Archive for diciembre 23rd, 2014

Ucrania renuncia a su condición de país no alineado

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El Parlamento toma la decisión de cara a un acercamiento a la OTAN

 
EE UU deja en el aire las nuevas sanciones a Rusia

 

 

El Gobierno de Kiev reafirmó este martes su aspiración a ingresar en la OTAN al aprobar las modificaciones legales por las cuales Ucrania renuncia a su estatus de país no alineado. Con ello, abre la vía para que en el futuro pueda formar parte de bloques militares, concretamente de la Alianza Atlántica. Rusia reaccionó de inmediato a la votación de la Rada Suprema calificándola de acto hostil.

 
La iniciativa de renunciar a su calidad de país neutral pertenece al presidente Petró Poroshenko, quien considera que su predecesor, el defenestrado Víktor Yanukóvich, cometió un “grave error” cuando en 2010 introdujo en la Constitución el no alineamiento de Ucrania en bloques militares. El documento aprobado explica que “la agresión de Rusia contra Ucrania”, la “anexión ilegal de la República Autónoma de Crimea” por parte de Moscú y la “intervención militar” rusa en las regiones del este del país determinan “la necesidad de buscar garantías más eficaces de independencia, soberanía, seguridad e integridad territorial”.

 

Las modificaciones introducidas a iniciativa de Poroshenko abarcan varias leyes, particularmente las de política interior y exterior, y las de los principios de la seguridad nacional. En la primera, se introduce una norma para fortalecer la cooperación con la OTAN con el objetivo «de cumplir con los criterios necesarios para ser miembro» de la Alianza Atlántica. La segunda incorpora un punto en el que, entre los intereses nacionales principales de Ucrania, figura la integración del país en el espacio político, económico y jurídico europeo con miras a poder convertirse en miembro de la Unión Europea y de la OTAN.

 

Una mayoría superior a los dos tercios de la Rada Suprema (Parlamento) apoyó las modificaciones propuestas por Poroshenko: 303 diputados de un total oficial de 450. Hubo solo 9 votos en contra y dos abstenciones. Una sesentena de parlamentarios no participó en la votación; y 27 escaños permanecen sin ocupar debido a que los distritos correspondientes están en manos de separatistas –por lo que en ellos no se celebraron elecciones legislativas en octubre pasado- o se encuentran en Crimea, península que ha pasado a ser parte, no reconocida internacionalmente, de Rusia. El actual presidente no oculta que desearía ver a Ucrania en la OTAN y asegura que el ingreso en la Alianza se decidirá a su debido tiempo a través de un referéndum.

 

La reacción del Kremlin, que se opone categóricamente a ver a Ucrania en la OTAN, a la renuncia del vecino país a su estatus de no alineamiento, era previsible y ya había sido adelantada por el primer ministro Dmitri Medvédev en Facebook. Allí, Medvédev comentó que la medida significa, de hecho, “una solicitud de ingreso en la OTAN por parte de Ucrania, lo que la convierte en un enemigo potencial de Rusia”.

 

Andréi Kelin, representante de Rusia ante la OSCE, calificó la nueva ley como “un acto hostil hacia nosotros”, mientras que el jefe de la diplomacia del Kremlin, Serguéi Lavrov, opinó que era “contraproducente, solo aumenta la confrontación y crea la ilusión de que adoptando este tipo de leyes se puede solucionar la profunda crisis que vive Ucrania”. Pero, señaló Lavrov, “mucho más productivo sería comenzar, por fin, el diálogo con esa parte de su propio pueblo que ignoraron completamente cuando dieron el golpe de Estado”.

 

Fuente: El Paìs

 

4 razones para comer más avena

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Desde siempre (o casi), la avena se ha utilizado para alimentar a hombres y animales. Los años siguen pasando, pero la avena permanece, inmutable ante el olvido y el desuso. Y, ¡no es para menos! Este es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos. ¿Tienes idea de todos losbeneficios para la salud que aporta? Pues, hoy te los contaremos.

 

#1 Saciedad

 

Por su alto contenido de fibra –una taza contiene alrededor de 4 gramos–, la avena es muy efectiva para espantar al hambre durante más tiempo. Esta cualidad evita que satures tu organismo de calorías innecesarias. A este respecto, un estudio publicado en Nutritional Journalen 2014, develó que los consumidores de avena ingerían menos calorías diarias que quienes no lo hacían.

 

#2 Colesterol equilibrado

 

Como todos los alimentos que contienen buenas cantidades de fibra, la avena es perfecta para reducir la absorción de colesterol malo y así aplacar los riesgos de experimentar derrames cerebrales y paros cardíacos.

 

#3 Menos riesgos de cáncer

 

Así es: el consumo de avena también contribuye a alejar al cáncer. De hecho, un estudio publicado en el British Medical Journal en 2011 dejó en claro que los consumidores asiduos de avena eran un 20% menos vulnerables a desarrollar cáncer colorrectal.

 

#4 ¡Bonus!

 

 

La avena no es un alimento caro y, como mencionamos al principio, ¡es tan polifacética! Puedes agregarla a tus ensaladas, yogures y platos calientes. Sea el platillo que sea, ¡le conferirá un toque crocante de lo más agradable!

 

Fuente: iMujer 

Mejores horarios para tomar batidos saludables

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Al día de hoy se conocen infinidad de combinaciones para hacer batidos, los más saludables o quizá bajos en calorías y con cero grasas son los verdes; pero los entendidos en el tema dicen que es mejor tener ciertas consideraciones al tomarlos. ¡Conócelas a continuación!

 

¿Cuándo tomar mi batido saludable?

 
Los batidos pueden ser consumidos en cualquier momento del día, pero en el caso de que bebas solo uno al día, lo mejor es que lo hagas en el desayuno.

 

Lo bueno de hacerlo a esta hora es que, por un lado, saciarás tu deseo de comer algo dulce gracias a las frutas que contenga. Por otra parte, un batido a la hora del desayuno proveerá a tu organismo benéficas dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes, y como si esto fuera poco podrás prescindir del café para obtener energía, ya que el batido te la proporcionará en grandes cantidades.

 

Llegarás a la hora de la comida con hambre moderado, lo que hará que comas solo lo que necesitas en vez de hacerlo en exceso y, por último, considerando que el batido es lo primero que ingerirás luego de al menos 8 horas de ayuno, te asegurarás de consumir algo realmente natural y que también cubrirá las 5 piezas de fruta que se recomienda comer cada día.

 

Si por algún motivo no puedes tomar un batido al desayuno…

 
#1 ¡Hazlo al almuerzo!

 
Este vendría a ser el segundo mejor momento del día para tomar un batido, lo bueno es que si tampoco tienes demasiado tiempo es la alternativa perfecta para evitar caer en la compra de comida rápida o chatarra y sustituirla por un batido saludable.

 

#2 Luego de hacer ejercicio

 
Prepararte un batido natural para beber justo cuando acabas con tu entrenamiento te aportará todos los nutrientes que necesitas, además te ayudará a recuperar tu nivel de azúcar de forma natural.

 

#3 Si deseas perder peso…

 
Puedes probar tomando un batido de noche para reemplazar la cena. Ten en cuenta que hay personas a las que les produce gases e hinchazón, por eso es mejor probar qué tal te resulta y escoger de forma adecuada los vegetales o frutas con el que lo prepararás.

 

Tips para preparar tu batido saludable

 
Si todos los ingredientes son orgánicos, tendrás el batido ideal

 
Añade un puñado de semillas para obtener una dosis extra de fibra, calcio, antioxidantes y minerales.

 
Prepara uno para llevarlo al trabajo, solo debes conservarlo en una botella o frasco de cristal.

 
Y tú ¿Cuáles crees que son los mejores momentos para tomar batidos? ¡Anímate, deja tu comentario!

 

Fuente: iMujer 

Sony autoriza estreno de “The Interview” el día de navidad

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Sony Pictures autorizó a un grupo de teatros en Estados Unidos a presentar la polémica película “The Interview” el día de Navidad en algunos teatros independientes, según informan medios locales.

 

La semana pasa Sony suspendió el estreno tras recibir amenazas por parte de grupos de piratas cibernéticos, supuestamente asociados con el gobierno de Corea del Norte, para el que el argumento de la película era una «declaración de guerra» según dijo oficialmente a la Organización de Naciones Unidas.

 

BBC Mundo

 

 

 

 

 

 

Grasas VS. Azúcar: ¿Qué es más dañino?

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Nunca me he planteado si las grasas son peores que el azúcar y sin pensar demasiado, lo primero que se me ocurre es que las grasas son más perjudiciales. Sin embargo, si pienso mejor tengo entendido que en algún punto las grasas son necesarias para el cuerpo, y en contrapartida el azúcar no es necesaria en absoluto. ¿Tú que piensas? ¡Salgamos de dudas ahora mismo!

 

El estudio que lo demuestra

 
Dos hermanos gemelos adultos y ambos médicos de profesión, se sometieron a un estudio en el que debían estar un mes a dieta, uno sin comer carbohidratos y el otro sin comer grasas (o hacerlo en cantidades mínimas).

 

Si bien hubiera sido más interesante que participara más gente en la experiencia, debemos basarnos en los resultados obtenidos por éstas dos personas.

 

Resultados en cuanto al peso

 
Los gemelos a la hora de comenzar el experimento tenían un peso adecuado, pero el que llevó a cabo un régimen pobre en carbohidratos consiguió perder 4 kilos y el que no consumió grasas perdió tan solo 1 kilo.

 

Aunque en el primer caso se considera que parte de los 4 kilos que el gemelo perdió de peso también correspondían a fluidos como el agua, la diferencia entre uno y otro es notable.

 

Resultados en cuanto la función cerebral

 
El gemelo que consumió menos carbohidratos (ni siquiera vegetales) tuvo problemas para concentrarse, parece ser debido a que el organismo debe reajustarse a los niveles de cetonas y en cuanto al desgaste energético, lo cual es fácil de solucionar ya que solo habría que consumir más agua y sal.

 

El hermano que había consumido más grasas no tuvo inconveniente.

 

Resultados en cuanto al ejercicio

 
En este caso, ante una prueba de ciclismo el perdedor fue el que no comió carbohidratos; era de esperarse, ya que es necesario que el cuerpo cuente con almidones de liberación lenta, cetonas y grasas para realizar ejercicios que requieran esfuerzo.

 

Resultados en cuanto a la diabetes

 
De nuevo, el hermano que hizo dieta de carbohidratos consiguió que su nivel de azúcar en sangre en ayunas sea de 5,1 y después del desayuno de 5,9; siendo los índices normales de 6,0 mmol / L. Esto quiere decir que cuando una persona tiene diabetes puede conseguir una gran mejoría y hasta la cura de la enfermedad realizando un régimen libre de carbohidratos.

 

La prueba de estos hermanos concluye diciendo que no se trata de comer o no grasas o azúcar, sino de evitar los alimentos procesados y aquellos que contienen grasas no saludables.

 

Fuente: iMujer 

Reportan nuevo apagón de internet en Corea del Norte

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

La conexión de internet de Corea del Norte se establece a través de operadores en China.
La conexión de internet en Corea del Norte sufrió un nuevo apagón de una media hora, de acuerdo con información suministrada por la firma de seguridad cibernética Dyn Research.

 

«Internet en Corea del Norte caída de nuevo a las 15:41 UTC. Segundo

 

apagón desde la restauración de servicio de la noche pasada», decía un mensaje colocado en la cuenta Twitter de la empresa @DynResearch.

 

Poco después en la misma cuenta, la compañía, que se encarga de monitorear el estado seguridad y acceso a internet en diferentes países, escribió que «el servicio se reestableció a las 16:21 pero que los problemas de conectividad continúan».

 

De confirmarse la versión, se trataría del segundo apagón luego de que fuera restaurado el servicio la noche del lunes tras una suspensión de casi 12 horas.

 

Este martes se informó que el acceso a internet en Corea del Norte estaba siendo gradualmente restablecido.

 

Expertos en informática aseguraron horas antes que Corea del Norte estaba experimentando cortes de internet sin precedentes.

 

«Respuesta proporcional»
La semana pasada el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, advitió que darían una respuesta «proporcional» al ciberataque sufrido por el estudio Sony Pictures por su comedia «The Interview», en la que se hace una parodia del asesinato al líder norcoreano, Kim Jong-un.

 

La Casa Blanca no ha hecho ningún comentario por el momento sobre si EE.UU. está tras el apagón del lunes.

 

Mientras tanto, el gobierno de China, país a través del cual los norcoreanos logran conectarse a internet aseguró que no tuvo nada que ver en los problemas de la víspera.

 

Según los expertos, es probable que la caída de internet en Corea del Norte se haya dado por ataques de negación de servicio, por los cuales una red recibe tanta demanda que colapsa.

 

Fuente: BBC Mundo

Ideas para seducir a un hombre en Navidad

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

A pocas semanas de que llegue la navidad, no es de extrañar que la mayoría de Nosotras estemos ya pensando en todos los detalles para preparar estas fiestas, como la cena de nochebuena o nochevieja, las comidas de navidad y año nuevo, la ropa que nos pondremos en cada una de las fiestas, las comidas y fiestas navideñas de empresas o los regalos para toda nuestra familia y nuestros seres queridos.

 

Y dentro de este apartado, en el de los regalos, podemos incluirnos a Nosotras mismas. Una de las mejores propuestas que tenemos, es comprar un conjunto de lencería fina y sexy con el que sorprender a la pareja de cara a las próximas navidades. Porque sabemos que estos tipos de regalos a ellos les encantan. Nuestras propuestas son de la marca La Perla, ¡tomad nota de los conjuntos!

 

Ideas para seducir a un hombre en Navidad, ¡todo tuyo!%

 

Como el color por excelencia de la navidad es el rojo, no hay nada como apostar por este color también para nuestra lencería. En este caso, podemos apostar por un sexy y sugerente conjunto de color rojo pasión compuesto por ‘tanga’, corsé y liguero.Seguro que nuestra pareja se derrite cuando nos vea. También hay camisones súper femeninos, encajes y transparencias.¿Vamos, a qué esperas?

 

Ideas para seducir a un hombre en Navidad, ¡todo tuyo!%

 

Pero no todos los conjuntos de lencería fina y sexy de navidad deben ser de color rojo. También podemos apostar por un bonito y sexy conjunto compuesto por un sujetador con tul o encaje negro. En este caso, la parte inferior del conjunto está compuesta por unas ‘braguitas’ cuya parte de atrás es transparente, mientras que la parte delantera es igual al sujetador de encaje. Si queréis podéis incluir un liguero, uno de los toques más sexis y sugerentes para despertar la pasión en estas navidades. La Perla propone conjuntos con encaje y un extra de transparencias.

 

Ideas para seducir a un hombre en Navidad, ¡todo tuyo!%

 

Cerrando el podio de conjuntos de lencería sexis de cara a las navidades, apostamos por un clásico formado por un corsé, que puede incluir un tanga a juego y un liguero ajustable para poder quitarlo en cualquier momento de la manera más fácil. La Perla nos propone este conjunto rosita súper favorecedor, ¡estamos seguras que si queréis sorprenderlo con cualquiera de estas sugerencias lo conseguiréis!

 

Fuente: Nosotras

¿Sexo anal por primera vez? Lo que debes saber

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Seguro has escuchado decir que «el sexo anal duele», «que es antihigiénico», «que es es peligroso», mucho se dice, pero no todo es cierto.

 

Tómalos en cuenta

 

 

Debes saber que hay una gran variedad de sex toys que te ayudan a ‘preparar’ y estimular ésta área, antes de llegar a la penetración. Puedes utilizarlos para familiarizarte con esta practica y así te sientas cómoda al momento de llevarla a cabo por primera vez.

 
Tu pareja también puede estimular el área utilizando sus dedos, que deben estar protegidos con un condón y con el área previamente lubricada.

 

La higiene es indispensable, es necesario que se laven perfectamente las manos y los sex toys (si es que los van a usar) antes de comenzar.

 
Opta por un lubricante a base de agua, es esencial para evitar que se rompa el condón con la fricción y el acto sea doloroso. Tampoco olvides tener a la mano un par de condones extra.

 
¡Importantísimo! Nunca pases de la estimulación anal a la vaginal, por higiene cambia el condón y limpia el área, así evitas la propagación de las bacterias.

 
La estimulación anal no es dolorosa. Si se hace apropiadamente encontrarás tanto para ti, como para tu pareja, una fuente de gran placer que los puede conducir a un orgasmo.

 
¡Cierto! Llevar una alimentación sana mantiene en buenas condiciones la zona del recto y el ano. Ten en cuenta que las evacuaciones forzadas irritan los tejidos anales, causando molestias.

 

No te crees ideas sin saber de qué se trata.

 

Fuente: Veintitantos 

 

En medio del peor escándalo de corrupción, Petrobras anunció récord de productividad

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

La petrolera estatal brasileña produjo 2,286 millones de barriles equivalentes de crudo y gas natural el domingo pasado, con lo que alcanzó una cifra sin precedentes

 

 

Petrobras no alcanzaba una producción diaria tan elevada en los pozos que opera con exclusividad desde el 27 de diciembre de 2010, cuando la extracción llegó a 2,257 millones de barriles equivalentes de petróleo y gas natural.

 

La empresa estatal informó igualmente que, teniendo en cuenta también los pozos que se adjudicó en consorcios con otras empresas, pero en los que es operadora, su producción alcanzó el domingo los 2,470 millones de barriles, igualmente un nuevo récord.

 

Los récords de producción fueron divulgados en momentos en que esta empresa controlada por el Estado, pero con acciones negociadas en las bolsas de San Pablo, Nueva York, Madrid y Buenos Aires es protagonista de un gigantesco escándalo de corrupción que tiene bajo presión tanto a sus dirigentes como al Gobierno de la presidente Dilma Rousseff.

 

La Policía, la Fiscalía, el Congreso, la Contraloría y el Tribunal de Cuentas investigan diferentes denuncias de desvío de recursos de la estatal para financiar partidos políticos, principalmente el oficialista Partido de los Trabajadores (PT) y sus aliados.

 

Petrobras explicó en un comunicado de que la producción alcanzó niveles récord gracias a la entrada en operación de nueve nuevos sistemas de producción, cuatro de ellos instalados este año y cinco en 2013 pero con pozos conectados este año.

 

De las nueve plataformas nuevas, cuatro comenzaron a explotar el presal, las gigantescas reservas descubiertas en los últimos años en aguas muy profundas del Atlántico.

 

Otras cuatro plataformas fueron instaladas en la cuenca marina de Campos, frente al litoral de Río de Janeiro y de donde Brasil extrae la mayor parte de la producción, y la última en la cuenca marina de Santos.

 

La producción en los campos propios y los operados por Petrobras en el presal alcanzó el 16 de diciembre pasado el récord de 700.000 barriles. De esa producción, un 74 % pertenece a la petrolera brasileña y el restante a sus socios en la región.

 

«Ese nivel récord fue conseguido con la contribución de tan sólo 34 pozos productores, lo que demuestra la elevada productividad de los campos descubiertos en el presal», según el comunicado de la compañía.

 

Fuente: Infobae

5 tips para tener el sexo más salvaje de tu vida

Posted on: diciembre 23rd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Si siempre has tenido ganas de tener un sexo tan salvaje como el que ves en las películas porno, ¡es hora de que empieces a sacarle provecho a tus encantos y a disfrutar de lo lindo!

 

Tener sexo salvaje es una de las cosas más sexis que puedes hacer. No sólo le estarás dando un toque diferente a tu rutina sexual, sino que podrás probar cosas que pueden encantarte y volverte loca de placer.

 

Si no tienes idea de cómo hacerlo, ¡checa estos tips y ponlos en práctica!

 

¡A disfrutar!

 
Inspírate. Ver películas porno no es cosa de hombres, ¡todas lo hacemos! Es divertido, inspirador y muy educativo. Busca videos que vayan de acuerdo a lo que quieres probar esa noche y pruébalos en tu pareja.

 
Vístete para la ocasión. Disfrázate de algo sexy o compra lencería que vaya con la ocasión. Algo rojo, de leopardo o con transparencias puede volver loco a tu pareja incluso antes de que lo toques. ¡Dale rienda suelta a tu imaginación!

 
Atrévete a todo. En el sexo salvaje no existe la vergüenza, ¡prueba todo lo que te nazca en el momento! Nalgadas, pellizcos, jalones de pelo, ¡todo se vale! Claro, no vayas a hacer nada que tu chic@ no quiera probar, y viceversa, recuerda que el respeto es lo más importante.

 
Compra elementos. Unas esposas, un látigo, crema batida o algún juguete sexual puede hacer que la noche se prenda aún más. No escatimes y deja que el accesorio hable por ti, ¡y prepárate para disfrutar al máximo!

 
Diviértete. Lo más importante de todo es disfrutarlo, ¡pásala bien y no olvides decir cuando algo no te esté gustando!
¿Lista para disfrutar?

 

Fuente: Veintitantos