La primera impresión es importante. En una entrevista de trabajo, al comprar un automóvil o en una cita a ciegas. La idea es que cuando ponemos nuestros ojos en algo por primera vez, observamos si ese algo es de nuestro agrado.

Hoy en día se realizan estudios científicos para determinar si los seres humanos somos capaces de producir feromonas, sustancias químicas que atraen a otros de la misma especie. Aún no sabemos a ciencia cierta si esto es así, lo que sí sabemos es que mientras nos ejercitamos nuestro ritmo hormonal se activa cuando vemos a una chica exuberante en la máquina de glúteos, y en el caso de las chicas cuando ven a los chicos del gym trabajando las piernas o los brazos.

El sexo está estrechamente relacionado con la apariencia, debido a que es algo innato del ser humano observar y tener imaginación, del mismo modo que imaginamos un sexo placentero con una persona con un físico envidiable.

Más allá de las personas que no apoyen esta teoría, por tabú, cuestiones religiosas o personales, la primera impresión siempre será importante. El trabajo físico de una manera correcta, junto a una buena dieta, no solo te dará una salud de acero, sino que te permitirá contar con físico envidiable.

Los motivos van más allá, el ejercicio físico en los hombres ayuda a la producción de testosterona, generando fuerza y mayor resistencia, además de estimular la producción de semen, y sicológicamente brinda seguridad y aumenta la autoestima.

En las damas el ejercicio físico produce innumerables cambios, físicos y sicológicos, mejoras en el tono y textura de la piel por la eliminación de toxinas, mejora del estado de ánimo y amor propio.

Más allá de la relación entre el sexo y el ejercicio físico está la mejora síquica que este último produce. Estar contento con uno mismo te brindará la seguridad y confianza.

En las damas el ejercicio mejora también el estado de ánimo y el amor propio.

Escrito por: Juan Carlos Liendo

Fuente: Líder en Deportes

Ya sea una relación formal o sólo sexo casual, existen ciertos lazos que siempre deben ser tomados en cuenta a la hora de llegar a la intimidad.

Recuerda que somos seres humanos y tratar de evitar esos sentimientos es algo imposible, así que deja de intentar evadirlos y mejor disfrútalos.

 
He aquí algunos de ellos…

Toma nota:
Confianza. Deja de temer por el qué vaya a pensar de tu cuerpo o de tu forma de hacer el amor, pues por algo decidiste dar este paso con él, así que dale tu voto de confianza y deja que todo fluya de manera romántica y armoniosa.

 
Atracción. Una vez que sus cuerpos entren en contacto, dejar de tocarse se convertirá en algo inevitable, pues la temperatura estará tan elevada que lo único que tendrás que hacer es dejarte llevar.

 
Cariño. El hecho de entregar esta parte tan íntima de tu sexualidad, debe ir de la mano de cierto afecto hacia esa persona, así que no temas en demostrar ese sentimiento de afectividad.

 
De intriga. También se vale poner un poco de misterio en el asunto, así que no sueltes todos tus truquitos de un solo golpe, ve causando ese efecto poco a poco con una actitud seductora.

 
Seguridad. Nada como una persona que sabe lo que quiere, así que en todo momento debes mostrar que eres una experta en la materia del sexo (aunque te tiemblen un poco las piernas), y dar esa imagen de mujer autoritaria, pero al mismo tiempo sumisa.

¿Te dejas llevar por alguno de ellos?

Fuente: Veintitantos 

¿A ti también te contaron historias apocalípticas sobre la masturbación? Nos referimos a eso de que te podías quedar ciega, impotente, te iba a salir acné o, incluso, pelos en las palmas de las manos. Atención porque todavía hay gente que sigue creyendo que masturbarse puede provocar problemas mentales y hasta en los genitales. Olvídate de estas leyendas urbanas sin fundamento y mira las 8 razones que da el sexólogo clínico Tanginika Cuascud, para masturbarse.

1. Te ayudará a quererte más

El conocimiento de tu propio cuerpo puede ser increíblemente poderoso. La razón es que cuanto más sintonice tu cuerpo y tu alma, más feliz serás con tus relaciones. El sexólogo recomienda coger un espejo y observar tus genitales. Si te da un poco de palo, comienza poco a poco, no con idea sexual sino de curiosidad y conocimiento de tu cuerpo.

2. Tus relaciones sexuales con otros mejorarán

Mucha gente cree que las mujeres que usan vibradores u otros sex toys, difícilmente llegarán al orgasmo con un hombre. Sin embargo, los expertos aseguran que la masturbación es una de las mejores maneras de averiguar lo que te gusta en la cama, para luego guiar a tu pareja. Hazte un favor a ti y a tu chico y dedica tiempo a darte cariño.

3. Mejorará tu seguridad en ti misma y la imagen que tienes de tu cuerpo

¿No dicen eso de que masturbarse es tener sexo con la persona a la que amas? Hazlo con gadgets, vídeos o a la manera tradicional pero hazlo porque, lo creas o no, complacerte a ti misma es una sencilla forma de mejorar tu visión de la vida. «Cultiva buenos sentimientos hacia ti misma y podrás transmitirlos al resto del mundo», dice Cuascud. «La confianza en uno mismo es el afrodisíaco más potente que existe».

4. Es bueno para tu vagina

Muchas mujeres ya conocen los beneficios de los ejercicios de Kegel pero no que son similares a los que se obtienen a través de la masturbación. Los orgasmosayudan a mantener un suelo pélvico fuerte y sano, a prevenir la incontinencia urinaria y a mejorar la salud sexual en general.

 5. Te ayudará a dormir mejor

¿Sabes ese sentimiento increíble después de tener sexo en el que solo te apetece echarte un sueñecito? El doctor lo atribuye a la cantidad de endorfinas que se liberan tras el orgasmo. Estas endorfinas promueven un sueño más profundo. Y bueno, ya sabes lo importante que es dormir bien…

6. Es bueno para tu corazón

Los ataques al corazón son una de las grandes causas de mortalidad femenina. Con la vida que llevamos, seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente es casi misión imposible. Por suerte, la masturbación hace que la sangre fluya. De hecho, varios estudios sugieren que las mujeres que experimentan más orgasmos, solas o acompañadas, son menos susceptibles a las enfermedades cardíacas y a la diabetes tipo 2.

7. Es seguro

A no ser que sientas que la masturbación está impactando negativamente en otros aspectos de tu vida como las relaciones de amistad o familiares, es una de las formas más seguras de satisfacer tus necesidades sexuales. Si estás pasando por un período de sequía o, simplemente, te apetece disfrutar de un tiempo a solas, la masturbación es lo mejor. No tendrás que preocuparte por las ETS ni por embarazos no deseados.

8. Reduce el estrés

¿Puede haber algo mejor que tener un orgasmo? Sí, no tener que depender de nadie para que te lo proporcione. Algunos estudios (no todos) sugieren que, incluso, pueden ayudar a prevenir la depresión. ¿Estás tristona? Es el momento perfecto para darte un poquito de amor.

Fuente: Cosmopolitan