Además de que es delicioso y va muy bien en todo tipo de platos, tanto dulces como salados, el limón tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud: combate la presión arterial alta, ayuda a bajar de peso, y eleva nuestras defensas en general.

Y como las gripes y resfriados suelen ser amenazas latentes durante todo el año, especialmente en los meses fríos pero también en las temporadas de calor, te traemos estas deliciosas recetas con limón para evitar resfriados y elevar tus defensas.

1. Pasta con salsa cremosa de limón y romero

Lo que más me gusta de esta receta de pasta con salsa cremosa de limón y romeroes que es fácil de preparar, muy completa e incluye romero, que posee propiedades antisépticas, antiinflamatorias, combate el dolor y hasta previene la caída del cabello.

2. Pollo al limón con vino blanco

Con unos pocos ingredientes y en escaso tiempo puedes preparar un delicioso pollo al limón con vino blanco. ¡Esta receta es perfecta para cuando caen visitas inesperadas en casa! Acompáñalo con un puré de patatas, patatas al natural o un sencillo arroz blanco.

3. Salmón salteado con aderezo de limón y menta

Además de que es un plato delicioso, el salmón salteado con aderezo de limón y menta también es muy saludable: el salmón aporta aceites omega-3, y la menta es buena para el aparato digestivo en general. ¡Un plato imposible que te caiga mal!

4. Mousse de limón

Si quieres disfrutar al máximo el sabor cítrico del limón, prueba este delicioso mousse de limón. ¡Un postre fácil, sabroso y saludable!

5. Galletitas simples de limón

¿Quieres que los niños también disfruten de los beneficios del limón? ¡Prepárales estasgalletitas simples de limón para la merienda!

6. Torta de yogur y limón

Debo confesar que soy una fanática de usar el yogur para cocinar, especialmente en la repostería, porque deja los bizcochos y tortas muy húmedas y esponjosas. ¡Así que no dejes de probar esta combinación celestial hecha torta de yogur y limón!

7. Lemon pie

Quizás uno de mis postres preferidos, el lemon pie es perfecto, porque combina lo crujiente de la masa con el ácido de la crema de limón y el dulce y esponjoso merengue.

Fuente: iMujer

La “planta de la inmortalidad”, así fue como bautizaron los antiguos egipcios al aloe vera. Para ellos, esta era una planta divina y a ella le dedicaron varios dibujos en sus templos. Y, ¡no es para menos! El aloe encierra un sinfín de beneficios para la salud, sí, pero también para la belleza. ¿Tienes idea de en qué consisten estos últimos? ¡Mira!

#1 Desmaquillante
La piel de los ojos es muy delicada y, en el afán por quitarle los restos demaquillaje, puedes terminar por dañarla. Para evitar esta problemática, prueba remover tu maquillaje con algodón y una buena dosis de aloe en gel. ¡Verás cómo funciona!

#2 Mascarilla facial
¿Buscas potenciar la suavidad de tu piel? Mezcla 1 cucharada de aloe vera, 1 de aceite de coco y 1 de jugo de limón. Lávate el rostro, aplícate esta máscara natural y déjala actuar por unos minutos. Y, ¡mucho ojo!, en el proceso de aplicación, trata de eludir los cortes y la piel agrietada. De lo contrario, el limón te sentará terriblemente.

#3 Remedio contra el acné
No tienes por qué seguir conviviendo con esos tediosos granitos. De hecho, ¡el aloe puede ayudarte! Aplícalo en las zonas afectadas y se encargará de reducir la inflamación y de erradicar las bacterias.

#4 Humectante
El aloe natural es muy efectivo para humectar el rostro y borrar las líneas de expresión –en especial, para las mujeres de piel grasa–. ¡Es de muy rápida absorción!

#5 Reductor de inflamación
Haz lo siguiente: congela unos cuantos cubitos de aloe en gel. La próxima vez que te ataque un mosquito (o cualquier otro insecto) estos cubitos te permitirán erradicar la inflamación de la picadura en un abrir y cerrar de ojos. ¿Qué tal?

#6 Enjuague bucal
El aloe es muy beneficioso para las encías y no solo por sus propiedades antioxidantes, sino también por sus cualidades antibacterianas. Esto lo convierte, además, en el remedio perfecto para acabar con el mal aliento. Solo tienes que mezclar una taza de aloe, media de agua destilada, 2 cucharaditas de bicarbonato y 10 gotas de aceite esencial de menta. Intégralo a tu rutina de limpieza dental y, ¡hará maravillas! Eso sí, evita tragártelo.

#7 Cabello sano
Una buena máscara de aloe vera es todo lo que necesitas para devolverle la salud a tu pelo. Aplícate el gel de esta planta sobre el cuero cabelludo, déjalo actuar durante media hora y enjuágate. De este modo, fortalecerás a tu cabello, sin irritar a tu cuero cabelludo.

Con esta planta, podrás redescubrir tu belleza natural. ¡Haz la prueba! Esta decisión marcará un antes y un después.

Fuente: iMujer

“La amistad es lo más difícil de explicar en este mundo. No es algo que aprendas en la escuela. Pero, si no has aprendido el significado de la amistad, no has aprendido nada”. Pues, sí: Muhammad Ali tiene razón; la amistad es la máxima manifestación del amor, el sentimiento más puro y sublime. No es de extrañarse, entonces, que tenga tantosbeneficios para la salud…

#1 Menos enfermedades

Un estudio reciente demostró que las personas que son más socialmente activas tienen muchas menos posibilidades de resfriarse que quienes viven aisladas. Así que, antes de recargar tu cuerpo con tanta vitamina C, ¡cultiva más tus amistades!

#2 Mejor descanso

Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Chicago sugirió que cuanto más acompañado estés, más fácil te será descansar. ¡Así es! La amistad representa uno de los mejores antídotos contra el insomnio y todos los problemas de salud que esta problemática conlleva.

#3 Cerebro sano por más tiempo

¿Le temes al declive cognitivo que suele venir con los años? Una vez más, la amistad es la solución. Y es que varios estudios han comprobado que mantener y construir vínculos sociales es una de las mejores estrategias para preservar una buena salud cerebral al margen del transcurso del tiempo.

#4 Vida más larga

Si tienes amigos, soplarás más velitas de cumpleaños. Así lo demostró una investigación bien conocida realizada en el 2010. En este sentido, tener amigos incrementa tus posibilidades de vivir más (y mejor) en un 50%. ¿Qué tal?

La amistad te regala más salud, sí, pero además convierte a la vida en una verdadera aventura. Así que regálale algo de tu tiempo todos los días; no permitas que lo urgente se sobreponga a lo importante.

Fuente: iMujer

Hay veces que, en momentos de desesperación pensamos que no somos capaces de dominar nuestro cabello, ¿cómo qué no? ¡Claro que sí! Pero no podemos negar que muchas veces abusamos de nuestro cabello, tratándolo de forma que no se merece, como por ejemplo, con herramientas de calor, cortándolo de más o tiñéndolo constantemente.

Va siendo hora de que domines tu cabello y que lo hagas correctamente, así siempre lo tendrás a tu servicio y dejará de ser rebelde contigo.

Controla los daños
Conozco a un montón de mujeres que sólo saben quejarse de lo dañado que está su cabello, y sé que tú también lo has hecho alguna vez (igual que yo…).

Si sientes que tu cabello está demasiado dañado como para arreglarlo, ¡te equivocas! Pero requerirá constancia. Puedes controlar los daños causados aplicando una mascarilla nutritiva y reparadora de daños durante 15 minutos una vez a la semana, así conseguirás que tu pelo comience a brillar de nuevo.

Además, si llevas tres meses sin cortarte las puntas del pelo, es buena idea que te pases de nuevo por tu peluquería para que saneen el pelo cortando unos poco centímetros de cabello.

Di adiós al encrespado
Así es: puedes olvidarte del odioso frizz o encrespado para siempre. Para prevenirlo tendrás que mantener tu pelo suave mientras aún está húmedo, así que busca un producto que puedas aplicarte cada día para mantenerlo siempre a mano, como por ejemplo, un suero anti frizz.

Fija tu peinado
Para luchar contra esos cabellos rebeldes que no quieren estar en su sitio, puedes aprender a fijar tu peinado con laca fijadora. Así que si tienes que estar fuera de casa muchas horas, no dudes en echarte un poco de laca antes de salir ¡y mantener tu peinado perfecto durante todo el día!

Rizos perfectos
Los rizos son preciosos cuando están bien cuidados, nutridos y tienen la hidratación necesaria. Pero cuando no se dan todas estas características, el pelo rizado puede ser todo un espanto. Es por este motivo que no tendrás que secar tu pelo con secador, así no perderás la forma de tus rizos: puedes hacerlo con una toalla extra suave o incluso con una camiseta para controlar el frizz.

También deberás utilizar cremas hidratantes para que tu cabello esté siempre en perfecto estado ¡con unos rizos envidiables!

¿Cuáles son tus secretos para tener tu cabello dominado y olvidar la sensación de que es él quien te domina a ti?

Fuente: iMujer