Durante la Cadena Nacional de este miércoles, el presidente Nicolás Maduro aseguró que había invitado al diputado opositor Ricardo Sánchez, a formar parte del comando que será coordinador por Jorge Rodríguez, denominado “Obama deroga el decreto imperial”. El opositor lo aceptó desde un principio pero comentó que lo consultaría con su equipo, aseguró el primer mandatario.
Una espectacular aurora boreal causada por una tormenta solar de plasma que impactó en la atmósfera terrestre deleitó a las ciudades del mundo la noche del pasado martes 17 de marzo.
Las auroras boreales se producen cuando una eyección del Sol crea viento solar que choca contra la atmósfera de la Tierra, creando en los polos estas espectaculares imágenes.
Los meses óptimos de las auroras boreales (Polo Norte) son entre septiembre y marzo en el hemisferio norte y los de las auroras australes (Polo Sur) son de marzo a septiembre para los científicos del hemisferio sur.
Fuente: Noticia al Día
El movimiento estudiantil de Un Nuevo Tiempo (UNT9) y miembros del partido político, manifestaron su preocupación por la falta de papel periódico ante la crisis que vive nuestro país y se solidarizan con los medios de comunicación social.
La campaña llamada “A falta de papel” nace con la decadencia del periódico y el primer ejemplar ubicado frente a la Federación de Centros Universitarios (FCU), es en apoyo de aquellos medios impresos que han dejado de circular por la falta de este vital instrumento de trabajo; y por la preocupación de futuras generaciones de egresados en periodismo, así lo dio a conocer Maiberlin Cordero, estudiante de Comunicación Social.
“En el artículo número 57 y 58 de la Constitución Bolivariana de Venezuela se habla sobre la libertad de expresión, y por ende, toda persona tiene derecho a expresarse libre y pluralmente. Con esta campaña lo que queremos es que la comunidad zuliana respalde los medios de comunicación porque todos somos afectados, sin ellos no tendremos la veracidad de la información”.
Cordero manifestó que recolectarán un poco de pintura para que los espacios olvidados o en deterioro se puedan recuperar, publicando sus ejemplares e informando sobre la situación del país; las secciones principales son las de economía y política.
“Denunciamos el ataque sin piedad del gobierno del presidente Nicolás Maduro contra los medios críticos e independientes. Cabe destacar que es un periódico mural y creativo con el propósito que haya una unión entre la comunidad regional y nosotros como movimiento estudiantil UNT9”.
Por su parte, Jorge Cortés, integrante de UNT9, indicó que la intención de la campaña es dar a conocer la problemática que existe en cuanto a los abusos de los medios de comunicación social, sostuvo que si el país continúa en esta situación se verá truncado el futuro de ellos y de los compañeros que laboran en los diferentes medios de comunicación social.
“No solo estamos los estudiantes de Comunicación Social, también nos están apoyando los compañeros que estudian artes, ciencias y deportes, todos unidos en una sola lucha para ser escuchados, debido a los atropellos que tenemos constantemente”.
Además, Roberto Rangel, estudiante del segundo semestre de Comunicación Social de la Universidad del Zulia (LUZ), le hace un llamado al Gobierno nacional para que escuche sus inquietudes y esperan respeto de la información que vayan a publicar en las paredes que están sin uso.
“Espero que nos permitan comunicarnos y expresarnos para llevar esta campaña a toda Venezuela y queremos que todos los estados se hagan sentir pintando murales como forma de protesta pacífica”.
Seguro que muchas de vosotras ya estáis en plena operación bikini. Tanto si ya la habéis empezado como no, Nosotras os ayudamos a perder kilos a tiempo. Y lo hacemos gracias al ayuno. Si queréis perder esos kilos de más, ¡seguid leyendo!
Sabemos que el ayuno puede ser contraproducente si no se hace de forma correcta ni supervisada, pero si lo hacéis correctamente, podéis perder hasta cuatro kilos a la semana. Lo importante es substituir las comidas durante una semana por zumos de frutas y verduras, así como beber mucha agua.Este método de perder peso se centra en no limitar la cantidad de líquido ingerido, así que aprovechad esta semana para beber zumos naturales, sopas de frutas y caldos depurativos. Además de agua, el té y las infusiones también van bien para perder kilos.
Durante el ayuno, el cuerpo se encarga de desintoxicarse y los órganos pueden trabajar más eficazmente. Uno de los beneficios del ayuno es que después no se produce el efecto rebote, o lo que es lo mismo: recuperar los kilos perdidos. Aunque puede que recuperemos algún kilo perdido, hay que seguir un estilo de vida saludable y practicar deporte regularmente para que nuestro cuerpo se adapte a esta pérdida de peso. El consumo de líquidos, frutas y verduras durante una semana, prescindiendo de grasas y tóxicos es muy beneficioso para el organismo, ya que activa su metabolismo.
Nosotras recomendamos hacer largas caminatas: ya sea caminando unas cuantas manzanas más para ir al trabajo o volver a casa en bici, es muy importante incorporar estas rutinas a nuestra vida. Asimismo, el ayuno es un método que hay que estar supervisado por un experto, así que si os apetece perder unos cuantos kilos pero sin que vuestra salud se resienta, recomendamos acudir a un médico o dietista para que os ayude con el ayuno.
Y tú, ¿estás preparada para perder kilos?
Fuente: Nosotras
Eso de andar regalándole al mundo una sonrisa amarilla no es para nada atractivo. Entonces, ¿por qué no la blanqueas con este truco casero?
Ingredientes
1 recipiente,
1 cucharita,
1 limón y
un poco de azúcar.
#1 El azúcar
Coloca una cucharita de azúcar en el recipiente.
#2 El limón
Luego, agrégale limón hasta humedecerla completamente.
#3 ¡A mezclar!
Mezcla bien ambos ingredientes y…
#4 El paso final
¡Listo! Habrás terminado tu blanqueador casero.
Advertencia final: Es fundamental que no acudas a esta preparación todos los días. Lo más recomendable es que la uses cada dos semanas. De lo contrario, terminarás por destruir a tu pobre esmalte.
Fuente: iMujer
El presidente del partido Copei, Roberto Enríquez, acudió al llamado del Consejo Nacional Electoral CNE, “para ser escuchados” luego de que el Polo Patriótico introdujo la solicitud de ilegalización de la tolda verde ante el ente comicial.
Enríquez explicó que la actitud del Polo Patriótico demuestra “un talante fascista, cosas como esta solo ocurrieron en la Alemania nazi, en la Italia fascista en donde las organizaciones políticas que se atrevían a discrepar del gobierno tenían que ser desaparecidas o aplastadas de una u otra forma”.
Dijo que desde hace tiempo no se veía un caso similar. “Estamos hablando que desde hace 60 años en este país no se iniciaba formalmente un proceso de ilegalización de una organización política”.
Considera que con esta acción se está atentando contra la garantía constitucional de ejercer el derecho ciudadano, defender las ideas políticas y presentarles a los venezolanos un proyecto de país.
“Este tipo de operaciones que bien sea por la vía institucional o cualquier otra forma de represión, no es otra cosa que intentar quebrar nuestro espíritu de lucha y el derecho de los venezolanos a escuchar otra ruta para el país”.
Dijo que la situación en Venezuela está “mal” e indicó que el Polo Patriótico busca que la tolda verde no se pronuncie sobre la escasez, inflación e inseguridad en el país.
Lee más en El Universal
Algunas personas se sienten incómodas por tener el abdomen inflamado, por lo que recurren a diversos métodos para lucir un vientre plano, libre de grasas y de molestias intestinales como gases y acidez, pero lo más eficaz es prevenirlo con una correcta alimentación, asegura el doctor Salomón Jakubowicz.
Es indispensable que los individuos que quieren lucir un vientre plano lleven un tratamiento adecuado para eliminar la distención abdominal, así como una dieta libre de grasas, de lactosa y de sodio, el cual favorece la retención de líquidos.
Además, estas medidas se pueden complementar con la ingesta las siguientes bebidas que les ayudará a bajar de peso y a obtener un vientre plano para lucir espectacular en las vacaciones de verano:
1.- Agua de piña: Esta bebida ayuda a desintoxicar el cuerpo, gracias a la bromelina, una enzima que descompone las proteínas y favorece la digestión. Con ella, obtendrás un vientre plano y una mejor salud digestiva.
2.- Té verde: Ya sea frío o caliente, esta bebida diurética disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y cáncer. Además, mejora tu agilidad mental y reduce la grasa corporal. Es muy útil para aliviar trastornos estomacales.
3.- Infusión de menta: Estimula las funciones gastrointestinales, mejora el funcionamiento del metabolismo y ayuda a eliminar las grasas del organismo, por lo que favorece un vientre plano.
4.- Agua natural o saborizada: No hay nada mejor que el agua natural para eliminar las toxinas y la grasa del cuerpo. También previene la retención de líquidos y aumenta la sensación de saciedad. Puedes complementarla con alguna fruta, sin endulzar.
5.- Café: Por las propiedades diuréticas de la cafeína ayuda a eliminar la grasa corporal y a prevenir el problema de estreñimiento. Mejora la salud mental y previene el envejecimiento prematuro, gracias a su alto contenido en antioxidantes.
Recuerda llevar una dieta rica en fibra y baja en sodio para favorecer la digestióny evitar la retención de líquidos. Trata de realizar alguna actividad física para mantener un buen acondicionamiento físico y evitar el sobrepeso. Y tú, ¿cómo mantienes tu vientre plano?
Fuente: Salud180
Puedo animarme a afirmar que no existe mujer en este mundo que no se queje o sufra por la celulitis. Esos pequeños hoyuelos en la piel, sobre todo en piernas y panza, que a veces nos hacen más difícil disfrutar de un bikini en pleno verano.
No ha faltado oportunidad de preguntarnos por qué tenemos celulitis. ¿La ropa? ¿La comida? ¿La predisposición genética? Pues todo y un poco de cada uno de estos. Sin embargo, existe en torno a este tema un mito sobre el uso de jeans y la aparición de la celulitis. ¿Mito o verdad? Veamos.
Las causas de la celulitis
Antes de tratar de descifrar si los jeans provocan o no la celulitis, cabe aclarar cuáles son las causas más comunes en la aparición de la celulitis. La principal es la predisposición genética, es decir, que si la madre tiene celulitis, también lo tendrá la hija.
El proceso de envejecimiento y la alimentación son otros factores que hacen que se forme la celulitis en piernas, abdomen y nalgas; así como también el aumento de los niveles de estrógeno y la falta de testosterona.
¿Y la ropa?
Otra razón es la ropa interior apretada. Cualquier prenda que quede adherida al cuerpo y resulte apretada puede ser una causa de aparición y desarrollo de la celulitis, pero sobre todo la ropa interior. Esto se debe a que detiene la circulación de la sangre, quitando el oxígeno que va a los tejidos conectivos y otras células.
Entonces, ¿es un mito o realidad que los jeans provocan celulitis? Algunos especialistas apuntan a que la ropa ajustada sólo puede tener efectos temporales en el cuerpo, sobre todo los jeans o calzas. No obstante, no causan un desarrollo permanente en la celulitis, siendo las causas de mayor importancia las que nombramos con anterioridad.
La ropa interior es otra cuestión, pues los elásticos aprietan, como ya dijimos, partes más específicas del cuerpo, entorpeciendo la circulación sanguínea. De todas maneras, no vendría para nada mal darle un respiro a nuestro cuerpo de la ropa ajustada, y usar prendas más sueltas y cómodas.
¿Cuál es tu forma de combatir la celulitis? ¡Cuéntanos!
Fuente: iMujer
Sabemos que las hormonas cumplen cientos de funciones en nuestro organismo. Regulan el metabolismo, estado de ánimo, deseo sexual, reproducción e intervienen en el desarrollo físico. Cuando están equilibradas nos sentimos bien, de lo contrario enfermamos.
Los Institutos Nacionales de Salud advierten que el exceso o falta de unahormona es riesgoso para la salud. Incluso, sustancias contenidas en alimentos yproductos de cuidado personal alteran su función.
Uso de productos de cuidado personal
Los parabenos estrogénicos contenidos en champús, cremas hidratantes, protectores solares y cosméticos son sustancias químicas que pueden alterar el sistema hormonal endocrino.
El sistema endocrino es indispensable para regular diversas funciones del organismo, sin embargo, el contacto con disruptores endocrinos se relacionan con padecimientos como el cáncer de mama, infertilidad, trastornos del metabolismo (obesidad, diabetes) y cardiovasculares, entre otros.
Worldwatch Institute Europe recomienda evitar productos con fragancia y preferir los perfumados con aceites esenciales, así como los que contienen EGPE, DEGBE, PGME o DPGME.
Aplicación de protector solar
El ingrediente principal es oxibenzona que introduce un flujo constante deestrógeno en el cuerpo e impide la adecuada absorción adecuada de la vitamina D. Además, se ha relacionado con daño fetal.
Worldwatch Institute Europe establece como medida de precaución limitarse a la exposición prolongada en el sol y no aplicar oxibenzona en la piel por periodos prolongados, ni repetidos a menos que no haya opción.
Consumo de alimentos
Las dioxinas se concentran en las grasas animales. La mayoría de los alimentos enlatados están revestidos con plástico que contiene bisfenol-A (BPA), relacionado con daño celular.
Las mejores opciones son leche y productos lácteos bajos en grasa, carne magra, productos orgánicos, alimentos no procesados y empacados en cajas de cartón antisépticas en lugar de latas, sugiere Worldwatch Institute Europe.
Estar bajo estrés
Cuando sufres de estrés crónico, el organismo aumenta la producción de la hormona corticotropina (CRH), que se sintetiza en el cerebro y afecta la liberación de dopamina, la cual altera tu estado de ánimo y te hace sentir deprimido o triste, explican investigadores de la Universidad de Washington en Estados Unidos.
Actividades que sean de tu agrado, como escuchar música, dar un paseo, leer un libro o ver una película son medidas sencillas que te ayudan a relajarte y dejar a un lado el estrés. También se reduce cuando realizas actividades con tus personas favoritas.
Desvelos continuos
Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania explican que dormir menos de seis horas por noche causa cambios en la función de las hormonas grelina y leptina, que regulan el apetito.
La baja leptina y la alta grelina envían señales al cerebro de que el cuerpo tiene un déficit de energía y necesita alimento, por lo que aumenta el deseo de comer y favorece el sobrepeso.
Ante ello, expertos recomiendan dormir por lo menos siete horas al día, así como establecer y respetar un horario regular de sueño.
Son numerosos los factores que alteran la función de las hormonas, por ello, expertos aconsejan llevar un estilo de vida saludable, preferir alimentos y productos orgánicos o naturales, llevar dieta balanceada y hacer ejercicio..
Fuente: Salud180
En el marco de su 15 aniversario, Primero Justicia realizó una sesión solemne y conjunta de todas las cámaras municipales de Caracas y el Cabildo Metropolitano, para ratificar un año más de esta organización política resteada con el cambio y la construcción de una Venezuela de progreso.
La actividad se desarrolló en la plaza Antonio José de Sucre de Petare, estado Miranda, y contó con la presencia de dirigentes y diputados justicieros, así como integrantes del movimiento juvenil del partido, dirigentes de base y militantes.
Entre los presentes se contaron los diputados a la Asamblea Nacional Alfonso Marquina, Tomás Guanipa, Dinorah Figuera, Miguel Pizarro y Julio Borges; el diputado al Parlatino, José Ramón Sánchez, el alcalde del municipio Sucre, Carlos Ocariz, el dirigente de la MUD Ramón Guillermo Aveledo, así como los concejales del área metropolitana de Caracas pertenecientes a la alternativa democrática, encabezados por el presidente del Cabildo Metropolitano, Alejandro Vivas y las diputadas regionales Milagros Valera y Flavia Martineau, entre otros dirigentes nacionales y regionales.
En palabras del presidente del Cabildo Metropolitano, Alejandro Vivas, el eje fundamental de la tolda amarilla es la justicia porque “sin ella no puede existir la República. Hoy estamos lejos de ser ese país que soñamos, estamos lejos del modernismo, de la competitividad y de la productividad, lejos de una Nación de progreso. Por lo tanto, las banderas de Primero Justicia están más vigentes que nunca y estamos comprometidos con esta lucha”, reflexionó.
El orador de orden y coordinador nacional de Primero Justicia, Julio Borges, encabezó el acto de conmemoración del aniversario del partido y recordó que esta organización nació a partir de la búsqueda de la justicia para todos los venezolanos y destacó como bandera “la cultura del diálogo, del entendimiento y de la justicia”.
Para el coordinador nacional de la tolda amarilla, el día de hoy más que celebrar el aniversario número 15, es momento de evaluar lo que viene para los próximos 15 años. “Nos toca vivir un momento de trascendencia histórica. Estamos en la mayor crisis de nuestra historia. Este 2015 representa el año en que la unidad puede lograr la hazaña histórica de vencer de forma democrática a un gobierno que no es democrático”, dijo Borges.
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