Los lugares más comunes para contraer una ITS
¿Sabes cuáles son los lugares más comunes para contraer una Infección de Transmisión Sexual (ITS)? De acuerdo con UKMedix hay 11 lugares más frecuentes para contraer una infección de este tipo. La investigación se aplicó a mil 967 personas que respondieron en dónde contrajeron una ITS: 15% aseguró que la contrajo en casa […]
Datos que quizás no sabías de tu vagina
A menudo te hablamos de temas relacionados a la higiene de tu vagina, pero ahora te presentamos ocho datos que quizás no sabías sobre el órgano sexual femenino: El clítoris contiene 8 mil terminaciones nerviosas mientras que el pene tiene únicamente 4 mil. El promedio de la vagina es de 7 a 10 […]
Descubre la historia de los vibradores
Desde que Sex & The City se atrevió a hablar de vibradores en tele nacional en Estados Unidos, y todas las mujeres pudimos expresarnos libremente al respecto, estos aparatitos son parte de nuestra vida diaria y de las conversaciones íntimas entre amigas. Pero, ¿desde cuándo han existido? Las invitamos a descubrir la historia […]
6 postres a los que NO debes renunciar si quieres adelgazar
Quizá pienses que es broma, pero la realidad es que sí existen apetitosos postres a los que es mejor no resistirse. El incluirlos dentro de tu régimen y utilizarlos como “dulces permitidos” puede ayudarte a evitar auto-sabotajes en tu dieta, haciendo que consigas llegar hasta el final de la misma y lograr tu objetivo. […]
Sal VS Azúcar: ¿Qué es peor?
Si nos remontamos a unos 200 años atrás, podemos darnos cuenta cómo han cambiado nuestros hábitos de consumo; en ese entonces, obtener sal o azúcar era un proceso muy caro y por lo general el sabor dulce se encontraba en la fruta o de forma excepcional en la miel; y la sal era utilizada para […]
4 jugos cítricos más poderosos de lo que pensabas
Frutas como la naranja, el limón y la toronja contienen antioxidantes que son benéficos para combatir los radicales libres del organismo, causantes de enfermedades cardiacas, cáncer y otros padecimientos. La buena noticia es que los jugos cítricos son más poderosos de lo que imaginas. Un equipo de la Universidad de Granada, mediante una técnica […]
5 razones para ejercitarte con pesas
Cualquier tipo de actividad física que realices aporta innumerables beneficios a tu salud. Sin embargo, el ejercicio con pesas es el complemento ideal para ponerte en forma. El ejercicio con pesas te ayuda a quemar calorías, define tus músculosy fortalece tus huesos. 1. El ejercicio con pesas fortalece los músculos. Aunque con cualquier otra […]
5 razones para escuchar música mientras haces ejercicio
Escuchar música cuando vas al gimnasio o mientras corres no es exactamente un nuevo concepto. Pero la comprensión de cómo tus canciones favoritas mejoran tu ejercicio es un poco menos obvio. Diferentes investigaciones han revelado que escuchar música distrae a los atletas de su conciencia corporal» (léase: el dolor). Aquí te mostramos cinco razones para […]
Comer cuando deberías dormir, causa sobrepeso
Existen actividades que nos hacen cambiar nuestros horarios, por ejemplo, ocupar la noche para divertirnos, trabajar o incluso estar despiertos hasta la madrugada por conectarnos a las redes sociales. Estas modificaciones también son un pretexto para consumir alimentos cuando normalmente deberíamos estar durmiendo. Comer en la noche favorece el sobrepeso y el síndrome metabólico, […]
