Un estilo de vida saludable lleva una dieta equilibrada y ejercicio físico adecuado ¡y lo mismo ocurre en la cama para tus relaciones sexuales!

Para tener unas estupendas relaciones sexuales se vuelve adecuado pensar en los alimentos que puedes incorporar en el sexo para hacerlo más divertido, excitante ¡y saludable!

El vínculo entre el deseo sexual y la alimentación es algo real ya que existen alimentos que ayudan a potenciar la libido apoyando una vida sexual sana. Hoy quiero hablarte sobre los mejores y los peores alimentos para tener sexo y para disfrutar del sexo y de los alimentos ¡al mismo tiempo!

Algunos de los mejores alimentos:

 
Fresas
Las fresas son alimentos muy sexys porque, además del color rojo pasión que tienen, es un alimento crucial para la libido sexual tanto de hombres como de mujeres (y a los hombres les ayuda a tener más espermatozoides). Unas buenas fresas frescas son ricas en antioxidantes y benefician a tu corazón y a tus arterias ¡y por si fuera poco tienen mucha vitamina C!

Lo diremos: Las fresas son sexy. He aquí por qué. La buena circulación sanguínea es crucial para el funcionamiento sexual en hombres y mujeres, y las fresas son ricas en antioxidantes que benefician a su corazón y las arterias.

Aguacates 
Los aguacates son frutas muy ricas en vitamina E y tiene propiedades antioxidantes, potasio y vitamina B6 que pueden prevenir o retrasar las enfermedades del corazón y tener una mejor circulación sanguínea, y además son saludables para el corazón.

Cualquier alimento que sea saludable para el corazón será un buen alimento para tener una mejor vida sexual.

Almendras
Las almendran contienen zinc, selenio y vitamina E, vitaminas y minerales que son importantes para tener una buena salud sexual y a tener mejor reproducción.

Algunos de los peores alimentos: 

 
Alcohol
Un vaso de vino en la cena está socialmente aceptado y además te hará sentir relajado y más hablador, pero en realidad el alcohol es uno de los peores alimentos para las relaciones sexuales. Si te pasas con el alcohol las ganas de tener relaciones sexuales se esfuman ya que se disminuye la excitación y la sensibilidad.

Comida grasienta 
Mucha comida rápida y las frituras y alimentos procesados tienen altos niveles de las llamadas «malas grasas» que son las saturadas o las trans, estas grasas afectan negativamente al corazón y acumulan grasa en las arterias. Las patatas fritas están asociadas a tener un mayor riesgo de diabetes de tipo 2 y esto perjudicará a una buena salud sexual tanto en hombres como en mujeres.

¿Conoces otros alimentos que sean mejores o peores para el sexo? ¡Cuéntanos!

Fuente: iMujer 

Cuando aparece una persona que nos llama la atención, automáticamente nuestro cuerpo comienza a dar señales de atracción. Nuestra actitud no es la misma, la forma de movernos, y hasta la de hablar, cambian.

Por si no te has dado cuenta, estas son algunas de las señales físicas de atracción.

#1 Enderezar la espalda

Una de las primeras señales de atracción que se puede observar cuando un hombre ve a una muchacha que le interesa, es que endereza su espalda para parecer más alto, entra el abdomen y expande el pecho.

Este comportamiento inconsciente se debe a que quiere mostrarse más sexy para ella. Lo mismo para las mujeres, que ponen en relieve su escote o tocan su cabello.

#2 Contacto visual

Otra de las señales que se pueden observar en cuanto a la atracción, es el contacto visual, tanto en relaciones masculinas como femeninas. El o la interesada, «bloquea» a los demás para mirar por unos segundos a la persona de su interés, y puede repetirlo innumerables veces porque cuando alguien nos atrae no podemos dejar de mirarlo.

Establecido el contacto, una sonrisa de parte de otro confirma que puede acercarse, y si están conversando también se mirarán sus bocas expresando el deseo de un beso.

#3 Arreglarse

Arreglarse frente a un espejo o el reflejo de una ventana, es otro de los signos de atracción. Él arreglará su corbata y pantalones, y levantará el cuello de su camisa, mientras que ella jugará con su pelo, revisará su maquillaje y tomará su cabello.

#4 Acariciarse a sí misma

Una vez que la mujer ha establecido contacto con el hombre que le gusta, comienza a tocarse a sí misma, como su cuello, el muslo o estómago. De esta manera, de manera inconsciente el cuerpo da a entender que le gustaría ser tocada de esa manera por el hombre, ya que el cerebro hace que el cuerpo revele los deseos ocultos.

#5 Pupilas dilatadas

Esta es una señal inequívoca de atracción tanto en hombres como en mujeres y que no podemos controlar. Cuando miramos o interactuamos con una persona que nos atrae nuestras pupilas se dilatan.

#6 La dirección de los pies

Seguro nunca imaginaste que los pies pudieran denotar atracción, ¿verdad? Pero así es. Cuando una persona siente atracción por otra y está de pie o sentado, de frente o cerca, sus pies apuntarán hacia ella, como queriendo ganar territorio y demostrarle su poder.

Fuente: iMujer 

Ya te contamos qué es la píldora anticonceptiva de emergencia, cómo funciona y cuándo debemos tomarla. Pero aún falta hablar sobre algunas cosas a tener en cuenta después de la toma.

Derribemos mitos. La pastilla del día después no genera efectos nocivos en la salud, no provoca infertilidad ni daños en el embarazo en caso de que se haya producido. Por eso, con este artículo nos proponemos simplemente contarte algunas cosas que tenés que considerar para quedarte tranquila y sentirte segura al momento de tomarla.

Recuperación de la fertilidad

 
Una mujer puede quedar embarazada inmediatamente después de haber tomado la píldora anticonceptiva de emergencia. La pastilla del día después previene el embarazo de actos sexuales ocurridos con anterioridad pero no protege a la mujer del embarazo por relaciones ocurridas después de la toma.

Protección posterior

 
Teniendo en cuenta que la recuperación de la fertilidad es inmediata, se recomienda el uso de otro método anticonceptivo hasta la aparición de la próxima menstruación.

Posible acción secundaria

 
Ya hablamos de que la anticoncepción de emergencia no genera efectos nocivos en la salud. Sin embargo, en algunas mujeres puede provocar algunas reacciones secundarias, que conviene tener en cuenta. Por ejemplo, puede generar cambios en los patrones de sangrado (como un leve sangrado irregular en los días siguientes a la toma).

Lactancia

 
Si bien el Levonorgestrel (droga que contiene la píldora anticonceptiva de emergencia) no interrumpe la lactancia, se recomienda evitarla durante el período de máximo nivel sanguíneo de la droga: es decir, durante las 24 hs. siguientes a la toma.

La pastilla del día después es la última opción para tratar de evitar un embarazo no deseado después de una relación sexual no protegida. Podés encontarla en hospitales y farmacias y siempre te recomendamos recurrir a laboratorios con trayectoria, como el caso de Segurité de Laboratorios Raffo. ¿La buena noticia? No hay razones para temer antes de tomarla.

Fuente: iMujer