Archive for febrero 3rd, 2015

Salmón a la parilla con salsa de aceto balsámico (light)

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

 

Ingredientes para 6 porciones:

 

1 k 300 g de filete de salmón

 

1 bandeja de zanahorias bebes

 

12 espárragos sin tallos

 

1 bandeja de tomates cherry en mitades

 

1 atado de perejil, picado fino

 

30 ml de aceto balsámico

 

Aceite de oliva

 

Sal

 

Pimienta al gusto

 

Preparación:

 

Horno precalentado a 160 °C.

 

Retiramos la piel y grasa del salmón. Dividimos en 6 porciones y reservamos.

 

Ponemos a hervir una olla con agua y sal. Agregamos las zanahorias bebes, cocinamos hasta que estén al dente.
Luego, las ponemos en un bol con agua y hielo. Retiramos.

 

Coloque todos los vegetales en un refractario para horno, condimentamos con sal, pimienta y aceite de oliva y horneamos aproximadamente 15 minutos. Retiramos, agregamos el perejil y mezclamos.

 

Cocinamos el salmón en la parrilla hasta que forme una costra y esté jugoso por dentro.

 

Salsa de Aceto balsámico: en un bol ponemos el aceite de oliva, el aceto balsámico, la sal y la pimienta. Batimos hasta que la mezcla tome consistencia de salsa.

 

Ponemos una porción de verduras en cada plato; sobre ella, un trozo de salmón. Vertimos la salsa de aceto balsámico y servimos.

 

Fuente: Recetas Ricas

Aceites para todo: cara, cuerpo y cabello

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

Es el nuevo ‘must’ de belleza para esta temporada. Aceites faciales, aceites para el cuerpo, aceites para el pelo y hasta aceites para los labios. Hidratan, nutren, protegen, regeneran, reparan, iluminan… Se aplican fácilmente y como suelen ser secos, aunque parezca contradictorio con un aceite, se absorben rápidamente y no dejan sensación pringosa.

 

Tradicionalmente en belleza el aceite se ha asociado a aromaterapia, a masajes relajantes, con poderes curativos. En cosmética hace ya algunos años que se usan aceites hidratantes después de la ducha, aceites para bebés, aceites bronceadores, desmaquillantes…

 

Pero en los últimos meses el aceite se ha convertido en el nuevo ‘must’ de belleza. Muchas son las firmas cosméticas que han lanzado aceites faciales y para el cabello. ¿Por qué? Aunque cada aceite, y hay muchos (de argán, de jojoba, de oliva, de rosa de mosqueta, de coco…), tiene sus características y propiedades específicas, en general los aceites hidratan y nutren la piel, regeneran, reparan y mejoran el tono, ayudan a combatir las arrugas prematuras e iluminan. Son un plus para tu ritual de belleza diario.

 

Los aceites que puedes encontrar en la gran mayoría de firmas cosméticas suelen incluir en sus formulaciones una mezcla de diferentes aceites. Algunos son en seco, es decir, no dejan esa sensación grasa y pringosa típica de cualquier aceite, y se pueden utilizar incluso en las pieles grasas. Ten en cuenta que dan mucho de sí, es decir, con 2-3 gotas tendrás suficiente para el rostro y el cabello. Si los usas en el cuerpo, necesitarás algo más.

 

¿Cómo utilizarlos?

 
Los aceites corporales, los más veteranos, se aplican sobre la piel húmeda o seca. Es una forma rápida de hidratar tu cuerpo después de la ducha. Los aceites faciales suelen aplicarse por la noche: solos, antes del tratamiento habitual, o también puedes añadir unas gotas a la mascarilla.

 

En el pelo tienes dos opciones: sobre el cabello seco, con unas gotas solo por las puntas, aportarás brillo y un acabado perfecto; sobre el pelo mojado, puedes usar más cantidad, aunque siempre evitando las raíces, y conseguirás una melena sedosa, fácil de peinar, sin encrespamiento y con un brillo espectacular.

 

Fuente: Mujer Hoy 

Alimentos que estás preparando mal

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

De lo que comemos tomamos los nutrientes que nos ayuda a crecer sanas y fuertes (y a no morir de un infarto a los cuarenta), pero a veces creemos que estamos comiendo sano sin saber que la forma en la que preparamos los alimentos le quita ciertas propiedades que nos beneficiarían mucho si las consumiéramos.

 

Por eso te damos algunos consejos de cómo cocinar ciertas verduras que te ayudarán a aprovecharlas al máximo.

 

Brócoli

 

Este nutritivo alimento conserva mejor sus propiedades cuando lo cocinas al vapor, y pierde muchas si lo asas, hierves o fríes. Así que compra tu canastita para aprovechar el vapor de tus ollas y a comer brócoli.

 

Zanahoria

 

La zanahoria cocida, curiosamente, tiene más propiedades que la cruda, porque es más fácil que tu cuerpo absorba los carotenos si la pasas por agua hirviendo. Sin embargo, es mejor que pongas a hervir las zanahorias peladas pero sin rebanar y que las cortes cuando ya estén listas. Las zanahorias rebanadas pierden más nutrientes porque tienen más superficie en contacto con el agua.

 

 

Si eres fan de ponerle leche a tu té es mejor que te acostumbres a tomarlo sin ella porque un estudio demostró que la leche le quita algunas de las propiedades que te ayudan a mejorar tu salud cardiovascular.

 

Ajo

 

En lugar de picar el ajo presiónalo con tu cuchillo y déjalo reposar por 10 minutos antes de cocinarlo. Cuando lo rompes de esta manera y esperas un poco libera una encima que mejora tu circulación.

 

Mostaza

 

Las diferentes mostazas son deliciosas, pero la amarilla simple (la más barata) tiene cúrcuma, el ingrediente que le da su color brillante y que además ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer y a disminuir la inflamación.

 

Comer sano no sólo se trata de servirte más verduras, sino de encontrar la forma de optimizar los beneficios que se obtienen de ellas.

 

Fuente: ActitudFem 

Dictan medida de protección para experta pericial en caso de López

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

El Ministerio Público acordó una medida de protección para resguardar la integridad física de la experta pericial en el juicio a Leopoldo López, Rosa Amelia Asuaje por supuestas amenazas.

 

La información la dio a conocer la fiscal de la República, Luisa Ortega Díaz, quien informó que la solicitud la realizó la Fiscalía Superior de Mérida.

 

«Rechazamos las amenazas contra la experta Rosa Amelia Asuaje, especialista en análisis del discurso en el juicio seguido a Leopoldo López», añadió la fiscal.

 

Asimismo, informó que comisionó al fiscal 24° nacional, Didier Rojas, «para investigar estas amenazas que pretenden intimidar a esta experta».

 

A través de una transmisión, Asuaje dio a conocer que halló un panfleto con amenazas directas en su contra, en su domicilio familiar, ubicado en la capital del estado Mérida.

 

 

 

DIARIO 2001

Rectora de la UCV advierte de posible paro por crisis presupuestaria

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

La rectora de la Universidad Central de Venezuela (UCV), Cecilia García Arocha, advirtió de un posible paro por la “poca” asignación del presupuesto.

 

Durante una entrevista en el programa Vladimir a la 1, transmitido por Globovisión, García Arocha responsabilizó al Gobierno Nacional de paro tras “no cumplir” con la gestión.

 

“Si esa situación se sigue presentando (crisis presupuestaria) los responsables de ese paro es el Ejecutivo y no la universidad (…) Es competencia del Ejecutivo dar el abastecimiento necesario a las universidades“.

 
García Arocha indicó que de las asignaciones hechas a la UCV, 90% son destinadas al pago de sueldos y salarios; lo que dificulta más la dotación y mejora de recursos destinados a nutrir de conocimiento a los estudiantes. En tal sentido, agregó que la formación de jóvenes así como la dotación es responsabilidad del Ejecutivo Nacional.

 

A su juicio, “son ellos (El Ejecutivo) los que cercenan el presupuesto, su asignación y la universidad en su desarrollo tecnológico para el país”.

 

García Arocha se refirió a las elecciones rectorales de la casa de estudios e informó que estas se encuentran suspendidas por decisión del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ).

 

Sobre las elecciones internas de la Federación de Centros Universitarios (FCU) de la UCV, la rectora dijo que había sido una jornada “cívica” y  delicitó a los estudiantes. Asimismo, instó a los alumnos a seguir fortaleciendo este tipo de actividades de participación.

 
 Globovisión.

Elías Jaua: Está en marcha un “intento de derrocamiento”

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

El ministro para las Comunas, Elías Jaua, llamó este martes al pueblo venezolano a mantenerse unidos y con la moral en alto para enfrentar en colectivo “el plan que intenta derrocar” al gobierno del `residente Nicolás Maduro.

 

 

“Está en marcha un intento de derrocamiento. No tengamos la menor duda, estemos alerta patriotas militares del Poder Popular. Armémonos de la moral más fuerte, de la conciencia más fuerte bolivariana, antiimperialista para prepararnos para enfrentar a quienes sea, en el terreno que sea a quienes intentan devolvernos a la oscuridad”.

 
Estas declaraciones fueron ofrecidas en Cumaná, donde asistió a los actos conmemorativos por los 220 años del natalicio del Mariscal de Ayacucho, Antonio José de Sucre.

 

 

 

Globovisión

Un buen sujetador, lo más importante para practicar running

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Super Confirmado No Comments

Si eres una mujer y te gusta correr debes tener en cuenta una cosa más que tus compañeros de equipo del género masculino, y esto es la calidad de tu sujetador.

 

Un grupo de investigadores de la Universidad de Portsmouth en Reino Unido estudió el efecto del ejercicio de alto impacto en los pechos femeninos, y encontraron que aunque la creencia común es que los pechos se mueven de arriba abajo cuando corremos, también se detectan movimientos hacia los lados y hacia delante y detrás.

 

«Si los pechos no están protegidos de un modo adecuado, todos esos movimientos no solo harán que tengas un entrenamiento más incómodo, sino que provocarán que los pechos se cuelguen prematuramente», dice el estudio.

 

El tejido del pecho es muy delicado y tiene muy pocos músculos que lo soporten, así que se debe mantener sujeto para evitar que se deformen. La mejor manera de conseguirlo es usar un sujetador con una buena sujeción mientras corres.

 

Y no sólo eso, sino que además según estos expertos los ejercicios que se suelen hacer en el gimnasio para tonificar los músculos pectorales no funcionan demasiado si ya el pecho está caído.

 

Fuente: Mujer Hoy 

Violentan a periodista Diana Carolina Ruiz en Farmatodo La Florida

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Desde tempranas horas de la mañana a través de su cuenta en twitter @dianacaroruiz reporto los hechos que se vivían a las afueras del Farmatodo La Florida, relatando así con detalles lo que padeció luego de intentar grabar el “despelote que se arma ahora adentro cuando sacan los productos”

 

Con la intención de realizar alguna compra la periodista Diana Carolina Ruiz, llegó a Farmatodo de La Florida ubicado en Caracas, y lo primero que encontró fue el desorden que se genera, tras la salida de algunos productos básicos. Bajo el instinto de su profesión, sacó su teléfono buscando la manera de registrar los hechos que visualizaba, siendo entonces violentada por el representante del consejo comunal arrebatándole su teléfono celular.

 

La GNB que se encontraba en el lugar, la amedrento alegando que no debía alterar el orden público.

 

De esta manera hizo su denuncia la periodista:

 

Fuente: Diario Contraste

 

Vente Joven rechaza acciones del régimen contra la propiedad privada

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

Jóvenes del movimiento político Vente Venezuela salieron este martes a las calles en rechazo a las acciones que viene tomando el régimen de Maduro contra la propiedad privada ante su incapacidad de resolver la grave crisis de escasez atraviesa el país. Los activistas juveniles de Vente Venezuela realizaron una caminata, partiendo desde el Bulevar de Sabana Grande hasta la Plaza Brión de Chacaíto llevando un mensaje de esperanza a los comerciantes y transeúntes del lugar.

 

 
José Javier Martínez, coordinador nacional de Vente Joven, rechazó que las acciones del régimen para tapar su fracaso sea ir en contra de la propiedad privada. “Los comerciantes y todos los ciudadanos debemos defender la propiedad privada. No es posible que el gobierno nos quite lo que es nuestro tratando de justificar su total fracaso”, señaló.

 

 

Martínez, aseguró que el régimen sigue asediando a la iniciativa propia y una muestra de ello son las acciones en contra de Farmatodo y supermercados “Día a Día”. Para el dirigente, Maduro y su régimen deben renunciar; “ponerse a un lado para iniciar un proceso de reconstrucción del país donde la dignidad de los ciudadanos sea respetada y la propiedad privada, que es sinónimo de libertad, sea garantizada por el Estado”, finalizó.

 

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Nota de prensa

Aveledo: “Dependemos más que nunca del petróleo, y definitivamente el verdadero recurso no renovable es el tiempo”

Posted on: febrero 3rd, 2015 by Laura Espinoza No Comments

El Instituto de Estudios Parlamentarios Fermín Toro, realizó hoy un foro denominado “Realidad Petrolera y Repercusiones Económicas”, el cual se llevo a cabo en las instalaciones del ITER y tuvo como ponentes a destacados profesionales entre los que figuraron, el presidente del Instituto, Ramón Guillermo Aveledo, el economista Orlando Ochoa, el ingeniero Arnold Volkerborn y al profesor de la UCV y también economista José Guerra.

 
Ramón Guillermo Aveledo inició este foro que pretendía debatir la situación que enfrenta Venezuela con respecto a su economía petrolera y las consecuencias de ello a corto y largo plazo para los venezolanos.

 
En su intervención Aveledo indicó que Venezuela ya no figura entre los 10 primeros países productores de petróleo a nivel mundial y aseguró que a comienzos de año se ha acentuado la tendencia a la baja de los precios del petróleo a nivel internacional, hecho que, no favorece al país.
“Desde hace ya varios años, tengo el hábito de revisar el Pocket World in Figures, especie de almanaque mundial que publica, con la autoridad que le da su bien ganado prestigio, la revista The Economist. En las páginas de su edición correspondiente a 2015, leo unos datos que comparto con ustedes. Ya no figuramos entre  los diez primeros productores de petróleo del mundo. Somos primeros en reservas probadas, un ranking en el cual hemos ascendido desde el quinto puesto que ocupábamos hace cinco años. Aportamos menos al mercado petrolero mundial, pero tenemos las reservas más cuantiosas del planeta. Estos datos, que se basan en cifras sólidas, hablan de decisiones políticas y estratégicas, y también de manejo gerencial de la industria. Comenzando el año se ha acentuado la tendencia a la baja que traían los precios internacionales del crudo a lo largo del segundo semestre de 2014. Esta circunstancia, infortunada para nosotros, nos toma impreparados. Se diría que el resfriado nos pesca sin pañuelo, pero no es un resfriado”, afirmó el Presidente del Fermín Toro.

 

 
En la misma línea Aveledo señaló que ahora Venezuela es  más vulnerable a la caída de los precios, a consecuencia de las acciones y omisiones, decisiones e indecisiones de los años precedentes. Decisiones que, según comentó, no son sólo de política petrolera, sino de política económica y política fiscal.

 

 

 

“Dependemos más que nunca del petróleo, por su predominio sin precedentes como fuente de divisas, por el peso relativo adquirido por las importaciones en nuestra cotidianidad, y por su impacto enorme en el gasto fiscal. En un largo reportaje sobre la materia, el Financial Times  del pasado 16 de diciembre, ubicaba el precio para un break even fiscal de Venezuela en $ 114,5. Esos $114.5 que necesita el fisco venezolano como precio del petróleo Brent, solo son inferiores a los $ 130 que requiere el fisco iraní, y  se comparan con $ 110 que necesita Nigeria, $ 105 de Rusia, o los $ 89 de Arabia Saudita. A México le alcanza con $ 79,  y con $ 40 a Noruega. Los gobiernos de Irán, Venezuela, Nigeria y Rusia son aquellos a los que más afecta la caída de los precios. Estamos en problemas. No son problemas irresolubles, pero enfrentarlos y superarlos exige una claridad de visión, una comprensión de la realidad, una capacidad de decisión y una voluntad de rectificación que hasta ahora no ha mostrado el gobierno venezolano”, puntualizó el dirigente opositor.

 

 
Por otra parte aseguró que no se anuncian correctivos indispensables para hacer más productiva y eficiente a Pdvsa, ni rectificaciones en la política de donaciones, descuentos o trueques con otros países que en condiciones tan desventajosas se ha mantenido “por delirios de grandeza”.

 

 
“Como en vez de política petrolera teníamos un discurso, las dificultades nos atrapan repitiéndolo y quejándonos de presuntas “conspiraciones” en una evolución que no vieron desde los despachos gubernamentales.  Creyendo incidir en los factores geopolíticos y naturales que impactan la economía petrolera, en los cuales la influencia de los países exportadores es modesta o nula, nuestros decisores desatendieron aquellos que sí dependen de nuestro manejo, como la capacidad de producir y vender, la organización, la competencia, el aprovechamiento de condiciones de mercado. Valores propios de una empresa petrolera o gasífera, su estrategia industrial y comercial, su capacidad para formar alianzas que traigan capital y tecnología”, sentenció.

 
Al mismo tiempo Aveledo afirmó que los precios no bajarán indefinidamente.

 

 
“En los nuevos equilibrios que el mercado encuentre, hay oportunidades para petróleos pesados y extra pesados que hoy está Canadá en mejores condiciones de aprovechar que nosotros, porque se ha preparado, aunque la explotación de nuestros crudos de la Faja sería, en principio, más económica y más aceptable desde un punto de vista ambiental. Pero para eso hay que tomar decisiones cuanto antes. Crear condiciones de desarrollo tecnológico para el petróleo en la Faja. Repatriar capital humano valioso que ha sumado experiencia al nivel ya alto que tenía cuando se fue. Crear condiciones jurídicas apropiadas para atraer capital financiero. Estamos hablando de proyectos que necesitan entre cinco y ocho años desde la negociación hasta empezar la producción. Pero no hay tiempo que perder. El tiempo es un recurso natural verdaderamente no renovable”, finalizó

 

 
Por otra parte el economista Orlando Ochoa expresó que estamos al borde de una crisis humanitaria que se verá evidenciada en los próximos meses si no se hacen los correctivos respectivos al caso.

 

 

«Tenemos una economía que mantiene un límite de 16 por ciento, cuando el máximo limite aceptado a nivel mundial es de 4 por ciento para considerarse que una economía es sana; somos considerados el caso más difícil a nivel económico mundialmente, estamos al borde de una crisis humanitaria que se verá evidenciada en unos meses cuando se ponga en funcionamiento la economía cambiaria», manifestó Ochoa.

 

 

De igual manera el economista dijo que en los últimos 3 años el Plan Nacional Socialista impuesto por el Gobierno “Siembra Petrolera” tiene un déficit de producción de 180 mil barriles de petróleo.

 

 

“Prácticamente estamos importando una cifra similar a la que estamos dejando de producir. La producción de crudos extra pesados se ha elevado tan sólo 155 mil barriles anuales. Para petróleos de Venezuela la producción de crudo extra pesado es más importante que su deuda externa, actualmente no se puede exportar crudo y se tiene que dirigir hacia el mercado interno, para el 2015 las importaciones pueden estar en el orden de los 5 mil millones de dólares. Por tanto podemos decir que en 16 años no se ha instalado un nuevo mejorador de crudo, por lo que prefieren importar crudo ligero de Nigeria. Ahorita sólo somos una mezcladora de crudo extra pesado con crudo ligero. Todo el ajuste de la economía venezolana pasa por ordenar a PDVSA.  Si queremos soluciones debe haber un ordenamiento fiscal, un Banco Central que no falsifique estadísticas, reordenar a Pdvsa, reorganizar el perfil de pago de los ciudadanos, reorganizar el sector público y reorganizar el pago a los proveedores. Tenemos una tarea compleja, actualmente estamos al borde de una hiperinflación», sentenció Ochoa.

 

 

Por otra parte el ingeniero Arnold Volkerborn  fue muy preciso al decir que Venezuela ha perdido una gran ventana de oportunidades para incrementar su producción petrolera y mejorarla, dado a que, mientras en muchos años no hemos desarrollado nuevas tecnologías, países como Estados Unidos y Canadá ya han trabajado en el elaboramiento de otras formas de producción como lo es la producción de Gas y cada vez más están necesitando menos el petróleo.

 

 

“En Venezuela se evidencia una pérdida de una ventana de oportunidades en el desarrollo de  gas y desarrollo petroquímico. Estados Unidos está en una posición muy ventajosa por la producción de gas, los costos de producción de Venezuela ya no compiten con América, y Canadá ha invertido durante ya algunos años en la producción de Gas. También Trinidad y Tobago,  es hoy el mayor exportador de metanol del mundo, mi tema aquí es que las ventanas de oportunidad para Venezuela son cada vez menor porque no han aprovechado las oportunidades. Las refinerías americanas están cargadas totalmente con este crudo nuevo de lutita, por lo que, Estados Unidos se convierte en el mayor productor del mundo, y evidentemente ya no le interesa la producción de Venezuela ni la del medio Oriente», aseguró el ingeniero.

 

 

En la misma línea Volkerborn afirmó que Venezuela está abandonando desde hace mucho tiempo, su mercado más atractivo y, por cierto, el único que tiene, pasando de producir  1.5 millones de barriles a 700 mil barriles por día.

 

 

“Estamos abandonando el mercado más rentable que tenemos,  Brasil tiene grandes reservas de crudo y se espera que produzca muy pronto un total de  4.5 millones  de barriles por día, lo mismo está pasando en México quienes también empezaron a producir Gas, Argentina y Colombia, ambas, con la producción de lutita. De manera que todos compiten por el mismo mercado y van evolucionando por lo que nos vamos quedando con menos oportunidades», manifestó.

 

 

Al mismo tiempo señaló que cada vez tenemos un mercado más limitado y estamos rodeados de más y mejores competidores.

 

 

«Venezuela produce muy fácilmente el crudo pesado pero tiene un mercado muy limitado actualmente y tenemos grandes competidores que producen lo mismo, el consumo del petróleo ha estado declinando de manera importante,  y lo peor es que la demanda de nuestro petróleo no subirá sino que seguirá bajando hasta llegar a un tope, habrá una sustitución masiva de petróleo por gas», puntualizó.

 

 

Finalmente el profesor de la UCV y economista José Guerra indicó que la gran síntesis del problema de nuestra economía petrolera es que existe una incapacidad muy grande por parte de PDVSA de aumentar la producción.

 

 

“La gran conclusión de estas magnificas ponencias es que hay una incapacidad crónica por  parte de Pdvsa de aumentar la producción y mientras el ingreso petrolero vaya destinado en un 60 por ciento a esta empresa, no vamos a poder evolucionar ni hacer ningún tipo de correctivos porque no tenemos dinero y nadie no los va a prestar”, sentenció el profesor universitario.

 

 

Nota de prensa