Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
Los protocolos son los protocolos y hay que seguirlos al pie de la letra, sobretodo si de sexualidad se trata…
Uno de los peores sentimientos en este mundo es ver cómo la pasión va decayendo poco a poco, así que si no te quieres ver involucrada en este mal paso, échale un ojo a lo que tienes que hacer antes de lanzarte a echar pasión.
Toma nota
Lavarse los dientes. Es algo difícil de creer, pero hay quienes no han sido presentados con la pasta dental y el cepillo de dientes, ¡ay mamá!
Bañarse. Echarse cremita y perfumito no va a matar los malos olores que se juntaron durante todo el día, es una realidad, así que no traten de ‘cubrirlos’.
Depilarse. Ambos; hombres y mujeres. No está de más quitarse uno que otro vello incómodo para hacer más placentero el encuentro.
Ponerse crema. Es horrible tener que lidiar con la piel reseca propia, como para encima tener que hacerlo con la de nuestra pareja.
Comprar condones. Aquí no existe el viejo truco de ‘se me olvidaron’, ambos saben a lo que van, así que recuerden: La prevención ante todo.
Disfruten de este momento, pero siempre preparados.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
Las acciones de Apple superaron los u$s122 días atrás, lo que convirtió a la compañía tecnológica en la primera empresa del mundo en superar los u$s700.000 millones en capitalización bursátil al cierre de Wall Street.
El viernes, las acciones de Apple cerraron en u$s129,49, con lo que su valor actual en bolsa trepó a más de u$s754.000 millones.
Los inversores utilizan la capitalización bursátil, que se calcula multiplicando el precio de una acción al cierre por el total de acciones circulantes, para determinar el valor de una compañía.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
No siempre es fácil perder los kilos que se acumulan en el abdomen. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ser muy útiles para eliminar los depósitos de grasaacumulada. Estos tés que ofrecemos se realizan con excelentes hierbas para mejorar el sistema digestivo.
Este té para perder grasa del vientre es una infusión a base de ingredientes que ayudan a perder peso, ¿te animas a probarlo?
Ingredientes
Un litro de agua
5 hojas de laurel
Una rama de canela
Un puñado de hojas de salvia
Preparación
Llevar a ebullición un litro de agua, y cuando comience a hervir añadir las hojas de laurel, la canela y las hojas de salvia.
Tapar y hervir por lo menos 15 minutos.
Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos.
Filtrar.
Lo ideal es beber una taza grande por la mañana, a razón de 4 tazas al día. La canela, la salvia y el laurel son ideales para el buen funcionamiento del sistema digestivo, para purificar y eliminar la grasa de forma más rápida.
1. La salvia
Según la Agencia Europea de Medicamentos (EMA), el uso de hojas de salvia preparadas en infusiones es buena para el tratamiento sintomático de los problemas digestivos leves, tales como ardor de estómago o hinchazón. Por lo tanto, si se sufren trastornos digestivos de este tipo, la salvia contenida en esta receta ayudará a aliviar la hinchazón.
2. El laurel
En cuanto a laurel, se usa normalmente para aliviar la dispepsia y los espasmos gastrointestinales, y también para eliminar la hinchazón. Es bueno para expulsar los gases si la causa del vientre hinchado se debe a la flatulencia.
3. La canela
Por último, la canela es la verdadera estrella de esta infusión, ya que contiene un gran número de propiedades aprobadas por la Agencia Europea de Medicamentos, tanto en su corteza, como en su aceite esencial.
En principio, está indicada para el tratamiento sintomático de los trastornos digestivos benignos, tales como calambres gastrointestinales, hinchazón y flatulencia. A menudo se consume como té, elaborado a partir de su corteza.
El uso de la corteza de canela ayuda a reducir el azúcar en sangre, lo que proporciona un efecto similar al generado por la insulina, ya que aumenta la eficiencia de la glucosa en la célula. Por lo tanto, impide la acumulación en forma de grasa, ayudando a perder peso a nivel del vientre a través de un mecanismo doble: elimina la flatulencia y evita la formación de depósitos de grasa.
¿Ya has probado esta infusión para reducir abdomen? ¿Te ha dado buenos resultados? ¡Cuéntanos tu experiencia!
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
Se anunció la clonación de oveja Dolly (1997)
La oveja Dolly fue el primer mamífero clonado a partir de una célula adulta el 5 de julio de 1996. Sus creadores fueron los científicos del Instituto
Roslin de Edimburgo (Escocia), Ian Wilmut y Keith Campbell.
Su nacimiento no fue anunciado hasta siete meses después, el 23 de febrero de 1997. Dolly fue el resultado de una transferencia nuclear desde una célula donante diferenciada a un óvulo no fecundado y anucleado (sin núcleo), implantado después en una hembra portadora. La célula de la que venía Dolly era una célula especializada, procedente de un tejido concreto -la glándula mamaria- de un animal adulto (una oveja Fin Dorset de seis años), lo cual suponía una novedad, hasta ese momento se creía que sólo se podían obtener clones de una célula embrionaria, es decir no especializada.
Cinco meses después nacía Dolly, que fue el único cordero resultante de 277 fusiones de óvulos enucleados con núcleos de células mamarias. En 1999 se le detectaron síntomas de artritis, posiblemente debidos a un envejecimiento prematuro. Fue sacrificada el viernes 14 de febrero de 2003, debido a una enfermedad pulmonar muy común en las ovejas adultas.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
El cabello es algo que siempre está a la vista; por eso, cuando sufrimos de algún problema que muestra signos de tener un cuero cabelludo insano nos avergonzamos. Hay varias afecciones que son recurrentes y que a nadie le gusta padecer; te ofrecemos posibles soluciones a las mismas, ¿quieres conocerlas?
Cuero cabelludo irritado
Este es un problema que puede surgir debido a la enfermedad celíaca –también conocida como intolerancia al gluten–; pero si aún no te han detectado la afección, puede que tu cuero cabelludo esté sensible y rojo y no sepas a causa de qué. Se trata de dermatitis herpetiforme, una erupción que puede aparecer en el cuerpo pero también en el cuero cabelludo.
Para solucionarlo, tendrás que recurrir al médico para que te indique los exámenes necesarios con el fin de diagnosticar la afección.
Cuero cabelludo escamoso
Cuando la raíz del cabello se vuelve muy seca, el picor y las células muertas son difíciles de disimular; resulta realmente incómodo, ya que de forma constante cae sobre la ropa y los hombros una especie de polvillo blanco que podría confundirse con la caspa, pero que no es otra cosa que piel muerta.
Una forma de solucionarlo naturalmente es masajear el cuero cabelludo con aceite de oliva con el fin de hidratarlo. Otra forma es hacerlo con vaselina. Si tienes la piel seca, puede ser que necesites tomar algún suplemento o vitamina de forma adicional.
Cuero cabelludo y caspa
La caspa es otro de los problemas que avergüenzan, ya que se lo relaciona con falta de higiene personal; si bien esto no es así, a nadie le agrada que en su cabeza sean visibles las características partículas blancas que aparecen en estos casos. Para evitarlo, puedes añadir limón en el último enjuague que realices a la hora de lavarte el cabello o bien recurrir a un dermatólogo para que te recete un producto específico.
Otras afecciones del cuero cabelludo
Caída del cabello, dermatitis seborreica, psoriasis y otras enfermedades que afectan al cuero cabelludo pueden estar relacionadas con la falta de la vitamina de la familia del complejo “B”, llamada Biotina.
Es bueno tener en cuenta que esta vitamina suele disminuir durante el embarazo, de una u otra forma puedes contribuir a recuperar los niveles adecuados consumiendo alimentos como:
Pescado
Huevos
Leche
Cereales integrales
Frutos secos
Levadura de cerveza
Carne
La mayor parte de los problemas del cuero cabelludo tienen solución, pero a su vez requieren de constancia en la aplicación de un tratamiento. Por eso, es conveniente buscarlo ni bien observemos las primeras señales.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
El vicepresidente de Seguridad y Soberanía Alimentaria, Carlos Osorio, sostiene una reunión este lunes, en el Palacio de Miraflores, en Caracas, con los directivos de la red estatal de supermercados Abastos Bicentenario a fin de mejorar la comercialización de los alimentos en el país.
Encuentros como el de este día se han llevado a cabo durante las últimas semanas entre el Gobierno nacional y diversos sectores de la economía para reforzar la lucha contra la supuesta “guerra económica” que, según el presidente de la República, Nicolás Maduro, impulsa la oposición en el país. AVN
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
En estos días, no has escuchado otra cosa que Rolling In The Deep, Somebody That I Used To Know, My Immortal y canciones de ese ánimo. Convengamos que tu playlist no es precisamente lo que se dice “BOOM para arriba”. Y, sin embargo y a pesar de que la tristeza empaña tu mirada, no quieres escuchar algo diferente. Algunos dirán que eres una masoquista; la ciencia, por su parte, ha comprobado algo bien diferente.
No es masoquismo
Así lo demostró una investigación realizada en octubre del 2014 publicada en PLOS One. Se trata, más bien, de una forma de empatizar. Y tal empatía es, según lo comenta este estudio, una de las estrategias más efectivas para protagonizar una catarsis y a través de ella poder liberarnos de todos los sentimientos negativos.
Además, esta investigación arrojó un resultado que sorprendió mucho a quienes la llevaron a cabo: escuchar música triste no genera –vaya la redundancia– tristeza, sino nostalgia. Y este sentimiento agridulce ha develado ser muy útil para reflexionar sobre el pasado y hallarle un sentido.
Como ves, la música consigue lo imposible: hace que la tristeza no resulte en más tristeza, sino en transformación y bienestar. Entonces, ¡a por una vida más musical!
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
Dos átomos de hidrógeno, uno de oxígeno y un sinfín de beneficios. En otras palabras, ¡Agua! Aprende a hacer de este elemento tu mejor aliado antes y después del ejercicio. ¿Preparada para comerte (y beberte) el mundo?
Vaya por delante que nos encanta cantar eso de All you need is love… Sin embargo tenemos que aparcar el romanticismo inmortal de los de Liverpool y darle la razón al también británico W.H. Auden, poeta y ensayista, que con buen criterio dijo: “miles de personas han sobrevivido si amor, pero ninguna sin agua”. ¿La razón? Nuestro cuerpo es nada más y nada menos que un 50-55% agua; y el de los hombres un 55-60%. De acuerdo con el Instituto de Investigación de Agua y Salud (IIAS), el sexo masculino precisa una ingesta diaria de este líquido vital de 3 litros, frente a los 2,2 litros recomendados para que el organismo femenino esté perfectamente hidratado. Dicho así, puede parecer excesivo; sin embargo, ten en cuenta que con beber cuatro vasos durante la comida ya has cumplido casi con la mitad (1 litro) de la cantidad que aconsejan los médicos.
Siempre en forma
Párate a pensar e intenta calcular cuánto agua pierdes durante un día normal, sin realizar ningún esfuerzo extraordinario. Difícil, ¿no? Jesús Román, secretario general del Comité Científico del Instituto de Investigación de Agua y Salud (IIAS), tiene la respuesta: “La cantidad que eliminamos a través de nuestras necesidades fisiológicas (orina, heces, sudor, respiración…) asciende a los 2,5 litros”. ¿Sorprendida? Pues ahora imagina cuál será la cifra esos días en los que eres la reina del running o del gym.
Cuando haces ejercicio, sudas. Da igual tu edad, sexo o condición física. Es el mecanismo que tiene el cuerpo humano para regular su temperatura. Con cada gota pierdes electrolitos y fluidos esenciales que permiten mantener las funciones corporales. Por eso es tan importante compensar este desgaste antes de que aparezcan los primeros signos de deshidratación, que se traducen en “pérdida de apetito, malestar, fatiga, debilidad y dolores de cabeza”, explica Román. Si continuamos con nuestra máquina en “reserva” y perdemos entre un 9 y un 11% de nuestro porcentaje de agua corporal, los síntomas se pueden complicar bastante, “con espasmos musculares, problemas de equilibrio, confusión mental y dificultades para hablar. Además, se produce un aumento de la frecuencia cardiaca y de la temperatura”, advierte Román.
Para evitar esa situación de peligro antes de hacer ejercicio asegúrate de que estás bien hidratada. Dos o tres horas antes de comenzar la actividad física toma alrededor de medio litro de agua. Otro truco para no correr riesgos es vigilar el color de la orina que debe ser lo más transparente posible. Durante el ejercicio es bueno beber a intervalos regulares (cada 15 – 20 minutos) unos 150ml por ingesta.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
Foto: AFP
El presidente Juan Manuel Santos aseguró este lunes que el respaldo internacional que ha recibido el proceso de paz es totalmente vital en un momento como el que atraviesa el mundo, ya que no solo legitima las decisiones políticas que se tomen en la mesa diálogo, sino que además garantiza que el posconflicto puede ser duradero.
El mandatario destacó que la comunidad internacional cada vez cree más en las negociaciones de paz que se adelantan desde hace más de dos años con las Farc y que, por lo tanto, son cada vez más los líderes mundiales que le expresan una voz de solidaridad a Colombia en este intento por acabar con más de 50 años de guerra.
«El respaldo internacional a un proceso como el colombiano es una condición necesaria. Sin ese respaldo, téngalo por seguro que no iría a ningún lado», aseguró Santos en el programa institucional ‘Agenda Colombia’.
De hecho, en la mañana este lunes, el Jefe de Estado recibe en la Casa de Nariño al exsecretario de Naciones Unidas Kofi Annan, con quien según Santos se dialogará sobre los avances de estos diálogos de La Habana y el impacto positivo que de concretarse tendrían en toda la región.
Santos también aseguró que con Annan se dialogará sobre la necesidad de replantear la lucha contra el narcotráfico a nivel mundial, en la que Colombia ha sido líder en la región para abrir este debate. El próximo año, en Nueva York, las Naciones Unidas tendrán una sesión especial para discutir este tema.
«Él (Annan) ha sido uno de los más entusiastas en repensar las reglas de juego en la lucha mundial del narcotráfico», precisó el Jefe de Estado.
El mandatario también resaltó la importancia de que Estados Unidos haya designado a un enviado especial para el proceso de paz colombiano y aseguró que con las funciones de Bernie Aronson se confirma el respaldo político de ese país a las negociaciones.
«Es una señal de que Estados Unidos está realmente interesado en la solución de este problema», precisó Santos.
Por otro lado, el Presidente también resaltó la importancia de que Europa avance en la eliminación del visado para los connacionales y afirmó que espera que a mediados de este año se pueda oficializar el desmonte de ese requisito para viajar a ese continente.
Este proceso ya avanza al interior de los órganos políticos de la Unión Europea con un decidido respaldo de España, país al que el Presidente viaja en visita de Estado la próxima semana y, por lo cual, se espera que todo este apoyo quede consolidado en los próximos meses.
Posted on: febrero 23rd, 2015 by Super Confirmado No Comments
El fitness no se salva de las leyendas urbanas; “para quemar la grasa de la barriga tengo que matarme a abdominales, “las chicas no tenemos que ejercitarnos con pesas porque engordamos”, “si entreno con chubasquero perderé más calorías”… Seguro que no es la primera vez que las escuchas y te aseguramos que son del todo falsas. Desterramos los 5 mitos más extendidos sobre el mundo del fitness y te explicamos porque están equivocados.
1.”Tengo que hacer abdominales para perder la grasa de la barriga”. Numerosas investigaciones han demostrado que el organismo no es capaz de eliminar grasa de forma localizada. Cuando eliminamos grasa corporal, la perdemos de las diferentes zonas en las cuales el cuerpo la almacena. Por lo tanto, por muchos abdominales que hagamos no vamos a perder barriga, lo que conseguiremos es fortalecer la musculatura de la zona, pero la grasa seguirá allí. ¿La solución? Si queremos perder grasa abdominal debemos generar déficit calórico a través de la combinación de ejercicio cardiovascular intenso con una alimentación adecuada. Descubre el método ideal para conseguirlo llamado HIIT.
2.”No hagas pesas que vas a engordar”. Ahora entendemos porque muchas chicas parece que repelen las pesas… ¡No seas una de ellas! Si haces trabajo de fuerza con las pesas lo que consigues es mejorar tu metabolismo para perder más grasa. Cuando trabajas con mancuernas vas a ganar volumen sí o sí, pero tienes que pensar que 1kg de masa muscular ocupa mucho menos espacio que un 1kg de grasa, y que si ejercitas tu cuerpo con pesas lo que consigues es mejorar tu masa muscular y favorecer la pérdida de grasa.
3. “Bebe agua con azúcar para eliminar las agujetas”. Uno de los mitos más peligrosos que circulan por el mundo del fitness, y es que si lo practicas con asiduidad puedes acabar desencadenando enfermedades como la diabetes. Las agujetas son dolores musculares provocados por las microroturas que se producen en las fibras musculares y son producto de un entrenamiento intenso. Estás molestias suelen aparecer entre las 24 y las 36 horas posteriores, cuando nuestro cuerpo está en pleno proceso de regeneración. La glucosa no tiene nada que ver con este proceso de recuperación y una ingesta de azúcar lo único que hace es elevar la insulina en sangre de forma muy repentina. Esto contribuye a desestabilizar nuestro sistema hormonal y a la larga puede llegar a provocar enfermedades.
4.”Voy a entrenar con un chubasquero impermeable para sudar mas y así quemar mas grasa”. Ya sea con chubasquero, con 3 o 4 camisetas, o con una bolsa de basura… ¡No es efectivo! El sudor es simplemente un mecanismo de termorregulación del cuerpo. Cuando la temperatura de nuestro cuerpo se eleva el cuerpo suda para enfriar. En este proceso lo que eliminamos son líquidos y minerales fundamentalmente, pero nada de grasa. Si nos pesamos antes y después si que habremos perdido peso, pero sólo de líquidos, los cuales recuperaremos en cuanto volvamos a beber en cantidades suficientes para reponerlos. Debes cuidar este tipo de conductas puesto que hacer ejercicio elevando tanto la temperatura corporal puede ser peligroso porque al perder excesivos líquidos y minerales, puedes llegar a sufrir una lipotimia o un golpe de calor.
5.”Me duele la espalda, voy a hacer pilates o a nadar”. Aunque muchos médicos hayan recetado a pacientes que sufren de espalda alguno de estos ejercicios hay que andar con cuidado. Cuando tenemos molestias en la espalda puede deberse a un gran número de motivos diferentes, y como bien sabes, lo que es bueno para una persona no tiene porque serlo para otra. Nuestra recomendación es que si te duele la espalda, acudas a tu médico y que sea él quién te de una opinión experta y personalizada.
