¿Las ensaladas engordan? Alertan que pueden tener más calorías que la pizza
Son verdes, son frescas, son veraniegas… Solemos pensar que las ensaladas, por sí mismas, son «light» y las consideramos el alimento perfecto cuando buscamos bajar de peso. Pero no siempre es así: depende de cómo las condimentemos y de los ingredientes que les pongamos. «Si agregamos alimentos de distintos grupos al mismo tiempo, podríamos […]
¡Sientate bien! Vicios posturales que atentan contra tu columna
Cuando nuestro trabajo nos obliga a estar sentadas frente a la computadora o ante el escritorio muchas horas en el día pueden generarse malas posturas y costumbres que terminarán dañando la columna. Muchas de las dolencias de espalda se desarrollan por adquirir vicios posturales que nos generarán, con el tiempo, un dolor. Es que, en […]
Risoterapia, ¿qué beneficios tiene reír mucho?
¿Por qué es bueno reír? La verdad es que este acto que parece tan normal y simple ofrece numerosos beneficios a nuestro organismo, tanto físicos como psicológicos. Entre otras cosas, cuando reímos movemos la columna vertebral, mejoramos la tensión arterial y oxigenamos el cuerpo. Asimismo, cuando reímos segregamos las hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, […]
Glúteos firmes con TRX
El entrenamiento con TRX (Suspension Training) te permite mantener un cuerpo tonificado y delgado, ya que al realizar ejercicios para glúteos con esta técnica tonificarás los músculos mientras quemas grasa. De acuerdo con el portal Vitónica.com, el TRX consiste en ejercitar el cuerpo con ayuda de unos arneses especiales y de tu propio peso, […]
Top 10 de verduras con menos calorías
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Warwick, las personas que consumen alrededor de 7 porciones de verduras al día son más felices; sin embargo, y aunque son recomendadas por los expertos, ¿todas las verduras son bajas en caloría? Si no quieres excedente en tu consumo calórico diario, te presentamos las […]
Las mujeres más bellas del universo en los últimos 10 años
Desde hace 10 años, siete latinas han dejado su huella en el Miss Universo, tres de ellas han sido venezolanas, y fueron precisamente 2 de ellas quienes ganaron consecutivamente, se trata de Dayana Mendoza(2008) y Estefanía Fernández (2009), quienes hicieron historia en el certamen, cuando le tocó a una reina de belleza universal, entregarle la corona […]
5 mitos de las dietas para adelgazar
Actualmente, el término dieta está mal utilizado porque en realidad se refiere a todo lo que comemos en un día y no a un plan especializado para adelgazar, señala la nutrióloga Marybel Yáñez. En entrevista, la especialista detalla que los planes diseñados para bajar de peso deben tener menos calorías, ser personalizados para que […]
Asteroide pasará muy cerca de la Tierra, sin riesgo de cataclismo
Será la primera vez en 200 años que este asteroide en particular pasa tan cerca de la Tierra. NASA Un asteroide del tamaño de una montaña está a punto de pasar al ras de la Tierra, en un sobrevuelo que no volverá a ocurrir en una década y que no comporta riesgo de […]
Serena Williams corta el despegue de Muguruza
Serena se medirá en cuartos con Cibulkova/AP La estadounidense Serena Williams acabó con la hispanovenezolana Garbiñe Muguruza en el Abierto de Australia al vencerla por 2-6, 6-3 y 6-2 en dos horas y lograr los cuartos de final donde se medirá con la eslovaca Dominika Cibulkova, finalista el pasado año. Durante los […]
Lotus presentó el nuevo auto que conducirá Pastor
El equipo Lotus ha publicado este lunes imágenes del nuevo prototipo E23, motorizado por Mercedes, con el que confía en regresar a los podios en el Mundial de Fórmula uno 2015, tras su decepcionante campaña del pasado año. El nuevo coche, con su habitual color negro de fondo, recupera un morro más convencional […]
