afortunadamente, la llegada a España de la Cirugía Ultramínimamente Invasiva Guiada por Ecográfo ha revolucionado la forma de intervenir esta lesión. Hasta ahora, lo más frecuente era la extirpación del nervio, mediante cirugía abierta, que conlleva una pérdida de sensibilidad de los dedos. Este tipo de cirugía se realiza con una incisión de 3 cm, con isquemia del pie, requiere puntos de sutura y una recuperación, mínima, de 3-4 semanas, para caminar normalmente.

 

Sin embargo, la cirugía ecoguiada se realiza con anestesia local, sin isquemia, con una incisión de 1-2 milímetros, no se dan puntos y se logra una recuperación de tan solo unos días. La baja laboral es mínima. El paciente camina después de la intervención, que es ambulante, sin ingreso hospitalario. Las posibles complicaciones son mínimas -infección, dolor residual..-gracias a las características enumeradas anteriormente. Además, este tipo de cirugía se puede llevar realizar en pacientes con otras patologías de base en la que la cirugía convencional no estaría indicada por los riesgos que conllevaría, como diabéticos o pacientes con problemas circulatorios o cardiacos.

 

Fuente: Nosotras

La dieta del limón: Cómo adelgazar 3 kilos en 3 días

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Muchas veces no tienes tiempo para realizar largas y costosas dietas, ante esta realidad es recomendable optar por la dietadel limón. La mayor ventaja de ella es que se pueden adelgazar tres kilos en sólo tres días. Si estás pensando en presumir de tipo esta primavera y este verano, Nosotras te ayudamos con esta dieta. ¡Sigue leyendo!

 

Las propiedades del limón son muchas: Vitamina C, Antioxidantes, Flavonoides, Cafeína natural, Potasio, Calcio, Fibras, Pectina, Calcio, Ácido fólico, Fósforo y Magnesio. Hay dos cosas muy importantes a tener en cuenta a la hora de empezar con esta dieta: la primera es preparar una jarra de dos litros de agua con el zumo de cinco limones durante los días que dure el proceso, sin azúcar ni edulcorantes. No se puede reemplazar el limón por otros zumos o por gaseosas con el mismo sabor. Otro punto a tener en cuenta es que no se puede ingerir ningún tipo de bebida alcohólica.

 

En el desayuno se debe ingerir una infusión con edulcorante. Puedes optar por aquella que más te guste, sea té o café. Esto puede estar acompañado por una rebanada de pan integral con queso descremado. Se puede añadir una tortilla realizada sólo con las claras de huevo. Es en este momento del día cuando hay que tomar el primer vaso de zumo de limón.

 

A media mañana, comer media lata de atún al natural acompañada por cualquier fruta cítrica y otro vaso con zumo de limón.Es importante que se realicen todas las comidas. En el almuerzo, recomendamos comer sólo verduras hervidas, no importa la cantidad, lo único a tener en cuenta es que no se deben incluir patatas. Estas verduras pueden ser condimentadas con una cucharada de aceite y un poco de sal. No os olvidéis del vaso de zumo de limón.

 

A media tarde, consumir la mitad de la lata de atún restante y el vaso de limón. En la merienda, recomendamos tomar una taza de leche descremada con infusión y edulcorante, más dos trozos de jamón serrano y el vaso de zumo de limón. Y para terminar, en la cena comer una milanesa de soja con una ensalada de hojas verdes, sin olvidarnos del vaso de zumo. Se tienen que terminar los dos litros de zumo diarios.

 

¿A qué esperar a probar la dieta del limón?

 

Fuente: Nosotras

Capriles: El pueblo venezolano tiene ansias para ver un cambio

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Desde la comunidad 11 de Julio, parroquia San Francisco de Yare, municipio Simón Bolívar de la región Valles del Tuy, el gobernador de Miranda, Henrique Capriles, aseveró que en los recorridos y encuentros que realiza diariamente con el pueblo, se evidencia la necesidad de cambio.

 

 

Sostuvo que esa transformación que el país reclama debe darse en el marco de la Constitución para que se mantenga en el tiempo. “Los venezolanos no tenemos que resignarnos a esta situación de caos. Frente a la crisis hay una alternativa. El cambio lo estamos construyendo pacíficamente, en paz, de manera constitucional, para que nos dure y se vean los resultados. Las personas se están dando cuenta de lo que pasa, por eso es importante que cada comunidad se una, se involucre y sea protagonista de la construcción de un mejor país”.

 

 

En el marco de una segunda Asamblea Popular en esta comunidad, Capriles reiteró que la escasez y el desabastecimiento no son producto de una guerra económica como han intentado hacer creer los representantes del Ejecutivo nacional.

 

 

“Este gobierno acabó con la producción. Vean el Bicentenario que está bajo la dirección del gobierno, colas para comprar harina, leche y carne. Esa es la realidad. Ellos solo sirven para montar shows. Por la televisión salen inaugurando centros con neveras, lavadoras, y luego esos lugares están vacíos, no hay nada. En Venezuela, la escasez no es por la guerra económica, sino por la destrucción del aparato productivo. Esa es la verdad y el pueblo lo sabe”.

 

 

Asimismo, Capriles reiteró que en Miranda se trabaja para construir un mejor país, aunque el gobierno trate de ocultarlo. “Hay personas que se preguntan ¿dónde está Capriles?. Pues en la calle, trabajando para nuestro pueblo. Hace poco inauguramos la Escuela Nelson Mandela, la más grande de Valles del Tuy, y en el canal que dicen es de todos los venezolanos, no sacaron nada, una escuela que es para el beneficio de toda la comunidad independientemente del color político. En el país hay una gran censura. El gobierno está empeñado en que las cosas buenas que se hacen en Miranda y en Venezuela no se conozcan. Lamentablemente ellos tienen el control de los medios”.

Elías Matta: La burocracia es un tormento para los venezolanos

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

El diputado a la Asamblea Nacional por el partido Un Nuevo Tiempo Zulia (UNT), Elías Matta, señaló que quienes comenzaron a gobernar el país decían que ellos iban a disminuir el tamaño de la burocracia y hablaban de reducir ministerios dejando solo 12 de ellos. Hoy la realidad es otra.

 

 

“A 29 se eleva el número de Ministerios creados por el Ejecutivo Nacional. El año pasado fue eliminado el Ministerio del Ambiente que fusionaron con Vivienda y Hábitat y ahora vemos cómo vuelven a crearlo con el nombre de Ecosocialismo y Agua”.

 

 

Sostuvo que invitaría al nuevo Ministro a que camine los barrios de Maracaibo y del estado Zulia para que observe que no hay agua potable, las cloacas están abandonadas y más de 20 mil familias hacen sus necesidades en pozos sépticos.

 

 

“Hoy en día vemos cómo el gobierno repite una mentira y de tanto hacerlo a veces las personas se la creen, eso de que el 96 por ciento de las personas tienen agua potable, es falso”.

 

 

Según Matta, fue un ministerio que durante mucho tiempo se le otorgaron recursos a través de la Ley de endeudamiento, que era para mejorar el agua potable en las zonas urbanas y rurales, además para construir rellenos sanitarios.

 

 

“La burocracia venezolana se ha convertido en un tormento para el país y no le sirve al pueblo, muchas personas que van hacia oficinas públicas nos son atendidas, además cada día se ha ido centralizando, en algunas regiones no se puede realizar ningún tipo de solicitud, pues tienen que dirigirse hasta Caracas para solicitarlo, han hecho encarecer y ponerles más obstáculos a los ciudadanos”.

 

 

Matta manifestó que el Gobierno contaba con un millón 900 mil empleados, ahora hay alrededor de tres millones, con una nómina que al cerrar el año con los créditos adicionales y los aumentos de salarios supera los 300 mil millones de bolívares, convirtiéndose en una burocracia que no atiende al venezolano y que ha llegado al extremo.

 

 

“Uno de los grandes daños que le ha hecho el modelo del socialismo del siglo XXI a la comunidad es que ellos construyeron un aparato estadal paralelo, por ejemplo, existe el sistema de salud tradicional con hospitales y ambulatorios, pero crearon el Barrio Adentro y los Centros de Diagnóstico Integral (CDI), lo cual creó una burocracia total y gigantesca”.

 

 

El representante de esta tolda política indicó que hace poco la Ministra de la Felicidad Suprema visitó al gobernador Francisco Arias Cárdenas, porque lamentablemente las personas no tienen felicidad cuando deben hacer colas todos los días, el alto costo de la vida, la humillación de tener que ser sometidas a la permanente búsqueda de alimentos.

Patacones con caraotas negras y chiles, para los amantes de lo nuevo

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ingredientes:

Aceite vegetal para freir

 

4 plátanos verdes, pelados y cortados en rodajas de 1 pulgada

 

2 chiles

 

1 (15 onzas) caraotas negras

 

1 (4 onzas) de jalapeños verdes picados

 

1 a 2 aguacates rebanados en finas laminas

 

Sal

 

1 lote escabeche cebolla morada (sino abajo le explicamos como puede hacerla)

 

3 cucharadas de cilantro fresco picado

 

jalapeños en rodajas para decorar

 

 

 

Cebolla morada:

Si no dispone de escabeche, en un bowl coloque sal y jugo de limón (suficiente para cubrir la cebollas) y cebolla en pluma o en tiras finas.

 

Deje reposar hasta que la cebolla este blanda.

 

 

 

Preparación:

En una olla, caliente el aceite. Añadir los plátanos y cocinar, pero no dore mucho, unos 8 minutos. Llévelo a un plato forrado de papel toalla y dejar de lado.

 

Coloque chiles directamente sobre la llama de un quemador de gas. Cocine, voletando ocasionalmente, hasta que quede profundamente carbonizado y ennegrecido por todos los lados y completamente tierna, unos 8 minutos. Envolver con papel de aluminio y dejar de lado. (si no dispone de chile, puede usar un pimentón y hacer el mismo procedimiento.

 

Coloque las caraotas negras (tienen que estar ya hechas) en un bowl junto a los jalapeños picados.

 

Retire con cuidado la piel de los chiles o del pimentón con agua fría (o si se puede, pelarlos sin enjuagarlos mejor). Deseche las semillas.

 

Aplaste los plátanos con lo que tenga, una taza, un vaso, etc. a aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor. Vuelva a calentar el aceite. Añadir los plátanos. Ajuste de calor para mantener una temperatura media para que no queme los plátanos. Freír agitando de vez en cuando, hasta que los plátanos estén dorados y crujientes, unos 4 minutos. Llévelo a un plato forrado de papel toalla y sazone con sal.

 

Para servir, se coloca cada plátano con un poco de la mezcla de frijoles, una rebanada de aguacate, unas tiras de pimiento, cebollas encurtidas moradas (junto con un jalapeño rebanado), y una pizca de cilantro. (puede sustituir el jalapeño por un pepinillo si no le gusta mucho lo picante)

 

 

 

 

Fuente: Serious Eats

Stalin González: Caracas colapsada por las consecuencias de un Gobierno corrupto

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado 1 Comment

“Mientras el Alcalde Jorge Rodríguez trabaja en campaña internacional para recoger firmas, Caracas colapsa ante la paralización parcial del principal medio de transporte de la ciudad. Centenares de caraqueños abarrotan las esquinas y paradas obligados a abalanzarse sobre los buses y colgar de sus puertas para llegar a su destino final”.

 

 

Así lo dijo el Diputado de Caracas, Stalin González, al tiempo que recordó que desde el año 2010 se ha venido denunciando “la corrupción que se maneja tras una lenta rehabilitación del Metro de Caracas, prometida para el 2012, extendida luego al 2014, y aún, en el 2015 seguimos esperando”.

 

 

González señaló que las investigaciones del famoso contrato ‘4094’ suscrito por el Ejecutivo con los españoles en el 2008, por más de 3 mil novecientos millones, “incluía a parte de la modernización tecnológica de la flota de trenes, toda la renovación de la vía férrea en la Línea 1; de la cual han sido pocos los avances, pero grandes los desembolsos otorgados por diversos medios pese a la ya existencia de ese convenio”.

 

 

 

Además advirtió que la prensa internacional hizo notorio “el fraude social con el que han engañado a los caraqueños y que fue aprobado por el gobierno bolivariano al consorcio UT CSM; empresas involucrada en un supuesto blanqueo de capitales millonarios tras la supuesta rehabilitación del Metro de Caracas”.

 

 

El también dirigente de Un Nuevo Tiempo manifestó que “Nuevas denuncias de corrupción se asoman a las puertas venezolanas y las autoridades quieren desviar la atención en la búsqueda de una guerra ficticia contra un país que llaman imperialista, pero del cual les preocupa no poder visitar más”.

 

 

Acusó a Rodríguez, Alcalde de Caracas, de “omisión y falta de respuesta oportuna” antes las nuevas penurias a las que son sometidos los caraqueños quienes deben afrontar la suerte del día a día. “Salimos de casa sin saber que nos espera afuera: fallas de transporte, un hueco en cada esquina, la basura con la que nos tropezamos frecuentemente o la muerte violenta en manos de la inseguridad solapada por este desgorbierno”.

 

 

González aseguró que los funcionarios del Estado “se aprovechan de la inocencia y el desconocimiento de muchos venezolanos para recoger unas firmas engañosas que esconden más manipulación, intolerancia, exclusión y diferencias, tras un llamado a Paz que ni ellos mismos se creen”.

 

 

Invitó a los caraqueños y venezolanos en general a estar atentos “frente a las artimañas ingeniosas del chavismo para distraerlos de los verdaderos problemas que debe atender un gobierno que dice ser democrático, y que sólo busca, con esto, posicionarse justo antes de las elecciones parlamentarias”.

4 cosas raras que la comida chatarra le hace a tu cerebro

Posted on: marzo 26th, 2015 by Super Confirmado No Comments

Ansiedad: este es uno de los efectos que se acaba de agregar a la larga lista deconsecuencias perjudiciales de consumir comida chatarra, de acuerdo a un estudio llevado a cabo en la Universidad de Toronto. Pero, este no fue su único descubrimiento; la comida chatarra también…

 

#1 Atenta contra tus habilidades de administración

“¿Qué prefieres: una recompensa monetaria mañana mismo o una mayor la semana próxima?”, esta fue la pregunta que los investigadores de Toronto les realizaron a los participantes de la investigación. Los que respondieron frente a un restaurante de comida rápida fueron un 40% más vulnerables de optar por la recompensa más pequeña e inmediata que quienes contestaron en otros tipos de restaurantes. ¿El motivo? En un restaurante de comida rápida, todo está diseñado para hacernos más impacientes.

 

#2 Te hace comer más

Tal como te acabamos de mencionar, en las cadenas de comida rápida, no existen las casualidades. ¿Alguna vez te preguntaste por qué tantos restaurantes usan el rojo y el amarillo en sus logos? Pues, ya se ha demostrado que esta combinación cromática agudiza el apetito y te impulsa a comer más de la cuenta.

 

#3 Induce a la depresión

Los investigadores canadienses experimentaron en unos ratoncitos para llegar a esta conclusión: las comidas ricas en grasas y azúcares alteran la actividad química del cerebro y, si se abandonan, pueden llegar a causar varios síntomas de depresión.

 

#4 Dificulta la apreciación de la belleza

Y mira el descubrimiento final: frecuentar la comida chatarra nos dificulta apreciar la belleza que se esconde, ya sea en una obra de arte o en la mismísima naturaleza. Y todo a causa de la imperiosa intranquilidad que genera.

 

Como has podido apreciar, la ansiedad provocada por la ingesta de comida chatarra no es una buena consejera y puede perjudicarte en gran medida. Así que, ¡cambia de rumbo!, todavía estás a tiempo.

 

Fuente. iMujer